Caja de Compensación Familiar de Antioquia Publicación mensual de Comfama Número 328, Medellín, octubre de 2008 DISTRIBUCIÓN GRATUITA Estar bien, vivir mejor El deporte, la alimentación y los hábitos de vida, temas esenciales para la salud 8 El emprendimiento comienza desde el preescolar 12 Antanas Mockus nos habla de cultura y educación Parque Biblioteca La Ladera. 18 El área metropolitana se integra Editorial 2 Medellín, octubre de 2008 COMFAMA Consejo Directivo • Presidente Carlos Posada Uribe • Primer Vicepresidente Mario de J. Valderrama • Principales Luis Carlos Villegas Echeverri Juan David Vieira Fernández José Vicente Cálad Gaviria Jorge Ignacio Acevedo Zuluaga Rubén Darío Gómez Hurtado Guillermo Romero Agudelo Juan Carlos Ospina González Gerardo de Jesús Sánchez Zapata • Suplentes Samuel Rodríguez Díaz Juan Carlos Beltrán Cardona Juan Rafael Arango Pava Luis Carlos Pérez Morales Jaime Albeiro Martínez Mora Óscar Iván Díaz Torres Luis Germán Restrepo Maldonado Luis Fernando Cadavid Mesa • Directora María Inés Restrepo de Arango • Redacción Unidad de Comunicaciones COMFAMA Teléfono 2516155 A.A. 51458 • Editor Camilo Álvarez Lince • Fotografías Raúl Tobón Efraín Guillermo Zapata Unidad de Comunicaciones COMFAMA • Diseño, preprensa e impresión El Colombiano • Venta de publicidad Subdirección de Gestión Comercial COMFAMA 5105013-5105060 Circulación 200.000 ejemplares • Vigilado Superintendencia del Subsidio Familiar Periódico El Informador A.A. 51458 de Medellín * Correo electrónico: elinformador@comfama.com.co * Visítenos en: www.comfama.com Por favor, firme sus cartas y agregue el número del documento de identidad. La calidad de este periódico es el resultado del trabajo conjunto de cada una de las áreas de COMFAMA, sus directivas y su Unidad de Comunicaciones. * Los avisos de este periódico son responsabilidad de los anunciantes. Prevenimos los males con la promoción de un comportamiento sano Garantizar el desarrollo sostenible, o sustentable, que permita un aumento del bienestar de los seres humanos sin poner en peligro el medio ambiente en el que vivimos —para asegurar así a las generaciones futuras el disfrute de un hábitat en condiciones al menos iguales a las actuales—, sólo será posible si trabajamos por el fortalecimiento de las habilidades personales en nuestra gente. Nuestros programas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad están encaminados al desarrollo de esas destrezas para vivir, ya que únicamente eso es lo que le permite a todo ser humano convertir el conocimiento —lo que sabe— y las actitudes y valores —lo que piensa, siente y cree— en habilidades reales para saber en cada momento de su vida —qué hacer y cómo hacerlo—. Efectivamente, las habilidades para vivir no son en sí mismas comportamientos, son destrezas para conducirse de cierta manera dentro de las limitaciones sociales y culturales que se tienen. Por ello, desde COMFAMA propiciamos el desarrollo de las habilidades en las personas para tomar decisiones, resolver proble- mas, pensar creativamente, analizar información, comunicar el afecto, manejar emociones y tensiones, y fortalecer el reconocimiento de sí mismo. Esto garantizará un manejo constructivo de la vida. Naturalmente, ese seguirá siendo nuestro desafío. Velar por la combinación del conocimiento, con las habilidades, con las actitudes positivas y con los valores para promover siempre un comportamiento sano. María Inés Restrepo de Arango Directora Los líderes antioqueños reflexionan sobre el desarrollo y la equidad ¿Cuál sería el propósito fundamental de esta sociedad? Ese fue el tema analizado durante el curso Economía, geopolítica y equidad convocado por COMFAMA y al que asistió un grupo conformado por 26 líderes antioqueños en la Universidad de Columbia en Nueva York. En la foto los asistentes: Ricardo José Arango Restrepo, Juan Carlos Beltrán Cardona, David Bojanini García, Sofía Patricia Botero Uribe, José Vicente Cálad Gaviria, Nicolás Echavarría Mesa, Ana Mercedes Gómez Martínez, Jairo González Gómez, Martha Liliana Herrera Reyes, Javier Jaramillo Velásquez, Jorge Londoño de la Cuesta, Ramiro Márquez Ramírez, Lina Mejía Correa, Diego León Paz Restrepo, Mauricio Pérez Salazar, Carlos Enrique Piedrahíta Arocha, María Inés Restrepo de Arango, Paula Restrepo Duque, Clara Inés Restrepo Mesa, Federico Restrepo Posada, Alonso Salazar Jaramillo, Jorge León Sánchez, Mauricio Toro Bridge, Alicia Eugenia Vargas Restrepo, José Alberto Vélez Cadavid, Juan Javier Vélez Vélez, Juan David Vieira Fernández. Las clases fueron dictadas por lo más destacado de la academia mundial, entre ellos: el Nobel de economía Joseph Stiglitz, José Antonio Ocampo, Rodolfo de la Garza, Arvid Lukauskas, Robert Lieberman, Francisco L. RiveraBatiz, Paula Wilson y Rebeca Grynspan Mayufis. Opinión 3 Medellín, octubre de 2008 Los artículos son responsabilidad de los autores y no comprometen el pensamiento de COMFAMA. Parques la incapacidad de orden económico, una inmensa mayoría de personas quedan excluidas del acceso a este tipo de lugares. Por: Aura López Medellín padece, en su entorno urbano, el cerco fatal de una muralla formada por montañas que la asfixian y la encierran en un apretado círculo de contaminación. Su topografía es la de una gran paila donde se cocina un aire enrarecido. Huérfana de parques que pudiesen aligerar un poco sus pulmones agotados, desconoce incluso el verdadero sentido de la palabra “parque” y sus arquitectos le han entregado algunas extensiones de piso duro, cemento o ladrillo, con apenas, en alguno de sus bordes de acera, un pequeño número de árboles enterrados también en cemento y que dan la impresión de prisioneros bajo la reja de hierro que pretende preservar sus raíces. Uno mira, desolado, de extremo a extremo, aquel piso reverberante del parque duro que crepita al calor de las tres de la tarde, y no puede evitar entonces que lo asedie la imagen de una verde y fresca extensión, y multiplicada, la sombra de los árboles, y en la sombra el reposo y en el reposo esa íntima sensación como de abrazo mutuo que uno pudiese darle a su ciudad en aquella hora de la tarde. Pero todo ha sido el sueño de un instante, y aquel sopor rebota contra el encandilamiento del aire convertido en minúsculos y titilantes puntos amarillos y rojos, algo así como el espejismo de un fingido desierto. No existe, pues, en nuestro entorno urbano, noción de parque, ya que los pocos espacios así denominados, repiten el mismo esquema de dureza y conforman una cadena de diseños hostiles, que riñen con nuestro entorno natural y con las necesidades colectivas de reposo y de una relación afortunada con la naturaleza. En el sector norte de la ciudad está situado el Jardín Botánico, que por las características propias de su condición, constituye un pulmón verde de cerca de catorce hectáreas incrustado en el cuerpo urbano. Si nos atenemos a la definición escueta de jardín botánico, digamos que su tarea esencial es la de conservar, enriquecer y clasificar especies botánicas, así como investigar y estudiar acerca de los diferentes aspectos de nuestra flora. A partir del mes de marzo de este año, la Alcaldía de Medellín asumió el costo de las entradas del público, lo que implica que son gratuitas para toda clase de visitantes, algo que constituye un experimento importante, ya que por El primer día entraron ocho mil personas, lo que hizo pensar a algunos que aquella idea resultaría una locura. Procedentes en su mayoría de barrios populares, aparecieron niños, jóvenes y adultos que traían balones, patines, bicicletas y perros. Fue la respuesta alegre de las gentes del pueblo al hecho, increíble para ellos, de que no tenían que pagar. Desde ese día comenzó en el Jardín una tarea de información que aún se mantiene, y que el público ha entendido y asumido en el sentido de que el Jardín no es un parque de diversiones sino un lugar para disfrutar de la naturaleza, entrar en contacto con los árboles, reposar a la orilla de la laguna o en el bosque, traer su almuerzo y su refrigerio y comerlo aquí en familia. Han aprendido pues a “estar”, actitud ideal en un espacio natural. La mayor asistencia se da los sábados y los domingos con visitas entre tres mil y seis mil personas, sin que haya dificultades para su desplazamiento o para acomodarse en el lugar que más les agrade. A propósito de la primera noticia relacionada con la entrada gratuita al Jardín, hubo comentarios adversos y algunas notas periodísticas. Se decía que peligraba el Jardín, y que “esa gente” lo acabaría. Pero ha venido sucediendo lo que se esperaba: “esa gente” se va apropiando del espacio, lo ha hecho suyo y al sentir que le pertenece, lo cuida. El Jardín Botánico ha entendido a su vez el hecho de que agregada a su tarea de preservación, investigación y divulgación científica, y sin perder su calidad de museo vivo, asume de modo paralelo la condición de espacio verde como parque público, brindándole a aquellos que carecen de lugares de esparcimiento, la oportunidad de “estar” que el cemento les niega. Miles de personas están aprendiendo a reposar, a tenderse a la sombra de los árboles, a quedarse a la orilla de la laguna, a ver las ardillas trepar a la copa de los árboles o al oso perezoso encaramado en su rama preferida. En un hermoso rincón del bosque, la joven toca su violín sentada en una de las bancas, mientras más allá un hombre hace yoga y otro está sumido en la lectura de un libro. La mayoría se detienen a admirar las flores, otros depositan las basuras en los recipientes, y grupos familiares, sentados en rueda sobre el césped alrededor del mantel tendido, dan la impresión de que el lugar les perteneciera desde hace mucho tiempo. Cerca, acostados. La pareja se ha quedado dormida sobre la grama. Lo que duele de la ciudad, entre muchas otras cosas que duelen, es el hecho de que amplios espacios disponibles para respirar desde lo verde, se hayan destinado a un exhibicionismo de pisos duros, a un fachadismo de arquitectura impersonal en medio del trópico. Una misión social Por: Juan Luis Mejía Arango, rector Universidad Eafit El desarrollo de un país o una región es proporcional al nivel de conocimientos adquiridos por sus habitantes, de ahí que la creación de espacios de opinión pública generados por los medios de comunicación sean tan importante a la hora de influir en la consolidación de una sociedad más democrática. Desde su primera edición en junio de 1981, El Informador de COMFAMA ha estado comprometido con la producción intelectual que busca darle importancia a los pactos sociales y a la participación ciudadana. Este periódico con 27 años de experiencia en responsabilidad social, ha sido un actor importante en la construcción de la paz y de la viabilidad del país, no sólo por su gran cobertura, sino también por sus aportes que fomentan el pensamiento y reflexión ciudadana. Como parte de su proyección social es admirable ver cómo este medio de comunicación con características muy urbanas, a través de las cuales los lectores cuentan sus historias de ciudad, ha logrado conformar un espacio de interacción social. Sin duda alguna El Informador ha contribuido al proyecto colectivo de la sociedad que queremos todos los colombianos, a través de la solución de problemáticas regionales y nacionales, y la difusión de la actividad creadora de pensadores, artistas, investigadores e intelectuales comprometidos íntegramente con el desarrollo de Colombia. Atendiendo a las demandas generadas por la sociedad moderna de la información, este medio de comunicación ha sabido fomentar las ideas de cultura, educación y progreso, teniendo presente su responsabilidad social con la ciudadanía. 4 Medellín, octubre de 2008 Servicios Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones a la hora de utilizar el documento que lo acredita como afiliado L a tarjeta de afiliación es un documento que COMFAMA expide a sus afiliados, al cónyuge o compañera(o) permanente y a las personas a cargo del trabajador o pensionado afiliado. Se entrega a las personas mayores de 10 años debidamente identificadas. Es personal e intransferible y tiene una banda magnética y un código de barras que permite la plena identificación del afiliado para que disfrute de los servicios que ofrece la Caja. La tarjeta se activa desde el momento que se hace efectiva la afiliación y se debe conservar por toda la vida de la persona, así cambie de empleador o clase de afiliado. Ésta debe ser presentada por la persona que aparece registrada en ella con el fin de verificar la vigencia de los derechos del afiliado al momento de utilizar algún servicio. Para el manejo de su crédito inmediato El crédito inmediato es un servicio que permite acceder a créditos y obtener descuentos en los establecimientos comerciales con los cuales la Caja tiene convenio. Si usted ya tiene la nueva tarjeta y es beneficiario de este servicio, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: Servicios para su bienestar • La tarjeta se bloqueará al digitar erróneamente la clave por tercera vez. Para desbloquearla debe dirigirse al punto de atención de crédito en las sedes de: Bello, Itagüí, Envigado, Edificio Vásquez y Claustro de San Ignacio. • El cupo de crédito se suspende cuando presente alguna de estas situaciones: perder su calidad de afiliado a la Caja, presentar mora igual o superior a 60 días, no utilizar la tarjeta durante seis meses consecutivos y no tener saldo pendiente. • Recuerde que a mayor plazo escogido para diferir las compras, menor será el valor de la cuota mensual a pagar. • Revise su extracto y realice el pago a tiempo para evitar reportes negativos en las centrales de información crediticia y poder así disfrutar de los servicios en las diferentes líneas de crédito. Reposición La reposición de la tarjeta de afiliación se solicita por pérdida, por datos incorrectos o por deterioro físico, así: Por pérdida: debe cancelar $3.500 en cualquiera de nuestras sedes y suministrar el número del documento de identidad registrado en la Caja por el titular de la tarjeta de afiliación a reponer. La nueva tarjeta se recibe por intermedio del empleador. Por datos personales incorrectos: si alguno de los datos personales no corresponden a los de su documento de identificación, proceda a solicitar su corrección y reemplazo sin ningún costo. Para ello, diríjase a cualquiera de las sedes de COMFAMA, presente la fotocopia del documento de identidad del titular de la tarjeta de afiliación y el plástico de la tarjeta que se va a reponer. Por deterioro físico: diríjase a cualquiera de las sedes de COMFAMA y presente el plástico o tarjeta deteriorada. Este trámite es totalmente gratuito. Para solicitar la nueva tarjeta con banda magnética, actualizar sus datos personales o ampliar la información, comuníquese al teléfono 360 70 80, opción 1-2, o acercarse a la sede Claustro de San Ignacio ubicada en la Carrera 44 No 48-18. Subsidio 5 Medellín, octubre de 2008 Notas breves Escolaridad Los trabajadores beneficiarios de la cuota monetaria tienen derecho a continuar recibiendo esta prestación social por las personas a cargo con parentesco de hijos, hijastros o hermanos huérfanos mayores de 12 de años que no sobrepasen la edad de 18 años, siempre y cuando acrediten la escolaridad en establecimientos educativos debidamente aprobados. Si este año no ha presentado este documento, hágalo pronto para que continúe recibiendo la cuota monetaria por sus personas a cargo. Reporte de novedades Nuestros empleadores no tienen que esperar hasta la última semana del mes para efectuar las afiliaciones y retiros de los trabajadores y de sus personas a cargo. Es posible realizar este trámite diariamente a través de www.comfama.com o en las diferentes sedes de COMFAMA. mes. Este mes el pago de esta prestación social se realizará a partir del 27 de octubre. Entrega personal El pago del subsidio-cuota monetaria retenida se realizará entre el 15 y el 31 de octubre en la sede de COMFAMA donde haya solicitado este pago. Retirados Entre el 9 y el 24 de octubre se entregará en las taquillas de Tesorería, ubicadas en Edificio Central (Carrera 45 No 49A 16, primer piso) el subsidio-cuota monetaria a los trabajadores beneficiarios que se encuentren retirados y que tienen cuotas pendientes por reclamar. Eventos del mes A empresas • Entrega del subsidio al desempleo a quienes resultaron favorecidos. 30 y 31 de octubre. De 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Auditorio Claustro de San Ignacio. Los empleadores afiliados a COMFAMA pueden reclamar el subsidio cuotamonetaria de sus trabajadores durante los cinco últimos días hábiles de cada • Capacitación a empleadores sobre el manejo de novedades por la web. 3, 7, 10, 15, 21, 24, 28 y 31 de octubre. De 8:00 a.m. a 10:00 a.m. San Ignacio, piso 4. Ganadores concurso matrículas por la Web Computador portátil Dell + Curso GlobalEnglish + Memoria USB la mejor calidad en tus manos. Qué esperas, a navegar pues”. Nombre: Paula Andrea Orrego Ríos. Tiquetes aéreos dobles a cualquier Frase: “Si en COMFAMA quieres estudiar destino nacional (temporada baja) y las SEDES conocer, a la WEB debes acceder y en la Tienda de MATRÍCULAS Nombre: María Edelmira Cadavid navegar, así todo más CERCA y FÁCIL te Meneses. va a quedar”. Frase: “COMFAMA tiene abiertas las MATRÍCULAS para el cuarto trimestre Nombre: Margarita Ildery Gallego. en todas las SEDES, usted puede maFrase: “En COMFAMA empezaron las tricularse como le quede más FÁCIL, en MATRÍCULAS y es tan FÁCIL que te una sede CERCA a usted o por la página podés matricular a través de su página WEB www.comfama.com”. WEB o en cualquiera de sus SEDES, en la que te quede más CERCA, además, Nombre: Diana Marcela Carmona hay facilidades de pago”. Cataño. Frase: “En COMFAMA las MATRÍCULAS Nombre: Carlos Daniel Estrada Mejía. están abiertas y es muy FÁCIL matricuFrase: “COMFAMA cada ves más CER- larte, ingresa en la página WEB, busca CA, con sólo un clic tienes una de sus el curso de tu interés, reserva tu cupo y SEDES en tu casa, las MATRÍCULAS cancélalo en la SEDE más CERCA a tu desde la WEB más FÁCIL, sin filas y con casa o por la misma página”. Inscripciones abiertas El 14 de octubre se abre la segunda convocatoria para los ciudadanos interesados en acceder a estudios superiores con recursos de este Fondo El Fondo EPM es un programa de la Alcaldía de Medellín operado por COMFAMA que funciona con recursos de las Empresas Públicas de Medellín. A la fecha, el total de preseleccionados atendidos en el proceso de legalización de este programa de créditos condonables para estudios superiores asciende a 886 personas. De ellas, 723 ya son beneficiarias del Fondo, es decir, cumplieron a cabalidad el proceso de verificación de documentos y legalización del crédito. Inscripciones Para la segunda cohorte el proceso de inscripción inicia el próximo 14 de octubre. Para ello, convocamos a todos los interesados en acceder a programas técnicos profesionales, tecnológicos o universitarios en cualquiera de las 34 instituciones de educación superior que firmaron la alianza con el Municipio para que ingresen a la página web www.conexionsuperior.com y diligencien el formulario de inscripción. Requisitos para postularse • Ser bachiller. • Haber nacido en Medellín o haber estudiado los cinco últimos años del bachillerato en un colegio público o privado de la ciudad. • Haber sido admitido en programas con registro calificado de técnica profesional, tecnológica o universitaria en alguna institución de educación superior vinculada a estos programas. • No poseer título universitario, excepto si es título de técnico profesional o tecnólogo y aspira a continuar los estudios universitarios bajo la modalidad de ciclos. • Haber presentado prueba Icfes a partir del año 2002 o haber aprobado mínimo dos semestres académicos en una de las instituciones de educación superior habilitadas por el programa con un promedio de notas acumulado superior a 3,3. • Que la residencia del núcleo familiar del estudiante pertenezca a los estratos socioeconómicos 1, 2 ó 3. Mayores informes en la central de llamadas 360 70 80, opción 1-3, en los parques biblioteca, el Edificio Vásquez o en el correo electrónico fondoepm@comfama.com.co. Educación 6 Medellín, octubre de 2008 Aprender gastronomía está de moda La pasión por la cocina es una alternativa que abre espacios en hoteles, restaurantes y empresas L as cifras son alentadoras. Según la Asociación Colombiana de la Industria Gastronómica (Acodres), este renglón de la economía registró en los últimos seis años ingresos anuales promedio de 4.2 billones de pesos*. Este crecimiento se convierte en una oportunidad de desarrollo económico para el país, pero en especial es la mejor alternativa para aquellos que disfrutan de la cocina, las recetas y los sabores. El camino a seguir para ellos es muy fácil: capacitarse. Buen manejo y buena comida Carlos Hurtado Zuluaga, un ingeniero industrial, con estudios de cocina en Estados Unidos, docente de corte y técnicas de cocción, dice que “aprender a cocinar está de moda porque cada vez más la gente busca mejorar la calidad de vida y eso está directamente relacionado con la comida, pues el 80% de las enfermedades actuales son causadas por inadecuados hábitos alimenticios. Cuando uno decide aprender a comer, se amplía la concepción gastronómica, se amplían el ser y la forma de ser. Sucede, entonces, que uno deja de comer el «acpm» (arroz, car- ne, papas y maduro) y se vuelve más exigente, es capaz de elegir un buen manejo y una buena comida. Los programas de COMFAMA ayudan a cambiar la concepción. Ya no sólo vienen las señoras a los cursos para su hogar; hombres y mujeres llegan con la expectativa de mejorar los ingresos económicos y otros, especialmente los jóvenes, ingresan a los programas una opción diferente a las carreras tradicionales”. Más allá de una receta Martha Eugenia Restrepo Gallego —egresada de la Universidad de Antioquia, docente de higiene y manipulación de alimentos, nutrición y química de conservación— agrega: “En todas partes usted encuentra una receta, pero la gente se tiene que preparar para saber qué hay detrás de cada una. Puede que muchas personas en forma empírica elaboren un plato, pero no saben por ejemplo, que no es bueno utilizar mucha grasa o adicionar preservantes a los alimentos. Igualmente, no conocen métodos de cocción para obtener mayor rendimiento y para ahorrar energía, gas y agua. Estos son valores agregados que tiene una persona preparada para trabajar en el área de los alimentos”. Los alumnos se expresaron • “Yo quiero estudiar gastronomía en Argentina y quise aprender las bases de la cocina, para no llegar muy biche”. Miguel Trujillo. • “Yo hago y vendo en mi casa pan y tortas. Quiero ampliar lo que ya sé”. Claudia Molina. • “Quiero conseguir un gran empleo que tenga que ver con la cocina porque me gusta mucho”. Andrés Felipe Jiménez. • “Yo preparo almuerzos y los vendo a los empleados judiciales en La Alpujarra. Con este curso quiero mejorar la preparación”. Liliana Felizzola. • “Quiero conseguir una mejor estabilidad trabajando en un restaurante”. Víctor Castañeda. *Fuente: diario Portafolio. Carlos Hurtado Zuluaga Matricúlese Inscríbase en uno de los programas de Educación para el Trabajo y el Desarrollo Humano hasta el 14 de diciembre. Matricúlese desde el 18 de noviembre y hasta el 15 de enero de 2009 y empiece clases el 26 de enero de 2009. Reclame el formulario de inscripción en las sedes de la Caja o descárguelo de www.comfama.com y entréguelo en los puestos de matrículas del Claustro de San Ignacio. La Caja cuenta con una línea de crédito educativo para sus afiliados. Los siguientes programas se dictarán en el Claustro de San Ignacio y en Itagüí: Grupo de estudiantes de Auxiliar de cocina y restaurante. Ellos, además de las materias específicas, ven emprendimiento, costos, trabajo en equipo y comprensión lectora. • Técnico en mantenimiento de computadores y redes. • Auxiliar de sistematización. • Auxiliar en administración y mantenimiento de redes de datos. • Auxiliar de cocina y restaurante. • Cocina nacional e internacional. • Auxiliar de panadería y repostería. • Auxiliar de administración. • Asistente supervisor de recurso humano. • Instructor de gimnasio. • Modista de ropa exterior. • Operario de confección industrial con énfasis en bluyinería. • Operario de confección en tejido plano con énfasis en camisería. • Operario de confección en tejido plano con énfasis en pantalonería. • Operario de confección industrial en tejido de punto. • Supervisor en planta de confección industrial. Preescolares 8 Medellín, octubre de 2008 El emprendimiento empieza desde el preescolar lla que desde ya construyen ideas de emprendimiento. Hoy cuentan con productos como manillas, llaveros, aretes y otros accesorios que vendieron a sus compañeros y papás en una feria montada por ellos mismos con el apoyo de sus profesoras. Además, con steban Fajardo, Isabella Gó- sus propias manos diseñaron la imamez, Paulina Ossa, Isabella Gi- gen de su pequeña empresa y tienen raldo y Sofía Quintero tienen hasta tarjetas. una Zona Creativa. Así se llama la Serán grandes empresarios empresa que montaron muy a su Esteban, Isabella, Paulina y Somanera desde su aula de clase. fía hacen parte del grupo de No son universitarios con ga265 niños del preescolar de La nas de ser independientes ni Estrella, entre los tres y los seis recién graduados que quieren años, que ya dieron sus primeros montar su propia empresa. Son pequeños estudiantes del preescolar pasos para ser grandes emprendedodel Parque Recreativo de La Estre- res. Este proyecto se inició en el 2006 La edad es lo de menos cuando de crear empresa se trata y los niños de los preescolares COMFAMA son un buen ejemplo de ello E Paulina Ossa, Sofía Quintero, Esteban Fajardo, Isabella Gómez e Isabella Giraldo de Zona Creativa. en la sede COMFAMA de Itagüí y se fue extendiendo por los otros preescolares de la Caja. Los niños de Caldas montaron su empresa de cerámicas; en Bello se dedican a la producción de moños, empaques y tarjetas; mientras que en los demás preescolares los niños elaboran otros productos como los accesorios de Zona Creativa en La Estrella. Durante seis semanas, los pequeños se dedicaron a producir con sus propias manos portarretratos y dibujos para los cuadros: “A mi papá le vendí un portalápiz y a mi mamá un dibujo. Quiero seguir haciendo muchas co- sas para ellos y para los papás de mis amiguitos porque me gusta ser vendedora”, comenta Sofía Quintero de cuatro años de edad. “Los niños necesitan cultivar la mente con actividades que promuevan su creatividad y su espíritu emprendedor, no solo como empresarios, sino además en otros aspectos de su vida. Este proyecto es maravilloso y además fortalece los programas educativos de nuestros preescolares”, afirma Liliana Areiza Restrepo, supervisora académica de los preescolares de Envigado y La Estrella. Geraldine Toro y Camila Londoño, futuras emprendedoras. Entrevista De escritor y periodista a Alcalde de Medellín. Alonso Salazar nos habla de sus otras facetas y de los retos de la ciudad D esde joven, su vida fue marcada por la vida en el barrio. Eso lo llevó a penetrar el mundo de las esquinas y las calles desde la investigación social. Al calor de los sucesivos cambios en la cotidianidad de la gente común, Alonso Salazar se transformó en uno de los analistas sociales con más credibilidad. Hoy reflexiona sobre el proceso de cambio que vive la ciudad y su propio papel en ese proceso. Hay cuatro momentos en su vida profesional y pública en los cuales ha tenido la oportunidad de recorrer los barrios de Medellín y conversar con la gente: como periodista y escritor, como secretario de Gobierno, como candidato a la Alcaldía y, finalmente, como Alcalde. ¿Cómo ha vivido estas etapas y cómo ha evolucionado su entendimiento de la ciudad? Hay una cosa muy característica en el caso mío y es que la vida me ha llevado por rutas que no me he propuesto tomar. Yo inicialmente me quise formar como veterinario, quizá por venir del campo, sin embargo, decidí estudiar comunicación social y periodismo. En ese momento ya estaba muy metido en el tema del trabajo social comunitario y sumado al periodismo concluyó con un producto que fue muy definitivo: el libro No nacimos pa’ semilla. De repente, eso me llevó por unos caminos que no los tenía muy pronosticados, una línea de investigación en el lindero entre el periodismo y las ciencias sociales, lo cual me hizo vincular al tema de la Consejería Presidencial para Medellín y el programa Arriba mi Barrio, de tal forma que el sustrato que ha estado presente siempre es la ciudad y el tema social. Después, decidí irme un tiempo de la ciudad. Al regreso me encontré con el proyecto político de Sergio Fajardo, el cual asumí en un primer momento sólo como alguien que desde afuera ayudaba a un propósito que me parecía muy válido. Luego de la persistencia, cuando Fajardo gana las elecciones, yo le digo que quiero ser Secretario de Gobierno y él casi se va de espaldas porque quizá pensaba que le diría “Hay una generación nueva en la política colombiana” 9 Medellín, octubre de 2008 más cívica, más ciudadana, más de asumirse en función de un servicio y un compromiso. La clase política más tradicional se convirtió en un medio de ascenso social y por eso, aunque una buena parte de nuestros políticos viene de origen popular, su vocación social no es tan coherente con ese mismo origen, sino que su interés es de ascenso. Ahora, mi manera de ser en el gobierno, que en ocasiones genera controversia, es ser muy franco, muy directo, de tener capacidad de escucha y de concertación, pero también de tomar decisiones cuando hay que hacerlo. Siempre ha intentado mostrar su cercanía con la gente, ¿qué tan difícil le ha resultado esta tarea? La gente en la calle es muy cariñosa y todo el mundo se acerca, la dificultad para uno es el tema del tiempo. Mucha gente quiere hablar con el Alcalde y es complicado que entiendan que hay límites de tiempo, en especial de manera personal. Hay que lograr que la gente entienda eso y sobre todo que quienes quieran algo del Alcalde pueden encontrarlo, en eso nos esforzamos mucho. De unos años para acá ha habido un cambio en las prioridades para la resolución de los problemas de la ciudad, ¿una vez termine su administración qué viene para la ciudad? Alonso Salazar Jaramillo, alcalde de Medellín Querría que la ciudadanía valore lo hecho, lo cual se refleja en que que me interesaba Cultura Ciudadana toria de la generación de la esquina, el progreso material y cultural de o algo así. Pero si todo lo que había que éramos unos 15 ó 17, con rutas la ciudad nos ha llevado a superar estudiado era el conflicto urbano, la tan diversas en la vida que van des- muchos problemas del pasado, a violencia de la ciudad y el narcotráfi- de el que es habitante de la calle, que el concepto de transparencia co, sentía que tenía una propuesta en hasta el que es sacerdote o el que en la administración de lo público esa materia. Lo otro se va dando por murió ya metido en el mundo de los debe ser un valor que permanezca y añadidura. Éramos un equipo nuevo “traquetos”, el que se fue a estudiar que los conceptos de equidad social en la política y no había esa persona a Estados Unidos y es investigador también sigan predominando en que siguiera los desafíos, entonces o el que terminó siendo alcalde de los planes de desarrollo. Se trata de vino la pregunta: ¿quién sigue des- Medellín. La historia de esa esquina que más allá de si se elige a alguien pués de Fajardo? Nos miramos entre es un poco la historia de un tiempo de X o Y corriente política, la ciudatodos y quizá por haber estado desde y de la ciudad y me ronda mucho esa danía sí sepa que hay unos mínimos el inicio del proyecto las miradas se idea. De pronto algún día nos senta- que se deben cumplir para que la fueron concentrando en mí, y aquí es- mos a escribirla. ciudad siga por buen camino. toy en estas. Diría que hay que hacer muy bien esta tarea, con todo el juicio, El ciudadano común nota en ¿Ese, entonces, sería el principero también diría que lo que quiero usted un estilo diferente al tradicio- pal logro una vez finalizada su ades volver a escribir historias. nal, ¿cuál cree que es su principal ministración? diferencia? Ese es un logro, pero es muy esquiYa que nos habla de contar hisHay una generación moderna en la vo y difícil de calificar porque el ciudatorias, ¿qué libro tiene en mente? política colombiana que ojalá siguie- dano colombiano es cada vez más deliHay temas que empiezan a darle ra creciendo y que tiene una condi- berante. En lo único que estoy seguro a uno vueltas en la cabeza. Yo ten- ción: el tema de la transparencia y la es en que la gente siempre buscará que go un tema recurrente al que le he honestidad. Es una actitud frente al mejore el gobierno y que haya certeza dedicado frases sueltas y es una his- poder y la forma de gobernar mucho en que no se va a reversar. Cultura 10 Medellín, octubre de 2008 Aprender, todo un arte Por gusto, por habilidad, para ocupar el tiempo libre o para montar negocio propio. Por cualquiera de estas razones los oficios artesanales son una excelente alternativa ¿ Se detiene frente a las vitrinas en las que se exhiben artículos de decoración, o en las casas de sus amigos no se cansa de admirar elementos que han sido fabricados por ellos mismos? ¿Ha intentado tallar madera, tejer en macramé, pintar baldosas o soldar vidrios para construir un vitral? Aprender estas técnicas es más sencillo de lo que usted se imagina. COMFAMA cuenta con una amplia oferta para aprender diferentes oficios artesanales como joyería, encuadernación, vitral, pintura en baldosa, macramé y telar. Cada curso tiene niveles básico y avanzado, y una duración hasta de 30 horas en las cuales, además de aprender habilidades y destrezas en la técnica específica, se abre una oportunidad para el despliegue de la creatividad con la elaboración de objetos artesanales decorativos, utilitarios o complementarios al vestuario. adquirir productos de la canasta familiar básica. Paralelo a este auxilio, se inscribió al programa de capacitación para la reinserción laboral, todo lo cual le ha servido para avanzar hacia el desarrollo de una idea propia de negocio que ahora le permite contar con recursos para suplir sus necesidades básicas. Ella comercializa hoy los vitrales que fabrica y demuestra así ser un ejemplo más de que por medio de un arte se pueden generar ingresos para el sustento familiar. Oferta para todos Para más información consulte cada tres meses la guía de matrículas, visite la Tienda de matrículas en www.comfama.com o diríjase a la sede más cercana a su casa o puesto de trabajo. Oficios que generan oportunidades Luz Aída Blandón trabajaba en confecciones, pero en el 2007 se quedó sin empleo. A raíz de esta eventualidad, tomó la decisión de postularse ese mismo año para ser favorecida con el subsidio al desempleo, un apoyo otorgado por COMFAMA por una sola vez a las personas cabeza de hogar. Este beneficio equivale a uno y medio salarios mínimos legales vigentes, redimibles en alimentos, aportes al sistema de salud o educación. Luz Aída destinó parte del subsidio a un curso de vitrales, mientras que otro porcentaje lo utilizó para Luz Aída Blandón. Sedes No se trata sólo de cantar o tocar un instrumento, la música es un arte que desarrolla la sensibilidad y que debe ser aprendido de una manera integral E xpertos en música aseguran que un niño que recibe estimulación musical constante es más autónomo, aprende a convivir mejor con otros y posee confianza en sí mismo y en los demás. Pensando en ello, COMFAMA centralizó la oferta de su Escuela de música en la sede de Buenos Aires, con el fin de garantizar a los usuarios una formación musical completa, por niveles de aprendizaje y con el objetivo claro de formar para la vida. La oferta, dirigida a niños, jóvenes y adultos, tiene un énfasis especial en el proceso de formación de los más pequeños, pues se busca que desarrollen la capacidad de desenvolverse en el mundo, de adaptarse a las situaciones que se les presenten y de expresar sus sentimientos de la manera más positiva tanto para sí mismos como para los que los rodean. Formación integral Todos los cursos de música cuentan con un programa paso a paso, además de acompañamiento constante. Sus ventajas son: Las aulas están acondicionadas de acuerdo con la edad y el tipo de público. Los procesos siempre terminan, de tal forma que el alumno finaliza un nivel y continúa con el otro para consolidar una formación integral. Los cursos están diseñados para que las personas en cualquier momento de su vida puedan estudiar música. Las clases son personalizadas. Cada alumno asiste una vez a la semana y recibe una clase particular con el profesor. El fin de semana regresa nuevamente y ve tres horas más en grupo, con el fin de preparar al individuo para que más adelante pueda interactuar con otras personas. Los cursos articulados de la Caja tienen un componente importante de estimulación e iniciación musical y otro cognitivo o del pensamiento de la música. La oferta está segmentada por edades con el propósito de formar a los usuarios en un paso a paso que les permita más adelante enfocar su preferencia musical. La oferta Para niños de cero a siete años (Música y movimiento): • Estimulación e iniciación musical. • Técnica vocal. • Clarinete, saxofón, trompeta, flauta traversa y percusión. Para usuarios de siete años en adelante (Prácticas instrumentales): • Lectura musical y teclado. • Guitarra popular, clásica y rock and blues. Asignaturas teóricas: • Lenguaje musical. • Coro. • Ensamble instrumental. Clave en línea Consulte toda la oferta educativa de la Caja desde www.comfama.com, opción Tienda de servicios / Matrículas. 11 Medellín, octubre de 2008 Suenan los instrumentos, suena la música 12 Medellín, octubre de 2008 “Tenemos que Sociedad Antanas Mockus, un filósofo que sueña con resolver los grandes problemas del país desde la educación desaprender la violencia” A ntanas nos habla de la violencia, de la cultura ciudadana que tanto le apasiona, de la Colombia que se sueña y de sus ideas para transformar el país. Como siempre, sus palabras son una invitación a la reflexión. Las sociedades más civilizadas y desarrolladas del mundo han debido vivir grandes guerras y revoluciones para salir adelante, ¿cree que en Colombia podemos evitar esa radical etapa? ¿La estaremos viviendo? Hemos sido un país muy pacífico a ratos y si volviéramos a niveles de homicidios inferiores a 20 por cada 100 mil habitantes por año quedaría satisfecho sin querer decir con esto que entraríamos a una etapa gloriosa. Seguramente, creceríamos económicamente más rápido si no hubiera violencia Hablemos de la cultura ciudadana. En Bogotá logró generar un cambio importante que le dio un nuevo aire a la capital. ¿Cómo ve a Medellín en esa tarea? Creo que hay avances en cierto sentido de ciudadanía. Se ha logrado reducir la idea de que la política se maneja con favores, la gente cree más que tiene derechos y que los gobiernos atienden a estos derechos, entonces pienso que se ha empezado a superar la sociedad del favor y a reemplazarla por la sociedad de los derechos. A propósito de la cultura paisa, ¿cree usted que la “viveza” de los antioqueños es un “atajismo” o una virtud? Hay un cuento de Jesús del Corral llamado Que pase el aserrador, que muestra que durante los años en que esa historia fue escrita y leída en los colegios, la “viveza” y el “atajismo” eran de buen recibo. De algún modo, se celebraba al “avispado”, al que sabía buscarse una solución, al que no se varaba, al que encontraba la manera de sobrevivir como fuera. Antanas Mockus. La sociedad colombiana tiene muchas cosas por aprender y otras tantas por desaprender. ¿Qué debemos hacer primero? Yo creo que tenemos que desaprender la violencia y el “atajismo”, de he- Sociedad cho la violencia es una de las manifestaciones más fuertes de “atajismo”, y me parece que tenemos que arriesgarnos a desaprender sobre todo por las buenas mediante pedagogías pacíficas, aunque sean un poco extrañas. Yo recomendaría actos explícitos de desmonte de atajos: poner una señalización, sembrar unas maticas, adaptar la infraestructura del espacio público para decir, por ejemplo, “por aquí no” y “por aquí sí”. Comprender los problemas del país es una tarea tan necesaria como difícil. Si un niño le preguntara: “¿por qué estamos como estamos?”, ¿qué le respondería? Querer cosechar sin sembrar o querer estudiar el capítulo diez del libro de matemáticas sin haber estudiado el nueve, son como el resumen del problema colombiano. ¿Qué tan lejos estamos de vivir la Colombia que Antanas Mockus se sueña? Pues podemos estar relativamente cerca si logramos evadir la tentación de tomar ciertos atajos. Uno ve que el narcotráfico es una enfermedad marginal de la sociedad colombiana, pero que la retrata bastante bien: es querer los resultados, aun corriendo riesgos enormes para la propia vida. Entonces, no podemos seguir tolerando estas situaciones; la vida no tiene equivalente en plata. Hay muchos atajos en Colombia: los paramilitares, la evasión de impuestos, el narcotráfico. Estas cosas le han hecho mucho daño al país, como también la educación de baja calidad y la corrupción. Yo resumiría mi proyecto en que la vida es sagrada: recursos públicos, recursos sagrados. ¿Cómo ha visto las recientes manifestaciones de patriotismo tales como marchas, movilizaciones masivas, comunidades virtuales, etc.? Participé en las principales marchas de este año, y no sólo sentí patriotismo, sentí humanidad, sentí indignación humana por el secuestro e indignación humana por las otras manifestaciones que atentan contra el individuo presentes en la desaparición forzada, en 13 Medellín, octubre de 2008 las masacres… en el desplazamiento. Sentí que somos parte de la humanidad, no sólo nos reconocemos como colombianos y nos duele que se utilicen la extorsión y el chantaje para doblegar la voluntad de las personas. Creo que se ha avanzado, pero que se necesita avanzar aún mucho más en la comprensión. En resumidas cuentas: patriotismo sí, pero mejor patriotismo constitucional; no sólo símbolos abstractos que no indican todavía pautas de conducta, sino pautas de conducta como las que recoge la Constitución. Muchas personas leerán esta entrevista, ¿cuál es su invitación a ellas como ciudadanos y sujetos políticos? Uno no nace ciudadano, uno se va volviendo ciudadano paso a paso en la vida. Para volverse ciudadano uno necesita comprender el Estado de Derecho, uno no nace con él comprendido y las demás personas le pueden ayudar a uno y uno puede ayudarles a las demás personas a entender todas las maravillas del Estado de Derecho. Una constitución es un pacto en el cual una sociedad piensa una serie de situaciones para las cuales “en caliente” existiría la tentación de tomar atajos, entonces la Constitución es como un gran compromiso previo para no tomar atajos que aparecerían ante situaciones difíciles o complejas. Si esto queda bien hecho, las naciones se gobiernan con muy pocas reformas. Yo invito a la gente a reconocer su ciudadanía en construcción, uno no nace ciudadano, uno se va volviendo ciudadano a lo largo de la vida, sobre todo si los demás le ayudan. ¿Cuál es la mejor faceta de Mockus, como político o como académico? A estas alturas he logrado aportar a la construcción de un puente entre ambas cosas. Me siento comparativamente buen político y comparativamente buen académico. Recomiéndenos un libro… Ética, trabajo y productividad en Antioquia, de Alberto Mayor Mora. También, Tuercas y tornillos, de Jon Elster. Bienestar 14 Medellín, octubre de 2008 En sus marcas, listos… a caminar Treinta minutos de caminata diaria mejoran su salud, le ayudan a mantener su peso y alivian el estrés. Disfrute esta práctica en nuestros parques recreativos ¿ Se ha puesto a pensar cuánto tiempo gasta en la semana trabajando, viendo televisión, estudiando y durmiendo? Anímese a romper esa rutina y empiece a disfrutar los beneficios del ejercicio con una actividad al alcance de todos: caminar. Bienestar al instante El cambio más importante que se produce en el organismo con la práctica regular de ejercicio es el aumento del consumo de oxígeno, así como de la capacidad general del sistema circulatorio debido a cambios neurológicos, hormonales y respiratorios. Del mismo modo, es una manera sencilla y muy efectiva de quemar las calorías acumuladas con los alimentos. Camine por su salud La facilidad para poner en práctica esta actividad permite que se pueda realizar en cualquier espacio, cerrado o abierto. No obstante, la mejor alter- Ruta Parque Recreativo Rionegro Parque Recreativo Guatapé Parque Recreativo La Estrella Parque Recreativo Copacabana nativa para el cuerpo y la mente, practicada por los profesionales, es aprovechar el campo y la naturaleza. Por eso, COMFAMA ofrece en sus parques recreativos rutas especialmente diseñadas para los caminantes, con número de pasos, dificultad y duración del recorrido. En la ciudad también Disfrute de la caminata urbana por la calle Carabobo, una experiencia para conocer la ciudad y ejercitarse sanamente. Fecha: domingo 26 de octubre. Hora: 9:00 a.m. Salida: portería principal Parque Explora (Carrera 52 NO 73 -75). Llegada: Edificio Vásquez, COMFAMA. Duración: 3 horas. Inscripciones: 360 70 80, opción 1- 3. Fuentes: Subdirecciones de Salud y Protección Social de COMFAMA http://caminar-mas.blogespot.com www.respireonline.com Fecha Sábados: 4, 11,18 y 25 Domingos: 5, 12,19, 26 Lunes: 13 Sábados: 4, 11,18 y 25 Domingos: 5, 12,19, 26 Lunes: 13 Hora de salida 2:00 p.m. 10:00 a.m. Domingos: 5,12,19,26 3:30 p.m. Domingos: 5,12,19,26 11:00 a.m. Bienestar 15 Medellín, octubre de 2008 Consejos útiles para las caminatas • Utilizar calzado cómodo, preferiblemente tenis. • Para obtener los beneficios cardiovasculares no basta con recorridos cortos, es importante un ritmo constante y continuo durante 30 minutos como mínimo. Se considera que el ritmo de una persona sana debe ser de unos cinco kilómetros por hora, lo que equivale a unos doce minutos por kilómetro. • Si nunca ha hecho ejercicio y está totalmente fuera de forma, comience dando a su propio ritmo un paseo tres veces por semana, no importa que no cumpla los 30 minutos, lo importante es generar el hábito. A medida que se encuentre mejor, aumente la frecuencia hasta hacer una buena caminata diaria. Vaya aumentando el ritmo gradualmente, así como la duración del ejercicio. Para potenciar el esfuerzo cardiovascular, realice periodos más intensos durante dos o tres minutos, acelerando el paso o subiendo cuestas. Beneficios de caminar • Disminuye entre un 35% y un 52% las posibilidades de padecer hipertensión. • Aumenta la tolerancia a la glucosa y mejora su utilización. • Descienden los triglicéridos causantes del colesterol y aumenta el colesterol bueno. • Disminuye el riesgo de enfermedades como osteoporosis y diabetes. • Favorece el tránsito intestinal y elimina la exposición a agentes cancerígenos en esta zona. • Reduce las pérdidas funcionales asociadas al envejecimiento, sobre todo en las piernas, al fomentar el uso de los diferentes sistemas corporales. • Mejora la salud mental y reduce los niveles de estrés. Más alternativas para una vida sana Otra muy buena opción para mantenerse saludable y en forma son los 13 gimnasios de COMFAMA ubicados en toda Antioquia. Estos espacios cuentan con la infraestructura necesaria para brindar al usuario un programa de ejercicios para el mantenimiento de la salud y la prevención de riesgos osteoarticulares y cardiovasculares. Los gimnasios cuentan con espacios para el desarrollo de fuerza, flexibilidad, entrenamiento cardiovascular, así como rutinas de combat, dance, tonic, armony y cycling. Para los que prefieren las actividades relacionadas con el fomento del autocuidado y cómo mejorar la conciencia corporal, la salud mental, física y espiritual, COMFAMA tiene en su portafolio alternativas para una vida sana con programas de yoga y tai chi chikung, en niveles avanzado y básico, con matrículas permanentes durante todo el año. Todos los usuarios que compren sus boletas de gimnasios del primero al 31 de octubre, recibirán 10 ingresos por el precio de 8 y 15 ingresos por el precio de 12. Más información sobre el programa Camine por su salud en www.comfama.com y www.susalud.com. Salud 16 Medellín, octubre de 2008 La sonrisa, sinónimo de salud La salud oral no es sólo un asunto de higiene, también es un buen indicador para determinar enfermedades graves como la diabetes y el VIH M asticar, hablar o simplemente lucir bien. La boca es uno de los componentes más importantes de nuestro organismo, compuesto por diversos órganos vitales para mantener nuestra salud general. requiere de la formación de la placa bacteriana para su aparición. Esta placa, compuesta por bacterias, trozos de comida, forma una placa que se adhiere a los dientes y forma unos ácidos que desgastan los dientes. Problemas de la boca afectan otras partes del cuerpo En general pensamos en los problemas de la boca en términos de caries, dolor de dientes y dientes torcidos o manchados. Sin embargo, olvidamos que una persona que padece enfermedades periodontales puede tener más probabilidad de padecer afecciones cardíacas; si le faltan dientes, se puede afectar la salud mental y la autoestima; si padece diabetes, tiene más probabilidad de padecer enfermedades periodontales, y si padece estas dos enfermedades, puede tener dificultad para controlar el nivel de azúcar en la sangre. Enfermedad periodontal o de encías. Es causada por infecciones o placa alrededor de los dientes y es una causa de la pérdida de éstos. La primera etapa de la enfermedad periodontal es la gingivitis, que irrita las encías y hace que sangren y se hinchen. Si esta placa bacteriana no se retira oportunamente, se introduce poco a poco por la encía, produciendo una irritación crónica generalizada y calcificación de la placa que se transforma en lo que conocemos como cálculo dental o sarro. Enfermedades que pueden atacar nuestra boca: Caries dental. Es una enfermedad infecto-contagiosa e inespecífica, que Periodontitis. Es otro tipo de enfermedad periodontal más grave que si no se trata, empeora a medida que se forman focos de infección entre los dientes y las encías, lo que hace que estas se separen de los dientes y se deteriore el hueso que los soporta, provocando su caída. Salud Medidas simples para tener una sonrisa saludable • Cepíllese los dientes después de cada comida y utilice la seda dental para hacer limpieza entre ellos y quitar así la comida que el cepillo no haya eliminado. • Asegúrese de cepillarse suavemente todos los lados de los dientes con un cepillo de cerdas blandas y crema dental. • Tómese el tiempo para cepillar a lo largo de las encías y la lengua para ayudar a quitar la placa y los restos de comida. • Cambie el cepillo dental por lo menos cada tres meses o antes si está desgastado. • Ingiera comidas saludables, disminuya el consumo de azúcar y harinas entre las comidas, no fume y si bebe hágalo en forma moderada. • Visite al odontólogo regularmente. Pida una cita de inmediato si sus encías sangran a menudo, si nota alguna mancha roja o blanca en sus encías o en su lengua, si sufre dolor en la boca o la mandíbula que no desaparece, si tiene ampollas que no se curan en dos semanas, o si tiene problemas para tragar o masticar. Fuente: Subdirección de Salud COMFAMA, odontólogos Luis Guillermo Betancur U. y Luis Alfonso González R. Portal Womenshealth.gov Salud oral en COMFAMA Solicite una cita de evaluación odontológica por el POS comunicándose a la central de llamadas 360 70 80, opción 1-1. La cita le será asignada al centro integral de salud al que se encuentra afiliado. Luego de la evaluación, el tratamiento será realizado en una de las instituciones adscritas a la IPS COMFAMA. Igualmente, tenemos convenios especiales para odontología especializada. Consulte la red en nuestra página www.comfama.com Clave en línea Encuentre también opciones para su bienestar desde la opción Servicios en línea / Salud de www.comfama.com. 17 Medellín, octubre de 2008 Que no le pese su peso Los problemas de peso por déficit o por exceso se han vuelto algo habitual en la población debido al sedentarismo, los malos hábitos alimenticios y el culto al cuerpo T ener un peso ideal es cada vez una meta más lejana. Lo más grave es que se suele prestar mayor atención al aspecto estético dejando de lado la salud y, en especial, el componente de prevención. Peso saludable COMFAMA ofrece una solución a este problema con su programa de Peso Saludable. Esta alternativa, que se ofrece a personas mayores de siete años afiliados o no a la Caja, incluye: • Realización de la historia nutricional de peso saludable y la toma de los datos antropométricos (peso, talla, pliegues de grasa corporal y perímetros). • Toma de datos bioquímicos (glicemia y colesterol por medio de la glucometría). • Toma de presión arterial. • Entrega y asesoría del plan alimentario según el estado nutricional encontrado. • Controles mensuales en los que se hace un seguimiento a la toma de datos antropométricos y bioquímicos. • Actividades educativas según las necesidades de la población. • Control final en el que se entrega dieta de mantenimiento. Este servicio se presta en los Centros Integrales de Salud COMFAMA de San Ignacio, Belén, Rionegro, Itagüí, Envigado, Bello y Apartadó, de lunes a sábado. Mayores informes en la central de llamadas 360 70 80, opción 1-1. Consejos para mantener el peso • Elabore un régimen sano comiendo vegetales, frutas y granos (especialmente granos enteros). Coma poca grasa y pocos azúcares. • Seleccione las porciones adecuadas. • Siga una actividad física regular para balancear las calorías de los alimentos que come. Basta con una caminata diaria de 30 minutos o practicar un deporte para aumentar el gasto energético. Además, el ejercicio libera endorfinas que ayudan a combatir el estrés y la depresión, y acelera el metabolismo para quemar más calorías. • Nunca deje de desayunar. La primera comida del día es indispensable para mantener un equilibrio en el metabolismo y comenzar la jornada con energía. • Coma de cuatro a cinco veces al día como mínimo, haciendo las tres comidas principales y 1 ó 2 meriendas. • Si su debilidad son los dulces, escoja frutas naturales, estas mejoran la digestión y son bajas en calorías. • Se recomienda tomar de 6 a 10 vasos de agua al día, esto ayuda a disminuir el hambre, a tener el cuerpo hidratado y a superar el estreñimiento. • Evite el alcohol, este añade demasiadas calorías al cuerpo. En caso de hacerlo, tome una copa de vino o una bebida de forma pausada. 18 Medellín, octubre de 2008 La Estrella. Esta estación terminal estará ubicada en la calle 77 sur en donde se construirá una plataforma de integración con la red troncal de los ferrocarriles nacionales. Movilidad Metro a Ampliar las posibilidades de movilidad, integrar el área metropolitana y mejorar la calidad de vida, ventajas que traerá la extensión de la Línea A del Metro L os más beneficiados: los habitantes del sur de la ciudad. Lo más atractivo: el diseño innovador y súper moderno de las estaciones. Lo más valioso: la ejecución hecha por empresas 100% colombianas. Estas son sólo algunas de las grandes ventajas del proyecto de extensión de la Línea A del Metro de Medellín. Esta obra, proyectada en su Plan Maestro 2006-2020, impactará de manera directa a los municipios de Sabaneta, La Estrella y el sur del Valle de Aburrá, en donde se podrán movilizar a partir del 2010 más de 57.000 usuarios según los estudios. Detalles del proyecto • Inversión: $116.910 millones (aportados por el Metro). •Zona de influencia: Itagüí, Sabaneta, La Estrella, Caldas y Suroeste cercano. • Longitud de la extensión: 2.477 metros con doble vía férrea, más una tercera vía dentro de la estación terminal de 246 metros de longitud, para un total de 5.200 metros. Ingenio colombiano El proyecto será ejecutado en un 100% por empresas colombianas. De tal forma que las actividades de montaje de la vía férrea y del cableado eléctrico que antes eran realizadas por empresas extranjeras hoy se llevarán a cabo por personal técnico y profesional del Metro. Este proyecto cuenta con la participación de la Gobernación de Antioquia, la Alcaldía de Medellín, el Área Metropolitana del Valle de Aburrá, las Empresas Públicas de Medellín y las Alcaldías de Sabaneta, Itagüí y La Estrella. Movilidad 19 Medellín, octubre de 2008 a metro el Valle de Aburrá crece “La extensión del Metro hacia el sur contribuirá a integrar a todo el Valle de Aburrá, sirviendo para que en un futuro se una con un tren de cercanías, gracias a la entrega que hará el Gobierno Nacional al Departamento del Ferrocarril de Antioquia”. Luis Alfredo Ramos Botero, gobernador de Antioquia. “Extender la vía férrea hacia el sur del Valle de Aburrá y llegar a más habitantes de la ciudad-región es una realidad que se llevará a cabo con el 100% de participación de empresas colombianas, aspecto que nos llena de alegría ya que actividades técnicas que antes eran ejecutadas por empresas extranjeras hoy se llevarán a cabo por el personal del Metro”. Ramiro Márquez Ramírez, gerente Metro de Medellín. ”El Metro debe crecer. Ya ha crecido con los sistemas de Metrocable y ahora crecerá hacia el sur. Pero debe crecer también hacia la Comuna Centro oriental y con otros sistemas de cable a la Noroccidental. Se trata de ir estructurando un sistema público de transporte de alta calidad”. Alonso Salazar Jaramillo, alcalde de Medellín. S a b a n e t a “Para el municipio de La Estrella es de gran importancia que el Metro de Medellín llegue a nuestra localidad, ya que es un medio de transporte muy seguro y rápido. Este servicio nos va hacer más fácil la manera de transportarnos por toda el área metropolitana y de contar con un servicio excelente”. Lisardo Antonio Acevedo Ortiz, alcalde de La Estrella. “Con la llegada del Metro a Sabaneta se logra satisfacer no sólo las necesidades de movilidad de nuestros habitantes y de quienes provienen de otros municipios del Valle de Aburrá, sino que también estamos hablando de la configuración de una ciudad moderna, que está soportada en inversión privada y en inversión pública, para la cual se suma la articulación a un proyecto de Centralidad Sur que convoca la creatividad del empuje y desarrollo antioqueño”. Guillermo León Montoya Mesa, alcalde de Sabaneta. L a E s t r e l l a Sabaneta. Esta estación intermedia se ubicará cerca de la calle 67 sur y será el enlace desde la estación Itagüí. 22 Medellín, octubre de 2008 Desarrollo humano Seres capaces, seres felices Los llaman niños con necesidades educativas especiales, pero con su disciplina y sensibilidad es mucho lo que tienen por enseñar S on buenos conversadores, les encantan el arte y las manualidades, están llenos de sueños y de metas, para ellos todo es posible porque miran la vida con los ojos de los triunfadores y le imprimen una admirable disciplina a todo lo que hacen. Ellos son los jóvenes con necesidades educativas especiales del Centro de Formación Los Andes, en Sabaneta. Desde hace diez años los alumnos de esta institución visitan la sede de COMFAMA en Envigado, espacio donde se encuentran con el arte, el deporte y la tecnología. La piscina, los computadores, el gimnasio, el salón de baile y la zona de descanso son las atracciones que más les gustan. Los instructores son los encargados de brindar el acompañamiento necesario a quienes son los mejores bailarines, cibernautas, diseñadores y deportistas: “Tenemos un agradecimiento muy especial con COMFAMA, pues el cariño que les brindan lo percibimos inmediatamente. Llevamos diez años viniendo y estamos felices. El acompañamiento ha sido enorme”, expresa Silvia Díez, coordinadora del Centro de Educación Especializada. Un compromiso con la inclusión El mejor regalo para estos jóvenes es la atención y el cariño, y en pro de ello trabaja un grupo de profesionales desde 1983, año en el que se inició Los Andes: “Nuestra misión ha sido que las personas que están con nosotros se sientan incluidas y lo hemos logrado con resultados muy satisfactorios. Las experiencias de las salidas que realizamos a diversos lugares como iglesias, parques y museos han servido para que ellos se apropien de su entorno y sepan cómo comportarse”, agrega Silvia. Claudia Patricia Molina. La formación integral es una preocupación constante. Hacerlos parte activa de la sociedad es un reto y por ello el énfasis es motivarlos para que sean capaces de desenvolverse en una empresa. Por ello, se trabaja en convenio con algunos almacenes de cadena con el fin de vincularlos a la vida productiva, pues estos jóvenes están capacitados para desempeñar un trabajo que implique rutina y que sea repetitivo: empacar y organizar artículos, por ejemplo. Su disciplina puede, incluso, hacerlos más eficientes y ágiles que una persona sin dificultades de aprendizaje, ellos son trabajadores incansables. Los protagonistas de la historia Ellos son, además, todos unos artistas. Sus trabajos manuales han hecho parte de las exhibiciones de museos y galerías, y el reconocimiento por sus creaciones artísticas entre las que se cuentan bolsos, cuadros y diferentes tipos de manualidades ha trascendido a otras instancias como concursos y muestras empresariales. Laura Marcela, Claudia y Mariluz tienen mucho para contar. Aquí un poco de la historia de cada una. Laura Marcela, la bailarina “Yo soy Laura Marcela, hace poco cumplí 19 años. Tengo algunas dificultades de aprendizaje y de motricidad, pero con disciplina y dedicación las estoy superando. No se imaginan cómo soy de buena para los computadores. Me encanta Internet, tengo muchos amigos que he conseguido por el Messenger. Soy una excelente bailarina y la música es lo que más me apasiona, yo creo que nací para bailar”. Claudia, la artista “Mi nombre es Claudia. Estoy muy comprometida con mi proceso de lenguaje. Soy muy organizada en todo lo que hago, la profe dice que mis cuadernos son impecables. Manejo muy bien los computadores, además toco piano, pinto cuadros al óleo y me gusta Desarrollo humano mucho bailar. Yo sé reciclar y por eso todo el papel que no utilizamos en el colegio o que nos sobra, lo pico y se lo llevo a mi papá para que lo utilice como abono en la finca. Es muy importante cuidar el medio ambiente”. Mariluz, la lectora “Me llamo Mariluz y nací hace 25 años. Con el apoyo y el amor de mi familia y de los profes del colegio he mejorado mi motricidad y he desarrollado muchas habilidades. Debo decirles que me encanta leer, soy una lectora consagrada, leo desde revis- tas de entretenimiento y de actualidad hasta cuentos y novelas. Leo 140 palabras por minuto. El mejor regalo que me pueden hacer es un libro. Esa es mi pasión”. COMFAMA en las Olimpiadas Especiales Jóvenes del programa Futuro de COMFAMA participaron en las Olimpiadas Especiales, movimiento global que con entrenamiento deportivo y competición de calidad busca mejorar la calidad de vida de las personas en situación de discapacidad física e intelectual. Mariluz Cano. Cristian David Chica de 15 años empezó a practicar deporte cuando tenía siete. Él fue ganador de la medalla de bronce en la competencia de natación. Asimismo, Yasmín Andrea García de 24 años ganó medalla de plata en la misma modalidad. La meta de las Olimpiadas Especiales es que todas las personas con alguna discapacidad tengan la oportunidad de convertirse en ciudadanos útiles y productivos para ser aceptados y respetados por la sociedad. 23 Medellín, octubre de 2008 La inclusión es un tema aplicable no sólo al ámbito educativo, se extiende a la salud, a la recreación, a lo laboral, entre otros. Laura Marcela Usquiano. Bibliotecas 24 Medellín, octubre de 2008 j e a i u d r m n t v Las bibliotecas de hoy y mañana “ llevar a sus hijos a la hora del cuento; hacer parte de los clubes de lectura y escritura; ser gratamente sorprendido por un pregonero que le lee en voz alta un poema o el fragmento de alguna obra mientras espera el Metro; retirar un libro para leer durante el viaje, con el compromiso de devolverlo; o solicitar desde la empresa donde trabaja una caja viajera con los libros que les gusta leer. En COMFAMA, servicios para todos los gustos Además de visitar las bibliotecas para prestar libros, revistas, CD o cualquier otra unidad de lectura, usted puede participar en las jornadas de literatura; Desde internet Pasar de entregar información a permitir la interacción, esa es la tendencia de la Web, brindar a los usuarios la posibilidad de interactuar con empresas y otros usuarios, un camino que las bibliotecas COMFAMA, a través del portal www.comfama.com, ya recorren con sus servicios en línea los cuales permiten: descargar documentos para la lectura; realizar consultas temáticas; buscar publicaciones disponibles en las bibliotecas de la Caja, reservarlas y En Colombia la gente lee en promedio dos libros al año*, mientras que en países como Suecia alcanzan los ocho Siempre imaginé que el Paraíso sería algún tipo de biblioteca”. Esta sencilla pero contundente frase del escritor argentino Jorge Luis Borges cobra cada vez mayor vigencia gracias a la innovación y la tecnología. Y es que las bibliotecas ya no son sólo un depósito de libros, son un espacio para el encuentro y el fomento de la lectura, para acercarse de muchas maneras a un universo de conocimiento sin límites físicos. renovarlas; acceder de manera gratuita a enciclopedias en línea, entre otros. Más allá de las bibliotecas La tecnología informática les facilita a los usuarios el acceso al conocimiento, por eso, adicional a las bibliotecas, existen los Centros de Consulta en Línea. Estos espacios son diferentes a un café internet, ya que cuentan con el acompañamiento de guías encargados de formar usuarios para navegar en el ciberespacio y utilizar los novedosos servicios que ofrece la red. La nueva concepción del programa de bibliotecas de COMFAMA ha llevado a la Caja a transformar algunos servicios para que la biblioteca sea, además de un lugar para guardar y prestar libros, un espacio para la formación de usuarios y lectores para estos tiempos y los que vendrán. *Datos: Encuesta de consumo cultural 2007. Dane. Infraestructura para el conocimiento COMFAMA cuenta con una amplia infraestructura para el servicio de toda la comunidad en Antioquia: • 11 bibliotecas con 296.024 libros en las sedes de Aranjuez, Bello, Cristo Rey, Envigado, Girardota, Itagüí, La Ceja, Manrique, Pedregal, Rionegro y San Ignacio. • 15 centros de consulta con 293 computadores en las sedes de Apartadó, Aranjuez, Buenos Aires, Envigado, Caldas, Claustro, Cristo Rey, Fabricato, Girardota, Itagüí, La Ceja, Manrique, Pedregal, Puerto Berrío y San Ignacio. • Cuatro parques biblioteca pertenecientes al Municipio de Medellín y administrados por la Caja, que cuentan con un total de 59.111 unidades de lectura. • 10 centros de consulta en línea en los parques biblioteca con 350 computadores de escritorio y 384 portátiles. • Tres Bibliometro en las estaciones de San Antonio, Acevedo e Itagüí. • 450 Cajas Viajeras para préstamo de material bibliográfico a las empresas afiliadas e instituciones educativas con un total de 31.746 materiales. Clave en línea Ingrese a la opción Servicios en línea / Bibliotecas de www.comfama.com y encuentre ayudas de gran utilidad. Turismo 26 Medellín, octubre de 2008 Un viaje a la mitad del mundo COMFAMA lo lleva vía terrestre a Ecuador. Programe desde ya sus vacaciones del 2 al 13 de enero de 2009 y conozca: 4 2. Ibarra. Es conocida como la ciudad blanca de Ecuador, famosa por sus artesanías. Está ubicada en la provincia de Imbabura, que lleva el mismo nombre del volcán ubicado en la periferia de la ciudad. COLOMBIA Pasto 1 Atacames 1. Tulcán. Es una ciudad ubicada al norte de Ecuador, conocida como la Centinela Norteña. Se encuentra a siete kilómetros de la frontera colombiana. Uno de sus sitios turísticos más visitados es el cementerio por sus esculturas moldeadas en ciprés chino que forman largos paseos por el campo santo. Allí se destacan figuras de animales, indígenas y hasta un pequeño tren verde. Popayán 2 Tulcán Ibarra 1 3 Quito 7 Quisapincha 3. Quito. La capital ecuatoriana fue declarada como Patrimonio Cultural de la Humanidad por su riqueza monumental y artística. Alguno sitios turísticos que no puede dejar de conocer en esta ciudad son el Centro Histórico de Quito, el Jardín Botánico, el zoológico Guayllabamba, el Museo Ecuatoriano de Ciencias Naturales, y por supuesto la mitad del mundo sobre la línea ecuatorial, donde el país se divide en dos hemisferios. 5 6 Papallacta Ambato 2 ECUADOR 4. Atacames. El mayor atractivo de este poblado, ubicado en la provincia de Esmeraldas, son sus playas donde se pueden practicar deportes acuáticos o dar un paseo a caballo. 4 5. Papallacta. Conocido por sus baños termales en medio de la naturaleza, este poblado está ubicado en la cima de los Andes, a una hora de Quito. Allí también se pueden hacer caminatas, excursiones y pesca deportiva. 5 6. Ambato. Ubicada en la ladera del volcán Tungurahua, esta ciudad es reconocida por su Fiesta de las Flores y las Frutas que se realiza cada año en el mes de febrero. 7. Quisapincha. Esta población es reconocida por sus trabajos en cuero. Allí, los viajeros pueden hacer un recorrido por una granja de cría de llamas y alpacas. Para mayor información sobre la oferta turística de COMFAMA, comuníquese con la central de llamadas al 360 70 80, opción 1-4, al teléfono 215 66 95 o visite www.comfama.com. 3 6 7 Turismo ApartadóNecoclí. era anan cob n o, re tació plan el cultiv corrido a n d e a u ro. eso o. R visita el proc l banan Río Neg me y r Inclu conoce alaje de ada de n novie 8, e n b para n y em la Ense 9 al 13, del 4 al ó r l i e o e r c p d b c le iciem ncha tubre en la as en oc 7 y en d 30. 1 l Salid el 14 al del 26 a d y e 5 r 1 b 1 al del 1 Llanos Orientales Incluye v tama, A isita a Villavic encio, cacías C , madea , Puerto Guamal, Río aH Restre uL ó p ez, Cu po mal y 8 al 13 . Salidas en oc , 17 y en en noviembr tubre del e del 1 diciem 2 16 al 2 b 1 y del re del 3 al 8 al , del 28 al 2 de ene ro. Turismo de salud en spa • Boyacá. Termales y spa en el Hotel Casa Blanca en Paipa. Servicios de piscina al aire libre, baños en eucosauna y de vapor a base de aceites esenciales y aromaterapia con sales y aceites. • Capurganá. Hotel Almar. Para relajar el cuerpo y despejar la mente la mejor alternativa es disfrutar de un spa en un lugar exótico alejado del ruido y la contaminación con tratamientos de aromaterapia, termogeoterapia, facial y corporal natural, bronceado, purificante completo e hidroterapia. • Coveñas. En el Hotel Playa Divina. Tratamientos con hidromasajes, turco, sauna, gimnasio, solarium con sillas asoladoras y masajes relajantes. • Santa Fe de Antioquia. Hotel Santa Fe Colonial. Servicios de hidratación corporal, masaje colonial, tratamiento estético facial, masaje deportivo, dulce de miel, masaje materno, relax a cuatro manos, spa full con chocolate, reflexología y relax con piedras volcánicas. Clave en línea Reserve ya su plan turístico en www.comfama.com, Servicios en línea / Turismo. 27 Medellín, octubre de 2008 Viaje por Colombia Boya cá Destino Caribe vía Expreso Brasilia. Usted puede definir fecha, hora y número de noches que desea permanecer en cualquier destino de la costa caribe Colombiana vía Expreso Brasilia. Contamos con una amplia oferta hotelera en San Pelayo, Eje Montería, Coveñas, Tolú, Cartagena, Baro te fe Ca rranquilla, Santa Marta y Riohacha. Si desea visitar durante su viaje dos o más ciudades, nosotros le armamos el plan. Recorridos por Antioquia • Ruta religiosa. El primer viernes de cada mes recorrido por las Iglesias de San José, Veracruz, Basílica Menor Nuestra Señora de La Candelaria, Catedral Villanueva y Basílica Mayor de la Metropolitana. El plan incluye transporte terrestre en Turibus, almuerzo, recorridos turísticos, tarjeta de asistencia médica y guía profesional. Salidas: 3 de octubre, 7 de noviembre, 5 y 19 de diciembre. • Ruta de la cerámica artesanal. Recorrido por El Carmen de Viboral. Incluye almuerzo, visita a fábrica de cerámica, Iglesia Nuestra Señora del Carmen, Casa de la Cultura y Calle de la cerámica. Salidas: 25 de octubre, 22 de noviembre y 20 de diciembre. • Ruta verde. Recorrido por El Peñol y Guatapé. Incluye almuerzo, recorrido por la represa en planchón e ingreso al Parque Recreativo COMFAMA. Salidas: 5 de octubre, 2 de noviembre y 7 de diciembre. • Ruta de la miel, el carbón y la arriería. Recorrido por Andes, Hispania y Jardín. Visitas para conocer el cultivo de la trucha y el proceso de la panela. Salidas: 26 de octubre, 23 de noviembre y 21 de diciembre. • Ruta de la leche. Recorrido por San Pedro y tarde campestre en una hacienda lechera para conocer el proceso tecnificado de ordeño. Salidas: 12 de octubre, 16 de noviembre y 14 de diciembre. • Fincahoteles. Reserve los días que usted desee disfrutar y viaje en su vehículo o en bus a cualquiera de estos municipios: Tarso, Jericó, Jardín, Andes, Hispania, Venecia, Amagá, La Pintada, Santa Fe de Antioquia y Sopetrán. Inclu ta, T ye visit a Igle unja, la a Pai sia p C de B de S asa d a, Soc hag anto e o lE l í v o del 7 al ar y vis Domin scriban 17 d o, go, 13 d ita a del e novie e octu spa. S Plaza a b 2 m ene al 8, 2 bre y re; del lidas ro. en d 11 a 2 al icie l 28 y 27 a mbre l2d e Incluye visita a Panaca, termales de Santa Rosa, Parque del Café y Valle del Cocora. Salidas en octubre del 6 al 10 y del 10 al 13; en noviembre del 1 al 3, del 15 al 17 y del 27 al 30; y en dici embre del 5 al 8, del 11 al 14, del 18 al 22, del 22 al 26 y del 30 al 2 de enero. Zipaq uirá aal, P . S e d ita dral Guatav oe t a de nn la C a a epresa al 13, e mbre t i s i yR ye v icie el 9 Inclu Sabana tubre d y en d c naca as en o 14 al 17 0. 3 Salid bre del l 26 al e d m vie al 8 y del 5 Con Aviatur, descuentos para afiliados a COMFAMA • San Andrés con salidas diarias en octubre. Con alojamiento en el Hotel Lord Pierre. Tarifa afiliado con todo incluido: $1’218.500. Cuatro noches y cinco días. • San Andrés. Del 5 al 9 y del 13 al 18 de octubre, con alojamiento en el Hotel Coral Flower. Tarifa afiliado con todo incluido: $863.500. Cuatro noches y cinco días. • Nuquí. Alojamiento en el Hotel El Cantil 2 noches y 3 días. Hasta el 19 de octubre, tarifa afiliado: $460.000 más tiquete aéreo $510.000. Mayor información en la oficina de Aviatur, ubicada en la sede del Claustro de San Ignacio. Local 105 E. Teléfono: 216 4045. Palabra Rodantes. Textos de Joaquín Antonio Uribe. Miércoles 29 de octubre, San Ignacio. Curso de apreciación cinematográfica a partir del 18 de octubre en San Ignacio Agenda ¡Llegaron las vacaciones corticas! Conozca las opciones que COMFAMA la ofrece para aprovechar el tiempo libre del 6 al 13 de octubre. Parques recreativos Rionegro – Tutucán (531 26 66) • Todos los sábados. Espacio ambiental y eucaristía, 5:00 p.m. • Viernes 3. Santa Misa de primer viernes. 8:00 a.m., zona El Santuario. Más fácil ir a los parques Seditrans y el Metro lo llevan los fines de semana a los parques recreativos COMFAMA. Estas son las tarifas: • Rionegro: afiliados $16.000, no afiliados $21.000. Sábados, domingos y festivos. • La Estrella: afiliados $12.000, no afiliados $18.000. Domingos y festivos. • Copacabana: afiliados $12.000, no afiliados $18.000. Sábados, domingos y festivos. • Guatapé: afiliados $20.000, no afiliados $26.000. Domingos y festivos. La tarifa para los niños de 1 a 5 años es de $11.000, previa reserva. • El servicio incluye: dos tiquetes sencillos del Metro, transporte en bus ida y vuelta desde la Estación Estadio hasta el Parque Recreativo y el brazalete Todo Parque. Salida desde las 8:00 a.m., regreso 5:00 p.m. Compre su tiquete en las estaciones San Antonio, Itagüí, Niquía y San Javier. Para adquirir la tarifa de afiliados, debe mostrar su tarjeta COMFAMA. • Del 6 al 13 de octubre: Talleres de manualidades y maquillaje artístico infantil. Del 10 al 12, de 2:00 p.m. a 4:00 p.m. • Taller lúdico ambiental. 9, 10 y 12, de 2:00 a 4:00 p.m. • Ludoteca familiar. Del 9 al 13, de 10:00 a.m. a 5:00 p.m. • Festival Canino. 12 de octubre, de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. • Sábado 11. Danza, expresión de vida. Corporación dancística Matices. 5:00 p.m. • Domingo 12. Actividades para volver a ser niños con rondas y juegos infantiles, eucaristía, Suso en Tutucán, Día de la diversidad cultural. • Sábado 25. La hora del cuento, 11:00 a.m. • Servicio nocturno de lunes a jueves. Acceso a zona húmeda, canchas deportivas y gimnasio, de 5:00 p.m. a 9:00 p.m. Agenda 29 Medellín, octubre de 2008 Títeres y teatro infantil Aranjuez. 11:00 a.m. • Domingo 12. Monsieur Guignol, el regreso. Compañía Payasíteres de Chile. Títirifestival de Medellín. • Domingo 26. Gracias a la vida. Carlos Álvarez Mimo Clown: 20 años de vida artística. Girardota. 11:30 a.m. • Domingo 12. Variettes. Teatro Hilos Mágicos de Bogotá. Titirifestival de Medellín. • Domingo 26. Un clown saca otro clown. El trombo, teatro de payasos. Bello. 3:30 p.m. • Sábado 18. El patito feo. El clásico de Hans C. Andersen en la versión de S.E.T. Títirifestival de Medellín. Cristo Rey. 3:00 p.m. • Sábado 18. Las tres plumas del dragón. Grupo El baúl de la fantasía de Bogotá. Títirifestival de Medellín. Caldas. 11:00 a.m. • Domingo 19. Las aventuras de la bruja Coruja. Títirifestival de Medellín. Guatapé (861 08 40) • Domingos 5, 19 y 26. Recorridos ecológicos con Econico. • Del 6 al 13 de octubre. De vacaciones al Parque. Programación especial para toda la familia. Copacabana (274 64 20) • Domingo 5. Bingo, 2:30 p.m. • Domingo 12. Carrera de observación, 2:30 p.m. • Del 6 al 13 de octubre: • Aeróbicos al aire libre. Viernes 10, de 1:00 a 3:00 p.m. • Acuateca e hidro-aeróbicos. Del 10 al 12, de 2:00 a 4:00 p.m. • Ludoteca familiar. Del 9 al 10, de 11:00 a.m. a 5:00 p.m. • Acuateca. Lunes festivo 13, a las 11:00 a.m. • Domingo 19. Actividades para volver a ser niños con rondas y juegos infantiles. Habrá expertos en trompo, yoyo, pirinola y zancos. • Domingo 26. Taller de máscaras y antifaces, 2:30 p.m. • Domingo 2 de noviembre. Talleres de plastilina, 10:20 a.m. y 2:00 p.m. • Servicio nocturno de lunes a viernes. Con acceso a piscina climatizada, turco, canchas de tenis de campo, cafetería y parqueadero. Lunes, 2:00 p.m. a 9:00 p.m. y de martes a viernes, 4:00 p.m. a 9:00 p.m. La Estrella (309 23 62) • Todos los sábados. Juegos callejeros y de aventura, recorrido ecológico y ludoteca familiar. • Domingo 5. Rondas y juegos infantiles. Habrá expertos en trompo, yoyo, pirinola y zancos. • Del 6 al 13 de octubre: • Taller lúdico ambiental. Del 9 al 12, de 2:00 a 4:00 p.m. • Aeróbicos al aire libre. 11 y 12, de 11:00 a.m. a 12:00 m. • Domingo 26. Talleres de plastilina, 10:30 a.m. y 2:00 p.m. En octubre Semana de la salud mental COMFAMA con su programa de Orientación Psicológica Familiar que desarrolla en los Centros Integrales de Salud de Rionegro, San Ignacio, Belén, Itagüí, Envigado, Caldas, Bello, Pedregal y Apartadó, brinda a los usuarios, en forma individual, en pareja, en familia y a niños, jóvenes, adultos y personas mayores, una alternativa para construir una mejor calidad de vida personal, familiar, laboral y social. Mayores informes en la central de llamadas 360 70 80, opción 1-1, de lunes a viernes de 6:00 a.m. a 7:00 p.m. y los sábados de 6:00 a.m. a 1:00 p.m. • Itagüí. 11:00 a.m. • Sábado 11. Las aventuras de la bruja Coruja. Títirifestival de Medellín. Pedregal. 11:00 a.m. • Sábado 11. Marionetas de sueño. Compañía teatral Géminis de Cuba. Títirifestival de Medellín. San Ignacio. 11:00 a.m. • Domingo 5. Gracias a la vida. Carlos Álvarez Mimo Clown: 20 años de vida artística. • Domingo 19. El Principito. Teatro Hilos Mágicos de Bogotá. Titirifestival de Medellín. Agenda 30 Medellín, octubre de 2008 Programación cultural Magia San Ignacio. 6:30 p.m. • Viernes 31. Gala mágica con algunos de los participantes del Tercer Festival internacional Medellín llena eres de magia. Teatro San Ignacio. 6:30 p.m. • Viernes 3. Lumina. Poesía, teatro y danza. Párpado Teatro. Seminario Literatura y Humor • Sábado 4. Seminario que hace parte de la Fiesta del libro Medellín 2008 y de las Jornadas de literatura COMFAMA 2008. Auditorio Humbolt, del Jardín Botánico de Medellín. Entrada gratuita con inscripción previa. Informes: Departamento de Cultura, 215 65 04. Conferencias Conciertos San Ignacio. 6:30 p.m. • Viernes 10. Maíz Lunar. Compositora, cantante e intérprete de la canción andina colombiana. • Viernes 17. Música y canciones de los niños finalistas del concurso Colombia canta y encanta 2008. Teatro • El humor en la literatura infantil y juvenil. Ema Wolf. • Humor y política: una mirada seria de la realidad. Eduardo Arias • Escribir para reír: Jaime Garzón y los libretos del programa “Quac”. Antonio Morales. • Los talismanes literarios del humor. Juan Manuel Roca Rionegro-Tutucán. 5:00 p.m. • Domingo 12. Tardeando en Tutucán con Luz Marina Posada, compositora, cantante e intérprete contemporánea de la canción andina colombiana. San Ignacio. 6:30 p.m. • Viernes 24. Háblame como la lluvia y déjame escucharte, de Tenessee Williams. Teatro Móvil. Se presentará la décimo primera publicación de la serie Jornadas de Literatura COMFAMA, que compila los textos de los invitados de las conferencias previas y de las ponencias de este Seminario. Conferencias San Ignacio. 6:30 p.m. • La conversación del miércoles. En asocio con Cooservunal. • Seminario permanente: Una mirada a nuestra vida cotidiana. • Miércoles 1. La juventud bajo el imperio del discurso capitalista. A cargo de Carlos Mario González, profesor Universidad Nacional de Colombia. Ciclo: Identidad(es) en transformación • Jueves 2. Memorias e identidades. Conferencista: Jairo Montoya G. • Jueves 9. Tecno identidades. Conferencista: Jaime Xibillé M. • Jueves 16. Identidades múltiples en la música. Conferencista: David Arias C. • Jueves 23. Identidades en (di)solución. Conferencista: Manuel Bernardo Rojas. • Jueves 30. Devenires de la identidad y la alteridad. Conferencista: Juan Gonzalo Moreno V. Ciclo: Aprendiendo a ser feliz • Miércoles 29. El síndrome de Peter Pan. A cargo César Augusto Villanueva Tabares, psicólogo clínico especializado en terapia familiar sistémica. Valor de la boleta $10.000. Parque Biblioteca Tomás Carrasquilla, La Quintana. 6:00 p.m. • Ciclo: Los astros al alcance de la mano. Conducido por expertos de la Sociedad de astronomía Julio Garavito. • Miércoles 8. El Sol. Ubicación, ciclos y movimientos del astro luz. Conferencista: Gilberto Alzate. • Miércoles 15. La Tierra. Características y ubicación en el espacio de nuestro Planeta. Conferencista: William Cock • Miércoles 22. Venus. Características, misiones y resultados. Conferencista: Alberto Patiño. • Miércoles 29. Marte. Características, misiones y condiciones de adaptación para la vida. Conferencistas: Alberto Jaramillo y Campo Elías Roldán. Juan Manuel Roca Palabras Rodantes Claustro de San Ignacio. 6.30 p.m. • Miércoles 29. Selección de textos de Joaquín Antonio Uribe. Publicación número 17 del programa presentado en asocio con el Metro de Medellín. Sentir la Poesía Claustro de San Ignacio. 6.30 p.m. • Jueves 30. La poesía de Antonio Machado. Lectura de poesía en la voz de Aura López. Un espacio para escuchar a los grandes poetas nacionales y universales. Exposiciones Aranjuez • 14º Concurso latinoamericano de fotografía documental, Los trabajos y los días. Selección de fotografías premiadas en la versión del 2008. Organiza Escuela Nacional Sindical. Hasta el 24 de octubre. Pedregal • Imagen y palabra. Retratos de escritores antioqueños contemporáneos. Exposición fotográfica de Jairo Ruiz Sanabria. Del 11 de octubre al 14 noviembre. San Ignacio • Periferias. Fotografías de Santiago Ochoa. Trabajo realizado en Bolivia y Perú. Hasta el 31 de octubre. Claustro de San Ignacio • Jóvenes, democracia y ciudadanía. Muestra fotográfica de alumnos de la Facultad de Derecho y el Centro de Arte y Cultura de la Universidad Jorge Tadeo Lozano de Bogotá, y del programa Colombia Joven de la Presidencia de la República. Del 4 al 14 de octubre. • Salón de fotografía documental, Familia y sociedad. Imágenes que reflejan los distintos modelos de familias: tradicionales, monoparentales, extendidas, excluidas. Del 16 de octubre al 12 de noviembre. Parque Biblioteca Presbítero José Luis Arroyave, San Javier • Pedro Nel Gómez o el compromiso de un artista. Reproducciones lienzo gráficas de las obras originales que hacen parte del legado del maestro. Presenta Casa Museo Pedro Nel Gómez. Hasta el 26 de octubre. Agenda 31 Medellín, octubre de 2008 Cinemas infantiles Aranjuez. 11:00 a.m. • Sábado 4. Shrek tercero, de Chris Millar. • Domingo 5. Pollitos en fuga, de Peter Lord. • Sábado 11. Babe el puerquito valiente, de George Millar. • Lunes 13. Happy Feet: el pingüino, de George Miller. • Sábado 18. El gigante de hierro, de Bad Bird. • Domingo 19. Jim y el durazno gigante, de Henry Selick. • Sábado 25. Cars, de John Lasseter. Casa de la Cultura Cerro El Ángel, Bello. 10:00 a.m. • Sábado 4. Nicky, la aprendiz de bruja, de Hayao Miyazaki. • Sábado 11. Babe el puerquito va a la ciudad, de George Millar. • Sábado 18. Lilo y Stitch, de Ben Sharpsteen. • Sábado 25. Gasparín y la mágica Wendy, de Sean McNamara. Casa de la Cultura del municipio de Caldas. 11:00 a.m. • Domingo 26. Shrek Tercero, de Chris Miller. •Girardota. Sábados 11:00 a.m. Domingos 11:30 a.m. • Sábado 4. Zathura, de Jon Favreau. • Domingo 5. Como perros y gatos, de Larry Guterman. Sábado 11. El rey león, de Rob Minkoff. • Sábado 18. Los secretos de la Princesa Malabar, de Gilles Legrand. • Domingo 19. Pequeños guerreros, de Joe Dante. • Sábado 25. Toy Store, de John Lassater. Itagüí. 11:00 a.m. • Domingo 5. Shrek Tercero, de Chris Millar. • Domingo 12. El hombre araña 2, de Sam Raimi. • Domingo 19. Nicky la aprendiza de bruja, de Hayao Miyazaki. • Domingo 26. Bichos, de John Lasseter. Pedregal. 4:00 p.m. • Domingo 5. Shrek Tercero, de Chris Miller. • Domingo 12. El hombre araña 2, Sam Raimi. • Domingo 19. Nicky la aprendiza de bruja, de Hayao Miyazaki. Domingo 26. Doctor Dolittle 3, de Rich Thorne. Puerto Berrío. 10:00 a.m. • Sábado 4. Bambi, de David Hand. • Sábado 11. Hansel y Gretel, de Georg Solti. • Sábado 18. Gasparín y la mágica Wendy, de Sean McNamara. Sábado 25. Beethoven 2, de Rod Daniel. San Ignacio. 11:00 a.m. • Sábado 4. Un perro de otro mundo, de John Robert Hoffman. • Sábado 11. La cenicienta, de Clyde Geronimi. • Domingo 12. Blancanieves y los siete enanitos, de David Hand. • Sábado 18. Las chicas superpoderosas, de Craig McCracken. • Sábado 25. Un ratoncito duro de cazar, de Gore Verbinski. • Domingo 26. George de la selva, de Sam Weisman. Parque Biblioteca León de Greiff, La Ladera. 2:00 p.m. • Sábado 11. Un papá con pocas pulgas, de Brian Robbins. • Sábado 25. El caldero mágico, de Ted Berman. Parque Biblioteca Tomás Carrasquilla, La Quintana. 2:00 p.m. • Sábado 11. Llegó el recreo, de Chuck Sheetz. • Sábado 25. Un papá con pocas pulgas, de Brian Robbins. Parque Biblioteca Presbítero José Luis Arroyave, San Javier. 2:00 p.m. • Sábado 11. Nanny Mc Phee: la nana mágica, de Kirk Jones. • Sábado 25. El increíble castillo vagabundo, de Hayao Miyazaki. Parque Biblioteca España, Santo Domingo Savio. 2:00 p.m. • Sábado 11. El increíble castillo vagabundo, de Hayao Miyazaki. • Sábado 25. Llegó el recreo, de Chuck Sheetz. Agenda 32 Medellín, octubre de 2008 Cinemas jóvenes y adultos Aranjuez. 2:00 p.m. Ciclo: la guerra según Kubrick • Domingo 5. Espartaco (1960). • Domingo 12. Dr. Insólito (1964). • Domingo 19. Barry Lyndon (1975). • Domingo 26. Nacido para matar (1987). Casa de la Cultura del municipio de Caldas. 5:00 p.m. • Domingo 19. Mrs. Henderson presenta, de Stephen Frears. • Domingo 26. Flores rotas, de Jim Jarmusch. La Ceja. Lunes 6:00 p.m. Martes a sábado 5:00 p.m. • Lunes 6. El laberinto del fauno, de Guillermo del Toro. • Martes 7. Crimen ferpecto, de Alex de la Iglesia. • Miércoles 8. Sin City, de Frank Miller. • Jueves 9. La princesa Mononoke, de Hayao Miyazaki. • Viernes 10. Las vírgenes suicidas, de Sofia Coppola. • Sábado 11. 300, de Frank Miller. San Ignacio. 6:30 p.m. Ciclo: El cine de gangsters • Martes 7. Caracortada, de Howard Hawks. • Martes 14. El rey, de Antonio Dorado. • Martes 21. Los infiltrados, de Martin Scorsese. • Martes 28. Gangster americano, de Ridley Scout. San Ignacio. 12:30 p.m. Cine al mediodía • Lunes 6. Vodka Limón, de Hiner Saleem. • Lunes 20. La punta del diablo, Marcelo Paván. • Lunes 27. La canción de Brian, de John Gray. San Ignacio. 2:00 p.m. Ciclo: Del lienzo al cine • Sábado 4. Lautrec, de Roger Planchon. • Sábado 11. Frida, de Julie Taymor. • Sábado 25. Goya en Burdeos, Carlos Saura. Parque Biblioteca León de Greiff, La Ladera 5:00 p.m. • Sábado 4. Todo el poder, de Fernando Sariñana. • Sábado 11. La copa, de Khyentse Norbu. Sábado 18. El efecto dominó, de David Koepp. • Sábado 25. La deuda, de José Manuel Álvarez. Parque Biblioteca Tomás Carrasquilla, La Quintana. 5:00 p.m. • Sábado 4. Una historia sencilla, de David Lynch. • Sábado 11. Memorias de Antonia, de Marleen Gorris. • Sábado 18. Tiempos modernos, de Charles Chaplin. • Sábado 25. Confesión a Laura, de Jaime Osorio. Parque Biblioteca Presbítero José Luis Arroyave, San Javier. 5:00 p.m. Sábado 4. En nombre del padre, de Jim Sheridan. • Sábado 11. Insomnia, de Christopher Nolan. • Sábado 18. El carro, de Luis Orjuela. • Sábado 25. Réquiem por un sueño, de Darren Aronofsky. Parque Biblioteca España, Santo Domingo Savio. 5:00 p.m. • Sábado 4. Elsa & Fred, de Marcos Carnevale. • Sábado 11. La casa de las dagas voladoras, de Zhang Yimou. • Sábado 18. Diarios de motocicleta, de Walter Salles. • Sábado 25. Tumbas a ras de tierra, de Danny Boyle. Cine club Casa de la Cultura del municipio de Caldas. 7:00 p.m. • Miércoles 1. Henry and June, de Phillip Kaufman. • Miércoles 22. Sexo con amor, de Boris Quercia. • Miércoles 29. El imperio de los sentidos, de Nagisa Oshima. • Miércoles 22. El hombre del tren. • Miércoles 29. Mi mejor amigo. Girardota. 6:00 p.m. Ciclo: Herederas de Comic • Jueves 2. X-Men, de Brian Singer. • Jueves 9. Hellboy, de Guillermo del Toro. • Jueves 16. La Liga extraordinaria, Casa de la Cultura Cerro El Ángel, Bello. 6:30 de Stephen Norrington. p.m. Ciclo: Patrice Leconte, contador de his- • Jueves 23. Aeon Flux, de Karyn Kusama. torias entrañables • Miércoles 1. El marido de la peluquera. • Jueves 30. Batman inicia, de Christopher Nolan. • Miércoles 8. Monsiur Hire. • Miércoles 15. La viuda. III Festival Internacional de cine infantil y juvenil San Ignacio. 2:00 p.m. Sábado 18. Muestra de cortos animados del cineasta uruguayo Walter Tournier. Video concierto San Ignacio. 6:30 p.m. Ciclo: Elvis Presley • Lunes 6. Elvis, the last performance. Lunes 20. Viva Las Vegas, de George Sidney. • Lunes 27. Fun en Acapulco, de Richard Thorpe. • Miércoles 8. Especial de amor y amistad con los mejores exponentes de la canción romántica de los años 60, 70 y 80. Una selección de Jorge Robledo Castillo. Curso de apreciación cinematográfica San Ignacio. 1:30 p.m. a 4:30 p.m. • Elementos básicos acerca de la teoría y lenguaje del cine, recursos necesarios para analizar y comprender la obra cinematográfica. • Dictado por Oswaldo Osorio. Inscripciones: Puestos de matrículas de las sedes de COMFAMA. Código de grupo 193243. Informes: 215 65 04. Agenda 34 Medellín, octubre de 2008 Evento especial La Ceja. 7:00 p.m. 553 11 09 • Jueves 9. Recordando los maravillosos años 60 y 70. Teatro Juan de Dios Aranzazu. Concierto con Sabroband, musicomidrama con los alegres personajes de Tutucán, video concierto romántico años 60, 70 y 80. Entrada libre con invitación. Más beneficios para nuestros afiliados Binari: the spirit of the beat. Grupo de percusión coreana Dulsori. • Jueves 9 de octubre. Teatro Metropolitano José Gutiérrez Gómez. 8:00 p.m. 20% de descuento para afiliados a COMFAMA. Valor de las boleta: $60.000, $50.000 y $30.000. Cine en el Colombo Americano • Los afiliados pagan $5.000 por boleta en cualquier temporada. Salas Procinal • Lunes y miércoles ingresan dos personas por sólo $11.000. Viernes, sábados, domingos y festivos el afiliado ingresa con un acompañante por $6.500 cada uno. Válido para Cinemas Procinal Las Américas, Monterrey, Aves María y Puerta del Norte. Temporada Internacional de Música Clásica Teatro Metropolitano José Gutiérrez Gómez. 8:00 p.m. 20% de descuento para afiliados COMFAMA, en los conciertos de la Temporada Internacional de Música Clásica y de la Temporada de la Orquesta Filarmónica de Medellín. Boletas en taquillas del teatro. Informes: 262 55 00. El Águila Descalza 15% de descuento miércoles y jueves, 10% de descuento viernes y sábado en sus presentaciones teatrales. Medellín llena eres de magia. Teatro Metropolitano José Gutiérrez Gómez. 20% de descuento para afiliados COMFAMA. Sábado 1 de noviembre. 6:00 p.m., domingo 2 de noviembre. 3:00 p.m. y 5:00 p.m. Programación en las sedes Aranjuez. Carrera 51 B # 91 – 95. Teléfono: 521 29 29 • 6 al 10. Hora del Cuento. 10:00 a.m. y 3:00 p.m. Biblioteca. Bello. Calle 52 # 59 B – 50. Teléfono: 451 40 40 • Miércoles 1 y 15. Reunión subsidio de vivienda. 9:00 a.m. Biblioteca. • Jueves 2. Reunión subsidio de vivienda. 5:00 p.m. Biblioteca. • 6 al 10. Supervacaciones para todos los niños. Matrículas abiertas para los diferentes talleres recreativos. • Sábado 18. Obra de títeres El patito Feo. Coliseo. 3:30 p.m. Buenos Aires. Carrera 37 # 49 A 30. Teléfono: 216 18 17 • Hasta el 30 de noviembre están abiertas las inscripciones para prejardín. Los niños deben tener tres años cumplidos al 31 de enero de 2009. Edificio Vásquez. Carrera 52 # 44 – 31. Teléfono 512 99 65 • Viernes 17. Taller de reflexoterapia. 3:00 p.m. a 4:00 p.m. • Viernes 24. Taller de masoterapia. 3:00 p.m. a 4:00 p.m. • Todo el mes. Exhibición muestras navideñas. Café manualidades. Lunes a viernes 12:00 m. a 6:00 p.m. Sábado 10:00 a.m. a 3:00 p.m. Envigado. Calle 35 sur # 41 – 51. Teléfono: 332 93 44 • Club de Lectores. Todos los sábados. 4:00 p.m. a 5:30 p.m. • 7 al 10. Celebración de vacaciones. Talleres recreativos y culturales para niños entre cuatro y 12 años. Matrículas a partir del 22 de septiembre hasta el 5 de octubre. Girardota. Carrera 18 # 5 A – 65. Teléfono: 289 44 11 • Jueves 2. Taller de pastas en microondas. 6:00 p.m. • Lunes 6. Hidro y cycling. 6:00 p.m. a 8:00 p.m. • Lunes 6. Conferencia. Ergonomía: salud en el manejo del computador. 6:00 p.m. a 8:00 p.m. • Viernes 17. Combat. 6:00 p.m. a 8:00 p.m. • Lunes 20. Conferencia. Virus informáticos y protecciones. 6:00 p.m. a 8:00 p.m. • Viernes 24. Fiesta de disfraces con rumba zanahoria. 5:00 p.m. a 12:00 a.m. Itagüí. Calle 54B # 52 – 58. Teléfono: 374 11 74 • Exfoliaciones. Espacio de relajación y cuidado de la piel. Lunes 6, sábado 11, jueves 16, martes 21, sábado 25, lunes 27. • Viernes 24. Festival de cycling. 6:30 p.m. • Todos los miércoles. Hora del cuento. 4:30 p.m. • 11, 18 y 25. Encuentro de parejas. 9:00 a.m. a 5:00 p.m. La Ceja. Calle 19 # 13B 105. Teléfono 553 34 34 • 6 al 10. Vacaciones multicolores para niños y adolescentes entre los seis y los 13 años.11:00 a.m. a 2:00 p.m. y 2:00 p.m. a 6:00 p.m. • 6 al 10. Semana de liderazgo juvenil. Eventos culturales, recreativos y educativos. Manrique. Carrera 45 # 78 – 61. Teléfono: 212 26 88 • Todos los jueves. Relajación en el turco. 6:00 p.m. a 7:00 p.m. y 7:00 p.m. a 8:00 p.m. • Miércoles 1. Reunión subsidio familiar de vivienda. 5:00 p.m. • Sábados 4, 11 y 18. Relajación en el turco. 1:00 p.m. a 2:00 p.m. • Viernes 24. Armoni. 7:00 p.m. a 8:00 p.m. • Sábado 25. Sábado familiar: relajación en el turco, taller de maquillaje, puesto saludable y actividades en la piscina. 1:00 p.m. • Martes 28. Rumba zanahoria. 6:00 p.m. Pedregal. Calle 103 C # 76 A – 24. Teléfono: 267 72 51 • Todos los miércoles. Hora del cuento. 3:00 p.m. • Viernes 24. Palabras de fuego en medio de la noche. Poetas antioqueños invitados Pedro Arturo Estrada y Esther Fleisacher. La Casona. 6:30 a 8:00 p.m. Puerto Berrío. Calle 7 # 7 – 29. Teléfono: 833 25 69 • Viernes 3. Evento para jóvenes Mentes de mentes. Parque Obrero. 7:00 p.m. • Lunes 6. Inducción subsidio de vivienda. 7:00 p.m. • Viernes 17. Aeróbicos a la calle. 5:00 p.m. • Sábado 25. Taller de manualidades. 3:00 p.m. a 5:00 p.m. • Lunes 27. Inducción subsidio al desempleo. 8:30 a.m. • Miércoles 29. Charla de desarrollo humano. 6:30 p.m. Vida COMFAMA 35 Medellín, octubre de 2008 Las llaves de Mirador del Valle Ciento seis familias de trabajadores afiliados a COMFAMA ya cuentan con las llaves de su apartamento en la ciudadela Mirador del Valle, un proyecto de vivienda compuesto por 16 edificios ubicados en el occidente de Medellín, y que se espera albergue a 608 personas. Cine y jazz en San Ignacio El saxofonista colombiano Antonio Arnedo y Santiago Trujillo, director del cortometraje No todos los ríos van al mar, estuvieron en el auditorio de San Ignacio en el evento de presentación de la película y entregando un gran concierto de jazz enraizado en el rico folclor nacional. La programación se realizó en asocio con el Museo de Antioquia como parte de la exposición Destierro y reparación, la cual se exhibe en la sede del museo hasta el 16 de noviembre. María del Carmen Villegas y su hijo Carlos Eduardo Villegas. Palabras Rodantes El Metro de Medellín y COMFAMA realizaron la presentación del libro Contra viento y marea, del reconocido escritor Manuel Mejía Vallejo, en un acto que contó además con una muestra del musical Aire de tango, en la que baila la hija del maestro María Adelaida Mejía. Esta es la publicación número 17 de la serie Palabras Rodantes. Maratón de spinning COMFAMA 2008 Doscientos cincuenta deportistas asistieron a la séptima versión de la Maratón de spinning COMFAMA realizada en Plaza Mayor en el marco de la Feria Deporte y Vida. Dentro de este evento la Caja contó, además, con un stand donde se ofertaron todos los programas deportivos y de alternativas para una vida sana.