alimentación de los 7 a los 9 meses

Departament de Pediatria
Hospital Universitari Dexeus
C/ Anglí, 31, 2ª planta
08017 Barcelona
Tel.: 93 205 57 57
Fax: 93 205 05 23
www.pediatriadexeus.com
ALIMENTACIÓN DE LOS 7 A LOS 9 MESES
Hojas de Información Sanitaria (HIS)
DE LOS ALIMENTOS TRITURADOS A LOS PRIMEROS SÓLIDOS: APRENDER A MASTICAR
Desde los 4-6 meses, el niño habrá ido aceptando progresivamente las papillas y la fruta triturada que hemos ido
ofreciéndole con cuchara. Las papillas de frutas y verduras con pollo, carne y pescado, así como los cereales,
deben complementar la leche, que todavía debe constituir al menos un 50% de la dieta. Entre los 7 y 9 meses, el
niño ya puede sentarse (con ayuda) y puede coger los alimentos con las manos para ponérselos en la boca. Entre
los 9 y los 12 meses irá aprendiendo a masticar trocitos pequeños de alimentos tiernos que cogerá con los
dedos, empezará a utilizar la cuchara y aprenderá a beber en vaso.. Entre los 6 y los 12 meses es conveniente
que el lactante tome leche materna o de continuación (tipo 2) o derivados lácteos por lo menos 2 veces al día. hay
que evitar que se duerma al pecho o mientras toma el biberón y llega el momento de ir retirándole
progresivamente la alimentación nocturna. Ver también el instructivo “aprender a masticar”.
ALIMENTOS DE LOS 7 A LOS 9 MESES
Son suficientes 4 comidas al día. Se pueden ir sustituyendo progresivamente todos los biberones de leche por
papillas de leche y cereales (2 al día, generalmente por la mañana y por la noche), que se administrarán con
cuchara y no en biberón. A la hora de comer, el puré de verduras y carne; y para merendar, la fruta, preparándolos
tal y como está explicado en los instructivos correspondientes.
Durante esta época comenzaremos a ofrecer líquidos en vaso: 50 ml de zumo de fruta, algunos días a media
mañana. Agua entre horas o, preferiblemente, con las comidas. También se puede ofrecer leche adaptada a
pequeñas cantidades antes de las papillas o después de los purés.
El yogur (postres/merienda): Es un excelente aporte láctico, preferiblemente de leche adaptada hasta el 7-8º mes
y yogur blanco normal a partir de entonces. Con azúcar —10 gr.— o sin, se ofrecerá como postre al mediodía o
combinado con la fruta para merendar, empezando con 1 ó 2 cucharadas y llegando hasta medio o un yogur
entero al día.
Fruta y galletas (merienda): Para merendar pueden prepararse frutas triturándolas muy finas, que pueden
ofrecerse solas o mezcladas con 2 galletas sencillas trituradas. También puede mezclarse la fruta triturada con
los yogures.
GUÍA DE ALIMENTACIÓN
A esta edad, los niños tienen suficiente con 4 comidas diarias.
Del 6º al 7º mes
•
Se han introducido los purés de frutas y verduras con pollo y también los cereales con gluten.
•
Los alimentos semi-sólidos ya se dan con cuchara.
•
La leche es del tipo 2 o de continuación.
7º mes
•
Una o dos galletas sencillas trituradas y mezcladas con la papilla para merendar.
•
Yogur natural (medio o uno al día), con o sin azúcar (10 gr.) para postres después de comer o para merendar.
Introducirlo progresivamente.
•
Sustituir todos los biberones de leche por papillas de leche y cereales, dándolos siempre con cucharilla
(desayuno y cena) y no en biberón.
•
Ofrecer los líquidos en vaso y no en biberón: zumos de fruta (50 ml a media mañana) y agua entre horas y
con las comidas.
•
No permita que su hijo se acostumbre a chupar un biberón de agua o zumos. Si quiere agua, désela, pero
retíresela cuando acabe de beber.
7º a 8º mes
•
Utilice todo tipo de verdura (acelgas, espinacas, apio, porro, calabacín, tomate, etc.) para preparar el puré de
verdura (altérnelas) . Se pueden añadir 20 gr. de crema de queso o queso rallado. Recuerde las precauciones
mencionadas en la hoja de información sanitaria sobre seguridad a la hora de consumir hortalizas.
•
Si el niño rechaza un alimento, hay que intentar reintroducirlo en una o dos semanas. No es conveniente
forzarlo, aunque les costará adaptarse a la cuchara y a los nuevos alimentos.
© - Copyright Departament de Pediatria