Estimulación temprana afectaría aprendizaje

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Jueves 9 de septiembre de 2010 1G
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Estimulación temprana
afectaría aprendizaje
Según la psicóloga española Milagro Gallo la
sobreestimulación precoz o temprana puede afectar
permanentemente las facultades de aprendizaje de los
individuos. La experta lo atribuye a que las personas
expuestas se ven obligadas a aplicar técnicas de aprendizaje
muy complicadas cuando el cerebro aún no ha terminado de
desarrollarse, por lo que se producen bloqueos emocionales.
C u r so s
c o m pu tación
(El Universal)
salud, nutrición, amor, felicidad, recreación
Editora: Mónica ceballos
Salud integral
¿Qué alimentos
sí venderán?
Se dio a conocer
una lista
preliminar, y no
permanente, de
la comida que
podrá estar al
alcance de los
niños en las
escuelas
Mónica Ceballos
Zócalo | Saltillo
L
uego de una serie de discusiones
y sin aprobar al
100% una lista definitiva, las secretarías de
Educación Pública y de Salud a nivel federal publicaron una serie de alimentos
que sí estarán permitidos en
las cooperativas escolares.
El anuncio aclara que el
listado “no es exhaustivo
ya que depende del registro de proveedores en la
sección correspondiente,
por lo que se hace una invitación a los que tengan interés de incluir sus productos a que los registren en la
sección de proveedores.
“Se podría permitir la
venta de bebidas con edulcorantes no calóricos en
porciones de 250 ml., o menos, sin cafeína y sin taurina”, se advierte sobre la
venta de bebidas, lácteos,
jugos y néctares.
Entre los productos permitidos sobresalen algunos
chocolates, algunos incluso
con malvavisco, con 140
calorías y 40% de grasas
totales por porción y pistaches con 154 calorías.
La buena
nutrición
empieza en casa
Antes de considerar que
los menores consuman
productos que se venden
en la escuela, debe recordar que un buen desayuno
antes de salir de casa es la
mejor opción para conservar la salud y evitar enfermedades como sobrepeso y
obesidad.
Lo ideal es considerar en
el desayuno alimentos de
los cinco grupos básicos:
cereales, frutas, vegetales,
proteínas y grasas, todo en
una cantidad no excesiva
para que no sienta pesadez
en el estómago.
Los jugos naturales de
manzana o naranja ofrecen vitaminas o bien puede
optar por frutas de la estación; puede incluir leche
o yogur acompañados por
cereales, sin olvidar los
carbohidratos a través del
pan o el huevo.
Si se habla del recreo,
las opciones de lunch deben
ser primero las preparadas
en casa como ensaladas:
como una de pepino, zanahoria y jícama con un poco
de sal y limón y una pizca
Se considera la opción
de papas comerciales de bajas
calorías.
de chile piquín, que aportarán vitamina A y C, lo
que puede complementarse
con jugo de fruta. Si lo que
busca es ofrecerles aceites
esenciales y vitaminas A,
D y E puede considerar pepitas de calabaza saladas,
claro que los sandwiches de
jamón, queso o pechuga de
pavo, complementados con
lechuga, tomate y aguacate
también son una excelente
opción.
Una de las claves para que
los niños se coman el lunch
que se envía desde casa es
que sea variado y hasta divertido, recuerde que no es
malo que consuman cosas
con azúcar y harinas, lo
malo es que la porción no
corresponda con el tamaño
del niño y nivel de actividad.
(Con información de agencias).
fotos: zócalo | archivo
Se debe tomar en cuenta que en esta materia no se han dado a conocer resoluciones definitivas.
productos permitidos
Marca
ProductoCalorías y grasas
No especifica
Agua
No especifica
No especifica
Leche descremada o semidescremada
Hasta 100 calorías y grasas por porción de 250 ml. Danone
Danup Piña-Coco Hasta 2 gramos de grasas por porción de 150 gramos
Alpura Alpura bebible fresa (leche 240 g)
0 Marca
Barcel / Coronado
Barcel / Coronado
Barcel / Coronado Barcel / Ricolino
ProductoCalorías y grasas
Coronado Paletón 22 calorías y 8 gramos de grasas totales Coronado paleta bola de cajeta 49 calorías y 9 gramos de grasas totales Coronado obleas rellenas de cajeta 33 calorías y 22 gramos de grasas totales Bubulubu 126 calorías y 14 gramos de grasas totales Marca
Lala
Lala
Nestlé
Jugos del Valle
ProductoCalorías y grasas
Vive sin colesterol naranja-mandarina (100 g)
0 Vive sin colesterol naranja-mango (100 g) 0 Svelty gastro-protect sabor fresa (106 g) 1 gramos de grasa
Valle Frut citrus punch (200 ml)
72 calorías Marca
ProductoCalorías y grasas
Bimbo
Doble fibra manzana 130 calorías y 38 gramos de grasas totales Bimbo
Roles de Canela con pasas 125 calorías y 18 gramos de grasas totales
Bimbo / Marinela Marinela Tubix
127 calorías y 4.5 gramos de grasas totales
Frutícola Pico Largo Fruta mixta deshidratada / cristalizada 96 calorías y 11 gramos de grasas totales Marca
Mister Q
La Carmelita
Productos Oyuki
Sabritas
ProductoCalorías y grasas
Juicy el juguito (200 g) 64 calorías Chicharrón de harina 78 calorías y 23 gramos de grasas totales Palomitas de maíz con chile 123 calorías y 22 gramos de grasas totales Twistos horneados 121 calorías y 33 gramos de grasas totales Marca
Gómez Cuétara
Grupo Gamesa
Grupo Gamesa
Holanda
Marca
Sabritas
Sabritas
Barcel / Coronado
Barcel / Coronado
ProductoCalorías y grasas
Poffets caramelo 104 calorías y 13 gramos de grasas totales
Sun chips platanitos 138 calorías y 40 gramos de grasas totales Coronado paletas boleches 59 calorías y 15 gramos de grasas totales Coronado paleta agrimiel 59 calorías y 15 gramos de grasas totales Marca
ProductoCalorías y grasas
Krafts foods
Nabisco Kraker Bran galleta con salvado de trigo
122 calorías y 29 gramos de grasas totales
Quaker Galletas de avena y granola
123 calorías y 35 gramos de grasas totales
Pidtachios WonderfulPistaches tostados con sal
154 calorías y 68 gramos de grasas totales
Nishikawa
Cacahuate estilo japonés 134 calorías y 53 gramos de grasas totales ProductoCalorías y grasas
Pitufo galleta con malvavisco y cubierta de chocolate
140 calorías y 38 gramos de grasas totales Gamesa habanera, bran arándanos y ciruela nuevo snack 116 calorías y 25 gramos de grasas totales
Chokis sabor chocolate 0 Solero Casero 85 calorías y 35 gramos de grasas totales