¡Adiós a la anemia!

Con niñas
y niños
de hierro
Edición N° 17, diciembre de 2014
¡Adiós
a la anemia!
ANEMIA
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Ventosilla
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MICRONUTRIE
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Niños sanos, felices e inteligentes...
iñas y niños
sin anemia
con mejores
oportunidades
en la vida
Un niño que no tiene anemia, al
crecer tendrá mejores capacidades
para desarrollarse como persona,
ejerciendo a plenitud sus derechos,
incluso para insertarse en el
mercado laboral. Ello, gracias a una
buena alimentación rica en hierro
que recibió en sus primeros años de
vida.
Los niños sin anemia son
inteligentes, comunicativos y hábiles
para aprender, mejorando su
rendimiento en la escuela y evitando
dejarla.
Las madres y padres de familia
así como los cuidadores de
menores de 3 años están llamados
a alimentar bien a sus hijos. En los
primeros 6 meses deben recibir
lactancia materna exclusiva y luego
una alimentación rica en hierro
que permitan evitar la anemia y la
desnutrición crónica infantil.
Los más pequeños del hogar son
los más vulnerables a la temible
anemia. Está en nuestras manos y al
alcance de los bolsillos prevenir esta
enfermedad, priorizando alimentos
ricos en hierro, especialmente de
origen animal, y complementando
con los sobres de micronutrientes
que contienen vitaminas y minerales.
¿Cómo prevenir
la anemia?
La anemia se puede presentar en las niñas y niños de
familias de estratos económicos diversos. Afecta especialmente a los más pequeños y la
podemos evitar desde la gestación y a partir de los primeros años de vida. Su principal
causa es la falta de hierro en
la sangre.
Si estás
embarazada
Para evitar la anemia en las
gestantes hay que mejorar sus
prácticas en alimentación, incorporando diariamente un alimento de origen animal rico en
hierro y adicionándolo desde
el primer trimestre del embarazo y hasta los 2 meses después
del parto.
Entre los alimentos recomendados para la gestante por
contener una cantidad importante de hierro están la sangre-
2 / Vida
cita, vísceras (bazo, hígado de
pollo, riñones y bofe), carnes
rojas, pescado, etc.
A tener en cuenta:
En las gestantes, el consumo
de bloqueadores de la absorción del hierro, como gaseosas,
te, café e infusiones en general,
incrementa considerablemente
la probabilidad que desarrollen
anemia.
porque les das alimentos con micronutrientes
Leche materna
exclusiva
hasta los 6 meses
La leche materna es el mejor
alimento para el bebé. Lo protege de
enfermedades infecciosas y refuerza
su desarrollo, principalmente, del
sistema nervioso y cerebral.
No tiene precio y no hay alimento
que se le compare. Debe darse a
libre demanda, desde la primera
hora de nacido.
Todos los niños tienen derecho
a ser amamantados y para ello,
la ley faculta a las madres de una
serie de beneficios, por ejemplo:
licencia por lactancia y lactarios
institucionales.
Alimentación
complementaria
Suplementación
con micronutrientes
A partir de los 6 meses de edad,
el niño debe recibir además de
leche materna, otros alimentos que
complementen su alimentación.
De acuerdo a la edad de tu niño o
niña, la consistencia, la frecuencia, la
cantidad y el tipo de alimentos varía.
Si tiene:
Teniendo en cuenta que el niño o niña
al nacer tiene altos requerimientos de
hierro, es necesario complementar los
alimentos que le das con micronutrientes
para asegurar las vitaminas y proteínas
que necesita.
En todos los establecimientos de
salud del país, se entregan gratuitamente los sobres con micronutrientes
para niños y niñas desde los 6 a 36 meses de edad.
En todo el Perú
me consigues GRATIS
para tus niños desde los
seis meses de edad
Lo mejor
para el
bebé
siempre
será
la leche
de mamá
MICRONUTRIENTES
¡Lávate bien las manos!
Con el lavado de manos
prevenimos el contagio de muchas
enfermedades, y es importante,
más aún si tenemos pequeños en
casa:
e manos
El lavado d
lactancia,
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los micronu
• Después de
ir al servicio
higiénico
•Antes de
preparar
los alimentos
• Antes de comer
o dar de comer
• Después de
haber
cambiado
los
pañales
• Y después de estar en contacto con animales
Vida / 3
Niños sanos, felices e inteligentes porqu
4 / Vida
ue les das alimentos con micronutrientes
Vida / 5
Niños sanos, felices e inteligentes...
Sobrecitos contra la anemia, ¿qué son?
Un sobrecito de micronutrientes al día puede les y académicas y protegiéndolos de la anemia.
cambiarle la vida a tu hijo. Preparándolos durante un
Los micronutrientes se entregan de forma gratuiaño seguido en sus comidas, garantizas su desarrollo ta a todas las niñas y niños entre los 6 a 35 meses de
físico y emocional, ampliando sus opciones labora- edad inclusive, a nivel nacional.
Proceso para prepararlos:
La preparación es muy fácil y rápida:
Separa de la papilla,
dos cucharadas.
Allí mezcla todo el contenido del sobrecito y
dáselo de inmediato. Esta preparación no debe
tener más de 15 minutos.
Importante:
Que los alimentos estén tibios y que
tengan una consistencia sólida. En caso,
el menor rechace los micronutrientes,
puede deberse a un error en la
preparación. Recuerda que deben darse
sólo en comidas tibias, no en sopas, ni
bebidas.
¡ Vámos,
micronutriente !
Luego, continúa dándole
el resto de la comida.
Me voy con la papilla que
está tibiecita...
Recuerda:
Los micronutrientes no tienen olor, ni
sabor, no producen diarrea, ni tiñen los
dientes.
Los micronutrientes pueden producir
deposiciones oscuras. Es una reacción
natural y no debes asustarte. Continúa
dándole su comida.
6 / Vida
porque les das alimentos con micronutrientes
Queremos niñas y niños de hierro
con los sobrecitos con micronutrientes
A la anemia dile NO
En el hogar
Para evitar la anemia, las madres y padres deben
alimentar a sus niños con alimentos de origen animal
por su alto contenido y fácil absorción de hierro.
Las menestras también contienen hierro pero su
absorción es baja, por lo que sólo se absorbe el 40
% del nutriente que contienen, a diferencia de los
alimentos de origen animal que se asimilan al 60 %.
El hígado que llevo aquí tiene mucho
hierro, y ustedes que tienen vitamina C
son una combinación perfecta en un
refresco para nutrir a las niñas y niños
Vecina, me dieron sobrecitos
con micronutrientes en el establecimiento
de salud y ya me explicaron cómo usarlos
¿No le dije, vecina?
En la comunidad
Si tienes una vecina que tiene un niño o niña menor
de tres años recomiéndale que acuda al establecimiento de salud más cercano para que reciba los sobres con
micronutrientes. Allí, el personal de salud le explicará
cómo prepararlos.
Mi mamá pidió micronutrientes para
agregarle a mis comidas y hacerlas más
nutritivas
Si, y mi mamá se enteró
y también lo hizo
En la cuna
Si trabajas y dejas a tu hijo en una cuna, pide a la
persona que se dedica a su cuidado que incluya en
sus comidas sangrecita, bofe, hígado, carne de res o
pescado.
Vida / 7
¿Los sobres
de micronutrientes
reemplazan
a los alimentos?
Orientación
con Nutriwawa
¿No sabes cómo
preparar los micronutrientes? ¿Cuáles son
los alimentos más adecuados para tu niño?
¿Tienes cualquier duda
sobre la alimentación
que le estás dando a
tu hijo? En los establecimientos de salud se
han instalado los módulos informativos de
Nutriwawa. Allí, las
enfermeras, nutricionistas u otro personal
de salud resolverá tus
preguntas.
¿Quiénes están
en riesgo de tener
anemia?
Los niños prematuros y con bajo peso al
nacer, aquellos menores con malos hábitos
de alimentación, y
las madres que sufren de anemia o que
durante el embarazo
la tuvieron, están en
riesgo de tener esta
enfermedad.
¿Por qué hasta
los 3 años?
Hasta esa edad se
realizan las conexiones
Señora, estamos para ayudarla en
Nutriwawa. ¡ Bienvenida !
entre las neuronas y la
anemia impide que
esto ocurra así. Esta
enfermedad se presenta con mayor frecuencia en niños y en
mujeres en edad fértil.
Su principal causa es
la falta de hierro.
¿Qué síntomas
produce?
Mi mamá
está con anemia,
me preocupa
que después
vuelva
a tenerla
La anemia puede
detectarse cuando es
severa y sus síntomas
más comunes son el
cansancio y palidez extrema. Pero, cuando es
leve o moderada, sus
síntomas no son notorios. Por tal motivo, no
debes descuidar el llevar a tu niño siempre
a sus respectivos controles y en los establecimientos de salud.
Si están al día con
mis controles, mi
salud no estará en
peligro
Dónde obtengo mayor información:
Llama gratis desde un teléfono fijo
o público a INFOSALUD 080010828,
las 24 horas del día de lunes a domingo.