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SEMINARIO | Escuela de Salud y Desarrollo Integral
Seminario en las buenas decisiones alimentarias que benefician a la salud
El llevar una alimentación correcta depende de nosotros, de nuestras
decisiones, pero sobre todo de nuestros conocimientos sobre el tema. Para
esto, en México se creó el Plato del Bien comer que es una guía de
alimentación cualitativa que ayuda en la orientación alimentaria de la
población; de igual forma, se cuenta con la Jarra de Bebidas Saludables, la
cual orienta sobre la cantidad y el tipo de bebidas sugeridas a consumir
para la población en general.
Objetivo
• Reconocer la importancia del balance de energía en el organismo y conocer sobre el requerimiento
de calorías y su individualización.
• Conocer cómo llevar una dieta saludable en base al Plato del Bien comer y la Jarra de Bebidas
Saludables y tomar mejores decisiones en la alimentación.
• Aprender sobre el efecto de las hormonas en la digestión.
• Aclarar algunos mitos sobre la alimentación.
Dirigido a
Mujeres y hombres que se preocupen por llevar un mejor estilo de vida, a los cuales les interese
aprender temas básicos sobre salud y nutrición; es decir, que busquen mejorar su vida de una forma
natural y sin peligro al utilizar la alimentación y ejercicio como aliados para su salud a fin de llegar a
una vida sana y en armonía con su alrededor.
Duración
10 horas
Tipo de curso
Autoaprendizaje
Contenido
1. ¿Qué es la nutrición?
2. ¿Cómo es una dieta saludable?
3. Buenas decisiones en los alimentos para el ser humano
Toda la república: 01-800-112-2277
circulotec@tecvirtual.mx
www.circulotec.com
DR© Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, Universidad TecVirtual