Hoy comemos… - Liceo Sorolla
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Hoy comemos… LUNES 5 • • • • Macarrones con chorizo Calamares a la andaluza Ensalada de lechuga y maíz Fruta fresca Energía: 768 kcal Proteínas: 33 g Lípidos:28 g Hidratos de carbono: 98 g LUNES 12 • • • • Lípidos: 35 g Hidratos de carbono: 76 g LUNES 19 • • • • Lípidos: 33 g Hidratos de carbono: 87 g LUNES 26 • • • • D011/02 • • • • Energía: 745k cal Proteínas: 26 g Energía: 770 kcal Proteínas: 34 g Lípidos: 24 g Hidratos de carbono: 89 g • • • • Arroz con salsa de tomate Tortilla de patatas Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta fresca Energía: 748 kcal Proteínas: 21 g • • • • Lípidos: 26 g Hidratos de carbono: 116 g • • • • Lípidos: 34 g Hidratos de carbono: 95 g Lípidos: 2 9g Hidratos de carbono: 98 g • • • • Energía: 790 kcal Proteínas: 39 g • • • • Lípidos: 33 g Hidratos de carbono: 81 g • • • • VIERNES 9 Paella valenciana Bacalao con tomate Zanahorias al vapor Fruta fresca Energía: 793 kcal Proteínas: 34 g • • • • Lípidos: 29 g Hidratos de carbono: 99 g JUEVES 15 Lípidos: 27 g Hidratos de carbono: 107 g Guisantes rehogados con jamón Empanadillas de atún Ensalada de lechuga y tomate Fruta fresca Energía: 701 kcal Proteínas: 25 g Lípidos: 26 g Hidratos de carbono: 106 g Lentejas castellanas Filete de pollo empanado Ensalada de lechuga y tomate Yogur Energía: 778 kcal Proteínas: 32 g Lípidos: 29 g Hidratos de carbono: 86 g VIERNES 16 • • • • Lípidos: 28 g Hidratos de carbono: 95 g Espagueti con tomate Filete de lenguado a la romana Mahonesa y ensalada de lechuga Fruta fresca Energía: 765 kcal Proteínas: 30 g • • • • JUEVES 8 Tallarines a la boloñesa Merluza al horno Guisantes y huevo duro Fruta fresca MIÉRCOLES 28 Ensalada campera Albóndigas de ternera a la jardinera Guisantes y zanahoria Fruta fresca Energía: 783 kcal Proteínas: 27 g Lípidos: 38 g Hidratos de carbono: 77 g MIÉRCOLES 21 Judías blancas estofadas Tortilla de bacon Pisto manchego Gelatina de frutas Energía: 761 kcal Proteínas: 26 g Menestra de verduras Ternera asada en su jugo Patatas dado Fruta fresca MIÉRCOLES 14 MARTES 27 Arroz murciano Huevos moll Tomate natural Fruta fresca Energía: 794 kcal Proteínas: 26 g • Sopa de cocido • Cocido madrileño completo • Yogur MARTES 20 Judías verdes rehogadas con jamón Pollo en pepitoria Patatas fritas Fruta fresca Energía: 742 kcal Proteínas: 29 g MIÉRCOLES 7 MARTES 13 Puré de verduras frescas Chuleta de Sajonia a la gallega Patatas al horno Fruta fresca Energía: 700 kcal Proteínas: 31 g MARTES 6 MAYO 2014 Sopa de estrellitas Salchichas frescas Tomate frito Crema bombón Energía: 719 kcal Proteínas: 33 g Lípidos: 29 g Hidratos de carbono: 80 g JUEVES 22 VIERNES 23 • Sopa de cocido • Cocido madrileño completo • Yogur • • • • Energía: 745kcal Proteínas: 26g Energía: 783 kcal Proteínas: 34 g Lípidos: 24 g Hidratos de carbono: 89 g JUEVES 29 • • • • Lípidos: 30 g Hidratos de carbono: 82 g VIERNES 30 Crema de calabacín Cinta de lomo adobada empanada Patatas fritas Flan de vainilla Energía: 780 kcal Proteínas: 29 g Crema de zanahorias Figuritas de merluza Ensalada de lechuga y tomate Fruta fresca Lípidos: 31 g Hidratos de carbono: 88 g
