La Ansiedad

La Ansiedad
La ansiedad es un trastorno generado por el cerebro que te mantiene alerta y te ayuda
a mantenerte alerta sin embargo al ser esto generado por los problemas de la vida
diaria esto se termina convirtiendo en un trastorno ya sea a causa del estrés o de los
múltiples problemas diarios que manejamos. Algunos de los problemas de la ansiedad
pueden ser provocados por problemas en la vida diaria y sobre todo puede ser
provocado por experiencias traumáticas, esto puede ser muy grave ya que se puede
convertir de un problema muy simple a un problema en el que necesitas ayuda
inmediata. Existen diversos tipos de ansiedad tanto los caóticos que estos pueden sr
algunas de las fobias que tenemos o el miedo de perder el control o el problema de
ansiedad mas común en la historia de la humanidad. La ansiedad social es un problema
que tiene relación con lel simple pensamiento de tenerle miedo o estrés alo que las
demás personas piensan de ti o al hecho de pensar que todos te están mirando. Los
datos indican que estos diferentes tipos de ansiedades son causados por una serie de
nervios activados para mantenerte alerta sobre una situación de peligro, sin embargo
estos problemas al ser activados por problemas comunes en la vida diaria esto se
convierte en un peligro ya que comienzas a aumentar constantemente tus niveles de
estrés y se comienzan a generar los ataques de pánico mas frecuentemente. Para
evitar esto muchos han optado simplemente por comenzar a consumir medicamentos
para calmarse o para evitar los ataques o otros simplemente toman la decisión de
consumir otro tipo de sustancias como la marihuana o comienzan a hacer actividades
excesivamente como el ejercicio o terapias de yoga o deciden ir a halarlo con diversas
personas como los psicólogos o personas ya experimentadas en el estudio de la mente.
Como conclusión tengo que la ansiedad no es mas que un problema en el cual las
personas se preocpan demasiado sin embargo esto no es mas que un sentimiento
causado por tu cuerpo que al usarlo en problemas de la vida diaria se convierten en
problemas, que aunque existan miles de formas para intentar evadir o eliminar la
ansiedad por completo esto no es posible solo debemos de pensar y lograr mantener
calmada tu mente y saber que por más que estudies demasiado o hagas todo lo posible
por evitarla la ansiedad es solo un problema de la vida diaria y es mejor saber como
equilibrarla y mantenerte calmado