ejercicios para la evaluación del equilibrio estático y dinámico

EJERCICIOS PARA LA EVALUACIÓN DEL
EQUILIBRIO ESTÁTICO Y DINÁMICO
Ejercicios
1
2
3
4
5
6
Descripción
Puntuación
Realizar una voltereta hacia atrás partiendo de una posición
estática.
1 puntos
Realizar una voltereta hacia delante después de sobrepasar un banco
sueco.
1 puntos
Salto del Potro exterior, sin “minitramp”.
1 puntos
Salto del caballo sin trampolín con voltereta y final en posición
bipedestación en equilibrio.
3 puntos
Realizar el equilibrio invertido con/sin apoyo de cabeza, manteniendo
5 segundos en equilibrio.
2 puntos
ELEGID UNA DE ESTAS DOS PRUEBAS
Realizar Patinaje por un circuito de conos: giros, desplazamientos
hacia delante, hacia atrás, equilibrio sobre dos ruedas (talón y
punta), equilibrio sobre un pie.
Caminar (punta/talón) sobre una línea recta marcada en el suelo con
los ojos cerrados (sin salirse de la línea trazada y sin perder el
equilibrio). Mantenerse en equilibrio sobre una plataforma plana que
a su vez está sobre una superficie esférica o cilíndrica
2 puntos