C H A R

CHARLA N° 031
NO MALTRATE SUS MANOS
Al principio los dedos de su mano izquierda le
cosquilleaban, como la sensación de agujas imaginarias
que sentía con frecuencia cuando se le dormía la mano.
Esta vez, sin embargo, Julia, una mecanógrafa en una
oficina de una compañía de manufactura no pudo
'despertar' a su mano. En unas pocas semanas 'se le
endureció' y le empezó a doler mucho y la sensación de
agujas imaginarias las empezó a experimentar en su
mano derecha. Su médico diagnosticó 'síndrome del
túnel carpeano' (STC), una enfermedad del nervio de las
manos que se ha hecho tan común en los lugares de
trabajo que los expertos la consideran una epidemia
industrial.
Las lesiones en las manos pueden ser traumáticas,
como la pérdida de una mano o de uno o más dedos. La
verdad es que en la mayoría de los casos de lesiones
relacionadas con el trabajo, tales como el STC, Ias
causas pueden ser difíciles de descubrir o aparentemente
inocuas.
Nombrado así en alusión al túnel en forma de C de
los huesos de la muñeca en la base del dedo pulgar, el
túnel carpeano es parte de un sistema de polea de
tendones que permite que los dedos se doblen. El STC
ocurre cuando los músculos hinchados o inflamados
oprimen los nervios en la muñeca y la mano. Esto puede
ocurrir cuando una persona flexiona o extiende
repetidamente la muñeca durante movimientos de trabajo
rápidos y frecuentes.
Según el doctor Dan Mass, director del centro de
rehabilitación de manos de la Universidad de Chicago,
Ios síntomas del STC no siempre ocurren en el trabajo.
Los síntomas pueden ocurrir por la noche cuando las
manos están en reposo. “Dado que tendemos a dormir
con nuestras muñecas dobladas, el nervio duerme
también, y podemos despertarnos con una sensación de
cosquilleo”, dice el doctor Mass.
Otras señales son adormecimiento, debilidad
general, falta de coordinación y un aumento en la
tendencia a dejar caer cosas y, finalmente, dolor
persistente.
Dado que el STC es con frecuencia reversible si se
lo trata en las primeras etapas, ustedes deben saber lo
que deberían hacer en caso de que sintieran que tienen
este problema. Desdichadamente, dice el doctor Mass,
no hay ejercicios diseñados para disminuir los efectos del
STC, una vez que se desarrolla. "El mejor tratamiento es
el reposo, continúa el doctor Mass.
Pero aquí, en nuestro trabajo, podemos hacer
algunas modificaciones que disminuyan los problemas
relacionados con este síndrome:

Reducir la rapidez con la que realizamos algunas
funciones en particular con nuestras manos: claro
está que esto no es siempre posible, pero es
probablemente la mejor prevención.
Si alguno de ustedes cree que tiene un STC,
háganmelo saber pare que tratemos de alterar su trabajo
o ponerle en otro tipo de ocupación donde no tenga que
realizar tantos movimientos repetitivos con sus manos.

Asegúrense de que la clase y estrés de movimientos
que las manos realizan cambia en realidad durante
la rotación del trabajo.

Durante los periodos de descanso, hagan ejercicios
de estiramiento de sus brazos y manos para eliminar
la tensión acumulada de los músculos y mejorar la
circulación sanguínea.

Si tienen alguna sugerencia para mejorar las
condiciones de trabajo, háganmelo saber. En
algunas ocasiones hemos sólido alterar la altura de
una máquina o equipo en particular pare reducir la
cantidad de flexiones de la muñeca o extensión que
requería un trabajo. Es posible que en algunas
ocasiones se resuelva el problema simplemente con
elevar la plataforma sobre la que trabajan para que
las manos encuentren un mejor nivel; y los
trabajadores más altos pueden necesitar, por el
contrario, trabajar desde un lugar menos elevado.

Es muy perjudicial ocultar una condición de STC. Si
alguien desarrolla esta enfermedad, es señal de que
algo no está funcionando bien. En todo caso, el
médico dará el diagnóstico final.
Una diagnosis a tiempo y los medicamentos antiinflamatorios pueden con frecuencia desacelerar los
efectos del STC. Si se lo deja sin tratar durante un tiempo
suficiente, puede ocurrir un daño permanente a los
nervios. En este caso el único tratamiento efectivo suele
ser la cirugía. La cirugía de por si puede dejar algunos
efectos laterales, tales como una sensibilidad aguda a
cualquier sensación en la palma de la mano y una
disminución en la capacidad de agarrar o en la fuerza de
los dedos.
Si alguno de ustedes alguna vez tiene que
someterse a cirugía para curar esta enfermedad, es
posible que cuando regresen al trabajo tengan que
realizar otro tipo de ocupación. En muchos casos, sin
embargo, se podrá seguir realizando el mismo tipo de
trabajo tras haberse hecho las modificaciones
necesarias.
Aunque este mal está hoy muy extendido en muchas
industrias de casi todos los países, es muy posible que
podamos prevenir que ocurra aquí en nuestra empresa.