Descarga - Metcombaint-Do Arte Marcial Venezolano

Nombre y Apellido Del Practicante:
El Metcombaint-Do: Es un arte marcial de origen Venezolano, creado para la defensa
personal por el Maestro Luis Noel Velásquez
Preceptos del Metcombaint-Do
Honor: debo mantener mi honor, para honrar a mis maestros y familia.
Lealtad: debo defender con lealtad mi arte, maestros, escuela, familiares y creencias.
Respeto: debo respetar en todo momento a mis maestros, superiores, familiares y
compañeros.
Humildad: debo saber aceptar mis errores y mis conocimientos para ganar mi honor
Disciplina: debo mantener el orden de mi comportamiento, horarios y vida.
Honestidad: debo ser sincero, corregir mis errores y no hacer trampa.
Perseverancia: debo alcanzar mis metas, nunca abandonar lo que empiece y jamás
decir no puedo.
Ceremonia de Saludo, en el ritual que se realiza antes del
comienzo y final de la clase
0- Al finalizar la clase antes de bajar el maestro, el alumno más avanzado debe mandar
a girar el alumnado diciendo Ojununtawaa, en que los estudiantes se giraran para
arreglarse el uniforme desde la posición del guerrero y al estar listo se sentaran en la
posición marcial, para esperar la palmada seguida de la palabra Ojununtawaa.
1- El maestro adopta la posición marcial.
2- Desde la posición marcial, el maestro da la orden al alumno más avanzado de que
adopte la misma posición.
3- Después de realizar la posición el alumno avanzado, da la orden de que los demás
adopten la misma posición diciendo: Joyotoo, bajando los alumnos por los colores de
cinta.
4- El alumno avanzado dice en voz alta, Yolujaa Maestro. Los alumnos responden
Maestro Kojuta Atuma.
5- El alumno avanzado dice en voz alta, Asakaa… (Maestro, Emusabatu (profesor
Negros, 1er, 2do y 3er Dan), instructor, según sea el rango del que da la clase). Los
alumnos responden Gracias “maestro” por su disposición (si es al terminar se dice
Gracias “maestro” por sus enseñanzas)
6- El alumno avanzado indica en voz alta los preceptos y los demás alumnos recitan
cada precepto.
7- El alumno avanzado dice en voz alta, saludo a la clase y los alumnos responden, mis
Respetos.
8- El maestro se levanta de la posición marcial y adopta la posición de firme,
indicándole con la mano, al alumno avanzado que se levante.
9- El alumno avanzado da la orden de que los demás adopten la misma posición
diciendo: iipunaa yolujaa, levantándose por colores de cinta.
10- El maestro da la orden de que giren con sus manos y voz (Ojununtawaa), de
manera que queden de frente entre ellos y dice Asakaa y los alumnos se saludan entre
ellos diciendo, mis respetos.
Posiciones y sus Divisiones.
Que son las Posicione: es la forma que adopta nuestro cuerpo y nos proporciona el
soporte para mantenernos erguidos, ya sea a la hora de atacar o de defender. Las
posiciones nos brindan el equilibrio y el espacio donde lograremos nuestra movilidad.
Posiciones Ceremoniales
Posición Firmes: pies juntos con el cuerpo totalmente erguido, vista al frente y los
brazos a un lado pegados al cuerpo.
Posición de Saludo: desde la posición de firme inclino la mitad de mi cuerpo
aproximadamente 45 grados, luego “de hablar” regreso a la posición de firme.
Posición Marcial “o” (Sentado de Rodillas): desde la posición de firme saco mi pie
derecho atrás, arrodillándome con esa pierna, luego me arrodillo con la pierna izquierda
y me siento sobre los talones. (Para parase es el mismo procedimiento, paso por paso).
Posición Inicial: pies paralelos al ancho de los hombros, con la punta de los pies
apuntando hacia el frente, los brazos en forma de hele con los puños apretados, que los
nudillos apunten al frente.
Posición De Descanso: pies paralelos al ancho de los hombros, con la punta de los pies
apuntando hacia el frente, los brazos descansan en la parte de atrás o en la parte de
adelante, en la que una mano sujeta a la otra.
Posiciones ofensivas y defensivas
Posición Estable: al ancho de los hombros, se abre aproximadamente un metro,
flexionando la pierna de adelante hasta tapar de la vista el dedo gordo del pie, la pierna
de atrás va totalmente estirada, con su respectiva guardia de manos al frente, el cuerpo
debe quedar en medio de las dos piernas (el peso de esta posición es de un 70% en la
pierna de adelante y un 30% en la de atrás).
Posición de Jinete: pies paralelos, abriendo un poco más de un metro de ancho
aproximadamente, con guardia de manos en la cadera, el cuerpo debe quedar en medio
de las dos piernas (el peso de esta posición es de un 50% en cada pierna).
Posición Atrasada: colocando los pies en una línea recta, abrimos las piernas un metro
aproximadamente, con la pierna de atrás flexionada y la de adelante ligeramente
flexionada, con su respectiva guardia de manos al frente (el peso de esta posición es de
un 60% en la pierna de atrás y un 40% en la de adelante).
Defensas
Defensa De Mazo Baja: la mano que defiende la llevamos a un lado de la oreja
contraria de la mano que defenderá, mientras la otra nos hace una especie de guía a
donde va a llegar la defensa. Ejecutamos el movimiento con fuerza y certeza llevando la
mano que está a un lado de la oreja hasta la parte baja del cuerpo, halando al mismo
tiempo la mano guía hasta la cadera.
Defensa De Mazo Media Externa: la mano que defiende la llevamos a un lado de
nuestra cara, hasta ponerla a un lado de la oreja del mismo lado de la mano, mientras la
otra nos hace una especie de guía a donde va a llegar la defensa. Ejecutamos el
movimiento con fuerza y certeza, llevando la mano que está a un lado de la oreja hasta
la parte media del cuerpo, halando al mismo tiempo la mano guía hasta la cadera.
Defensa De Mazo Media Interna: la mano que defiende la llevamos al lado contrario
de nuestra cadera, mientras la otra nos hace una especie de guía a donde va a llegar la
defensa. Ejecutamos el movimiento con fuerza y certeza llevando la mano que está a un
lado de la cadera hasta la parte media del cuerpo, halando al mismo tiempo la mano
guía hasta la cadera.
Defensa De Escudo Ascendente: la mano que defiende la llevamos a un lado de
nuestra cadera, mientras la otra nos hace una especie de guía a donde va a llegar la
defensa, al mismo tiempo hace un movimiento como de que aparta un ataque.
Ejecutamos el movimiento con fuerza y certeza llevando la mano que está a un lado de
la cadera hasta la parte alta del cuerpo, halando al mismo tiempo la mano guía hasta la
cadera.
Golpes
Puño Flecha Adelantado: es el puño que sale con la misma mano a la pierna que
quede adelante (al salir el golpe, el borde interno del antebrazo debe rozar las costillas).
Puño Flecha Atrasado: es el puño que sale con la mano contraria a la pierna que quede
adelante (al salir el golpe, el borde interno del antebrazo debe rozar las costillas).
Nota: Estos golpes se pueden ejecutar a los tres niveles del cuerpo (Bajo, Medio y
Alto).
Patadas
En las Patadas: El principio de toda patada es la rodilla.
Patada de Frontal: esta pega principalmente con el pulmón del pie, y planta del pie.
Patada de Circular: esta pega con el empeine del pie, en forma circular.
Patada de Lateral: esta pega con el borde externo del pie, totalmente de lado.
Desplazamientos
El Principio del Circulo: desplazamos haciendo con los pies un poco más de la mitad
de un circulo, con equilibrio y ligereza. (Este se puede ejecutar desde la posición inicial
o posición estable, en ambos sentidos).
Fluido Adelante: desplazamos hacia adelante, con equilibrio y ligereza. (Este se puede
ejecutar desde la posición inicial o posición estable, con ambos lado de la guardia).
Fluido Atrás: desplazamos hacia atrás, con equilibrio y ligereza. (Este se puede
ejecutar desde la posición inicial o posición estable, con ambos lado de la guardia).
Agarres de muñecas
Manos Iguales: agarrando por la parte superior de la mano del oponente, giramos el
cuerpo hacia atrás aplicando el principio del círculo.
Manos Cruzadas: agarrando por la parte inferior de la mano contraria del oponente,
desplazamos el cuerpo hacia atrás con fluidez, a medida que vamos ejerciendo fuerza en
la muñeca nos vamos arrodillando, aplicando el principio del agua.
Caídas Básicas
Rodada Del Guerrero: desde la poción inicial o en cuclillas, ejecutamos la rodada
quedando en la posición del guerrero (esta también se conoce con el nombre de
voltereta).
Caída Lateral Derecha: desde la poción inicial o en cuclillas, nos dejamos caer al lado
derecho, sacando el pie derecho hacia el lado contrario, al caer se golpea la colchoneta
para que esta adsorba el golpe de la caída.
Caída Lateral Izquierda: desde la poción inicial o en cuclillas, nos dejamos caer al
lado izquierdo sacando el pie izquierdo hacia el lado contrario, al caer se golpea la
colchoneta para que esta adsorba el golpe de la caída.
Esquemas a Cumplir para el programa de Amarrillo
El Esquema Guapotone es el N 1, corresponde a la Cinta Amarilla. GUAPOTONE es
un vocablo indígena Venezolano (Warao) que significa PRINCIPAL.
El Esquema Almalivaca es el N 2, corresponde a la Cinta Amarilla. ALMALIVACA
es un vocablo indígena Venezolano que significa DIOS PADRE.
Conceptos de Compendio
Precepto: mandato u orden que se hace observar y preservarlo.
Compendio: síntesis de lo más importante.
Esquemas: son una serie de movimientos encadenados que simulan un combate
imaginario, que nos ayudan almacenar esos movimientos en nuestro cerebro para que
salgan de una manera más fluida y espontánea en un combate real. También nos ayuda a
desarrolla los dos hemisferios del cerebro los que nos permite u mejor desenvolvimiento
en las técnicas.
El Saludo: es parte de la ceremonia del Metcombaint-Do donde a través de una
reverencia llegamos a la comprensión de la humildad, el respeto y la sinceridad.
Guapotone: vocablo indígena, que significa principal.
Oído: que vengan al sitio y presten atención a las indicaciones que se dictaran.
Oído Acompañado De Un Número: que vengan al sitio a realizar formación de
columnas para presten atención a las indicaciones que le darán (el numero indicara las
cantidades de columnas que se realizaran).
Otra voz: regresar al movimiento anterior.
Continuar: permiso para moverse, salir de formación, descansar de la posición en la
que se encuentre.
Gratitud: sentimiento que nos obliga a agradecer el favor recibido.
Ojununtawaa: darse la vuelta (en wayuunaiki).
Yolujaa: espíritu (en wayuunaiki).
Joyotoo: sentarse (en wayuunaiki).
Kojuta Atuma: ser respetado (en wayuunaiki).
Asakaa: Saludo (en Wayuunaiki).
Iipunaa: arriba (en wayuunaiki).
Kekiiwaa: sabio, inteligente (en wayuunaiki).
Juramento al recibir mi cinta.
Este es mi cinturón, el que recibiré con dignidad, respeto y honestidad. Al el que juro que
portare con honor, humildad y disciplina. De no ser así dejo en manos de mi mentor la reprenda
que él considere.