VERDE 1.- PARTES DEL CUERPO Los alumnos deberán aprender las partes básicas del cuerpo: ! PYON CHUMOK Puño semidoblado BAM CHUMOK Puño en forma de castaña ! BAL KUT Punta dedos del pie JIORI Cadera 2.- NOMENCLATURA BÁSICA COREANA CHONG HONG CHARIOT KYONGNE CHOAU YANGU CHUMBI IL HE CHON I HE CHON SAM HE CHON SIYAK KALYO KESOK KIONGO-HANA KAMCHON-HANA SIGAN KUMAN SUNG BI-KIM OPU BITURO Azul Rojo Atención Saludo Cara a cara Preparados 1º Asalto 2º Asalto 3º Asalto Empezar Separarse Continuar Deducción 0,5 puntos Deducción 1 punto Tiempo Final Vencedor Combate Nulo Horizontal Torcido 3.- POSICIONES (SOGUI-SUL) 1)BOM SOGUI Posición gato 2) AP KOA SOGUI Pies en Aspa por delante. ! ! 3) TUIT KOA SOGUI ! Pies en aspa por detrás. 4.- PATADAS (CHAGUI-SUL) FURYO CHAGUI Patada en gancho con la pierna estirada MONDOLLIO FURYO CHAGUI Patada en giro y gancho con la pierna estirada (360º) 5.- SALTOS (TUIO) TUIO MONDOLLIO ANDARI CHAGUI Tijera en vuelta y patada de fuera a dentro TUIO MONDOLLIO PIOCHOK ANDARI CHAGUI Igual Que la anterior pero en forma de diana (golpeando a la mano) TUIO MONDOLLIO TUIT CHAGUI Patada hacia atrás en giro y saltando 6.- COMBINACIÓN DE TÉCNICA DE PIE ( Coordinando y cambiando de pierna ) Yop Chagui – Mondollio Yop Chagui Dollyo Chagui – Mondollio Nakko Chagui Andary Chagui – Tuio Mondollio Andary Chagui Ap Chagui – Mondollio Yop Chagui ( Sin tocar el suelo, misma pierna ) Yop Chagui ( are ) Yop Chagui (olgul ) 4 Bakkatdari Chagui misma pierna 4 Andary Chagui misma pierna 7.- TÉCNICA DE MANO (SON-KISUL) MAKI (defensas) BITURO JAN SONNAL OLGUL BAKKAT MAKI BATANG-SON MONTONG MAKI BATANG-SON MONTONG AN MAKI GONG KIOK (ataques) PYONSONKUT OPU CHIRIGUI PALKUP OLLYO CHIGUI KAWI SONKUT CHIGUI MOVIMIENTOS ESPECIALES BO CHUMOK CHUMBI 8.- MATCHUO KIORUGUI Técnica de respiración en la que se simboliza con la mano izquierda, que representa un pañuelo ( BO ) como protegemos a la mano derecha que representa la fuerza o las armas que tenemos. (Combate libre de compromiso) 9.- PUMSE (Taeguk OH Chang) Los Pumses son combinaciones de técnicas de Taekwondo ejecutadas con los pies y las manos, en defensa y ataque, que coordinadas conjugan un combate imaginario contra varios enemigos y a su vez representan la más profunda filosofía oriental. TAEGUK “OH” CHANG ( Se adjunta ilustración del 5º Pumse ) Quinto Pumse Básico de Taekwondo La práctica constante de los Pumse perfecciona el equilibrio, la precisión de movimientos y su coordinación, así como la potencia, la concentración y aumenta la resistencia. Los Pumse Taeguk representan la más profunda filosofía oriental. La palabra TAE que significa pie, simboliza la grandeza y GUK la eternidad. ! Nota: Se entrega el 5º Pumse ilustrado que sirve de manual de aprendizaje para el mismo.