ESCUELA MUNICIPAL DE AIKIDO – KANNAGARA DOJO TIAS LANZAROTE CONCEPTOS DE BASICOS PARA LAS CLASES DE AIKIDO AIKIDO: AIKIDO: Estudio de la Armonía con la Energía. Coordinación de la fuerza vital a través de la disciplina. AI: Unir , Armonía, Coordinación. KI: La fuerza vital, la energía manifestada, el espíritu. DO: Estudio, búsqueda, camino, vía (michi), disciplina, modo manera. LUGARES DEL DOJO KAMIZA ( lugar de honor), SHIMOZA ( lugar a discípulos y alumnos de menor grado, situados frente al Kamiza), SHIMOSEKI (izquierda del kamiza, lugar que ocupan los alumnos de menor categoría ) JOSEKI (derecha del kamiza, alumnos de mayor grado). EL EQUIPO: KEIKO--GI ( ropa de entrenamiento) ; chaqueta y pantalón de tela resistente. KEIKO HAKAMA:, HAKAMA prenda japonesa que simboliza a los altos grados. ZOORIS: ZOORIS Sandalias de paja de arroz, para endurecer los pies para la práctica. OBI: OBI es el cinturón, siempre atado debajo del ombligo. EL GRADO MUKYU: SIN GRADO : Principiante. / GOKYU ( Cinto amarillo ) = 5º KYU / YONKYU ( Cinto naranja) = 4º KYU SANKYU ( Cinto verde ) = 3º KYU / NIKKYU ( Cinto Azul )= 2º KYU / IKKYU ( Cinto marrón ) = 1º KYU / SHODAN ( 1º Dan) / NIDAN ( 2º Dan) / SANDAN ( 3º Dan ) / YONDAN ( 4º Dan ) / GODAN ( 5º Dan ) / SHIHAN ( Gran Maestro) / DOSHU ( Heredero Ueshiba). MISOGI: MISOGI: Trabajo de unificación técnica a través del sacrificio físico. Se celebra el recordatorio de la Muerte del Fundador del Aikido: Morihei Ueshiba O´Sensei. CONCEPTOS MARCIALES DEL AIKIDO: REI GI: GI Normas de etiqueta y ceremonial. Todo lo que hace referencia a las maneras de colocarse la Ropa de Entrenamiento y zapatillas, así como saber llevarla en el tatami. REI HO: Forma de saludar en cada circunstancia. SHIZENTAI: Posición natural del cuerpo humano cuando esta de pie. Los talones juntos y las puntas hacia fuera. SEIZA: Postura natural del cuerpo en posición de rodillas, y sentado sobre los talones. Hombres: Rodillas separadas a 2 PUÑOS. Mujeres: Cerradas, sin distancia. SUWARI KATA: Es la forma de bajar a SEIZA. TACHI KATA: Es la forma de Levantarse para TACHIWAZA. REI: ORDEN para saludar en General. ZAREI: ORDEN para saludad sentados en Seiza. NUMEROS EN JAPONES Ichi ( ich) , Ni, San, Shi o Yon , Go, Roku ( rok ) , Shichi ( Shiich) , Hachi ( Haach) , Ku , Ju ( yu). 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ATAQUES: ATEMI: golpe en general .SHOMEN UCHI: TIPOS DE TRABAJOS UCHI ataque de arriba abajo YOKOMEN TACHI – WAZA : Trabajos de Pie YOKOMEN UCHI: UCHI ataque lateral TSUKI: ataque de puño SUWARI – WAZA: Trabajos de Rodillas. USHIRO – WAZA: Trabajos por detrás. NIVELES DE TRABAJO: HANMI – HANTACHI – WAZA.TRABAJO: WAZA.- Trabajos uno de pie otro sentado. JODAN: JODAN alto. CHUDAN: DESPLAZAMIENTOS BASICOS DE PIES: CHUDAN medio. GEDAN: TSUGI ASHI: Un pie sigue al otro. GEDAN bajo AYUMI ASHI: Un paso tras otro , parando cada vez. PRACTICANTES DE AIKIDO IRIMI ASHI: Desplazarse de forma diagonal. Saliendo a cada lado de la línea de ataque TORI; TORI persona que realiza la técnica UKE; UKE persona que ataca TIPOS DE DISTANCIA ( MAI – AI ) CHIKA--MA: CHIKA MA Distancia corta entre dos personas (unos 30 cms.) Usada para los agarres de mano ( katate dori ) MA: Distancia media, de dos pasos del otro. Usada para los ataques ( tsuki, shomen uchi, yokomen uchi ) TOTO-MA: MA Distancia larga, de 3 o 4 cuatro pasos del otro. Usada para los agarres por detrás, y trabajos con armas. EJERCICIOS PROPIOS DEL AIKIDO -AIKITAISO: Ejercicios preparatorios para el aikido. -UKEMIS: Caidas en general ( MAE: hacia delante / USHIRO: Hacia atrás / YOKO : Lateral ) -KAMAE: Postura de guardia. Tipos : AI-HANMI: Guardias iguales / GYAKU HANMI; Guardias contrarias).-TENKAN: Giro del cuerpo con un solo pie. Pivotar hacia atrás. / IRIMI: Movimiento de ir hacia delante sin parar. Delante: Omote / Detrás: URA. - HAISHI UNDO: Estiramiento de la espalda con compañero. Sirve para relajar la espalda después de las caídas. ORDENES USADAS EN LAS CLASES DE AIKIDO YOI: Estar preparados / HAJIME: Empezar / HANTAI : Cambio / YAME: Parar / SEIZA: Sentarse rápido / Al principio: ONEGAISHIMAS, Sensei: Enséñame Maestro / DOMO ARIGATO, GOYAIMASHITA, SENSEI; Gracias por haberme enseñado, Maestro.