Propuesta de actividades físicas como medio para disminuir el

Propuesta de actividades físicas como medio para disminuir el sedentarismo de
los internos del Centro Penitenciario de Fusagasuga
Lorena Huertas Roa y Diana Esmeralda Téllez la Verde
Universidad de Cundinamarca-Fusagasuga, Colombia
lorenaviviana24_@hotmail.com, lorenahr@iscf.cu, joyanegra31r@hotmail.com, dianatl@iscf.cu
Resumen
Por las condiciones de nuestro sistema penitenciario y carcelario de
Fusagasugá, Colombia, los internos permanecen en instalaciones y espacios
inadecuados para realizar alguna actividad física, recreativa o lúdica, entre
otros. La falta tanto de recursos como de programas adaptados a este tipo de
población, hace que el sedentarismo aumente y, por lo tanto, disminuya la
calidad de vida del interno y su entorno.
Según Salud mundial - deporte para toda la vida. OMS (Organización Mundial
de
la
Salud),
http:(//www.monografias.com/trabajos11/acfis.shtml,
el
sedentarismo es una forma de vida que va en contra del ser humano. Creando
con ello problemas y alteraciones físicas, motoras, psíquicas, sociales y demás
elementos que intervienen en el desarrollo de todas las dimensiones del ser
humano.
Este trabajo desarrolla la necesidad de la actividad física, la recreación y un
adecuado manejo del tiempo de los internos, teniendo como objetivo principal la
disminución paulatina del sedentarismo; así mismo ayudando al proceso de
resocialización; teniendo como canales la recreación, la lúdica, el deporte, el
aprovechamiento del tiempo y todas aquellas manifestaciones que la Educación
Física ofrece y maneja; dichos elementos involucran al ser humano en su
totalidad, a prepararlo física, social y psicológicamente.
La recreación, la lúdica y el deporte en la sociedad es una herramienta que se
debe convertir en estrategias de organización, participación y sobre todo en la
elevación de la calidad de vida del individuo; en este caso de los internos de
establecimiento carcelario de Fusagasugá, generándoles una conciencia, la
cual no pretende devolver un hombre nuevo y casi perfecto a una sociedad en
crisis, si no un proceso que le permita desarrollar herramientas y estrategias
para su adaptación y adecuada convivencia en la sociedad.
Objetivo general
Concientizar en los internos del centro penitenciario de Fusagasugá la
importancia de la práctica de la actividad física, recreación y deportes como
medio para disminuir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida.
Objetivos específicos
•
Identificar por medio de encuesta los diversos intereses y el nivel de
sedentarismo que poseen actualmente los internos.
•
Diseñar y aplicar actividades que ayuden en el desarrollo del programa.
•
Crear el hábito de realizar algún tipo de actividades físicas, recreativas y
deportivas.
•
Colaborar en el proceso de resocialización, logrando alcanzar su propia
realidad y aprenda a convivir en una nueva comunidad.
•
Orientar y ayudar al interno para el mejoramiento de su condición física y
mental durante el proceso de resocialización.
•
Permitir al interno en un papel activo durante el tiempo de la condena.
•
Estimular en el interno la participación en las actividades, generándoles
nuevas pautas para manejar adecuadamente el tiempo en el proceso de
resocialización.
•
Crear hábitos de salud e higiene, para mejorar la calidad de vida.
Metodología
Enfoque
Para el desarrollo del trabajo Propuesta de actividades físicas como medio para
disminuir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida de los internos del
establecimiento carcelario de Fusagasugá se adoptó la metodología de
proyecto social-comunitario.
El proyecto social-comunitario nace como consecuencia del deseo de mejorar la
realidad en la que estamos inmersos, es un avance anticipado de las acciones
a realizar para conseguir unos determinados objetivos que se permita alcanzar
el fin propuesto y tiene como misión la de prever, orientar y preparar bien el
camino de lo que se va a hacer para el desarrollo del mismo. En el
establecimiento Penitenciario Carcelario de Fusagasugá.
Teniendo en cuenta que es un proyecto, ahora se explicará que se entiende por
social; es todo lo que afecta al ser humano y a sus condiciones de vida,
relaciones con otros sistemas de valores, en definitiva lo que contribuye a
configurar la cultura de un pueblo (Ander-Egg 1981:13)
En donde se hace como
referencia en las necesidades básicas del ser
humano: salud educación empleo vivienda; además hay otros necesidades
como la dignidad, autoestima, aprecio, seguridad, consideración capacidad de
encontrar sentido a la vida y al mundo que nos rodea etcétera. Todas estas
necesidades son imperiosas para el ser humano. Ahora, la noción de necesidad
varía en el tiempo y en el espacio, según las culturas e ideología de cada
pueblo.
Según Ander-Egg (1989:19), “entendemos por necesidades culturales todas
aquellas que se relacionan con los procesos de autorrealización y de expresión
creativa. Se nutren, principalmente, de las actividades que favorecen la
adquisición de conocimiento y el desarrollo de uso critico ilustrado de la razón
de las que permiten el acceso a determinados bienes, de las que se favorecen
la expresión, construyendo a la vez, formas de iniciación o de desarrollo de las
lenguas creativas, de las manifestaciones lúdicas y de la creación de ámbitos
de encuentro y de comunicación que favorecen la vida asociativa.”
El proyecto social-comunitario se orienta a la resolución de problemas, con el fin
de intentar satisfacer las necesidades básicas del individuo. Tienden siempre a
resolver una carencia, una necesidad y miran siempre al futuro que intentan
mejorar.
El proyecto social tiene siempre la intención clara de alcanzar aquello que se
pretende con la mayor eficacia y calidad.
Fase 1
Diagnóstico. Se realizó por medio de observación directa con la población
establecida; luego se utilizó una encesta para identificar el nivel de
sedentarismo y actividades físicas, recreativas y deportivas más significativas
de los internos.
Fase 2
Recolección de datos. Las encuestas arrojaron datos importantes para
determinar el nivel de sedentarismo de los internos (ver Gráfica 1); también se
seleccionaron las actividades físicas, recreativas, y deportivas más significativas
de la población, para realizar en el establecimiento (ver Gráfica 2).
GRÁFICA No 1
Análisis
Según resultados arrojados en esta encuesta, podemos determinar que los
internos tienen un alto nivel de sedentarismo, ya que no realizan actividades
físicas, recreativas y deportivas continuamente y con un tiempo establecido;
también se observa que el número de internos que realiza actividad física es
mínimo, debido a la falta de implementos deportivos y a la orientación
profesional para la realización de las actividades.
GRÁFICA No 2
Análisis
Según esta gráfica, podemos analizar que la mayoría de la población
encuestada está interesada en realizar algún tipo de actividad física recreativa y
deportivas, en especial el MicroFútbol, juegos autóctonos (Rana, Tejo,
Cucunubá, canicas, etcétera), y juegos de mesa como cartas, parques, domino,
el zorro, ajedrez y demás.
Fase 3
Planeación o diseño. Una vez identificados los intereses de los internos, el
paso seguido fue diseñar un plan de acciones donde se plantearon actividades
a realizar según los intereses y necesidades de los internos.
Fase 4
Ejecución aplicación. En esta fase se desarrollaron el cronograma de
actividades, la organización metodología y las diversas estrategias que se
siguieron para ejecutar el trabajo dentro de la institución con la población
específica.
Instrumentos. Se realizó una encuesta a los internos para conocer las
necesidades y gustos.
Población. En la cárcel del circuito de Fusagasugá hay en estos momentos 189
internos, en donde se clasifican en sindicados y condenados.
Varía el numero de personas, ya que es una cárcel transitoria, donde se
clasifican en sindicados y condenados.
Propuesta de intervención
FECHA HORA
22 Julio 8:0010:00
am
26 Julio 8:0010:00
am
27 Julio 7:3010:00
am
28 Julio 7:3010:00
am
9:00 –
29 Julio 11:00
am
02
7:30Agosto 10:00
am
03
7:30Agosto 10:00
am
TEMA
Encuestas
OBJETIVO
Realizar
encuestas.
ACTIVIDAD
RECURSOS
las Entrega de las Fotocopias.
encuestas
(encuestas)
Trabajo
manualidades
Desarrollar
motricidad fina
04
Agosto
7:3010:00
am
Juegos de calle
05
Agosto
9:00 – Danzas
11:00
am
Fomentar
la
integración social
por medio del
juego
Educar el cuerpo
por
medio
de
movimientos en el
dominio de
espacio y tiempo
Reunión comités Dar a conocer el Reunión con los
proyecto
representantes
de cada comité.
Trabajo
Vincular e integrar Juegos
con
predeportivo
a los internos.
bombas
y
balones
Test de entrada Observar
y Realización del
analizar el estado test de legger
físico
Peso
Conocer el peso y Toma de peso y
la talla del interno talla.
Análisis
Trabajo
de Estimular
la Elaboración de
plastilina
creatividad
animales.
la papirolepxia
Ponchados
Yermis
Bombas
balones
Test C.D.
Sonido
Tiza
Bascula
Metro
Plastilina
Papel
Hojas
Colores
Carbón
Lanas
Pelotas
Tapas
Tiza
Sonido
Calentamiento
Música
aeróbicos,
coreografía de
salsa.
FECHA
09
Agosto
HORA
7:3010:00
am
TEMA
Títeres
10
Agosto
7:3010:00
am
7:30
11:00
am
9:00
11:00
am
7:30
11:00
am
7:30
11:00
am
Juegos
predeportivos
11
Agosto
12
Agosto
16
Agosto
18
agosto
19
agosto
23
agosto
24
agosto
25
agosto
26
agosto
29
agosto
30
agosto
–
–
–
–
OBJETIVO
Estimular
creatividad
ACTIVIDADES
la Realización de
muñecos
en
papel
Encaminar
al
interno
a
la
actividad grupal
Juegos
Integrar al interno
predeportivos
y
mejorar
la
condición física
Juegos de azar Vincular
a
la
población en la
activa del juego
Juegos
pre- Desarrollar
deportivos
fundamentos de
voleibol
Principios
y Concienciar
al
valores (INPEC) interno sobre el
principio de la
confianza
Acondicionamie Mejorar
la
nto físico
condición física
7:30 –
11:00
am
7:30 – Futsala
11:00
am
7:30 – Juegos de mesa
11:00
am
Mejorar
la
condición física e
integración grupal
Integración de la
población adulta
por medio del
juego
7:30 – Taller
de Vivenciar
el
11:00
humildad
principio
de
am
humildad
9:00Inscripción
Integrar a todas
11:00
campeonato de las personas del
am
mini-tejo
establecimiento
Baloncesto
Juegos
Torneo
relámpago
de
baloncesto
Varios
juegos
de Bingo
Balones
Pito
Bingo
Tablero
Asimilación de la balones
técnica
de malla
voleibol
Charla
Fotocopias
Juego sobre la
actividad
Actividades
saltabilidad
resistencia.
Trabajo
técnica
aprendizaje
Juego
“
ZORRO”
de Sogas
y Música
Sonido
de Balones
y Conos
Pito
EL Cartón
Lápiz
Fichas
Charla
Fotocopias
Inscripción por
alojamientos
Organización de
los partidos
7:30 – Convocatoria y Dar a conocer el Realización de
11:00
reunión comité reglamento
y publicidad
am
técnico
desarrollo
del Reunión
con
campeonato
capitanes
de
cada equipo
7:30 – Torneo de
11:00
mini-tejo
am
RECURSOS
Papel
Colores
Lanas
Pegante
Tijeras
Balones
Pito
Participación
Iniciación
activa
de
los torneo
diferentes grupos
Hojas
de
inscripción
Cartulina
Marcadores
Temperas
Pinceles
Cinta
del Chanchas
Tejos
Mechas
Hojas
de
estadística
31
agosto
Seguimiento del
7:30 – Torneo de mini- Participación
11:00
tejo
activa
de
la torneo de minitejo.
am
Aeróbicos
actividad.
Mejorar
la
condición
física
del interno
Chanchas
Tejos
Mechas
Hojas
de
estadística
Música.
Conclusiones
• Sabiendo que la actividad física, la recreación y el deporte reafirman los
valores éticos, establecen la armonía corporal, mejoran la condición
física, brindan el encuentro consigo mismo y su entorno, construyen y
mejoran las dimensiones humanas; se dio por conclusión que la mayoría
de los internos se concientizó de la importancia de realizar algún tipo de
actividad recreodeportiva en un tiempo determinado que lo mantuviese
activo el establecimiento.
• Se realizó y analizó una encuesta, determinando el nivel de sedentarismo
en que se encontraban los internos, así mismo esto ayudó al diseño de
diferentes actividades lúdico deportivas que fueron ejecutadas con la
mayoría los internos, teniendo en cuenta la planta física y espacios
ofrecidos por la institución.
• Se colaboró en el proceso de resocialización de la mayoría de los
internos, a través de la actividad física, siendo éste un medio constructor
y mediador para el desarrollo de su integridad humana, permitiéndoles
así un papel activo durante su condena y preparándolos a su nueva
reintegración social.
• Se desarrollaron diversos procesos en el interno por medio de
actividades
físicas,
recreativas,
de
relajación,
manualidades,
fortalecimiento personal, y demás recursos estratégicos que ayudaron a
la adecuada utilización del tiempo libre.
• Los juegos autóctonos y de mesa, como minitejo, rana, parques, ajedrez,
cartas, el juego del zorro, cucunubá, canicas y bingo activo, al igual que
los predeportivos, tuvo gran aceptación por la mayoría de la población
interna.
• Gracias a los eventos realizados como campeonatos de rana y minitejo
se vincularon los internos con los administrativos y la guardia en general,
dando como resultado una integración colectiva y positiva dentro de la
institución; logrando una participación masiva y activa en todos los
encuentros y creando la necesidad de la practica deportiva y recreativa al
interno, dadas en el tiempo correspondiente de trabajo y desarrollo del
proyecto en el establecimiento carcelario.