LA GIMNASIA APLICADA A LA PROFESIÓN PARA LAS

LA GIMNASIA APLICADA A
LA PROFESIÓN PARA LAS
CARRERAS DE LA
UNIVERSIDAD DE LA
HABANA
Objetivos:
• Conocer la clasificación actual de la
Gimnasia.
• Analizar las variedades.
• Valorar conceptos de Gimnasia,
Gimnasia Básica, Gimnasia Aplicada,
Preparación Física Profesional,
Profesionalización, etc.
Clasificación de la Gimnasia:
Grupo
Educativa
Tipo
Básica
Aplicada
Higiénica
Higiénica
Terapéutica
Deportiva
Deportiva
Variedades
Pre-escolar, escolar,
Gimnasia con el niño,
Gimnasia Masiva
Profesional
Militar
Deportiva
De producción
G.Musical Aerobia
Correctiva, Rehabilitación
Funcional
Artística, Deportiva,
Acrobacia
Medios fundamentales
Ejercicios de desarrollo físico
general, de aplicación, juegos,
ejs de organización y control.
Ejercicios de desarrollo físico
general, de aplicación y con aparatos gimnásticos.
Ejercicios de desarrollo físico
Ejercicios con implementos
Ejercicios desarrollo físico general
Implementos y aparatura especial
GIMNASIA PROFESIONAL
FORMA PARTE DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
PROFESIONAL Y ESTÁ DIRIGIDA A LA ASIMILACIÓN
RÁPIDA DE LOS MOVIMIENTOS LABORALES
REQUERIDOS EN SU PROFESIÓN.
Consta de 3 partes:
• La preparación física general
• La aplicada a la profesión
• La preparación física especial
PREPARACIÓN FÍSICA PROFESIONAL
Proceso especializado y dirigido al desarrollo
de las capacidades físicas y de hábitos
motores en los estudiantes lo que resulta
imprescindible para elevar la efectividad de
la enseñanza práctica y asegurar una futura
capacidad de trabajo alta y estable
CLASIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES
FÍSICAS
CAPACIDADES
FÍSICAS
Condicionales
Coordinativas
Capacidades Condicionales
FUERZA
FUERZA RÁPIDA
RESISTENCIA
DE LA FUERZA
TIPOS DE RESISTENCIA
RESISTENCIA
AEROBIA
ANAEROBIA
Formas de trabajo de la
Resistencia.
RESISTENCIA
CORTA DURACIÓN
MEDIA DURACIÓN
LARGA DURACIÓN
Capacidades Condicionales
RAPIDEZ
RESISTENCIA DE
LA RAPIDEZ
FUERZA
RÁPIDA
Clasificación ( según Ariel Ruiz)
CAPACIDADES
COORDINATIVAS
GENERALES
O BÁSICAS
ESPECIALES
COMPLEJAS
Capacidades Coordinativas
Especiales
Ritmo
Orientación
Equilibrio
Reacción
Anticipación
Diferenciación
Coordinación
ANÁLISIS PARA LA APLICACIÓN DE LA
GIMNASIA PROFESIONAL
PARA REALIZAR ÉSTE ANÁLISIS SE TENDRÁ EN CUENTA:

CARRERA
 PROCESO PRODUCTIVO ( VALORARLA SEGÚN LA CLASIFICACIÓN:
ESFUERZOS LIGEROS, MEDIANOS, GRANDES ESFUERZOS.
 GRUPOS MUSCULARES QUE PARTICIPAN
 CAPACIDADES FÍSICAS QUE SON NECESARIAS
 EJERCICIOS QUE SE RECOMIENDAN
 DEPORTE QUE PUEDE IMPARTIRSE