www.cpatermi.com ANEF-2010 PAFS en PATOLOGÍAS (I) Concepto: Programas de acondicionamiento físico saludable (PAFS) para patologías de diversa etiología: 1· Endocrinometabólica: diabetes, síndrome metabólico, obsesidad y disfunción tiroidea 2· Cardiovasculares: Hipertensión Arterial, cardiopatías y vasculopatías (ateriosclerosis), dislipidemias 3· Osteoarticulares: Artritis/Artrosis, osteoporosis y patologías raquideas 4· Otros: Asma, cáncer, fibromialgia 1.- Endocrinometabólica: -Diabetes: Enfermedad metabólica caracterizada por hiperglucemia, debido a defectos en la secreción o en la acción insulínica. -Síndrome Es un Grupo de factores de riesgo: dislipemia aterogénica, hiperglucemia, hipertensión, obesidad, estado protrombótico y proinflamatorio. Asociados a elevado riesgo de enfermedad cardiovascular y Diabetes II. Metabólico -Obesidad: IMC 30-35kg/m2 o % Graso = 32 mujeres y 25 hombres. La acumulación y movilización de grasa en las diferentes zonas del organismo viene determinado por la acción hormonal y la distribución y actividad de los receptores hormonales (adrenérgicos,…) de los adipocitos 2.-Cardiovasculares: Valores de TA por encima de 139/89 mmHG. Viene determinada por la fuerza de contracción del -Hipertensión corazón y por la resistencia vascular al flujo sanguíneo. Asintomática y a menudo de etiología desconocida. Es un factor de riesgo de ACV*. Evitar maniobras de Valsalva* y esfuerzos máximos -Cardiopatías Vasculopatías Patologías cardíacas o de vasos sanguíneos. Progresiones de carga lentas, sin llegar a fatiga voluntaria. Respetar la frecuencia cardíaca máxima prescrita por el facultativo (Ateriosclerosis) *ACV= Accidente Cardiovascular *TA= Tensión Arterial *MMII= Miembros Inferiores *Valsalva=Intento Exhalación con glotis cerrada, P.Toracica www.cpatermi.com ANEF-2010 PAFS en PATOLOGÍAS (II) -Dislipidemias Patologías en las que el perfil lipídico es abnormal y puede generar descensos de salud. Colesterol total mayor de 239 y TG mayor de 199. El entrenamiento aeróbico debe ser principal 3.- Osteoarticulares: Inflamación de las articulaciones con degeneración cartílago. Cargas mecánicas moderadas son necesarias para la homeostasis del cartílago, sin embargo intensidades elevadas pueden -Artritis/Artrosis desembocar en osteoartritis. No cargas máximas ni cizallas o rotaciones. Si ejercicio isométrico -Osteoporosis Reducción de la densidad ósea; riesgo elevado de fracturas óseas. Proceso degenerativo a partir del “pico de masa ósea”. Riesgo mayor en mujeres post-menopáusicas. Ejercer tensiones sobre el hueso multiplanares no lesivas (cizalla, torsión…) a partir de ejercicios con resistencias. 4.- Otros: -Asma -Cáncer -Fibromialgia Enfermedad crónica del sistema respiratorio con vías aéreas hiperreactivas (bronquioconstricción). Carácter de ejercicio extensivo. Necesidad de reeducación respiratoria (respirar por la nariz, exhalar por la boca 2 veces por cada inspiración, mantener labios juntos, regularidad en la respiración…) Proliferación incontrolada de células malignas. Mejorando el nivel de fitness neuromuscular mejora la calidad de vida y disminuye el riesgo de padecer otras enfermedades. Debe evitarse trabajar con cargas muy elevadas a fin de no aumentar la secreción de testosterona: crecimiento celular Síndrome reumatoide de origen desconocido que cursa entre otros con dolor y fatiga extrema. El ejercicio acuático mejora la calidad de vida. No realizar sobreesfuerzos que generen dolor adicional. Utilidad de inclusión de masaje, estiramientos y trabajo aeróbico de baja intensidad