PRÁCTICA 1: ELABORACIÓN TABLA DE EJERCICIOS ESTIRAMIENTO + EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN MUSCULAR ALUMNO: TRAPECIO ESTIRAMIENTOS MIEMBRO SUPERIOR DELTOIDES TRICEPS BICEPS PECTORAL RECTO ANTERIOR ABD ESTIRAMIENTOS MIEMBRO INFERIOR GEMELOS ISQUIOTIBIALES GLUTEO CUADRICEPS ADDUCTORES ABDUCTORES ALUMNO: EJERCICIOS TONIFICACIÓN MIEMBRO SUPERIOR TRAPECIO DELTOIDES TRICEPS BICEPS PECTORAL RECTO ANTERIOR ABD EJERCICIOS TONIFICACIÓN MIEMBRO INFERIOR GEMELOS ISQUIOTIBIALES GLUTEO CUADRICEPS Observaciones: ADDUCTORES ABDUCTORES