IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC

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SESIONES DE TRABAJO
AREA DEPORTIVA – TECNIFICACIÓN – SE BUSCA CAMPEÓN
SESIÓN 6 (Viernes 11 Mayo): Progresión táctica Grip Negro AT Golpeos Principales: •
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Defensa corta cruzada de derechas/de revés Dejada cruzada en red derechas/revés Drop barrido de derechas/revés Objetivos: 1. Conocer la situación táctica de los 3 golpeos, en qué situación se realizan y con qué objetivo. 2. Ser capaces de cambiar la presión tras una posición bajo presión en el fondo, utilizar los barridos en poder utilizar las dejadas cruzadas como contraataque. Progresión táctica: 1. Juegos calentamiento: a. 3 contra 3: i. Se juega con dos equipos de 3 personas. ii. Cada equipo tiene que fijar un orden para golpear a cada jugador (1, 2, 3) que hay que cumplir. 2. Ejercicios enlace defensa con dejada cruzada: a. Ejercicio 1: i. Saque alto ii. Remate paralelo al revés iii. El jugador debe decidir entre defensa paralela o cruzada en función de dónde golpea el volante (más o menos alejado del cuerpo) iv. El jugador que ha atacado debe bloquear paralelo en red v. El jugador que defiende decide entre dejada cruzada en red o lob en función de dónde y cómo llegue al volante vi. El jugador que ha atacado intenta realizar un golpeo ofensivo que mostrará la calidad de la decisión del defensor. b. Ejercicios 2: i. Saque alto ii. Remate paralelo al revés IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC
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iii. El jugador debe decidir entre defensa paralela o cruzada en función de dónde golpea el volante (más o menos alejado del cuerpo) iv. El jugador que ha atacado debe bloquear paralelo en red v. El jugador que defiende tiene las siguientes opciones en red: kill (zona 1), topspin o dejada cruzada (zona 2) o lob (zona 3). vi. El jugador que ha atacado intenta realizar un golpeo ofensivo que mostrará la calidad de la decisión del defensor. c. Partido condicionado: i. Saque alto. ii. El jugador que recibe remate paralelo. iii. El jugador que defiende decide entre defensa paralela o cruzada. iv. Juego libre a partir de aquí. v. La idea del jugador de ataque es decidir en red si puede continuar el ataque o utilizar otro golpeo en función de dónde llegue (zonas 1-­‐4). EL jugador que defiende debe tener buena colocación y timing para prepararse para el siguiente golpeo. 3. Ejercicios enlace barrido con dejada cruzada: a. Ejercicio 1: i. Saque flick o lob de feeder al fondo. ii. Barrido paralelo. iii. El jugador que ha sacado realiza un bloqueo paralelo. iv. El jugador que ha realizado el barrido debe ir a la red y decidir entre lob y dejada cruzada en función de la posición donde llegue y dónde esté el oponente. b. Partido condicionado: i. Saque o lob al fondo de la pista. ii. Barrido paralelo. iii. Bloqueo paralelo o cruzado. iv. Libre intentando decidir en función de la zona de red donde se llegue, para realizar la dejada cruzado o lob fundamentalmente. 4. Partidos condicionados: a. Partido normal excepto que el jugador que consiga ganar el punto con dejada cruzada en red vale 3 puntos. Los jugadores deben planificar cómo utilizar dicho golpeo, intentar que el oponente esté en el paralelo cerca de red para poder utilizar posteriormente la dejada cruzada. IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC
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FEEDBACK DURANTE EL EJERCICIOS DE LOS ENTRENADORES: •
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Importante que los entrenadores siempre comenten los decisiones de los jugadores. Hay 2 o 3 diferente golpeos, donde los jugadores tienen que elegir lo mejor para la situación táctica. Es un entrenamiento táctico, el feedback es sobre lo táctico. Solo se puede corregir técnica si tiene mucha importancia para que el ejercicio pueda funcionar. Es importante que los jugadores usen el golpeo ofensivo (dejada cruzada) en situaciones donde ellos puedan ganar el punto o al menos la iniciativa. Si no pueden, mejor realizar un golpeo defensivo (lob). Porque entonces ellos tendrán otro posibilidad para hacer otro contra ataque.