Espai Coach presenta Magazine Robbins El Magazine Multimedia del Formador n.1 del mundo X X Re ¡Ed no ici va ón da X ! EL PODER DEL ANCLAJE ANTHONYROBBINS 11 LOS ANCLAJES DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL by HI-PERFORMANCE & ESPAI COACH Contenuti per gentile concessione di www.tonyrobbins.com a cura della Direzione Didattica Hi-Performance Progetto Editoriale Progetto editoriale, grafica e adattamento testi a cura di Stefania Baldassarri Redazione Coordinamento interno: Maria Giulia Luciani Traducción: Isabel Sales Valencia (ESPAÑA) isabel@espaicoach.net REDAZIONE • © Tutti i diritti dell’Autore riservati I contenuti di questo Magazine possono essere diffusi tramite il tuo sito web, a patto di citarne la fonte. ROBBINS - IL MAGAZINE MULTIMEDIALE DEL FORMATORE N. 1 AL MONDO Editorial Queridos/as, Bienvenidos a la primera cita “post-UPW09” con una nueva versión de nuestro Magazine. Para inaugurar este nuevo ciclo, las siguientes páginas están dedicados a un tema muy especial. Si alguna vez en la vida una foto, un gesto, un sabor te han devuelto a la mente recuerdos felices, haciéndote revivir las mismas emociones de entonces… probablemente ya has experimentado la fuerza del anclaje . Si sientes curiosidad por descubrir cuáles son las potencialidades de este instrumento y cómo puedes utilizarlo en tu ventaja para alcanzar importantes resultados personales y profesionales, no tienes más que seguir leyendo las páginas de este nuevo número. ¡Buena lectura! Mody Acampora Direttore grandi eventi Isabel Sales Directora ESPAI COACH- ESPAÑA ¿CUÁLES SON LAS MEJORES ANCLAS... DE TU VIDA? www.anthonyrobbinsroma.it ¿Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un momento de “gloria” de tu pasado? ¿De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociación difícil, y volver a experimentar la misma satisfacción de entonces? ¿O escuchar una canción “retro” de tu adolescencia y revivir un episodio de ese período? Estas no son otra cosa que anclas. ¿Qué es un ancla? Es un estímulo de tu productivos y energéticos presente, que te lleva todas las veces que quieras. emocionalmente, a un momento específico del pasado, haciendote revivir exactamente las mismas sensaciones y emociones de entonces. El anclaje es un fenómeno normal, que pasa todos los días, aunque a menudo de forma inconsciente. Utilizado a conciencia, tiene el poder de inducirte a estados emocionales ROBBINS - EL MAGAZINE MULTIMEDIA DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO www.tonyrobbinsspain.com Por ejemplo: a ti, que has participado en el curso del 25-28 septiembre en Roma: ¿qué efecto te produce escuchar (Una de las canciones más “hot” de los 4 días)? Probablemente recordarás estados emocionales muy intensos, como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras experiencias qu te han enseñado a superar tus miedos y tus creencias limitantes LIFE ue s. ...Life will never be the same... ....LIFE IS CHANGING! Imagina esta situación: Estás en la oficina, y tu jefe te ha asignado un nuevo objetivo de facturación y el tiempo para llevarlo a cabo apremia... ¿Qué sientes? ¿Piensas que los plazos son muy cortos? ¿Qué el objetivo es demasiado ambicioso? USA EL ANCLAJE A TU FAVOR Párate un instante a pensar en un momento en el que hayas realizado brillantemente una serie de negociaciones, llegando incluso a superar el objetivo de ventas que te había sido asignado. cómo te movías, el tono de la voz que tenías cuando cerrabas cualquier negociación, y siente con la misma intensidad de entonces, la satisfacción de esos momentos. ¿Cómo te sientes ahora? Probablemente tu f isiología ha Piensa en las palabras cambiado,tu respiración que te decías, en y tu actitud son los cómo respirabas, mismos de entonces y tienes muchas ganas de alcanzar los nuevos objetivos que te han sido asignados, así como lo has hecho en el pasado. ANCLAS POSITIVAS Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras, sólo tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera consciente. Recuerda estas 2 sugerencias: 1) UNA A LA VEZ Selecciona sólo 1 ancla: una foto, una canción, una personaX porque así tu cerebro recibirá un estímulo específico. 2) REPETICIÓN Para ser eficaz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera que resulte automática y natural la nueva asociación mental. ANCLAS NEGATIVAS No todas las anclas son positivas, los puntos antes descritos, podrían trasladar a tu mente momentos difíciles, de tensión, de miedo. Edizioni Hi-Performance - Tutti i diritti riservati ? ROBBINS - EL MAGAZINE MULTIMEDIA DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO ¿Cómo afrontar EL ANCLAJE NEGATIVO Es necesario abandonar cuanto antes los anclajes negativos, porque sólo así nos podremos liberar de los estados de ánimo improductivos He aquí un ejercicio: . Piensa en la experiencia más bella de tu vida, recuerda cada detalle y revívelo con intensidad. Luego imagina que la tienes en tu mano derecha... junto a todas las sensaciones positivas que te inspira. . A esta experiencia añade otra: momentos en que has reído a carcajadas, en los que has estado particularmente satisfecho de ti mismo, en los que has conocido una persona importante. . Imagina poder juntar todas estas experiencias en tu mano derecha: ¿qué color les pondrías? ¿Qué sonido? Tómate tu tiempo para vivir estas emociones. . Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas a las que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que has sentido. Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar concretamente. . Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda , como si fuese un líquido que “inunda” lo que aquí antes había tomado forma. Luego une las manos y el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un todo con el contenido de la mano izquierda. De esta forma habrás quitado su fuerza a el ancla negativa, quitándole la energía que tenía..¡ahora puedes usar esta técnica todas las veces que quieras! www.tonyrobbinsspain.com Mantenerse anclados al éxito Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aquí algunos ejercicios útiles para reforzar el anclaje positivo ¿Cómo desarrollar nuevas anclas positivas? Un hit de éxito Los 5 Fantásticos Cada uno de nosotros ¿Conoces a personas – tiene canciones que nos parientes, colegas, clientes hacen recordar momentos - que consiguen que estés de particularmente intensos y buen humor en momentos positivos. Haz una lista con tus particularmente tensos? preferidas e introdúcelas en tu ¿Que con una sola palabra I-Pod. son capaces de motivarte, y empujarte a la acción? Cuando vivas situaciones de estrés en el trabajo o en la vida Identifica las 5 que mejor privada, escuchar unas pocas puedan convertirse en tu notas de esas canciones pueden ancla positiva. Llama a una de llevarte a un estado emocional ellas por teléfono cuando te sientas un poco desmotivado potenciante, que te infunda o carente de energía, puede energía y te haga productivo. hacerte recuperar el ánimo y el entusiasmo. Un ancla para reir Una vez a semana dedica una noche para ver un film cómico o una de tus series de TV preferidas. Reir distrae de las preocupaciones del día, relaja y te recarga. Además, te permite crear una especie de “archivo mental” de las escenas más divertidas, y utilizarlas cuando más lo necesites: después de una discusión con un familiar, tras una negociación que no se ha ido a buen fin... Aliviar la tensión te relajará y en consecuencia estarás más concentrado y productivo. ROBBINS - EL MAGAZINE MULTIMEDIA DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO Una frase antes de dormir Guarda en tu mesita de noche tus libros favoritos y regálate todas las noches el placer de volver a leer las páginas que más te han gustado, antes de dormirte. Toma este pequeño ritual como una forma de terminar el día positivamente y encontrar inspiración para las actividades a realizar la mañana siguiente. La lectura, te permite no sólo relajarte, sino también encontrarte con nuevos mundos y personajes, estimulando tu capacidad de imaginación y de resolución de problemas. Un sabor Proust enseña: el sabor es uno de los efectos más poderosos, capaz de hacernos volver en un instante a momentos y situaciones pasadas. ¿Cuál es tu sabor preferido? Deléitate- sin exagerar saboréalo abandonate a las sensaciones que regala a tu paladar.X X ¿Buen humor y satisfacción están garantizados! www.anthonyrobbinsroma.it Un perfume Cada uno de nosotros tiene un código emocional de olores. Estos ejercen un efecto profundo sobre el sistema nervioso y sobre la memoria a los que están asociados. La aromaterapia es una ciencia conocida hace más de 6.000 años, capaz de reequilibrar de forma natural estados de ánimo negativos. Aprovecha el uso de los aceites esenciales: limón cuando estas bajo de tono, lavanda para relajarte, vainilla para la ansiedad. Un perfume o un olor pueden hacernos recordar acontecimientos,situaciones y estados ánimo agradables: una ayuda O Sección especial dedicada a los participantes del UPW UPW Recuerda la experiencia del Firewalking Caminar sobre brasas ardientes es una metáfora de nuestras temores y los pensamientos limitantes. Sirve para enseñarnos que dentro de nosotros tenemos una fuerza capaz de hacernos superar pruebas impensables. Fijar en la mente esta experiencia, modificar el estado de ánimo y centrarse sobre las mismas sensaciones de entonces es un anclaje muy fuerte, para utilizar en situaciones que te creen ansiedad y preocupación, como por ejemplo, antes de una negociación con un cliente importante o de una presentación de un nuevo proyecto a tu superior. Manten contacto con las personasque has conocido Las personas son las anclas más fuertes que tenemos. Si hay alguien en especial con quien durante el curso has compartido ejercicios y experiencias, manteneos en contacto. Hablad periódicamente sobre los objetivos que habéis alcanzado y sobre las nuevas metas. La posibilidad de compartir te permite encontrar nuevos estímulos, descubrir nuevas metodologías y técnicas que te pueden acercar más rápido a los resultados que desees. X Consigue una foto del curso y ponla como fondo de tu pc o tu movil Por último ...X X Escribe sobre el espejo del baño ¡Yo soy la voz! ¡Imposibile no empezar el día a lo grande! I’m the VOICE... I’LL LEAD not follow. I’m the VOICE... X X ¡Probar para creer! ROBBINS Visualizar esta imagen durante los momentos de pausa en la oficina es un buen método para trasladar a la mente la adrenalina, el entusiasmo de esos días y volver al trabajo con más de garra y determinación. HI-PERFORMANCE EUROPE Rúbrica dedicada a los socios europeosX Europa Entrevistas desde Europa Curiosidades, notícias, profundizaciones, entrevistas para conocer juntos el mundo de la formación en Europa Este mes hablamos con... “Descubre tu Poder Interior” en Europa es un acontecimiento capaz para divulgar a nivel de catalizar a la vez la atención internacional los contenidos de miles de personas de todo de la formación y el desarrollo el mundo. La pasada edición personal, y para promover el de Roma ha contado con curso de Anthony Robbins. que nace la participación de 4.800 personas, de 42 paises. Es un placer, pues, inagurar Realidades a veces muy esta nueva rúbrica dedicada distintas entre ellas que gracias al mundo de la Formación en al entusiasmo y a la energía Europa. positiva transmitida por La primera entrevista es con Tony, tienen la oportunidad Isabel Sales, coach y directora de reunirse y crecer juntos, de Espaicoach, partnerX durante 4 días memorables. de Tony Robbins para España y países hispano EstamosXconvencidosXdeXqueX hablantes. tambiénX deX esteX modoX seX contribuyeXaX“hacer”XXEuropa,X Le hemos hecho algunas creandoXlasXcondicionesXparaX preguntas para saber qué serXmásXfelicesXyXrealizadosX piensan los españoles de la EnXesteXsentido,XHi-PerformanceX formación y, por supuesto, de vaX aX lanzarX unX nuevoX yX Tony. apasionanteXproyecto:X Robbins Europe:XunaX X red de afiliados ESTE MES - ESPAÑA ISABEL SALES - Directora de Isabel, ¿cómo comenzaste con la formación personal y cómo conociste Anthony Robbins? Trabajo desde los 22 años en el ámbito de la formación y ya a los cinco años sabía que quería ser profesora ;-). Después de la Licenciatura he enseñado en Institutos de Secundaria y en la Universidad, donde me especialicé en el campo de las nuevas tecnologías de la información (TIC) y e-Learning . Después, colaboré en proyectos de Formación on-line y de Coaching Ejecutivo, para cuadros intermedios y superiores y hace seis años que me hago Life Coaching. Fue precisamente en esta “etapa” de mi crecimiento personal cuando conocí a Anthony Robbins. Fui a su seminario UPW y allí vi claramente que lo que quería era unirme a su equipo. X ¿Cuál es la reacción del público español a este tipo de formación? Isabel Sales Coach & Manager Espaicoach (Por ejemplo. Es escéptico, hay curiosidad, interés...) El público español tiene sin duda un gran interés por el mundo de la formación. A nivel empresarial se dedica una especial atención a la formación continua de los directivos y equipos de trabajo, por lo que los instrumentos de desarrollo personal y profesional son cada vez más solicitados. Sin embargo, a nivel general, falta aún tomar conciencia de que la formación es una inversión - de las mejores que se pueden hacer - y no un gasto. ¿Qué temas suscitan mayor interés en el público español? Inteligencia Emocional, Time Management, PNL, estrategias y técnicas de comunicación. En el ámbito empresarial, en cambio, son sobre todo los temas relativos a la gestión de equipos y al desarrollo del liderazgo los que suscitan mayor curiosidad. ¿Es cierto que están previstos cursos gratuitos de lectura rápida y de memoria para los jóvenes que estudian en la Universidad? Es un proyecto que se comentó en España hace algún tiempo, pero en este momento a nivel institucional no hay nada previsto. Lástima, porque creo que podría ser una excelente oportunidad para muchos estudiantes. ¿Cuál es el formador más conocido en España y que temas trata? Además de Anthony Robbins, son muy conocidos y apreciados Grinder, Bandler y R. Dilts. Entre los escritores, es muy querido Alex Rovira, uno de los máximos expertos en Self-Management y procesos de cambio. Cada año realiza muchos Para saber más visita seminarios y conferencias en España. X www.tonyrobbinsspain.com www.espaicoach.net ROBBINS - EL MAGAZINE MULTIMEDIA DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO ISABEL SALES - ESPAÑA LA FRASE POTENCIANTE DE ISABEL “Una nave in porto è sicura, ma non è questo lo scopo per cui è stata costruita” “Un barco atracado en el puerto está seguro, pero no es la finalidad para la que fue construido” ¡Mira en you Tube el vídeo de Isabel Sales, realizado por My Life T V en el curso de Anthony Robbins en Roma ! http://www.youtube.com/watch?v=i-kgm_V8fnI www.tonyrobbinsspain.com “Haz que el Miedo sea tu Consejero, no tu Carcelero...” Tony Y PARA TERMINAR... ¿QUIERES UN ANCLAJE INMEDIATO? X Bien, espero que también este número te haya aportado ideas útiles para tu crecimiento personal .X ¡Te espero en el próximo Magazine ! RECURSOS PARA TI ENTRA EL MUNDO DE ANTHONY ROBBINS X Busca en Facebook TONY ROBBINS SPAIN en https://www.facebook.com/TonyRobbinsSpain X Busca ESPAI COACH en youtube y verás los vídeos del último seminario en Roma con Tony Robbins. 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