tu informe alcohol-check

TU INFORME ALCOHOL-CHECK
Este informe fue realizado el:
30/06/2016 a las 18:39:36
De tus respuestas al cuestionario se desprende que tienes un
riesgo bajo de tener problemas relacionados con el alcohol si
continúas bebiendo de forma moderada o siendo abstinente.
Para que tu consumo siga siendo moderado recuerda no tomar
más de dos consumiciones al día y asegúrate de no beber al
menos dos días a la semana, incluso en pequeñas cantidades.
Las personas que sobrepasan estos niveles tienen más
probabilidades de tener problemas de salud relacionados con el
alcohol.
Además, hay situaciones en las que incluso una o dos
consumiciones pueden ser excesivas (cuando conduzcas o manejes
maquinaria, si estás embarazada o en periodo de lactancia, si tomas
ciertos medicamentos, si tienes ciertas condiciones médicas o si no
puedes controlar tu consumo).
Y, para terminar, a partir del número más alto de consumiciones que has tomado en un solo día en el último mes, tu
peso, de si eres chico o chica y otras variables como la distribución corporal de agua, la tasa de metabolización del
alcohol, etc., hemos calculado una estimación de la alcoholemia que pudiste alcanzar en esa ocasión (recuerda que
se trata de una estimación ya que la única manera de conocer de manera exacta la alcoholemia es utilizando un
dispositivo medidor de la misma en aire exhalado o con un análisis de sangre).
Ese día tomaste un total de 1 consumiciones que te provocaron, aproximadamente, una alcoholemia en aire
expirado de -0.01 mg/l.
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En la tabla puedes ver los efectos del alcohol en función del nivel de alcoholemia que se alcance. Como podrás
observar, a más alcoholemia (es decir, cuanto más alcohol se bebe) mayores son los efectos depresores sobre el
sistema nervioso central y los efectos secundarios, sin que necesariamente aumenten los efectos positivos
buscados. Estos, por el contrario, suelen lograrse con cantidades moderadas en lugar de con grandes cantidades.
Recuerda estos consejos para evitar que la alcoholemia se te dispare:
- No bebas con el estómago vacío.
- Bebe con calma.
- Intercala alguna bebida sin alcohol.
- Para de beber cuando ya tengas los efectos que vas buscando.
- No sigas bebiendo si te empiezas a encontrar mal.
- Sé prudente con los chupitos.
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