El día 8 de mayo se celebra la Carrera Popular en Leganés, un conocido encuentro anual que cumple ahora su XXXI edición. Cualquier acontecimiento deportivo tiene este año para nosotros un significado especial por el hecho de haber recibido el Premio Nacional de Deportes. Toda la ciudadanía de Leganés puede sentirse orgullosa de contar con este galardón por lo que la Carrera Popular será, más que nunca, un encuentro festivo de todos y todas con el deporte. No se trata ya de competir ni de demostrar la buena forma física en que se encuentran los vecinos y vecinas de Leganés, que suele ser además muy buena, por lo que se demuestra no sólo en las muchísimas competiciones participativas a lo largo del año, sino pasando por cualquier parque o instalación deportiva de la ciudad, siempre en uso. La Carrera Popular es sólo una excusa para juntarnos y correr, o pasear por la ciudad demostrando que estamos a favor de una vida saludable y de un espacio de convivencia, y que los valores del deporte -afán de superación, trabajo en equipo, solidaridad, integración y juego limpio, entre otros- pueden llevarse a otros ámbitos de nuestra vida. Espero que, un año más, podamos encontrarnos en esta Carrera Popular cuya meta no es otra que disfrutar de una actividad festiva y, de paso, practicar ejercicio demostrando una vez más que Leganés se merece el Premio Nacional del Deporte que le ha sido concedido. Recibid un cordial saludo. Rafael Gómez Montoya Alcalde de Leganés Sebastián Ortega Chacón Concejal de Deportes domingo 31ª 8 de mayo 2011 11:00h Carrera popular Salida frente Pabellón Europa, Avda. Alemania, 2. Leganés Organiza: Delegación de Deportes. Patrocinan: Parquesur, Alcampo y Coca-Cola. Colaboran: Asamblea de Cruz Roja Española, Agrupación local de Protección Civil, Asociación de voluntarios del deporte de Leganés, Club baloncesto Leganés, Club atletismo de Leganés, Club balonmano Leganés, Club atletas maratonianos de Leganés, Club voleibol Leganés y profesores de E.F. de enseñanza de Leganés. Edita: Legacom Comunicación S.A.U. y Ayuntamiento de Leganés. Diseño: Legacom Comunicación S.A.U. Mayo 2011 . www.legacom.es www.leganes.org 8 de mayo, 11:00h. 31ª CARRERA POPULAR Nuestro objetivo es que la carrera sea una fiesta de participación alegre y divertida, donde sobresalga el placer de correr por encima de otros aspectos eminentemente competitivos. Existen otros programas donde el atleta puede medirse consigo mismo y con el record luchando metro a metro para correr más, saltar más o lanzar con más fuerza. No es el caso, hoy debemos plantearnos con el pretexto deportivo de dar un paseo por nuestra ciudad, reencontrarnos con el protagonismo de practicar y comunicarnos en algo tan lúdico y solidario como la tolerancia. Consejos • Realizar un reconocimiento médico antes de participar. • Someterse a un periodo de entrenamiento suficiente para poder terminar la prueba sin problemas. Durante este periodo, abstenerse de beber alcohol, fumar tabaco y/o ingerir otras sustancias tóxicas. Dormir un mínimo de ocho horas. • Entre la última comida y la prueba debe pasar un mínimo de dos horas. En esta comida se deben ingerir alimentos de fácil digestión. • Se debe prestar especial atención al atuendo deportivo: zapatillas blandas, calcetines de hilo o algodón, camiseta y pantalón amplios. • Si durante el desarrollo de la prueba se nota fatiga excesiva o dolores musculares intensos, es preferible detenerse o ir caminando durante un trecho para descansar, a continuar por sentirse herido en su “amor propio” . • Todas aquellas personas que padezcan cualquier enfermedad cardiorrespiratoria o articular, deberán tener especial cuidado de no sobreesforzarse más allá de lo que están acostumbrados. Normas • Todos los participantes asumen el riesgo de los accidentes o lesiones que pudieran producirse por insuficiente preparación o dolencia física, aunque la organización contará con un servicio médico y la colaboración de Cruz Roja Española y Protección Civil. • La organización declina toda responsabilidad de los participantes que no hayan realizado la inscripción previa. • Serán descalificados todos aquellos participantes que incurran en comportamiento antideportivo, no realicen el itinerario señalado, no lleven en lugar visible el dorsal o desacaten las instrucciones de los jueces de la prueba. • Podrá ser retirado de la prueba cualquier participante por decisión del servicio médico o del director de la Carrera. • Los únicos vehículos autorizados a seguir la prueba serán los designados por el comité organizador. salida meta • Todos los participantes, por el hecho de tomar la salida, aceptan el presente Reglamento. • El comité organizador se reserva el derecho de interpretar y modificar estas normas, dando publicidad a las mismas antes del comienzo de la prueba. Los participantes recibirán una camiseta y una bebida. Salida frente al Pabellón Europa, Avda. Alemania, 2. Información e inscripciones: del 25 de abril al 5 de mayo en los Pabellones Olimpia (C/ del Cobre, 12), Ciudad Deportiva La Fortuna, C/ Castelo Branco, 2) y Europa (Avda. Alemania, 2) y el día 8 de mayo hasta media hora antes del comienzo de la Carrera en el Pabellón Europa. Horarios: de lunes a domingo de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 20:00 h. Los alumnos de colegios e institutos podrán inscribirse en sus propios centros a través de sus profesores de Educación Física.