Entusiasmo y Sentirte Medio Mal No Pueden Existir en el Mismo Lugar

Entusiasmo y Sentirte Medio Mal No Pueden Existir en el
Mismo Lugar
Gabriella Kortsch
Lógico, ¿verdad?
No te hacía falta escucharlo de mi para saber lo, porque ya lo sabías, ¿verdad?
Poniendo tu Conocimiento en Movimiento
Pues bien, en ese caso convierte tus conocimientos en acciones. En otras palabras, reconoce la
importancia de tu frecuencia o vibración interna, y reconoce que ella determina si negatividad,
oscuridad, baja moral o depresión entren en tu espacio.
¿Cuál es tu frecuencia o vibración? ¿No es la energía que llevas a dentro? No aquella energía
que requieres para participar en un maratón, o para cortar madera, sino la energía que
determina lo bien que te sientes. Cuánto mejor te sientes, tanto menos existe la posibilidad de
que bajarás hacía un estado anímico gris.
Si, me dices, ya sé todo esto. Lo que no sé es cómo mantener la energía a un nivel alto. (Ve
también Keep Energy High! Watch How You Feed Your Brain, Heart, and Spirit solo en inglés)
Mantienes tu energía alta, manteniéndote en alerta.
Sabes que cuando crees que tienes unas décimas de temperatura, vas y lo verificas con el
termómetro, y luego, si efectivamente tienes algo de fiebre, te tomas una aspirina, o te vas a la
cama, o llamas para hacer una cita con el médico, o haces algo con la intención de regular la
temperatura de tu cuerpo.
Obsérvate en Cada Momento
¡Esto es exactamente lo mismo! Te observas en cada momento desde el punto de vista de
cómo te sientes anímicamente. En cuanto te des cuenta que estás cayéndote hacia abajo
energéticamente (equivalente a ese cambio de temperatura corporal), haces unos cambios
para mantener tu energía tan alta como sea posible. Ve también ¿Se te Sigue Escapando la
Felicidad?
Los cambios que provocarás, dependerán de distintos factores, como por ejemplo cuánto
experiencia tienes haciendo esto, en dónde (físicamente) te encuentres cuando reconoces que
necesitas regular tu energía (porque por ejemplo, si te encuentras en el trabajo, lo más
probable es que no puedes bajar al parque a hacer un poco de jogging), y lo que tienes a
mano.
Métodos Fáciles Para Mantener la Energía Alta
Aquí van unos métodos pequeños pero muy efectivos que puedes utilizar – piensa en ellos
como los pasos de un bebé que aprende a andar – en tu proceso de aprendizaje para
mantener tu energía en niveles altos y sanos:
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Reconoce que ahora mismo, donde te encuentres en este momento, reconociendo
que estás camino hacia abajo anímicamente, energéticamente, y sin embargo,
pensando en lo que está escrito aquí, puedes elegir. Puedes elegir a continuar por el
mismo camino, hacia lo que Eckhart Tolle llama el cuerpo de dolor, o puedes hacer algo
que cambie aquella espiral descendente. Pero para que eso funcione de manera eficaz
y consistente, debes tomar la decisión de elevar la conciencia que tienes de ti mismo al
máximo posible, para que puedas ‘agarrar’ la espiral descendente mucho antes de que
llegue demasiado baja. Ve tambien Mirando en Los Mejores Sitios
Haz algo de ejercicio, alguna actividad aerobica (por ej., una caminata muy rápida) que
elevará tus endorfinas (incluso 15-20 minutos bien utilizados pueden hacer milagros),
debido al incremento de oxigeno en tu sistema, tu cerebro, y su efecto sobre ambos.
Crea tu propio CD ‘Feliz’ de música con sólo aquellas canciones que te llenen de alegría
y bienestar (nada de nostalgia, por favor).
Mejor aún, graba unas charlas o unos seminarios por personas que admiras o sobre
temas que te fascinen en unos CD’s para que los puedas escuchar en tu coche, o en tu
iPod, precisamente para que dichas charlas ayuden a elevar tu energía, mientras que
aun seas demasiado débil para hacerlo bien y consistentemente por tu propia cuenta,
durante el proceso, por así decirlo, de la creación de músculos que te permitirán
hacerlo.
Y acuérdate, como te llevo recomendando en muchos de estos artículos: Empieza a
crear el hábito de ver y observar mucho de lo que hay en tu vida cotidiana con gratitud
(ve también Diez Razones Por Integrar la Gratitud a la Rutina Diaria). La gratitud es
sencillamente uno de los mejores hábitos que puedes desarrollar. Enalzará tus
momentos más maravillosos y te ayudará a sobrellevar tu desesperación más
profunda. Solo hace falta que empieces. Ahora.
Hay mucho, mucho más que se podría decir sobre este tema. Pero esto es un comienzo.
Puedes utilizar esta información tan sencilla presentada aquí para crear una diferencia en tu
vida de inmediato.
Y si quieres más, consigue una copia de mi nuevo libro: Rewiring the Soul: Finding the Possible
Self en amazon (solo en ingles). La traducción del título que estamos usando mientras que se
decida cuándo hacer la traducción es: Reconfigurando el Alma: El Encuentro con el ‘Yo’ Posible.
Ahora mismo se puede conseguir la versión impresa, y hacia mediados de agosto, ya habrá la
versión Kindle tanto para Kindle, como para las aplicaciones de Kindle. Puedes leer más sobre
el libro aquí (solo en ingles).