Tarea de TEPT. Mario Arratia. Artículos: Faridy, P. E. M., Rodríguez-Orozco, A. R., & Santander-Ramírez, A. (2021). El trastorno por estrés postraumático desde una mirada cognitivo conductual. Archivos de Neurociencias, 25(4), 55-61. https://www.medigraphic.com/pdfs/arcneu/ane2020/ane204f.pdf Gómez-Gutiérrez, M., Chaparro-Morillo, G., Martín-de-Francisco, C., & Crespo, M. (2018). Tratamiento cognitivo-conductual de un caso de estrés postraumático por accidente ferroviario.¿ Éxito terapéutico o evitación?. Clínica y Salud, 29(2), 101104. http://dx.doi.org/10.5093/clysa2018a15 Resumen de técnicas: Reestructuración cognitiva: reconocer los errores del pensamiento (catastrofismo, pensamiento dicotómico, etc.), primero identificados a través de la entrevista y luego modificados. Psicoeducación sobre pensamientos, comprobación de ellos, llevar a cabo nuevos comportamientos que pongan a prueba nuevos pensamientos. Biblioterapia. Entrenamiento en técnicas de relajación: diafragmática, muscular. Tareas de exposición: in vivo, prolongada, imago (narración o debriefing) Tratamiento multidimensional: RC, relajación muscular progresiva, exposición cognitiva, prevención de respuesta y afrontamiento de problemas. Solución de problemas: definición del problema, soluciones alternativas, tomar una decisión y actuar y evaluar. TREC: pensar de forma más racional (científica, clara y flexiblemente), sentir de forma más apropiada; y actuar funcionalmente (de manera eficaz e inalterable). La parte emotiva es con técnicas experienciales (ataque de vergüenza, role playing, terapia centrada en la persona). Revivir el trauma con RC y exposición. Terapia de procesamiento cognitivo: cuestionar las supesiciónes y dialogo interno. Fortalecimiento de autoeficacia con RC de vulnerabilidad. Auto instrucciones: para realizar una tarea. Valoración del estado anímico Ensayos conductuales: poner a prueba hipótesis Inoculación del estrés: comprender reacciones de estrés y usar relajación. Detención del pensamiento. Terapia centrada en el presente: en los problemas y ansiedades presentes. Prevención de recaídas. Pros Contras Atiende las distorsiones cognitivas Las técnicas de exposición pueden de manera directa, teniendo un ser difíciles de llevar a cabo por la efecto en la “raíz” del problema. conducta evitativa. Atiende el elemento atencional. A veces se centra en el trauma pasado y no en el presente. Atiende el componente fisiológico condicionado. Puede pasar por alto emociones secundarias. Se tiene un gran número de técnicas que permiten adaptar el En ciertas técnicas requiere la tratamientos según el caso y el atención crónica y frecuente. contexto. Algunas técnicas dependen mucho Existe gran evidencia de del compromiso con tareas. efectividad en casos de TEPT para La exposición puede depender de estas técnicas. la imaginación demasiado. Suele requerir un tratamiento La RC puede ser complicada al breve y muestra resultados basarse en un trauma real y rápidos. severo. Atribuye control interno e independencia al paciente. Se puede orientar a resolver y enfrentar situaciones presentes.