RESPIRANDO CON LAS CONTRACIONES UTERINAS Cuando la intensidad de las contracciones sean más fuertes y su regularidad mayor (dos o tres contracciones cada 10 minutos); El cuerpo empieza a acusar el cansancio del trabajo de parto. Se puede probar a ejercitar una serie de respiraciones que ayudan a mejorar ese cansancio o fatiga muscular. Es preciso que la respiración se adecue a la contracción uterina para que el efecto obtenido sea mejor y más optimo. Tras la contracción se realizan respiraciones normales. 1ª RESPIRACION RESPIRACION SUPERFICIAL BOCA I E I E PROFUNDA RESPIRACION NORMAL TIEMPO DE CONTRACCION 2ª RESPIRACION RESPIRACION SUPERFICIAL BOCA I E I PROFUNDA E RESPIRACION NORMAL TIEMPO DE CONTRACCION I=INSPIRACION E=ESPIRACION María Llanos Garcia Matrona centro salud Albolote RESPIRANDO CON LAS CONTRACIONES UTERINAS 3ª RESPIRACION RESPIRACION COMBINADA I E PROFUNDA I NARIZ BOCA E NARIZ RESPIRACION NORMAL TIEMPO DE CONTRACCION Esta respiración se usa cuando las anteriores no son suficientes, para mitigar el cansancio o molestias que producen las contracciones uterinas conforme avanza el trabajo del parto. 4ª RESPIRACION SOPLANTE RAPIDA PARA DESCARGAR JADEOS RESPIRACION I I E PROFUNDA NARIZ BOCA E NARIZ RESPIRACION NORMAL TIEMPO DE CONTRACCION 5ª RESPIRACION GOTERO SIN EPIDURAL JADEOS RESPIRACION I NORMAL I E BOCA BOCA BOCA E RESPIRACION NORMAL TIEMPO DE CONTRACCION Suprimimos la respiración profunda del principio, pues la máxima intensidad de la contratación se produce muy rápidamente. María Llanos Garcia Matrona centro salud Albolote RESPIRANDO CON LAS CONTRACIONES UTERINAS 6ª RESPIRACION RESPIRACION SOPLANTE LENTA.(“vela”) I E I PROFUNDA E NARIZ ó BOCA RESPIRACION NORMAL TIEMPO DE CONTRACCION Se utiliza cuando apacen “ganas de empujar” y la dilatación del cuello uterino es total. 7ª RESPIRACION I E PERIODO EXPULSIVO I E I EMPUJANDO CON LA E I E I E RESPIRACION BLOQUEADA PROFUNDA PROFUNDA DE 5 A 8 SEGUNDOS PROFUNDA PROFUNDA TIEMPO DE CONTRACCION María Llanos Garcia Matrona centro salud Albolote