¿Qué es el Estrés? Es el conjunto de cambios fisiológicos frente a una amenaza. Agentes estresores El estresor es el estímulo o situación física, psicológica ,social que induce a la aparición del estrés. Tipos de estrés •Estrés agudo • Estrés crónica Estrés agudo • Es una respuesta frente a una situación de alerta o sorpresiva ej. ataque físico , estresor psicológico o nervioso. Estrés crónico • Es cuando el agente estresor permanece en el tiempo y nuestro organismo no logra responder bien a los requerimientos fisiológicos que éste estado le provoca.. • Ej. exigencias laborales, académicas, problemas con la pareja etc. • El estrés crónico es considerado una enfermedad ,puede causar la muerte. Síndrome de adaptación al estrés. • 1.- Fase de alarma: se percibe el estrés. Ocurren alteraciones fisiológicas y psicológicas. Se activa la homeostasis. • 2.- Fase de resistencia: Todos los sistemas en alerta para resistir el estrés. • 3.- Fase de agotamiento: no fue el organismo capaz, no se recupera, se desgastan órganos y sistemas. Fase de resistencia • Entre el estrés agudo y el crónico se encuentra la fase de resistencia en ella el organismo se esfuerza por mantener el equilibrio inicial. Si se prolonga por mucho tiempo entra a la fase de agotamiento. Consecuencias del estrés • 1.- Fatiga corporal y desgaste muscular. • 2.- Diabetes • 3.- Hipertensión • 4.- Enanismo psicogénico • 5.- Descalcificación • 6.- Impotencia sexual, suprime ovulación. • 7.- Depresión inmunológica • 8.- Degeneración neuronal Respuesta frente al estrés Es mediada por el hipotálamo a través del sistema endocrino y el sistema nervioso simpático HIPOTALAMO CRH : Hormona liberadora de corticotropina. Liberada por Hipotálamo. ACTH: Hormona adenocorticotrópica. Liberada por hipófisis. Respuesta frente al estrés. 1.- El SN simpático libera adrenalina y noradrenalina que aumenta :la frecuencia cardíaca y la irrigación cerebral ,los temblores musculares y la ansiedad. 2.-Estimula a la corteza suprarrenal que libera cortisol que aumenta la glucosa, tiene efecto inmunosupresor y antiinflamatorio. • Cuando desaparece el agente estresor la respuesta del SN simpático y el cortisol disminuye en la sangre, disminuyendo la CRH y la ACTH. Efectos del cortisol • 1.- Aumenta la glucosa en la sangre • 2.- Degrada proteínas para convertirlas en glucosa. • 3.- Libera grasas de los adipocitos por la necesidad de glucosa. • 4.- Deprime al sistema inmune que puede provocar una reacción autoinmune fulminante. • 5.- Con estrés llega a aumentar 20 veces el valor normal de cortisol. Conteste • 1.- ¿Por qué aumenta la glicemia durante el estrés? • 2.- ¿Qué respuesta es más rápida, la nerviosa o la endocrina?. Fundamenta. • 3.- ¿Cómo evitar el estrés?