Métodos Anticonceptivos Naturales

Métodos Anticonceptivos Naturales
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Calendario o ritmo
Temperatura basal (corporal)
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Moco cervical o Billings
¿Cómo actúan los métodos naturales o de abstinencia periódica?
Se evita el embarazo al abstenerse de tener relaciones coitales durante el período fértil
de la mujer.
¿Qué tan efectivos son los métodos naturales o de abstinencia periódica?
Su efectividad puede llegar a ser buena, entre un 70% a un 80% si se llevan a cabo
correctamente. Pero existen ciertas condiciones que pueden afectar la seguridad
porque alteran la regularidad del ciclo menstrual, como:
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La edad cuando se está alrededor de la menarca o la premenopausia
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La lactancia materna
Tratamientos con ansiolíticos, antidepresivos y drogas que alteran el estado de
ánimo
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También existen enfermedades que limitan su efectividad, como son las
siguientes:
o Accidente vascular cerebral
o Neoplasia cervical intraepitelial
o Cáncer cérvico-uterino
o Enfermedad pélvica inflamatoria actual o en los últimos 3 meses
o Infecciones de transmisión sexual actual o en los últimos 3 meses
o Cirrosis severa descompensada
o Tumores hepáticos (benignos o malignos)
¿Quiénes los pueden usar los métodos naturales o de abstinencia periódica?
o Mujeres con ciclos menstruales regulares
o Parejas que han establecido un acuerdo mutuo para aceptar la abstención coital
periódica
o Parejas a las que no les importa si falla el método y tienen un embarazo
¿Quiénes NO los deben usar los métodos naturales o de abstinencia periódica?
o Mujeres con riesgo reproductivo elevado
o Mujeres con un ciclo menstrual irregular
¿En qué consiste el método del ritmo?
En dejar de tener relaciones coitales los días fértiles del ciclo menstrual.
¿Cómo se puede saber cuales son los días fértiles del ciclo?
Los días fértiles de una mujer dependen de la duración de su ciclo menstrual, el cual
puede variar de 26 a 34 días.
La mujer debe marcar en un calendario, entre 8 y 12 meses, los días de su
menstruación (del primer día de su regla al último).
Una vez señalados por lo menos 8 ciclos, se cuenta cuántos días transcurren desde el
primer día de la regla hasta el día anterior al siguiente sangrado. Si los ciclos son
regulares, es decir si, duran siempre el mismo número de días, ya sea 24, 27, 28 o 30
días, se puede saber que se tiene ciclos regulares y que es factible usar este método.
Si los ciclos no duran siempre igual, es decir, un mes duran 26, otro 28 y otros 30 días,
quiere decir que se tiene un ciclo irregular, por lo que NO se debe usar este método,
debido a que es muy difícil identificar el día de la ovulación y, por lo tanto, el período
fértil. Si tiene un ciclo regular podrá identificar el día posible de la ovulación restando 14
días a la fecha en que se supone le vendrá la próxima regla.
¿En qué consiste el método de la temperatura basal (corporal) para conocer los
días fértiles del ciclo?
Es un procedimiento que si se utiliza además del registro del calendario, permite
conocer con mayor certeza el día de la ovulación y calcular los días fértiles del ciclo.
Este procedimiento consiste en registrar la temperatura diariamente con un termómetro
para determinar cuándo ocurre la ovulación.La temperatura se debe tomar en la
mañana, inmediatamente al despertar, antes de realizar cualquier actividad. Incluso,
debe de preparar el termómetro la noche anterior para que al despertar, lo único que se
tenga que hacer sea meter el termómetro debajo de la axila, lengua o en el recto.
En el momento de la ovulación la temperatura basal aumenta un poco (de 0.2 a 0.4
grados) y permanece elevada por diez días aproximadamente. El período infértil se
inicia después de que la temperatura ha descendido por cinco días completos y dura
hasta el inicio de la próxima menstruación. Desde el inicio del período menstrual hasta
el final del quinto día luego de la elevación de la temperatura la pareja deberá
abstenerse de tener relaciones sexuales. Este procedimiento no funciona cuando la
persona se enferma y puede presentar fiebre.
¿En qué consiste el método del moco cervical (Billings) para conocer los días
fértiles del ciclo?
Este procedimiento requiere que la mujer verifique constantemente la consistencia de
su moco cervical (flujo vaginal normal). Esto lo debe hacer diariamente introduciendo
un dedo en la vagina o tocando la abertura vaginal con un pedazo de papel higiénico.
Justo después del período menstrual la vagina se siente húmeda pero no mojada.
Cuando aparece moco grueso, blancuzco o amarillo la pareja deberá abstenerse de
relaciones sexuales. Justo antes de la ovulación el moco se forma abundante, claro y
muy elástico. La abstinencia debe durar cinco días después de que el moco se hace
más espeso. Este procedimiento para identificar los días fértiles, no funciona si la mujer
tiene flujo vaginal anormal.
¿El retiro es un método anticonceptivo natural?
No es considerado como un método anticonceptivo y no es un procedimiento
recomendable para evitar el embarazo, ya que su efectividad es mucho más baja que
la de cualquier método anticonceptivo. Aún cuando se retira el pene de la vagina antes
de la eyaculación, de todas maneras ya se ha depositado semen en la vagina, porque
durante las relaciones sexuales los hombres tienen una preeyaculación que puede
ocasionar un embarazo.
¿Qué tan efectivo es un lavado vaginal?
El lavado vaginal no ayuda a evitar un embarazo. No es un método anticonceptivo, por
lo que nunca debe usarse como tal.
¿Qué efectos o malestares pueden presentar los métodos naturales?
No se describen efectos físicos indeseables atribuibles a estos métodos. Sin embargo,
para evitar problemas de pareja o tensión emocional relacionados con el uso de estos
métodos, es importante que haya un acuerdo establecido y una buena comunicación
entre la pareja.