FUNDACIÓN RURAL RECETAS DE PANIFICADOS Ing. Qca. Emilia Raimondo Mendoza, 6 de mayo de2013 emilia.raimondo@gmail.com PANES ENVASADOS PAN DE MOLDE CASERO Ingredientes para un pan de molde de 25 cm 250 cc leche entera, 50 cc agua, 2 cucharadas de manteca, 375 g de harina 0000, 2 cucharadas de azúcar, ¾ cucharaditas de sal, una cucharadita de levadura seca de panadero. Elaboración. Mezcla la leche con el agua y la manteca, caliente ligeramente, a unos 40º máximo, añadir la levadura y vertir sobre la harina con el azúcar y la sal mezcladas en un bols. Mezclar bien y pasar a la mesa enharinada. Amasar durante 10 minutos, estirando y retorciendo la masa para refinarla. Cuando quede bien lisa y elástica, pasa a un bol aceitado ligeramente. Tapa con film y deja fermentar 40 minutos, o hasta que doble su volumen. Una vez haya fermentado, pasamos a la mesa enharinada y amasamos de nuevo un par de minutos, para eliminar el exceso de gas dentro de la masa. Le damos forma de rulo con el largo del molde. Se precalienta el horno a 200ºC, poniendo una bandeja en la base con agua. Se engrasa el molde con manteca y deposita la masa dentro. Se tapa con un trapo y se deja fermentar durante 40 minutos en sitio cálido, o hasta que la masa salga por encima del borde del molde. Para que suba más rápido se puede templar un poco el molde metálico en el horno antes de colocar la masa. Una vez haya subido se practica una incisión a lo largo en la masa, de un centímetro de profundidad, con una cuchilla o un cuchillo afilado. Introduce el centro del horno precalentado a 200º y deja cocinar durante 30-40 minutos, o hasta que quede dorado y cocido. Para ver que está cocido desmoldar y golpear con los nudillos en la base, debe sonar a hueco. Sacar del horno y dejar templar en el molde. Desmoldar y dejar enfriar por completo. Lo mejor es dejarlo que asiente un poco, hasta el día siguiente, y cortar en rebanadas. PAN LACTAL INGREDIENTES Harina de trigo 000 Agua Grasa vacuna refinada Leche en polvo Azúcar Sal Levaduras Propionato de calcio Aditivo para panificación (ácido ascórbico/ amilasas) Cantidad 79,00 kg 8,35 L 5,00 kg 3,0 kg 2,0 kg 1,5 kg 1,0 kg 100 g 50 g PAN INTEGRAL INGREDIENTES Harina de trigo 000 Salvado de trigo Agua Gluten de trigo Oleomargarina Azúcar Miel Sal Levaduras Propionato de calcio Sodio estearoil lactato Mono y diesteres de 1,2 propilenglicol Cantidad 74 6,5 6,5 3 3 2,5 2,0 1,8 1,5 250 400 300 kg kg L kg kg kg kg kg kg g g g Como acciones funcionales se le atribuyen: El incremento del bolo fecal y el estímulo de la motilidad intestinal; La mayor necesidad de masticado, relevante en las modernas sociedades víctimas de la ingesta compulsiva y la obesidad El aumento de la excreción de ácidos biliares Propiedades antioxidantes e hipocolesterolemiantes. FIBRA INSOLUBLE Como acciones funcionales se le atribuyen: Su principal característica es su poder laxante, al absorber agua. Al incrementar la cantidad y consistencia del bolo fecal se consigue un efecto positivo en el caso de diarreas. Además se produce un enlentecimiento del proceso digestivo, mayor saciedad. Disminuye la absorción de ácidos biliares y tiene actividad hipocolesterolemiante. FIBRA SOLUBLE Como acciones funcionales se le atribuyen: En cuanto al metabolismo lipídico, parece disminuir los niveles de triglicéridos, colesterol (baja densidad, LDL) y reducir la insulinemia postprandial. Producción de gases (flatulencia, propulsión fecal) y ácidos grasos de cadena corta FIBRA SOLUBLE Ambos tipos de fibras se encuentran en proporciones variables en los alimentos, aunque de forma genérica puede decirse que la insoluble predomina en los cereales enteros mientras que la soluble abunda en frutas, vegetales y tubérculos. De forma industrial numerosos productos aparecen enriquecidos con las mismas Salvado de trigo Salvado de avena PAN DE MOLDE CON SEMILLA CASERO Masa Levadura fresca 25 g Miel 1 cdita Aceite de oliva 2 cdas Harina de trigo integral superfina 250 g Harina de trigo 000 200 g Salvado de avena 25 g Germen de trigo 25 g Sal 10 g Agua tibia 300 cc Cubierta Semillas variadas 100 g Miel 50 g SESAMO CHÍA •Masa 1- Disolver la levadura en agua tibia, con el aceite y la miel, mezclar y reservar tapado en un sitio cálido. Colocar en un bol las harinas mezcladas, incorporar la sal y mezclar. Hacer un hueco en el centro e incorporar el aceite, la levadura y la miel. Mezclar e incorporar poco a poco el agua tibia, a medida que la preparación lo requiera. Amasar hasta lograr una masa suave, que no se pegue en las manos. Tapar y dejar que leve durante 1 hora o hasta que duplique su volumen. Apoyar la masa sobre la mesada, desgasificar apoyando las manos sobre el bollo, ejerciendo un poco de presión, volver a amasar unos minutos darle forma de acuerdo al molde elegido. Colocar en un molde alargado, previamente aceitado. Dejar levar durante 1 hora más. Hornear a 180ºC durante 45 minutos. Verificar su cocción si al introducir un palillo de madera y al retirarlo de la preparación se encuentra seco. Una vez que el pan sale del horno cocido. Rociar con miel. Por último espolvorear con las semillas de lino, sésamo y girasol. RALLADORA DE PAN ALFAJOR INGREDIENTES Harina de trigo Azúcar Primer jugo bovino Miel Almidón de maíz Agua Esencia artificial de vainilla Sorbato de potasio Carbonato ácido de sodio Carbonato ácido de amonio 52,00 14,00 18,00 3,00 5,00 7,94 0,01 kg kg kg kg kg L L 0,03 0,01 kg kg 0,01 kg Ingredientes Masa Manteca 150 g Azúcar impalpable 150 g Yemas 9 Esencia de vainilla c/n Almidón de maíz 500 g Polvo para Hornear 10 g ALFAJORES DE ALMIDÓN DE MAÍZ Relleno Dulce de leche c/n Coco c/n Batir a blanco la manteca con el azúcar. Agregar las yemas, batiendo y aromatizar con la esencia. Tamizar juntos, el almidón y el polvo para hornear. Añadir a la preparación anterior e integrar. Dejar reposar en la heladera durante 1 hora. Estirar la masa hasta alcanzar un espesor de aproximadamente 1 cm. Cortar discos con un cortante del tamaño deseado. Estibar en placa enmantecada y hornear a 180°C de 10’ a 12’. Para el relleno, Unir las tapas de a dos con dulce de leche repostero. Adherir coco rallado en los bordes. ALFAJOR DE ALMIDÓN DE MAÍZ RECETA INDUSTRIAL INGREDIENTES Harina de trigo 0000 Almidón de maíz Azúcar Margarina Yemas de huevo Agua Esencia artificial de naranja Bicarbonato de sodio Bicarbonato de amonio RELLENO Dulce de leche Coco rallado 35,00 17,00 15,00 15,00 5,97 13 0,01 Cantidades kg kg kg kg kg L kg 0,01 0,01 kg kg 10,00 2,00 kg kg GALLETAS CASERAS Ingredientes 220 gramos de manteca 125 gramos de azúcar 350 gramos de harina 1 cucharada de jugo de limón 1 tacita de mermelada de fresa o frutilla 1 clara de huevo 2 cucharadas de azúcar glass una pizca de sal. Colocar 200 gramos de manteca en un bol junto a la harina, la clara de huevo, el jugo de limón, el azúcar y la sal. Luego amasar hasta obtener una pasta homogénea. Estirar la masa con un rodillo hasta obtener una lámina de más o menos un centímetro de grosor, luego partir esta lámina en dos y en una de ellas, recortar con un cortapastas en forma de corazones y disponerlos en una bandeja de horno untada con manteca. Con la otra lámina, realizar la misma operación, pero además a cada disco se le debe hacer un pequeño agujero en el centro. Colocarlos en la bandeja y llevar al horno todo el conjunto unos 12 minutos a 220º C. Después dejar enfriar las galletitas y aquellas que no están agujereadas colocarles una capa de mermelada de fresa o frutilla y luego cubrir con las galletitas agujereadas y espolvoréalas con azúcar glass. ALFAJORES DE CHOCOLATE Ingredientes Masa Harina 250 g Nueces 70 g Sal 1 pizca Bicarbonato de amonio 1/2 cdita Azúcar 70 g Manteca 80 g Huevo 1 Relleno Chocolate blanco cobertura 150 g Crema 50 g Dulce de leche repostero 200 g Baño Chocolate blanco para baño c/n Masa En una procesadora, colocar la harina, las nueces, la sal y el bicarbonato junto con la manteca fría. Procesar hasta formar un arenado. Luego, agregar el huevo y procesar hasta formar una masa. Dejar descansar la masa durante 1 hora en el refrigerador. Estirar hasta lograr 4 mm de espesor y cortar discos con un cortante en forma de corazón. Disponer los corazones sobre una placa y hornear a 180ºC durante 5 minutos. Relleno Fundir el chocolate blanco junto con la crema, agregar el dulce de leche e integrar bien. Rellenar dos tapas con esta mezcla y unir formando un alfajor. Repetir la operación con todas las tapas. Luego, dejar descansar los alfajores en la heladera, por 30 minutos. Baño Bañar los alfajores con chocolate blanco y dejar secar. Si se desea, pasar los bordes por coco rallado. PROCESO PARA GALLETAS AMASADORA TIPO DOBLE Z HORNOS CONTINUOS CONVECTIVOS Y DE LLAMA DIRECTA Cómo hacer Galletas caseras con pedacitos de chocolate paso a paso: paso 1: Vierte en un bol 250 g de harina, 150 g de azúcar, dos huevos, dos cucharaditas de levadura. Poner 3 cucharas de manteca en un vaso y se calienta para que se derrita. paso 2: Verter la manteca a los otros ingredientes, mezclar para que quede una masa homogénea. paso 3: Tomar una tableta de chocolate semidulce o amarga cortada en pedacitos chicos y reservar . paso 4: Enmantecar una bandeja. Tomar la maza dividir en trocitos y colocarlos en la bandeja tipo bollitos aplastados. paso 5: Después de haber llenado bandeja de la masa de galletas se colocan los trocitos de chocolate encima de esta . Cocinar en horno a 200 ºC durante 15 minutos. paso 6: Sacar de la bandeja y enfriar Ingredientes Harina 0000 400 g Sal 8 g Manteca 100 g Azúcar 60 g Huevo 1 Yogur natural 100 g Crema de leche 150 cc Huevo para pintar Colocar en la procesadora la harina, la sal, el azúcar y la manteca. Procesar hasta obtener un arenado. En un bol mezclar sin batir el huevo, el yogur y la crema. Unir ambas preparaciones y tomar la masa sin amasar mucho. Doblarla sobre sí misma y estirar hasta alcanzar un espesor de 3 cm. Cortar los scones con un cortante de 6 cm de diámetro. Acomodar en placas enmantecadas y pintar con huevo. Hornear a 200ºC de 15 a 20 minutos. Recomendación Scones de chocolate: Reemplazar 100 g de harina por cacao amargo. Scones con frutas: Añadir a la masa 150 g de pasas de uva y 150 g de frutas confitadas. PASTAFROLA Ingredientes Masa Harina 250 g Polvo para Hornear 5 g Azúcar 90 g Manteca 150 g Huevo 1 Relleno Dulce de membrillo 800 g Masa para manga Manteca 120 g Azúcar impalpable 60 g Huevo 1 Harina 170 g Masa Colocar en la procesadora la harina, el polvo para hornear, el azúcar y la manteca fría. Procesar hasta formar un arenado, luego agregar el huevo y volver a procesar hasta formar una masa. Refrigerar por 1 hora. Estirar la masa a 5 mm y forrar con ella una placa para horno. Relleno Colocar sobre la masa el dulce de membrillo y repartir en forma pareja. Reservar. Masa para manga Batir la manteca pomada junto con el azúcar hasta formar una crema. Agregar el huevo y, por último, la harina. Mezclar hasta formar una masa. Pasar la masa a una manga con pico liso y hacer un enrejado sobre el dulce de membrillo. Refrigerar por 20 minutos y cocinar en horno medio por 25 a 30 minutos. MASA DE TARTAS INGREDIENTES Harina 0000 Sal Gluten Propinato de Calcio Grasa Agua Almidón de maíz Cantidades 5 kg 150 g 200 g 35 g 700 g 2,5 L 300 g TARTA DE QUESO Y FRAMBUESA SIN GLÚTEN PARA CELIAQUÍA. Ingredientes: 250 gr de queso freso 75 gr de mantequilla 75 gr de azúcar 100 ml de leche 50 gr de maicena o harina (sin glúten) 1 huevo Mermelada de fresa (sin glúten) Modo de elaboración: Se bate la manteca, el huevo y el azúcar en un bol. A esta mezcla batida, se añade el queso, y se continúa mezclando. Luego se añade la leche, poco a poco, así como la harina. Se continúa batiendo hasta obtener una mezcla más o menos homogénea. Se coloca forra una bandeja con papel para evitar que se pegue. Se coloca la mezcla preparada Se cocina, en horno previamente calentado a 180º durante 15 – 20 minutos, aproximadamente. Una vez cocido se saca del horno y se añade la mermelada de frambuesas, cubriendo toda la superficie. BUDÍN BUDÍN INGREDIENTES Harina de trigo 000 Azúcar Huevos enteros Margarina Difosfato tetrasódico Carbonato ácido de sodio Ésteres de mono y diglicéridos de ácidos grasos Propionato de calcio Aroma artificial de vainilla Curcumina CANTIDADES 70 20 6 6 50 50 40 30 10 10 kg kg kg kg g g g g cc g BUDÍN DE LIMÓN CASERO Ingredientes para 8 porciones 125 g de manteca 125 g de azúcar 2 huevos 185 g de harina leudante 1 pizca de polvo de hornear 1 limón maduro, su ralladura y jugo ¼ taza de leche o cantidad necesaria 4 cucharadas de azúcar impalpable Cocción 55 minutos Modo de preparación Tiempo de cocción: 50 minutos 1. Enmantecar y enharinar un molde profundo de 20 cm. Precalentar el horno a 160 C (suave-mediano). 2. Batir la manteca, el azúcar, los huevos, el harina leudante, el polvo para hornear, la ralladura de limón y suficiente leche para lograr una consistencia suave. 3. Verter dentro del molde y hornear durante aproximadamente una hora hasta que se haya elevado completamente y se sienta esponjoso. 4. Mezclar el azúcar impalpable y 3 cucharadas de jugo de limón en un sartén a fuego muy bajo. 5. En cuanto salga el pastel del horno, pinchar la superficie ligeramente con un palillo y verter el glaseado sobre los agujeros. Dejar enfriar en el molde durante 10 minutos y luego pasar a una rejilla de alambre para que se termine de enfriar. BUDÍN DE FRUTILLAS CASERO Ingredientes para 10 porciones 250 g de frutillas 3 tazas (375 g) de harina 1½ tazas (350 g) de azúcar 1 cucharada de canela en polvo 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1¼ tazas (310 ml) de aceite vegetal 4 huevos batidos 1¼ tazas (155 g) de nueces picadas Cocción 55 minutos BUDÍN DE CIRUELAS CASERO Ingredientes, para 12 porciones Cocción 1 hora 30 minutos 125 ml de leche tibia 3 cucharadas de levadura 1 pizca de sal 450 g de harina 2 huevos 75 g de manteca 75 g de azúcar 6 ciruelas frescas y maduras 75 g de azúcar impalpable 1 pizca de canela en polvo BUDÍN DE BANANA Y MIEL CASERO Ingredientes, para 8 porciones. Cocción 1 hora 45 minutos 500 g de harina 30 g de levadura fresca 1 cucharadita de levadura en polvo 1 taza de agua caliente 30 g de manteca 2 cucharadas de miel 2 bananas picadas 1 pizca de sal BUDÍN DE ZANAHORIAS (salado) 3 tazas (desayuno) de zanahorias ralladas finas 1 taza de pan rallado ¾ taza de nueces molidas ½ taza de aceite 3 huevos Nuez moscada, pimienta, sal Mezclar las zanahorias, el pan rallado, las nueces, los huevos. Se aceita un molde y se forra con pan rallado. Cuando los ingredientes están bien integrados, se coloca la mezcla en el molde. Se cocina a baño maría hasta que esté bien cocido. Se deja enfriar un poco antes de desmoldar y se puede comer frío o caliente. BATIDORAS PARA PIONONOS BATIDOS: PIONONOS • • • • • • Huevos 5 Azúcar 50 g Miel 1 cucharada sopera Sal fina 1 cucharita de café Esencia de vainilla 1 cucharita de café Harina 0000 50 g El pionono es una preparación similar al bizcochuelo, que se cocina en placa para horno para obtener una forma delgada y rectangular. Se lo puede utilizar en preparaciones dulces o saladas y se pueden servir fríos o tibios. Untar con manteca una placa para horno, forrar con papel manteca y untar nuevamente con manteca. Reservar en la heladera Colocar en el bol de la batidora los huevos, el azúcar, la cucharada de miel, la sal y la esencia de vainilla. Batir hasta que tome punto letra. Cernir la harina y añadir al batido. Esparcir el batido con espátula sobre la placa reservada. Dar un pequeño golpe a la placa para acomodar el batido. Llevar a horno precalentado a 190º C durante 12 minutos aproximadamente. El realizar prolijo el paso a paso del preparado de la placa, dará facilidad para despegar el pionono una vez cocido. Si desea realizar el pionono de chocolate se puede reemplazar 10 g de harina 0000 por 10 g de cacao. ¿PREGUNTAS?