Subido por ddaniel7

ADVERTENCIA GOLPE DE CALOR

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ADVERTENCIA
Fuerte ola de calor provocada por un sistema de alta presión desde el Golfo de
México hasta el sur de Costa Rica, provocara en este fin de semana y próxima
semana a mediados, altas temperaturas extremas en el territorio nacional y en
ocasiones de moderadas, con muchas probabilidades de GOLPE DE CALOR, que
pueden ser muy severos en la salud.
CUADRO DE TEMPERATURAS ESPERADAS
TEMPERATURAS EN NICARAGUA EN LA SEMANA 24 AL 30 DE ABRIL DEL 2020
DEPARTAMENTO
CHINANDEGA
LEÓN
MANAGUA
MASAYA
GRANADA
JINOTEPE
RIVAS
NUEVA SEGOVIA
MADRIZ
ESTELÍ
JINOTEGA
MATAGALPA
BOACO
CHONTALES
RIO SAN JUAN
CARIBE NORTE
CARIBE CENTRAL
CARIBE SUR
VIERNES 24
TEMP. MAX
SENS. TERMICA
36
37x
37
37
37
36
34
37
37x
32x
32
33
37
35
37
32
36
33
37-40
38-42
38-42
38-42
38-42
37-41
35-39
38-42
38-42
33-37
33-37
34-38
38-42
36-40
38-42
33-37
37-41
34-38
SABADO 25
TEMP. MAX
SENS. TERMICA
DOMINGO 26
TEMP. MAX
SENS. TERMICA
**38** x
***39***
37
37
37
36
34
**38**
**38**
35
32
34
36
37
36
32
37
33
**38**
***41***
37
36
36
34
34
37
37
34
32
33
35
36
35x
32
36x
32x
39-44
40-45
38-42
38-42
38-42
37-41
35-39
39-44
39-44
36-40
33-37
35-39
37-41
38-42
37-42
33-37
38-42
34-38
39-43
42-46
38-42
37-41
37-41
35-39
35-39
38-42
38-42
35-39
33-37
34-38
36-40
37-41
36-40
33-37
37-41
33-37
TEMP. MAX
38
39x
36x
34x
35x
33
33
36
36
32
30
31
34x
34x
33x
32x
35x
32x
LUNES 27
SENS. TERMICA
39-43
40-45
37-41
35-39
36-40
34-37
34-38
37-41
37-41
33-37
31-35
32-36
35-39
35-39
34-38
33-37
36-40
33-37
TEMP. MAX
MARTES 28
SENS. TERMICA
**38** x
***40***
37
35
34
34
34
33x
34x
31x
30
32
34x
35
34x
32x
35x
32x
39-44
41-46
38-42
36-40
35-39
35-39
35-39
34-38
35-39
32-36
31-35
33-37
35-39
36-40
35-39
33-37
36-40
33-37
(x Posibles lloviznas ligeras). (***TEMPERATURA EXTREMA***), **TEMPERATURA MODERADA**
soportetecnico@ofena.com.ni
Web: ofena.com.ni. Facebook: @OFENANICARAGUA
Teléfonos: (505) 76054465/23116818. Managua, Nicaragua
MIERCOLES 29
TEMP. MAX
SENS. TERMICA
37
***39***
36
35
35
34
34
35
35
33
29
31x
33
35
35x
31x
33x
32x
38-42
40-45
37-41
36-40
36-40
35-39
35-39
36-40
36-40
34-38
30-34
32-36
34-38
36-40
36-40
32-36
34-38
33-37
TEMP. MAX
36
38
36
35
35
34
33
36
36
33
31
32
33
35
35x
31x
35x
32x
JUEVES 30
SENS. TERMICA
37-41
39-44
37-41
36-40
36-40
35-39
34-38
37-41
37-41
37-41
32-36
33-37
34-38
36-40
36-40
32-36
36-40
33-37
Por lo que recomendamos lo siguiente:
•
Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas) y, en general,
evita exposiciones prolongadas o dormirte al sol.
•
Si notas cansancio o mareo, retírate a un lugar fresco o ventilado y aflójate la ropa.
•
Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de él en casa, acuérdate de
bajar la temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfría durante el sueño.
•
Cúbrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y
gafas de sol. Esto te ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.
•
Consume abundantemente agua a tiempo, líquidos y bebidas isotónicas. Evita las
comidas pesadas (sopas) de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.
•
Lleva ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de
nuestro cuerpo. Preferible de color claro.
•
Presta especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres
años no deben exponerse al sol.
soportetecnico@ofena.com.ni
Web: ofena.com.ni. Facebook: @OFENANICARAGUA
Teléfonos: (505) 76054465/23116818. Managua, Nicaragua
En caso de golpe de calor, traslada a la persona afectada a un lugar a la sombra.
Colócala en posición tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para
favorecer la circulación de la sangre.
Humedécele el rostro con una esponja o paño húmedo, pero no le des de beber si se
encuentra inconsciente porque podrías ahogarla. Si su temperatura no desciende,
presenta pulsó débil y palidez o sabes que sufre de enfermedades cardíacas, acude
inmediatamente al médico.
Prevención
•
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•
•
•
•
•
Evita bebidas con cafeína o con azúcar en exceso.
Evita bebidas muy frías o muy calientes.
Evita comidas pesadas.
Evita exponerte al sol, especialmente en el horario del mediodía.
Evita permanecer por mucho tiempo dentro de un vehículo estacionado y
cerrado.
Evita las bebidas con alcohol, pues aumentan la temperatura corporal y las
pérdidas de líquido.
Viste con ropa holgada, liviana y de algodón.
Mójate el cuerpo con frecuencia.
Permanece en lugares ventilados o con aire acondicionado.
Bebe líquidos.
soportetecnico@ofena.com.ni
Web: ofena.com.ni. Facebook: @OFENANICARAGUA
Teléfonos: (505) 76054465/23116818. Managua, Nicaragua
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