INSTITUTO DE MONTSERRAT Licenciatura en Psicología Psicología del Envejecimiento Sexualidad en la persona mayor Presenta: Psicóloga en formación Dhalia Azucena Pineda Rodríguez SEXUALIDAD La sexualidad en la persona mayor no es solamente el coito. Incluye aproximarse, tocar, tener intimidad emocional, darse compañía, la masturbacionn etc. Es una parte importante y siempre posible entre el hombre y la mujer, que en la vejez debe continuar siendo una fuente de placer y no una fuente de inquietud y frustración. La sexualidad en la persona mayor se define como: “Una expresión psicológica de emociones y compromisos, que requiere la mayor cantidad y calidad de comunicación entre compañeros, en una relación de confianza, de amor, de compartir placer con o sin coito". Envejecimiento y salud sexual EN LA MUJER 4 Con la aparición de la menopausia, sus EN EL HOMBRE niveles de estrógenos comienzan a Con el envejecimiento los niveles de disminuir. Esto provoca sequedad y testosterona disminuyen. Tardará más estrechamiento vaginal, lo que puede en excitarse y en que el pene se ponga causar las y mantenga erecto. La disfunción relaciones sexuales. Puede disminuir eréctil es más común a medida que el además el impulso sexual. hombre envejece. incomodidad durante Sin embargo, estas afecciones son aspecto inevitable del envejecimiento. ▪Diferentes enfermedades, pérdida de independencia provocada por alguna discapacidad o los medicamentos para tratar un problema de salud pueden afectar su habilidad de tener y disfrutar del sexo. ▪Estas situaciones le impidan tener una vida sexual satisfactoria. 5 Artritis. El dolor provocado por la artritis en las articulaciones puede incomodar a la hora del acto sexual. Problemas del corazón. El endurecimiento de las arterias, puede cambiar los vasos sanguíneos e impedir que la sangre fluya libremente. Esto puede resultar en problemas de erección en los 6 hombres . Diabetes. Los daños a nivel de nervios provocados por no mantener controlados sus niveles de glucosa en sangre puede causar impotencia. Incontinencia. Es un problema común sobre todo en las mujeres. Debido a la presión extra sobre el abdomen durante el acto sexual, que puede provocar salidas de orina y conducir a que las personas lo eviten. Recomendaciones para una buena salud sexual SALIR DE LA RUTINA COMUNICACIÓN Hable con su pareja sobre los cambios que están atravesando, exploren sus sentimientos e inquietudes. Experiencias sexuales compartidas. 7 Cambie su rutina dedicando más tiempo al proceso de excitación, prueben nuevas posiciones, sean creativos. Pasen tiempo acariciándose, besándose y disfrutando su compañía. PREVENCIÓN Protéjase en todas sus relaciones, use condón al mantener relaciones sexuales. CONSULTA MEDICA Hable con su médico sobre la disfunción eréctil o cualquier otra afección médica. Él le ayudara a encontrar medicamentos que no afecten su actividad sexual. 8 EJERCICIO Mantenerse en forma ayuda a prevenir enfermedades, haga ejercicio, coma de forma adecuada y visite a su médico. Muchas personas de nuestra sociedad tan solo ven apropiada la actividad sexual entre la gente joven. Esta creencia forma parte de un grupo de mitos culturales sobre la sexualidad entre la gente mayor. Problema Las personas que sufren la influencia de una sociedad renuncian al sexo según avanza su edad. Aquellos que mantienen su actividad sexual pueden sentirse 9 culpables. SEXUALIDAD EN LA PERSONA MAYOR MITOS Y REALIDADES Estadísticas En España El 62,3 % de los hombres de 65 años o más y apenas el 37,4 % de las mujeres de la misma franja de edad son sexualmente activos. En EU El 95% de las personas mayores encuestadas en un estudio dijeron que les gustaba el sexo, y el 75% manifestaron que el orgasmo era esencial para sentirse plenos sexualmente. 11 En México Sondeos a escala internacional indican que 53% de los hombres y 21% de las mujeres de entre 70 y 80 años tiene relaciones sexuales en activo. La menopausia es el fin de la sexualidad Actualmente, se puede afirmar que la etapa menopáusica no debe ser motivo de preocupaciones para la mayoría de las mujeres, ya que el deseo sexual no cesa y pueden seguir creciendo. Las relaciones sexuales pueden seguir siendo las mismas, y en ocasiones mejores porque la mujer está liberada del miedo a un posible embarazo no 12 deseado. Erotismo en la tercera edad “La vejez es la última oportunidad de disfrutar de la vida en todos los sentidos, incluida la sexualidad”. Yolanda Falcón, Psicoterapeuta corporal. Son capaces de experimentar placer (eroticidad subjetiva) y son capaces de despertar deseo en otros (eroticidad objetiva). 13 En la vejez se pierde el interés por el sexo La actividad sexual suele mantenerse estable y satisfactoria en quien la venía manteniendo antes, aunque pueda disminuir algo la frecuencia del coito, una de sus manifestaciones. La capacidad de mantener durante muchos años más la actividad sexualidad depende sólo de dos factores: la salud física y mental, y la existencia de 14 una pareja activa e interesada también en el sexo. La única forma satisfactoria y aceptable de mantener relaciones sexuales es por medio del coito, culminando en el orgasmo El coito forma parte del sexo, pero no tiene por qué ser el centro de toda actividad sexual. La persona mayor puede cubrir sus necesidades emocionales; tocar y ser tocado, abrazar y ser abrazado… por actividades sexuales que no siempre conducen al coito. La persona mayor debe encontrar los medios para satisfacer su necesidad sexual. 15 ▪La masturbación, en sí misma, nunca Masturbación es mala o perjudicial, tiene que ver con el conocimiento aceptado del ▪ La masturbación en la vejez se vive con más angustia y culpabilidad que en otras etapas de la vida, ya que además de la retahíla respecto, de los avergonzados. 16 prejuicios mayores sociales se al sienten placer sexual que uno mismo se puede proporcionar. Las personas mayores son tan frágiles físicamente que la actividad sexual podría dañar su salud •Muchos hombres y mujeres mayores creen que la actividad sexual puede perjudicar su salud. •La sexualidad fortalece la salud física y psíquica junto con un deporte equilibrado y una comida sana. Los estudiosos afirman que las relaciones sexuales alargan la vida, la hacen más agradable y al mismo tiempo fortalecen el yo y la autoestima de uno mismo. 17 Los mayores que sufren enfermedades dejan de tener actividad sexual • Es cierto que determinadas enfermedades pueden limitarnos en posturas y comportamientos de la relación sexual. Pero esto no tiene necesariamente que ser así, ya que se pueden buscar nuevas posturas, actividades y momentos del día en los que el dolor disminuya y nos sintamos más cómodos en la relación sexual. 18 La persona mayor no tienen necesidades, deseos ni intereses Los mayores tienen deseos y necesidades sexuales al igual que los jóvenes y los adultos. Son seres sexuales en todas las etapas de su vida y seguirán siéndolo hasta la muerte. 19 Beneficios ▪ Favorece la salud cerebral ▪ Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento. Encontró "asociaciones significativas" entre la vida sexual y la capacidad cognitiva, valorada esta última en función de la posibilidad de recordar palabras y desarrollar secuencias de números. 20 ▪ Te hace lucir y sentir más joven ▪ Las relaciones sexuales constituyen la segunda actividad más importante para conservar la juventud, después del ejercicio físico y mental. Y los beneficios son aún mayores cuando el sexo se practica con una pareja estable. ▪ Un estudio publicado en 2017, determinó que las personas sexualmente activas tienden a tener una percepción positiva de su propia edad y son menos propensos a sentirse viejos y a prestar atención a las consecuencias negativas del paso del tiempo. 21 ▪ Beneficia el corazón ▪ Al tratarse de un ejercicio físico, la actividad sexual también redunda en beneficios para el corazón, ya que reduce el riesgo de padecer hipertensión y otros problemas vinculados con ese órgano. 22 ▪ Reduce el riesgo de cáncer de próstata ▪ Un estudio reciente, publicado por la revista European Urology, basado en la observación de casi 32.000 hombres a lo largo de 18 años, determinó que cuanto mayor es el número de eyaculaciones (sin importar si es con alguien o a solas, es decir, a raíz de una masturbación) más bajo es el riesgo de padecer ese tipo de cáncer. 23 ▪ Combate el insomnio ▪ La actividad sexual provoca la liberación de oxitocina y endorfinas, sustancias que producen efectos anestésicos y de bienestar. Por ello, en general el sexo calma el dolor, también la ansiedad, y ayuda a dormir mejor. Sin embargo, esto es muy personal, porque en algunas personas -sobre todo mujeres- el efecto del sexo antes de dormir puede ser el opuesto. En cualquier caso, es cuestión de hacer la prueba: nada mejor que conocerse a sí mismo. 24 ▪ Te hace más feliz ▪ Según una encuesta de la Sociedad Gerontológica de Estados Unidos, el 60% de las personas de 65 o más años de edad que en el último año habían tenido sexo al menos una vez por mes se declararon "muy felices" con su vida en general. Entre quienes no habían mantenido relaciones sexuales en los doce meses previos, esa cifra alcanzó solo el 40%. ▪ Es bueno para la pareja ▪ La actividad sexual, y en general la intimidad física (besos y caricias) ayuda a que las parejas tengan mayores niveles de satisfacción matrimonial. 25 Factores que influyen en la conducta sexual del anciano ▪ Falta de pareja ▪ Esta es la causa que mas provoca la abstinencia sexual. ▪ Deterioro de la relación matrimonial ▪ Monotonía en las relaciones , problemas de la casa de los hijos, nietos o del trabajo. ▪ Falta de privacidad y las condiciones de la vivienda ▪ Condiciones domésticas, la incapacidad física secundaria a enfermedades. 26 PREVENCIÓN DE LAS DISFUNCIONES SEXUALES EN LA TERCERA EDAD • Una adecuada divulgación y discusión de la información. • Eliminar los prejuicios sobre sexualidad y la vejez. • Disfrutar de salud razonable; apreciar la sexualidad y disponer de pareja. 27 Gracias. REFERENCIAS http://aps.isss.gob.sv/familia/adulto%20mayor/La%20sexualidad%20en%20el%20a dulto%20mayor https://www.eldiario.es/consumoclaro/vida_sexual/beneficios-sexotercera_edad_0_732477182.html https://biblioteca.unipac.edu.mx/wp-content/uploads/2017/06/SexualidadHumana-6ta-ed.pdf https://www.cinteco.com/la-sexualidad-en-las-personas-mayores-mitos-yesteriotipos-1o-parte/
