Subido por JENNY JULIETH MONTA�A SALAMANCA

Taller Plato Saludable

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EL PLATO SALUDABLE
Elige cereales
integrales
BEBE AGUA
Aumenta el
consumo de
legumbres
Mantente
activo
TOFU
Come muchas
verduras y de todos
los colores
¿Y de postre?
Fruta
Consume alimentos
proteicos
Carne roja
<2 veces/semana
Añade grasas
saludables y aliña con
aceite de oliva
Ciencia y Nutrición
EL PLATO SALUDABLE
Elige cereales
_________
BEBE ______
Aumenta el
consumo de
__________
Mantente
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Consume alimentos
_______
Come muchas
______ y de todos
los ______
¿Y de postre?
______
__________
<2 veces/semana
Añade grasas
saludables y aliña con
_____________
Ciencia y Nutrición
TOFU
Ciencia y Nutrición
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