pdf-educacion-socioemociona-6°

2017
Este libro fue elaborado en Editorial Santillana
por el equipo de la Dirección General de Contenidos.
Autoras:
Autor
as: Belia Ethel de Dios Méndez y
Alba Guadalupe Radilla Toledo
Ilustración de portada: Shutterstock
Ilustración: Eva María Paz González
Fotografía: Shutterstock, Gettyimages
D. R. © 2018 por Editorial
Editorial Santillana S. A. de C. V.
V.
Avenida Río Mixcoac 274 piso 4, colonia Acacias,
C. P. 03240, delegación
delegación Benito Juárez,
Ciudad de México
ISBN: 978-607-01-3906-2
Primera edición: mayo de 2018
Miembro de la Cámara Nacional de la Industria
Editorial Mexicana.
Reg. núm. 802
Impreso en México/Printed in Mexico
La presentación y
disposición en conjunto y
de cada página de Educación
socioemocional 6 son propiedad
del editor. Queda estrictamente
prohibida la reproducción parcial
o tota
totall de esta obra por cualquier
cualquier
sistema o método electrónico,
incluso el fotocopi
fotocopiado,
ado, sin
autorización escrita
del editor.
Presentación
e acuerdo con investigaciones en el campo de la
psicología, se ha demostrado el papel que juegan
las emociones y nuestra capacidad para manejar
las relaciones sociales en el aprendizaje; por ello, es muy
importante que los alumnos desarrollen sus capacidades
para fortalecer su autoestima, aprender a expresar sus
emociones, lograr acuerdos y resolver conflictos.
conflictos.
D
Con el propósito de promover que los estudiantes adquieran
habilidades sociales y emocionales como herramientas
que les permitan desarrollarse de manera integral, Editorial
Santillana ofrece el libro Educación socioemocional 6
que presenta un conjunto de actividades y recursos de
gran utilidad para que reconozcan la diversidad, valoren
y respeten las reglas, alcancen acuerdos y solucionen
conflictos pacíficamente
pacíficamente..
Además, Educación socioemocional 6 apoya el proceso
de aprendizaje con el cual los niños trabajan e integran
en su vida los conceptos
conceptos,, los valores
valores,, las actitudes y las
habilidades que les permiten comprender sus emociones,
construir una identidad personal, mostrar atención y
cuidado hacia los demás, colaborar
colaborar,, establecer relaciones
positivas, tomar decisiones responsables y manejar
situaciones retadoras de manera constructiva.
Estamos convencidos de que Educación socioemocional 6,
6,
será de utilidad porque propone el trabajo de las cinco
dimensiones socioemocionales que plantea el Modelo
Educativo 2017 y cada una de sus habilidades diversas
necesarias para tener relaciones sociales positivas.
Confiamos en que este libro te brindará las herramientas
necesarias
para
desenvolv
desenvolverte
erte
con éxitoyenenlas
que requieran
control
de las
emociones
el situaciones
logro
de tu bienestar.
Educación
Socioemocional 6
será de gran
utilidad porque
propone el
trabajo de
las cinco
dimensiones
socioemocionales
que plantea
el Modelo
Educativo 2017
2017..
Los editores
3
Índice
Presentación
3
Conoce tu libro
6
Para qué educar
las emociones
8
Trimestre
1
Sesión
9
4
Página
1
2
Yo decido
Mi autoconcep
autoconcepto
to
10-11
12-13
3
4
5
6
7
8
Autorregula ción
Autorregulación
Acciones positivas para el bienesta
bienestarr
Autonomía
Empatía
Soy sensible hacia los demás
Resolviendo
Resolvie
ndo conflictos
Valoro mis logros
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26
Trimestre
2
Sesión
27
Página
9
10
11
Respondo con serenidad
Vínculos que promuev
promueven
en bienestar
Uso mi experiencia y creatividad
28-29
30-31
32-33
12
13
14
15
16
17
Ante un conflicto yo…
El que persevera…
Soy capaz en conjunto
Entre todos es mejor
Contribuyo en el proceso
Me autoevaluo
Valoro mis logros
34-35
36-37
38-39
40-41
42-43
44-45
46
Trimestre
3
Sesión
47
Página
18
19
20
21
22
Mi influencia en…
Aprecio y retribuyo
Hago propuestas
Doy a conocer y colaboro
Medio ambiente
48-49
50-51
52-53
54-55
56-57
23
24
Responsabilidad en equipo
Reconozco fortalezas
Valoro mis logros
58-59
60-61
62
5
Conoce tu libro
libro
Educación Socioemocional 6 se divide
en tres trimestres y cada uno tiene
sesiones de trabajo y una sección
final en la que valorarás tus logros.
En cada entrada de
trimestre se presentan
preguntas para que
reflexiones y conozcas
algunos temas que
trabajarás en las
sesiones.
Trimestre 2
Reflexiona…
»
¿Cómo reaccionas ante situaciones de conflicto o desacuerdo?
»
¿Qué importancia crees que tienen las relaciones solidarias para
tu bienestar permanente?
»
¿Qué actitud tienes al enfrentar un conflicto? ¿Cómo lo resuelves?
»
¿De qué manera actúas para mejorar un trabajo colectivo?
»
Al proponer ideas y proyectos en equipo, ¿de qué manera tomas
en cuenta las aportaciones de los demás?
»
¿Consideras que es importante un proceso para trabajar
en equipo? ¿Por qué?
Platica con tus
compañeros sobre tus
respuestas y las de ellos.
En este trimestre
aprenderás técnicas
para enfrentar
situaciones estresantes.
Valorarás cómo las
relaciones empáticas
influyen en tu
bienestar. Estudiarás
de qué manera
puedessolucionar
situacionescotidianas
usando tu experiencia
y creatividad y
comprenderás cómo
funciona el trabajo
en equipo.
Las sesiones constan de un
número diverso de actividades
con las que desarrollar
desarrollarás
ás y
ejercitarás
ejercitar
ás alguna de las cinco
dimensiones de la educación
socioemocional.
27
Trimestre
1
Sesión
5
Autonomía
3.
Tomar una decisión es la capacidad y habilidad para elegir una opción entre
varias alternativas; implica comprender la situación que se presenta, la cual se
debe analizar, evaluar, reunir opciones y considerar las consecuencias. Algunas
decisiones en nuestra comunidad no siempre dependen de nosotros, pero
nuestras acciones siempre pueden ayudar a que nuestro entorno mejore.
1.
Lee y responde.
4.
Rogelio es alumno de sexto grado, es buen estudiante, siempre cumple con todos los
trabajos de la escuela y ha competido en la olimpiada de matemáticas; además, fue
seleccionado como el mejor de su clase y de la escuela. Todos hablan de él y de su
gran capacidad para aprender matemáticas. En su salón, se encuentra Juan, quien
por más que estudia, no logra obtener una buena nota. Juan le pidió ayuda a Rogelio
para que le explique algunos temas, sin embargo, Rogelio le dijo que él no es b ueno
explicando. Eso disgustó mucho a Juan, pues piensa que Rogelio no quiso ayudarle.
•
Colorea de rojo las acciones que no ayudan a tomar decisiones asertivas.
Siempre digo sí a todo.
Reflexiono las soluciones.
Decido sin pensar en
los demás.
Actúo impulsivamente.
Elijo lo que a mí me
conviene.
Decido pensando las
consecuencias.
Identifica algún problema de tu comunidad y de tu escuela y elabora
un plan para darles solución. Considera los pasos de la tabla para plantear
tus propuestas.
P as
as os
os p ar
ar a l a t om
om a de d ec
ec is io ne
ne s
M i c om
om un
un id ad
ad
Define el problema. ¿Qué sucede?
Analiza el problema. ¿A quién afecta y
de qué manera?
¿Qué le aconsejarías a Rogelio?
Evalúa las alternativas de solución.
Elige las alternativas. ¿Cuáles son las
posibles decisiones?
2.
Identifica y escribe cómo las decisiones personales ayudan a otros.
Alberto levantó una cáscara de plátano que
encontró en las escaleras de la escuela
y la tiró en la basura.
¿De qué manera su decisión ayuda a los demás?
Karina encontró una cartera en la calle. Al
abrirla, halló dinero, identificaciones y un
número telefónico. Ella llamó al propietario de
la cartera y se la devolvió completa.
¿De qué manera su decisión ayuda a los demás?
18
6
Dimensión: Autonomía. Habilidades: Toma de decisiones y compromiso.
Cada sesión tiene
un número, un
título e información
importante sobre el
Aplica tu decisión. ¿Qué elegiste?
Escribe un compromiso para realizarla
(tiempo, lugar y forma).
P as
as os
os p ar
ar a l a t om
om a de d ec
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ne s
M i c om
om un
un id ad
ad
Define el problema. ¿Qué sucede?
Analiza el problema. ¿A quién afecta y
de qué manera?
Evalúa las alternativas de solución.
Elige las alternativas. ¿Cuáles son las
posibles decisiones?
trata
ycontenido
que debesque
conocer
para resolver las
actividades.
Aplica tu decisión. ¿Qué elegiste?
Escribe un compromiso para realizarla
(tiempo, lugar y forma).
Indicador de logro: Sabe tomar decisiones concretas que favorecen a los demás,
aunque no le beneficien directamente.
19
Trimestre
2
Sesión
13
El que persevera…
3.
Subraya la opción correcta.
•
Todas las personas pasan por momentos difíciles. En esas situaciones ponen a
prueba lo que han aprendido: creencias, habilidades, actitudes y valores, que
forman parte de una cualidad, útil para enfrentar con éxito la adversidad.
La toma de decisiones, el esfuerzo y las ganas de superar cualquier obstáculo
para conseguir propósitos o metas hace a una persona perseverante
perseverante,, esto es
la constancia para cumplir objetivos. Es la fuerza de cada persona para lograr lo
que se propone.
1.
•
Subraya con verde las emociones de Luisa y con rosa las conductas que
demuestran que es perseverante.
•
4.
Lee y completa.
Imagina que por tercera ocasión no clasificaste al concurso de ortografía y siempre has
querido participar. Analiza tus emociones y recursos personales para enfrentar la situación.
•
Me siento
por no clasificar para el concurso de
ortografía.
Reconozco que para el concurso yo…
•
estoy dispuesto a
•
tengo la capacidad de
36
Ante una situación de conflicto…
a) me siento triste y no me dan ganas de enfrentar la situación.
b) me siento molesto y me cuesta trabajo aceptar mi responsabilidad.
c) no me siento bien, pero acepto mi responsabilidad y busco la solución.
A veces se siente agotada, ella cuenta que se ha frustrado porque algunos entrenadores
le sugirieron que mejor corriera distancias cortas porque es muy delgada, pero ella los ha
sorprendido porque siempre llega en los primeros lugares. Sus papás no la apoyaban en
un principio, por lo que Luisa estaba triste, pero no dejó de intentarlo. También dice que,
cuando está corriendo, a veces siente que su cuerpo no responde, pero no deja que eso la
derrote y en su mente ella se ve llegando a la meta.
•
Cuando tengo un problema, acudo a…
a) mis amigos y vecinos más cercanos.
b) cualquier persona mayor que me conozca.
c) a una persona adulta de mi confianza.
Luisa es ultramaratonista, ha competido en carreras de 50 km y 100 km. ¿Puedes
creerlo? Para ello, además de correr, Luisa se prepara yendo al gimnasio, cuidando su
alimentación y, lo más importante, enfocándose en la meta que quiere cumplir.
2.
Por lo general, cuando algo no me sale bien, lo que hago es…
a) echarle la culpa a los demás.
b) intentarlo nuevamente hasta conseguirlo.
c) busco a alguien que lo haga por mí.
¡No clasifiqué para
el concurso!
5.
Colorea los recursos que consideres que te hacen falta y te ayudarán a superar
emociones no agradables ante un conflicto.
Confianza en
mí mismo
Asumir mi
responsabilidad en
la situación
Solicitar la
orientación de
otra persona
Pensar que todo
tiene solución
Platicarle a un
adulto lo que voy
a hacer
Intentar las veces
necesarias
Observar las cosas
positivas de la
situación
Calmarme y
enfocarme
Ser constante para
lograr mis metas
Escribe una situación de conflicto que te genere senti mientos no agradables y la
forma en que lo resolverás con una actitud positiva.
Teng
engo
o este
este con
confl
flic
icto
to::
Miss emoc
Mi
emocio
ione
ness son:
son:
Lo enfrentaré con esta
actitud:
Indicador de logro: Muestra una actitud de cambio hacia el futuro que le permite superar las emociones aflictivas
generadas por un conflicto presente.
Dimensión: Autorregulación.
Autorregulación.Habilidad:
Habilidad: Perseverancia.
Se enuncia la dimensión y la
habilidad emocional que se trabaja.
37
También se muestra el logro que
debes alcanzar en cada sesión.
Valoro mis
logros
Es momento de reconocer
reconocer qué cosas puedes hacer bien
, cuáles realizas más o menos
y cuáles otras aún necesitas apoyo
. Coloca una donde corresponde a tu logro.
logro.
,
Indicador de logro
Respondo con tranquilidad, serenidad y aceptación ante una
situación de estrés, caos o conflicto.
Me doy cuenta de la importancia de los vínculos que formo
basados en la empatía y la colaboración para mi propio
bienestar.
Evalúo y soluciono situaciones de mi entorno inmediato,
utilizando mi experiencia y creatividad.
Valoro y tomo una postura ante las ideas de los involucrados
en situaciones en las que hay desacuerdo o conflicto.
Puedo mostrar una actitud de cambio hacia el fu turo para
superar emociones aflictivas provocadas por algún conflicto
presente.
En la sección Valoro mis logros,
logros, reconocerás los
avances que tuviste durante el trimestre. Cada
logro tiene un color que lo relaciona con la
dimensión emocional que se trabajó:
t rabajó:
Pongo en práctica mi capacidad para crear iniciativas
conjuntas para mejorar los asuntos que me ocupan.
Propongo ideas y proyectos junto con mis compañeros,
considerando todas las aportaciones del equipo.
Conozco el proceso del trabajo colaborativo y contribuyo
de manera equitativa a enriquecerlo.
Puedo hacer mi propia evaluación de cómo resuelvo
un problema.
46
Rojo: Autoconocimiento
Azul: Empatía
Amarillo: Colaboración
Verde: Autorregulació
Autorregulaciónn
Morado: Autonomía
7
Para qué educar
las emociones
Alguna vez has tenido sentimientos que no
puedes reconocer o que te cuesta trabajo
expresar?
¿
Tal vez no lo sabías, pero identificar tus
sentimientos y la manera en que los expresas
influye en las relaciones con tus amigos y
familiares, además de que repercute en
tu aprendizaje
aprendizaje..
»
»
»
»
Por ello, es importante que desarrolles tus
propios recursos para un mejor manejo de las
emociones,, la impulsividad o la agresividad en
emociones
tus interacciones cotidianas.
Desarrollar tus habilidades sociales y
emocionales te ayudará a fortalecer
tu autoestima,
autoestima, así como la expresión
y la gestión de las emociones
emociones..
»
Autoconocimiento. Refiere al hecho de
conocerse y comprenderse uno mismo.
Autorregulación. Implica el proceso de
reflexión con apoyo en la expresión y
regulación emocional, la persever
perseverancia
ancia
y la autogeneraci
autogeneración
ón de emociones para
el bienestar.
Autonomía. Es desarrollar la confianza en uno
mismo para manejar las situaciones que nos
afectan por medio de la iniciativa personal, la
identificación de necesidades y la búsqueda
de soluciones, el liderazgo y la apertura,
la toma de decisiones y compromisos, y la
autoeficacia.
Empatía. Identificarse emocionalmente
con otra persona y comprenderla bajo la
ejercitación del bienestar y trato digno,
manejo de situaciones de desacuerdo o
conflicto, etcétera,
etcétera, así como el cuidado de
otros seres vivos y de la Naturaleza.
Colaboración. Fortalecer las relaciones
interpersonales mediante
mediante el uso de la
comunicación asertiva, la responsabilidad,
la inclusión, la resolución de conflictos
y la interdependen
interdependencia.
cia.
Estos propósitos se trabajan en las cinco
dimensiones socioemocionales:
socioemocionales:
Dichas
dimensiones
buscan proveerte
de herramient
herramientas
as
para trabajar
en el aula las
habilidades
socioemocionales
que favorecerán
tu aprendizaje y
la convivencia.
8
Trimestre 1
Reflexiona…
» ¿Conoces los factores que influyen en ti para tomar decisiones?
»
¿Cuáles son tus retos o dificultades personales?
»
¿Identificas los factores que te llevan a un estado
emocional aflictivo?
»
¿De qué manera logras tu bienestar?
»
¿Has tomado decisiones que beneficien a otros? ¿Cuáles?
»
¿De qué forma respondes ante una ofensa?
Platica
respuestas
con tus tus
compañeros.
En este trimestre
identificarás los
aspectos que influyen
al tomar decisiones.
Analizarás que
las limitaciones
personales son
oportunidades
de crecimiento y
aprenderás a utilizar
las
emociones
positivas
para prevenir
o compensar los
estados aflictivos.
9
Sesión
1
Yo decido
En todo momento se deben tomar decisiones
decisiones.. Por ejemplo, en un día decides
la ropa que te vas a poner, lo que vas a hacer, lo que quieres comprar, comer,
jugar, etcétera.
etcétera.
Tomar una decisión implica elegir, de manera consciente, la mejor opción, tomando
en cuenta los aspectos internos y externos, así como sus posibles consecuencias.
Así, en caso de algún problema se puede responder de manera asertiva.
1.
2.
Observa las imágenes y responde.
•
¿Qué decidió el estudiante?
•
¿Consideras que fue una decisión correcta? ¿Por qué?
•
¿Tú qué hubieras decidido? ¿Por qué?
Identifica los pasos para tomar una decisión y ordénalos de 1 a 4.
Tomo
una decisión.
10
Analizo el
problema.
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Atención.
Asumo las
consecuencias.
Identifico
las posibles
soluciones.
Trimestre
3.
Elige Sí o No para tomar una decisión asertiva y márcalo con una
1
.
Caso 1
Tu compañero te dice: “¡Vamos a decirle
al director que Mario se quiere pelear con
Juan!”. Tú respondes...
Caso 2
Tu mejor amiga te dice: “¡Déjame copiarte
en el examen! Ayer estuve enferma
y no estudié”. Tú respondes…
•
¿Por qué elegiste las decisiones anteriores?
Caso 1:
Caso 2:
4.
Lee el caso de Carlos y ayúdalo a tomar la mejor decisión.
Carlos se encuentra en el salón de clases esperando la llegada de su profesor, pero
David no deja de molestarlo: le avienta pedazos
pedazos de goma desde su lugar
lugar.. Carlos se
siente enojado, entonces él…
1
Decis
Dec isión
Decisión
1
Decide informar
inmediatamentee a
inmediatament
un profesor sobre
el comportamient
comportamiento
o
de David para
que hablen
conjuntamente.
Decisión 2
Decide enfrentarlo en
la salida del colegio y
si es necesario darle
2
Decis
Dec
isión
un golpe
para
que se
calme
y no
lo moleste
más.
Indicador de logro: Demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los actores,
internos y externos, que influyen en la toma de decisiones.
11
Sesión
2
Mi autoconcepto
Un aspecto importante de la autoestima es descubrir y reconocer las
capacidades, talentos y atributos personales. Puede tratarse de la fuerza
física o habilidades, por ejemplo, la música, el dibujo o incluso la resolución de
problemas. Otra forma de valorarse es reconociendo los defectos propios, pues
ayuda a desarrollar las capacidades de las personas.
Reconocer las cualidades de los demás también es indicador de una buena
autoestima. Y,
Y, si además de reconocerlas, expresamos a las personas que
valoramos
valoram
os sus aspectos positivos, podemos mejorar la comunicación y la
convivencia con ellas.
1.
Lee el texto.
Un dicho dice: “Si las cosas que valen la pena se hicieran fácilmente,
fácilmente,
cualquiera las haría”. Para alcanzar metas importantes se necesita
dedicación, esfuerzo, compromiso y motivación, lo que aplica para el
estudio. Pero, ¡ten la seguridad de que vale la pena! Gracias al estudio
y al aprendizaje, el ser humano trasciende y puede avanzar en su vida
personal y como parte de la sociedad.
Los estudiantes con buenos hábitos y técnicas de estudio,
generalmentee tienen un concepto positivo de ellos mismos: se aceptan
generalment
como son, están conscientes de sus fortalez
fortalezas
as y limitaciones, y saben
que si se preparan y trabajan, lograrán las metas que se han propuesto
propuesto..
El autoconcepto es la forma como te ves y te hablas a ti mismo. Por eso el
autoconcepto condiciona el aprendizaje en forma positiva o negativa.
2.
Escribe dos aspectos positivos
positivos en los que eres bueno y dos en los que
tienes limitaciones.
Habilidades que tengo
3.
Piensa y anota los retos que te gustarían superar para mejorar y crecer como
persona. Establece un cronograma para realizar tus retos.
Área
Deporte
Escuela
Con mis amigos
12
Habilidades por desarrollar
Dimensión: Atoconocimiento. Habilidades: Atención.
Mi reto es…
Fecha de realización
Trimestre
4.
1
Lee y responde.
En la clase de matemáticas Maricarmen no ha podido armar los prismas que el
profesor dejó como actividad, ella se siente frustrada ante tal situación.
•
5.
6.
¿Qué le aconsejarías a Maricarmen?
Dibuja la comunidad donde vives. Enseguida,
Enseguida, anota los principales problemas
que enfrenta y las acciones que puedes llevar a cabo para mejorarla.
Dibujo de mi comunidad
Descripción de mi comunidad
Problemas que enfrenta la comunidad
donde vivo
Acciones para mejorar mi comunidad
Contesta.
•
¿Por qué es importante conocer mis habilidades?
•
¿Por qué son importantes los retos para el crecimient
crecimiento
o personal?
Indicador de logro: Analiza los retos, dificultades o limitaciones personales
y de su comunidad, y los percibe como oportunidades para crecer y mejorar.
13
Sesión
3
Autorregulación
La felicidad, la tristeza,
t risteza, la ira, el miedo, etcétera son emociones
emociones,, que todos
experimentamos. Expresar e identificar que las sentimos es importante
importante,, pues
de no ser así, pueden afectar nuestra concentración,
concentración, desempeño e incluso
perjudicarnos emocionalmente
emocionalmente..
Cuando se identifican y expresan las emociones de manera adecuada, se
pueden aplicar diferentes estrategias para conservar o resolver las situaciones
que provocan dichas emociones.
1.
Lee la frase y escribe qué quiere decir.
“No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con ellas”.
Jorge Bucay
2.
Resuelvee el crucigrama de las emociones de acuerdo con las pistas.
Resuelv
2
1
3
4
5
3.
1.
Es grata y se expresa con júbilo.
2.
Provoca angustia, inseguridad
Provoca
o peligro.
3.
Causa exaltación y motiva a
realizar cosas buenas o positivas.
4.
Dan
ganas deo llorar,
provoca
decaimiento
poco ánimo.
5.
Se manifiesta con enfado,
resentimiento o irritabilidad.
Describe cómo es tu personalidad.
Yo soy una persona…
14
Dimensión: Autorregulación. Habilidades: Regulación de las emociones
emociones..
Trimestre
4.
1
Colorea la luz que corresponde: la verde en los comportamientos correctos,
correctos, la
amarilla donde hay que pensar mejor las cosas y la roja en las conductas donde
no hay control de las emociones. Escribe lo que aconsejarías en estos casos.
Maricarmen le dijo a Carla que ya no quiere
ser su amiga porque no la dejó copiarle en
el examen. Además, Maricarmen le ha dicho
a todos sus compañeros de la escuela que
Carla es una mala amiga.
Los amigos de Esteban pintaron la barda del
patio trasero de la escuela. Él vio lo que hicieron
y sus amigos lo amenazaron con pegarle si
decía algo. Esteban tiene miedo, sin embargo,
acudió a la dirección para contar todo.
todo.
5.
6.
•
¿Qué consejo le darías a Maricarmen
Maricarmen??
•
¿Qué consejo le darías a Esteban?
Relaciona y ordena los pasos que debes seguir para regular tus emociones.
1
Decide y actúa con el mejor plan.
2
Guarda la calma y respira antes de actuar.
3
Piensa en alternativas positivas y sus consecuencias.
4
Expresa cómo te sientes y reconoce tu emoción.
Coloca una
según corresponda.
Indicador
Casi nunca
1 Me en
enoj
ojo
o fác
fácililme
ment
ntee y act
actúo
úo
con ira.
2 Ten
engo
go hab
habililid
idad
ad par
para
a dec
decid
idir
ir
positiva y asertivamente en
situaciones de estrés.
3 Re
Real
aliz
izo
o las
las ac
acti
tivi
vida
dade
dess del
del
día con entusiasmo y alegría.
En ocasiones Frecuentemente
Indicador de logro: Anticipa los estímulos que conllev
conllevan
an a un estado emocional aflictivo
e implementa estrategias preventivas de regulación.
15
Sesión
4
Acciones positivas para el bienestar
Las situaciones que provocan sentimientos aflictivos como el miedo, la ira, la
tristeza, etcétera,
etcétera, pueden convert
convertirse
irse en oportunidades de aprendizaje; es decir,
se pueden enfrentar con recursos positivos para que, en la medida de lo posible,
la aflicción se reduzca.
Utilizando acciones positivas,
positivas, se pueden identificar con mayor facilidad las
causas y las consecuencias de la situación aflictiva y dar una solución adecuada.
De esta manera, se estará construyendo el bienestar.
1. Lee el fragmento de la obra Don Quijote de la Mancha.
“Sé que la senda de la virtud es muy estrecha,
y el camino del vicio, ancho y espacioso; y
sé que sus fines y paraderos son diferentes,
porque el del vicio, dilatado y espacioso,
acaba en muerte, y el de la virtud, angosto y
trabajoso, acaba en vida, y no en vida que se
acaba, sino en la que no tendrá fin”.
fin”.
a
Miguel de Cervantes Saavedra
2.
Lee y responde.
Seguramente alguna vez, igual que don Quijote, has sentido miedo, nostalgia y
tristeza. En estos casos es importante saber qué hacer, pues como dice don Quijote:
“Las tristezas no se hicieron para las bestias sino para los hombres, pero si los
hombres las sienten demasiado, se vuelven una de ellas”.
•
•
•
16
¿Qué piensas sobre las palabras de don Quijote de la Mancha?
Cuando don Quijote expresa que el camino de la virtud es “angosto y trabajoso”,
¿a qué se refiere?
¿Cómo consideras
consideras que debes afrontar las aflicciones o decepciones en
la vida?
Dimensión: Autorregulación. Habilidades: Autogeneración de emociones para el bienestar.
Trimestre
3.
4.
5.
1
Encuentra la continuación de cada frase y únela con una línea.
El que quiere superarse no
tiene una solución positiva.
Una persona positiva convierte
sus miedos en
ve obstáculos, ve oportunidades
de mejorar.
Cada problema
retos, nunca en obstáculos.
Escribe lo que harías para resolver cada situación de manera positiva.
•
Si los trabajos de la escuela no me salen bien, entonces yo…
•
Cuando me siento incomprendido, yo…
•
Cuando me peleo con alguien me siento mal, entonces yo…
Piensa en alguna situación en la que te hayas sentido afligido. Enseguida
escribe en cada dedo de la mano las acciones que debes hacer para lograr tu
bienestar en una situación aflictiva. Guíate con los recuadros.
Cuando me
siento
afligido,
lo mejor
es…
Indicador de logro: Evoca emociones positivas para contrarrestar los estados aflictivos y alcanzar el bienestar.
17
Sesión
5
Autonomía
Tomar una decisión es la capacidad y habilidad para elegir una opción entre
varias alternativas;
alternativas; implica comprender la situación que se presenta, la cual se
debe analizar, evaluar,
evaluar, reunir opciones y considerar las consecuencias. Algunas
decisiones en nuestra comunidad no siempre dependen de nosotros, pero
nuestras acciones siempre pueden ayudar a que nuestro entorno mejore.
1.
Lee y responde.
Rogelio es alumno de sexto grado, es buen estudiante, siempre cumple con todos los
trabajos de la escuela y ha competido en la olimpiada de matemáticas; además, fue
seleccionado como el mejor de su clase y de la escuela. Todos hablan de él y de su
gran capacidad para aprender matemáticas. En su salón, se encuentra Juan, quien
por más que estudia, no logra obtener una buena nota. Juan le pidió ayuda a Rogelio
para que le explique algunos temas, sin embargo, Rogelio le dijo que él no es bueno
explicando. Eso disgustó mucho a Juan, pues piensa que Rogelio no quiso ayudarle.
•
2.
¿Qué le aconsejarías a Rogelio?
Identifica y escribe cómo las decisiones personales ayudan a otros.
Alberto levantó
levantó una cáscara de plátano que
encontró en las escaleras de la escuela
y la tiró en la basura.
¿De qué manera su decisión ayuda a los demás?
Karina encontró una cartera en la calle. Al
abrirla, halló dinero, identificaciones y un
número telefónico.
telefónico. Ella llamó al propietario de
la cartera y se la devolvió completa.
¿De qué manera su decisión ayuda a los demás?
18
Dimensión: Autonomía. Habilidades: Toma de decisiones y compromiso.
Trimestre
3.
4.
1
Colorea de rojo las acciones que no ayudan a tomar decisiones asertivas.
Siempre digo sí a todo.
Reflexiono las soluciones.
Decido sin pensar en
Actúo impulsivamente.
los demás.
Elijo lo que a mí me
conviene.
Decido pensando las
consecuencias.
Identifica algún problema de tu comunidad y de tu escuela y elabora
un plan para darles solución. Considera los pasos de la tabla para plantear
tus propuestas.
Pasos para la toma de decisiones
Mi comunidad
Define el problema. ¿Qué sucede?
Analiza el problema. ¿A quién afecta y
de qué manera?
Evalúa
Eval
úa las alternativ
alternativas
as de solución.
Elige las alternativas. ¿Cuáles son las
posibles decisiones
decisiones??
Aplica tu decisión. ¿Qué elegiste?
Escribe un compromiso para realizarla
(tiempo, lugar y forma).
Pasos para la toma de decisiones
Define el problema. ¿Qué sucede?
Mi escuela
Analiza el problema. ¿A quién afecta y
de qué manera?
Evalúa las alternativas de solución.
Elige las alternativas. ¿Cuáles son las
posibles decisiones
decisiones??
Aplica tu decisión. ¿Qué elegiste?
Escribe un compromiso para realizarla
(tiempo, lugar y forma).
Indicador de logro: Sabe tomar decisiones concretas que favorecen a los demás,
19
aunque no le beneficien directamente.
Sesión
6
Empatía
La empatía es la habilidad de escuchar y entender los puntos de vista de otras
personas,, aunque a veces no estemos de acuerdo con lo que piensan los demás.
personas
Reconocer
y comprender
sentimientos
de los
demás,
comprender
las
situaciones
por las quelos
ellos
pasan y estar
listos
para aprender
ayudarlos,a fortalecerlos
y animarlos a alcanzar sus metas cuando sea necesario, ayudará a su bienestar.
bienestar.
1.
Lee y responde.
Un fuerte terremoto sacude a la Ciudad de México
Ciudad de México. Más de cien personas fallecidas, decenas
de edificios derrumbados, incendios aislados y alrededor de
dos millones de personas sin electricidad son las primeras
consecuencias del terremoto de magnitud 7.1 que azotó la zona
central de México el 19 de septiembre de 2017.
En un acto de solidaridad, miles de personas salieron a las
calles de la ciudad para poder brindar su ayuda a los demás
y demostrar con entusiasmo y valentía que son un solo país,
un solo México por el que hay esperanza para vivir.
•
•
•
2.
¿Qué ocurrió el 19 de septiembre de 2017 en algunos estados de la
República Mexicana
Mexicana??
¿Cuál fue la actitud de la sociedad mexicana ante la catástrofe?
catástrofe?
¿Qué acciones puedes hacer para lograr el bienestar social ante una situación
de este tipo?
Completa la frase con las palabras del recuadro.
perspectiva
bienestar
La
es la capacidad de
otras personas. Cuando somos
único objetivo de lograr el
20
ayudar
empáticos
empatía
considerar
los sentimientos y la
, tratamos de
de los demás.
Dimensión: Empatía. Habilidades: Bienestar y trato digno hacia otras personas.
p ersonas.
de
y apoya
apoyarr con el
Trimestre
3.
1
Observa las imágenes, explica lo que ocurre y cómo podrías ser empático.
¿Qué está pasando?
¿Cómo puedo ser empático?
¿Qué está pasando?
¿Cómo puedo ser empático?
4.
Escribe la palabra Sí cuando consideres que mediante esa acción puedes ser
empático con los demás y la palabra No en caso contrario.
Soy empático cuando
cuando escucho a mis amigos y les aconsejo
aconsejo sobre los
problemas que tienen.
Soy empático
empático cuando a pesar de reconocer los problemas que hay en mi
comunidad no propongo una solución.
Soy
empásolo
empático
tico mis
al ignorar
igobjetivos.
norar el fracaso de las personas, pues lo más
más importante
importante
es lograr
Soy empático
empático cuando apoy
apoyo
o a mis vecinos en caso de requerir ayuda.
5.
Anota un compromiso personal para ser más empático con los demás.
Me comprometo a...
Indicador de logro:
logro: Argumenta y prioriza cuáles son las acciones que favorecen el bienestar
21
hacia los demás y en las que está dispuesto a participar.
Sesión
7
Soy sensible hacia los demás
Tratar a las personas con igualdad significa aceptarlas sin importar su condición
física, social, económica, racial, religiosa, lengua, cultura, tradición o modo de
pensar.. Es importante que siempre demos un trato
pensar
trato digno a todos los que nos
rodean para que nos traten de igual manera.
1.
Dibújate o pega una fotografía tuya
tuya y describe cómo eres y qué te hace ser único.
Comparte tu descripción con tus compañeros.
Dibujo o fotografía
2.
3.
22
Yo soy…
Colorea las frases en las que consideres que el principio de aceptación se cumple.
No juzgo a las personas
por su apariencia.
Acepto a los demás como son.
Que te excluyan por cómo eres es
un problema.
Es mejor alejarse de las personas
que no son igual que yo.
Lee los casos y escribe si corresponde a una exclusión
exclusión o una aceptación.
Xadani es de Oaxaca
y ella habla zapoteco
zapoteco..
En la escuela a sus
compañeros les gusta
que ella les comparta
algunas palabras en
El abuelo de Guillermo
tiene sesenta años.
Él ha ido a solicitar
trabajo en una tienda.
No se lo han dado, pues
consideran que es muy
su lengua.
viejo para trabajar.
En la escuela se realizar
realizará
á
un concurso de baile.
Laura no logró estar
en ningún equipo, pues
sus compañeras no
la aceptaron porque
no tiene dinero para
comprar los vestuarios.
Dimensión: Empatía. Habilidad: Sensibilidad hacia personas y grupos que sufren exclusión
exclusión o discriminación.
di scriminación.
Trimestre
4.
1
Completa el mapa conceptual.
La discriminación
Es…
Social
sucede cuando
5.
Física
sucede cuando
Económica
sucede cuando
Lee y escribe alguna solución a cada caso para convertirte
convertirte en un agente
contra la discriminación.
En la escuela hay unos hermanos que constant
constantemente
emente llegan sucios y descuidados
al salón de clases. Sus compañeros rechazan trabajar y sentarse junto a ellos, pues
expresann que no se bañan y huelen mal. Ellos se sienten tristes por esa situación
expresa
y por no tener amigos.
Édgar es un nuevo integrante
integrante del grupo 6.º A. Él quiere participar en el equipo
de futbol, pero José, el capitán del equipo, le dijo que no se puede porque están
completos. Édgar se siente mal por no ser aceptado y porque a la hora del recreo
nadie le habla y se burlan de él.
6.
Escribe dos acciones que puedes hacer para combatir la discriminación.
1.
2.
Indicador: Se involucra en acciones para brindar apoyo a personas o grupos que han sufrido exclusión
23
o discriminación, y manifiesta emociones
emociones positivas asociadas a dichas acciones de apoyo.
apoyo.
Sesión
8
Resolviendo conflictos
Tener tolerancia cuando se nos presentan problemas y responder así ante
situaciones conflictivas no es una tarea fácil. En ciertas ocasiones, el enojo, las
ofensas y la injusticia provocan que no podamos responder de manera asertiva;
sin
embargo,
debemos
de entender
cuando
tomamos
medidas
preventivas
como
el diálogo
seguramente
será laque
mejor
manera
para evitar
un conflicto.
1.
Lee la frase y responde.
“Los seres humanos no serán sabios hasta que resuelva toda clase de conflictos con
las armas de la mente y no con las físicas”.
Warner Braun
•
2.
¿Qué quiere decir el texto anterior?
Lee y haz lo que se pide.
En el recreo de la escuela, Isabel constantemente molesta a su compañero Éder, le
dice que él no sabe nada y que nunca va a aprender. Siempre se burla de él.
»
Escribe un diálogo para cada personaje, que sea una respuesta positiva para Isabel
y la manera en que ella reaccionaría.
»
Anota si has vivido un caso similar al de Éder y cómo reaccionaste.
Mi experiencia fue...
Mi reacción fue...
24
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Resolución de conflictos.
Trimestre
3.
1
Escribe un acróstico sobre el diálogo.
D
I
Á
L
O
G
O
4.
Anota cómo puedes ayudar a resolver los conflictos de manera pacífica.
Laura y Carla juegan futbol los fines de semana y siempre participan en
competencias. El domingo pasado, durante el partido, Carla lastimó
sin querer a Laura, esto le enojó mucho porque cree que Carla lo hizo a propósito.
•
¿Cómo resolverías esta situación?
Yo
En la clase de Matemáticas, Carlos se sienta en la parte de atrás; él aprovecha
su lugar para aventa
aventarr papelitos a sus compañeros. Todo
Todo el grupo se encuentra
muy molesto.
•
5.
¿Qué harías para solucionar este problema?
Yo
Encuentra y rodea los seis valores que necesitas para un diálogo sin conflictos.
R
E
S
P
O
N
S
A
B
I
L
I
D
A
D
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S
X
E
P
S
D
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B
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P
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B
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M
E
S
Ñ
N
M
L
A
E
T
S
A
Indicador de logro: Responde a la provo
provocación
cación o la ofensa de una manera pacífica
25
y toma medidas preventivas para evitar el conflicto.
Valoro mis
logros
, cuáles realizas más o menos
Es momento de reconocer qué cosas puedes hacer bien
cuáles otras aún necesitas apoyo
. Coloca una donde corresponde a tu logro.
Indicador de logro
Demuestro atención sostenida de hasta diez minutos, y soy
consciente de los factores internos y externos que influyen en
la toma de decisiones.
Analizo retos, dificultades o limitaciones personales y de mi
comunidad, y los percibo como oportunidades para crecer
y mejorar.
Anticipo los estímulos que conllev
conllevan
an a un estado emocional
aflictivo e implemento estrategias preventivas
preventivas de regulación.
Evoco emociones positivas para contrarrestar los estados
aflictivos y alcanzar el bienestar.
Sé tomar decisiones concretas que favorecen a los demás,
aunque no me beneficien directamente.
Argumento y priorizo cuáles son las acciones que favorecen
el bienestar hacia los demás y en las que estoy dispuesto
a participar.
Me involucro en acciones para brindar apoyo a personas
o grupos que han sufrido exclusión
exclusión o discriminación,
discriminación, y
manifiesto emociones positivas asociadas a dichas acciones
de apoyo.
Respondo a la provocación o la ofensa de una manera
pacífica y tomo medidas preventivas para evitar el conflicto.
26
y en
26
Trimestre 2
Reflexiona…
»
¿Cómo reaccionas ante situaciones de conflicto o desacuerdo?
»
¿Qué importancia
importancia crees que tienen las relaciones solidarias para
tu bienestar permanente?
»
¿Qué actitud tienes al enfrentar un conflicto? ¿Cómo lo resuelves?
»
¿De qué manera actúas para mejorar un trabajo colectivo?
»
Al proponer ideas y proyectos en equipo, ¿de qué manera tomas
en cuenta las aportaciones de los demás?
»
¿Consideras que es importante un proceso para trabajar
en equipo? ¿Por qué?
Platica con tus
compañeros sobre tus
respuestas y las de ellos.
En este trimestre
aprenderás técnicas
para enfrentar
situaciones estresantes.
Valorarás cómo las
relaciones empáticas
influyen en tu
bienestar.. Estudiarás
bienestar
de qué manera
puedes solucionar
situaciones cotidianas
usando tu experiencia
ycomprender
creatividadásycómo
comprenderás
funciona el trabajo
en equipo.
27
Sesión
9
Respondo con serenidad
El estrés afecta a todas las personas, pero cada quien lo percibe de manera
distinta. Lo que para uno puede ser una situación de estrés para otro puede que
no lo sea.
Es importante que conozcas qué te hace sentir estresado y cómo repercute en
tu rendimiento escolar.
escolar. Por ejemplo, no dormir bien, una mala alimentación, el
cansancio o la falta de ejercicio son factores que debes cuidar.
Otros factores
factores de estrés son el miedo, la inseguridad, el tener una actitud
negativa, el concepto que tienes de tu persona, como la baja autoestima, o
incluso algún conflicto con las personas más cercanas a ti.
1.
Marca con un
las situaciones que te producen estrés y escribe
escribe tres más.
Levantarme
Levant
arme tarde y correr para llegar a la escuela.
No haber preparado lo suficiente una presentación.
Traer la tarea incompleta.
Hablar en público.
Practicar algún deporte en el que no soy bueno.
2.
Existen circunstancias de conflicto con personas cercanas a nosotros que también
pueden provocar estrés. Dibuja dos situaciones recientes que hayas vivido.
28
Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Expresión de las emociones.
Trimestre
3.
Ante situaciones de estrés o conflicto es necesario relajarse. Practica
este ejercicio.
•
•
•
•
4.
Estos movimientos de relajación los puedes hacer parado o sentado: coloca
tus manos sobre tu estómago, inhala por la nariz, retén por cuatro segundos la
respiración y exhala por la boca. Repite cuatro veces, de esta manera el oxígeno
tu cerebro.
Hazlo
de nuevo
hasta
que dejes
de sentirte
tenso.
Tentrará
ensa y en
relaja
cada grupo
muscular,
por
ejemplo:
sentado,
tensa los
dedos de
tus pies subiéndolos y manteniéndolo
manteniéndoloss así por cinco segundos, baja y relaja.
Ahora tensa las piernas por cinco segundos y relájalas. Repite cinco veces.
Continúa así con el resto del cuerpo.
Una técnica para controlar el estrés en situaciones de emergencia es pensar
en nuestras reacciones mientras estamos tranquilos o intranquilos. Completa
el diagrama.
¿Cómo actuaría
con tranquilidad?
5.
Situación de emergencia
¿Cómo actuaría
sin tranquilidad?
Otra técnica para eliminar tensión es dibujar y colorear patrones. Colorea el
patrón y elabora uno similar en la figura en blanco.
2
Indicador de logro: Responde con tranquilidad, serenidad y aceptación ante una situación de estrés, caos o conflicto
conflicto..
29
Sesión
10
Vínculos que promueven bienestar
Todos los vínculos que formes con tu entorno social (familia, amigos,
compañeros, profesores,
profesores, etcétera) son importantes para tu
t u bienestar
bienestar..
La
manera endelalos
queotros
puedes
establecer
vínculos
es pensando
lasellos
necesidades
y saber
cómo sefuertes
sienten,
así como
colaboraren
con
en algún proceso, entregando lo mejor de ti para obtener un bien común.
1.
Une cada acción con la definición correcta.
•
Empatía
•
•
•
Colaboración
2.
•
Me da pena hablar con personas mayores,
pero me siento apoyada si mi amiga me
acompaña en las compras del mercado.
Ayudo a mi tía cuando salgo de la escuela, al
llevar el pan que necesita para su cafetería.
Mi hermano está cansado por el
entrenamiento
entrenamient
o de basquetbol,
b asquetbol, por eso
siempre le doy ánimo y le ayudo con sus
deberes en la casa.
Ensayo con mi batería todos los días para
participar en la banda de la escuela.
Mis compañeros y yo, observamos que
la maestra estaba calificando nuestros
exámenes,
exám
enes, así que nos pusimos a leer un
libro después de acabar nuestro trabajo.
Rellena las acciones que te ayuden a fortalecer los vínculos con los demás.
Escuchar a las personas.
Ayudarlos con lo que para ellos es difícil y para ti fácil.
Darles regalos.
Bailar y brincar con esas personas.
Compartir situaciones alegres, tristes y complicadas.
Firmar un contrato de mejores amigos.
Respetar las ideas de los demás y llegar a acuerdos frente a un reto.
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Bienestar.
30
Trimestre
3.
Lee y subraya la respuesta correcta.
Mónica y Yolanda
Yolanda pertenecen al equipo de atletismo desde hace más de dos años.
Su entrenadora les dijo que eran muy hábiles en esta disciplina y quiere prepararlas
para las competencias nacionales, que se realizará
realizaránn en tres años. Las dos han
entrenado muy fuerte en este tiempo: una de ellas, se lesionó el tobillo y la otra se
lastimó
un dedo
del por
pie,lapero
separticiparon
apoyaron enen
estas
circunstancias.
También
se alegraron
la una
otraambas
cuando
la competencia
local.
A Yolanda, le parece exagerado entrenar todos los días, pero Mónica la anima a
no faltar y diariamente pasa por ella a su casa. Cada semana, su entrenadora les
exige mejorar sus tiempos. No obstante, Mónica está triste porque no logra obtener
una mejor marca, por lo que Yolanda la apoya
apoya con un abrazo y se queda con ella
para que entrene más tiempo. En unos días será la competencia regional
regional y es su
oportunidad para pasar a la competencia nacional.
•
¿Por qué Yolanda se ha mantenido en el equipo?
a) Por los consejos de su entrenadora.
b) Por los consejos de Mónica.
c) Por la paciencia de su entrenadora.
•
¿Por qué Mónica no ha abandonado el equipo a pesar de no mejorar
sus tiempos?
a) Porque Yolanda
Yolanda se muestra generosa y solidaria con ella.
b) Porque no quiere ser menos importante que Yolanda.
c) Porque su entrenadora no la ha dejado.
•
¿Qué crees que sucederá con ellas en las próximas competencias?
a) Su entrenadora sacará
sacará del equipo a aquella que no mejore los tiempos.
b) Lograrán su objetivo de llegar a las competencias nacionales.
c) Se fortalecerá su amistad y continuará por mucho tiempo.
4.
Escribe dos vínculos que hayas fortalecido y lo que harás en el futuro para
continuar con esos vínculos.
Nombre de la persona
Lo que has hecho
Lo que harás
Indicador de logro: Valora cómo los vínculos e interacciones basados en la empatía y la colaboración promueven el
2
bienestar a corto, mediano y largo plazo.
31
Sesión
11
Uso mi experiencia y creativida
creatividad
d
A diario nos encontramos con retos por resolver. Pero ¿te has dado cuenta de
que algunos retos que se presentaron hace tiempo, ahora te parecen más
fáciles que entonces? Es porque hoy tienes más experiencia
experiencia..
Otra forma de resolver diferentes
diferentes situaciones, es observarlas desde diferentes
puntos de vista y proponer nuevas soluciones. A esto se le llama creatividad.
1. Une los nueve puntos con líneas rectas y continúas, sin despegar el lápiz.
Solución 1
2.
Solución 2
Resuelve y comenta tu respuesta con el grupo.
•
•
•
A Selene se le cayó un anillo dentro de una taza llena de café, pero el anillo no
se mojó. ¿Cómo puede suceder esto? Explica tu respuesta.
¿Cuánta tierra hay en un hoyo de 1 m de largo, por 1 m de ancho y 1 m
de profundidad?
Dos poblanas, una niña y un adulto, están sentados en un tronco en el parque.
La niña es hija del adulto, pero el adulto no es padre de la pequeña. ¿Cómo es
posible?
3. Reflexiona y contesta.
•
¿Qué hacías en primero de primaria cuando olvidabas la comida para el recreo
o el dinero para comprarla?
comprarla? ¿Cómo lo resuelves
resuelves ahora?
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Iniciativa propia.
32
Trimestre
•
¿Qué sucedía cuando olvidabas el cuaderno con la tarea, en primero de
primaria? ¿Cómo lo resuelves ahora?
4. Clasifica y escribe la palabra Sí, si consideras que puedes resolver la situación por
ti mismo, y No, si crees que necesitas ayuda para resolverla.
Mañana tu compañero y tú deben entregar la línea del tiempo en la que han
trabajado por días. Él tiene el trabajo final, pero su familia tiene una emergencia
y tienen que salir de la ciudad sin entregarte nada.
Sales con el tiempo justo para llegar a tu clase de música. El transporte público
se descompone y tarda más de veinte minutos en pasar el siguiente.
Eres miembro del comité escolar que organiza las elecciones para presidente de
la representación estudiantil. Llovió y todas las cajas con los votos se mojaron.
Tienes un dolor de muela muy fuerte y en una hora participarás en un concurso
de poesía.
Al regresar de la escuela, sin querer, dejas la puerta abierta. Dos horas más
tarde, te das cuenta de que tu perro se escapó.
5. Lee y escribe dos soluciones al problema de Darío.
Darío vive solo con su mamá, que es enfermera en el área de urgencias de un hospital.
Su mamá trabaja de siete de la mañana a siete de la noche. Ella siempre se comunica
con Darío porque no la puede interrumpir.
interrumpir. Hoy le sucedió a Darío algo que no le había
pasado: regresó corriendo a casa porque estaba lloviendo y tenía mucha hambre y al
querer abrir su casa se dio cuenta de que no traía llaves… ¿Qué puede hacer?
6. Comenten en grupo diferentes soluciones y propongan una conclusión grupal.
Escríbela.
7. Comenta con un compañero una situación en la que hayas utilizado tu
experiencia o creatividad para solucionarla.
2
Indicador de logro: Evalúa y soluciona situaciones de su entorno inmediato con base en su experiencia y creatividad.
33
Sesión
12
Ante un conflicto yo…
Un conflicto genera enfrentamiento
enfrentamiento y división entre dos personas o un grupo,
debido a que surgen intereses que se contraponen. Además, ocasiona desgaste
emocional que provoca reacciones negativas en cadena. Estos desencuentros
debilitan la unidad en un grupo.
En ocasiones, la única forma de llegar a un acuerdo es con la interven
intervención
ción de
una tercera persona, ya sea mamá, papá, algún maestro o un amigo, incluso tú
mismo, quien participa como mediador
mediador.. Este último favor
favorece
ece que los implicados
encuentren una solución sin juzgarlos.
1.
Lee las situaciones y contesta.
1.
2.
3.
4.
Mariana y Andrea son compañeras de clase. Andrea no pierde la oportunidad
de molestar a Mariana: durante el recreo le quita su comida y Mariana no hace
ni dice nada. Cansada de la situación, Mariana le grita a Andrea que la deje en
paz. Andrea reacciona y comienza una pelea a golpes, mientras sus
compañeras animan la violencia.
Damián y Luis son compañeros de grupo. Damián es callado y tímido, aunque
quisiera tener más amigos. Luis es todo lo contrario, es atrevido y le gusta ser el
líder del grupo. El viernes, al salir de clases, Luis le exige a Damián que le haga
las tareas para el lunes o lo pondrá en ridículo ante los demás.
Lucía y Carmen eran amigas desde preescolar, pero Carmen se cambió
de escuela y dejó de frecuentar a Lucía. Esta última se sintió triste por una
temporada, pero luego también dejó de buscarla. Un día Carmen intentó
hablarle, pero Lucía no respondió. A pesar de todo, a las dos les gustaría
recuperar su amistad.
¿Qué situación es mediable? ¿Por qué?
•
¿Cuáles situaciones no son mediables? ¿Por qué?
•
¿Qué tendría que cambiar para que interviniera un mediador?
34
Dimensión: Empatía. Habilidad: Toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo o conflicto.
Trimestre
2. Observa la imagen y escribe qué harías ante este conflicto.
conflicto.
No, la última
vez tú la
escogiste.
Me toca a mí.
Me toca
escoger la
película.
3. Colorea de rojo las acciones de un
u n mediador que perjudican a los involucrados
involucrados y
de verde
verde,, las que los benefician.
Compartir
problema
con otros el
para
tener
diferentes puntos de vista.
Respetar
lo que cada
una
de las partes
quiera
compartir sin forzarla.
Expresarse
enque
favor
del
involucrado
cree
tener la razón.
Evitar tomar partido por
alguna de las partes.
Permitir reclamos y
agresiones verbales para
solucionar el conflicto
conflicto..
Considerar la voluntad
de los involucrados para
resolver el conflicto.
4. Observa y responde.
cuando existe violencia difícilmente puede haber un acuerdo. Las habilidades de negociación y resolución de conflictos son
el camino para mejorar la convivencia y lograr la paz.
¿Qué conflicto o desacuerdo se presenta?
Situación 1. Los niños discuten por algo.
Situación 2. Los niños pelean porque el
niño no respetó la fila y le ganó el carrito
a la niña.
¿Cómo mediarías estas situaciones?
Situación 1.
Situación 2.
2
Indicador de logro: Valora y toma una postura ante las acciones e ideas de los involucrados
en situaciones de desacuerdo o conflicto.
35
Sesión
13
El que persevera…
Todas las personas pasan por momentos difíciles. En esas situaciones ponen a
prueba lo que han aprendido: creencias,
creencias, habilidades, actitudes y valores, que
forman parte de una cualidad, útil para enfrentar con éxito la adversidad.
La toma de decisiones, el esfuerzo y las ganas de superar cualquier obstáculo
para conseguir propósitos o metas hace a una persona perseverante
perseverante,, esto es
la constancia para cumplir objetivos.
objetivos. Es la fuerza de cada persona para lograr lo
que se propone.
1. Subraya con verde las emociones de Luisa y con rosa las conductas que
demuestran que es perseverante.
Luisa es ultramaratonista, ha competido en carreras de 50 km y 100 km. ¿Puedes
creerlo?? Para ello, además de correr, Luisa se prepara yendo al gimnasio, cuidando su
creerlo
alimentación y, lo más importante, enfocándose en la meta que quiere cumplir.
A veces se siente agotada, ella cuenta que se ha frustrado porque algunos entrenadores le
sugirieron que mejor corriera distancias cortas porque es muy delgada, pero ella los ha
sorprendido porque siempre llega en los primeros lugares. Sus papás no la apoyaban en un
principio, por lo que Luisa estaba triste, pero no dejó de intentarlo. También dice que,
cuando está corriendo, a veces siente que su cuerpo no responde, pero no deja que eso la
derrote y en su mente ella se ve llegando a la meta.
Mencione a los estudiantes que la resiliencia puede ser una cualidad innata, pero también se puede desarrollar fortaleciendo
2. Lee y completa.
Imagina que por tercera ocasión no clasificaste al concurso de ortografía y siempre has
querido participar.
participar. Analiza tus emociones y recursos personales para enfrentar la situación.
•
Me siento
por no clasificar para el concurso de
ortografía.
Reconozco que para el concurso yo…
•
estoy dispuesto a
•
tengo la capacidad de
•
¡No clasifiqué para
el concurso!
Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Perseverancia.
36
Trimestre
3.
Subraya la opción correcta. R. L.
Oriente a los estudiantes para que hagan su propio análisis durante la sesión. Genere un ambiente de confianza,
guardando la confidencialidad de lo que el niño expone en el libro.
•
Por lo general, cuando algo no me sale bien, lo que hago es…
a) echarle la culpa a los demás.
b) intentarlo nuevamente hasta conseguirlo.
c) busco a alguien que lo haga por mí.
•
Cuando tengo un problema, acudo a…
a) mis amigos y vecinos más cercanos.
b) cualquier persona mayor que me conozca
conozca..
c) a una persona adulta de mi confianza.
•
Ante una situación de conflicto
conflicto…
…
a) me siento triste y no me dan ganas de enfrentar la situación.
b) me siento molesto y me cuesta trabajo aceptar mi responsabilidad.
c) no me siento bien, pero acepto mi responsabilidad y busco la solución.
4. Colorea los recursos que consideres que te hacen falta y te ayudarán a superar
emociones no agradables ante un conflicto.
Confianza en
mí mismo
Asumir mi
responsabilidad en
la situación
Solicitar la
orientación de
otra persona
Pensar que todo
tiene solución
Platicarle a un
adulto lo que voy
a hacer
Intentar las veces
necesarias
Observar las cosas
positivas de la
situación
Calmarme y
enfocarme
Ser constante para
lograr mis metas
5. Escribe una situación de conflicto que te genere sentimientos no agradables y la
forma en que lo resolverás con una actitud positiva.
Tengo este conflicto:
Mis emociones son:
Lo enfrentaré con esta
actitud:
2
Indicador de logro: Muestra una actitud de cambio hacia el futuro que le permite superar las emociones aflictivas
generadas por un conflicto presente.
37
Sesión
14
Soy capaz en conjunto
Conocer tus capacidades y confiar en ellas, fortalece tu autoestima. Te
Te permite
ser independiente y tener seguridad al aportar ideas que beneficien a las
personas de tu entorno e incluso de tu comunidad.
Todas aquellas capacidades o acciones que desempeñas correctamente,
correctamente, con
mínimas repeticiones y en el menor tiempo posible, fortalecen tu eficacia.
Comente a los estudiantes que la autoeficacia facilita la realización rápida de alguna acción. El sentido de urgencia, la
organización, la puntualidad, el don de gente, la comunicación asertiva y las habilidades destacadas son autoeficacia.
autoeficacia .
1. Lee y haz lo que se pide.
En el grupo de 6.º B, se identificaron
diversas situaciones
situaciones que deterioran el medio
ambiente de la comunidad.
Al equipo de Rafa, José y Braulio le
asignaron
proyecto
no utilizar
bolsas
de plástico,elporque
su de
municipio
prohibirá
su uso el próximo año. El proyecto debe
proponer soluciones que auxilien
a su comunidad.
•
Coloca una
Coloca
en las cap
capaci
acidad
dades
es de cad
cada
a int
integr
egrant
antee del equ
equipo
ipo que
ayudarán a realizar su proyecto. R. M.
Rafa
Invierte mucho
tiempo en escribir
en la computadora.
Le gusta leer
noticias.
Habla con claridad
y seguridad en
público.
•
a)
b)
c)
José
Se le facilita
investigar en
diversas fuentes de
información.
Habla muy rápido y
con tono bajo.
Lee con frecuencia.
Braulio
Hace carteles
con muy buenas
ilustraciones e
información.
Toma muy buenas
fotografías.
Utiliza todos los
dedos para escribir
en el teclado de la
computadora.
Subraya las capacidades que promoverían la eficacia de este grupo.
Establecer tiempos de entrega de avances en una agenda.
Preguntar a familiares y amigos si están en favor o en contra del proyecto.
Pedir a familiares y amigos ideas para dar soluciones, registrarlas
y compararlas.
38
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Autoeficacia
Trimestre
2. Imagina que te integras al equipo de 6.º B. Reflexiona y escribe qué capacidades
aportarías al equipo para ser más eficaces.
3. ¿Cómo puedes mejorar el proyecto? Realiza una lluvia de ideas. R. L.
4. Reúnanse en equipos, comenten sus ideas y propongan sus acciones para
el proyecto.
Nombre del proyecto:
Integrantes
Integrant
es del equipo:
Objetivo:
Acciones para obtener información
Nombre del responsable:
Acciones:
Soluciones o propuestas:
Piensa en tu propuesta favorita,
favorita, ¿cómo te hace sentir?
2
Indicador de logro: Pone en práctica su capacidad para crear iniciativas conjuntas
39
para mejorar asuntos que le atañen.
Sesión
15
Entre todos es mejor
Cuando las personas trabajan en conjunto para lograr una meta, se dice que
trabajan en equipo.
equipo. Esto implica realizar una actividad de manera coordinada,
con buena comunicación para aprovechar los conocimientos y las habilidades
de todos los integrantes.
Un buen trabajo en equipo no genera logros independientes sino colectivos,
gracias a la comunicación asertiva de todos sus integrantes, es decir, que
expresan sus ideas de manera clara, tranquila, siendo empáticos y positivos.
1. Lee la situación, contesta y haz lo que se pide.
Alonso visitó a Santiago en su casa para hacer un proyecto escolar, pero Santiago
solo quería jugar. Alonso se molestó mucho y le dijo que si jugaban no terminarían a
tiempo, pero se detuvo un momento y se calmó para poder hablar con Santiago. Le
propuso que se concentraran y se apuraran con el trabajo para que al terminar
jugaran un rato.
•
¿Cuál fue la primera actitud de Alonso al notar que Santiago no quería trabajar?
•
¿Qué estrategia de comunicación consideras que utilizó Alonso?
Alonso?
•
•
Subraya en el texto la idea que tuvo Alonso para hacer que Santiago tuviera
interés en terminar el trabajo escolar
escolar.. Luego reescríbela.
.
Dibuja qué sucedería si Alonso no hubiera utilizado la comunicación asertiva
con Santiago.
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Comunicación asertiva.
40
Trimestre
2. Completa la tabla.
Imagina que debes hacer una obra de teatro sobre la Revolución mexicana
mexicana con un
grupo de amigos. Escribe tus ideas para comentarlas con tus compañeros.
Nombre de la obra:
¿Qué episodio representarías?
Tipo de obra (cómica, musical, etcétera)
Idea 1.
Idea 1.
Idea 2.
Idea 2.
Idea 3.
Idea 3.
3. Colorea los recuadros con las estrategias que te sirven para establecer
una comunicación asertiva.
4.
Diálogo
Negociación
Enojo
Agresión
Empatía
E
mpatía
Mediación
M
ediación
Ser positivo
Simpatía
Autoritarismo
Anota las funciones o responsabilidades que tendrá cada integrante del equipo
Nombre de los integrant
integrantes
es
1.
Papel o responsabilidad
(escenografía,
(escenograf
ía, dirección, otros)
1.
2.
2.
3.
3.
4.
4.
5.
5.
5. Comenten las propuestas de cada integrante para organizar la obra.
6. Escribe las aportaciones de tus compañeros y los acuerdos a los que llegaron. R. L.
2
Indicador de logro: Genera ideas y proyectos con sus compañeros, considerando las aportaciones de todos.
41
Sesión
16
Contribuyo en el proceso
El trabajo colaborativ
colaborativo
o tiene una visión común, es decir, se trabaja para lograr
una meta compartida. Para llevarlo a cabo, es importante considerar
considerar que todas
las personas trabajen en condiciones de igualdad y se sientan incluidas.
Colaboramos cuando aportamos nuestras mejores ideas y habilidades
para enriquecer el proceso. Al colaborar
colaborar,, adquirimos responsabilidades y
compromisos para que el trabajo se cumpla en el momento oportuno.
Es importante escuchar y respetar las ideas de otros y llegar a acuerdos para
emplear los mejores recursos de cada uno y así concluir el proceso de trabajo
adecuadamente y en el menor tiempo posible.
1. Lee y responde.
Se acerca el concurso de murales
En el grupo de 6.º C, decidieron
realizar un huerto escolar para un
proyecto
proy
ecto de la clase de Ciencias
C iencias
Naturales. Todos los alumnos se
sienten integrados, porque cada
uno aportó y escuchó ideas para
su proyecto. Espontáneamente se
formaron
pequeños
para
turnarse ygrupos
acudir más
los fines
de semana
a regar el huerto.
sobre
ambiental.
Cada
equipoeducación
deberá pintar
su mural
en
cuatro horas. El equipo ganador
podrá ir al Museo Natural y al Parque
Biodiversidad. El registro de los
equipos fue libre y cada uno deberá
crear una estrategia para cumplir con
las bases del concurso.
•
¿En qué caso se habla del trabajo en equipo? ¿Por qué?
•
¿En qué caso se trabaja
t rabaja colaborativamente? ¿Por qué?
•
¿Alguno de los equipos del concurso podrá trabajar colaborativamente? ¿Por
qué?
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Interdepen
Interdependencia
dencia
42
Trimestre
2.
Subraya las acciones necesarias para un trabajo colaborativo. R. M.
Auxilie a los menores para que identifiquen las acciones donde se utiliza empatía, respeto y un trabajo equitativo. Solicite que
argumenten sus respuestas.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Nombrar al jefe del equipo para que nos represente y distribuya el trabajo.
Escuchar las ideas de todos, llegar a acuerdos y respetarlos.
Otorgar ayuda a quien lo necesite.
Entregar mi parte al jefe del equipo para que lo integre al trabajo.
Aportar mis ideas, no importa que aporte más, siempre y cuando enriquezcan el
trabajo.
Comprometerme y ser responsable con las actividades, me sentiré contento por ello.
Darle a un integrante toda la parte de investigación.
Pedir ayuda cuando la necesite y aceptarla.
Que todos los integrantes queden satisfechos con los resultados alcanzados.
Hacer lo que me corresponde, aunque yo no sea hábil para eso.
3. Ordena de 1 a 6 las partes del proceso colaborativo.
Realizar y registrar actividades en una bitácora.
Nombre del equipo
Reglas de funcionamiento del equipo
Planeación de las acciones del equipo
Revisar periódicamente
periódicamente las acciones del equipo.
Cargos o roles y funciones de cada integrante.
4. Colorea de verde las habilidades que consideras haces mejor, de amarillo
las que requieres mejorar y de rojo las que te son difíciles durante un
trabajo colaborativo.
1.
Organizo el
tiempo con
facilidad.
2.
Controlo mi
tono de voz
en público.
3.
Organizo
y ordeno
el trabajo.
4.
Pregunto
la opinión
de cada
integrante.
5.
Promuevo la
participación
de todos.
6.
Me es fácil
entender y
explicar.
7.
Comparto
mis ideas
con los
demás.
8.
Cuestiono
para definir
los objetivos.
9.
Sé identificar
identificar
habilidades y
dividir tareas.
10.
Redacto
y registro
actividades.
5. Imagina que tu grupo llev
llevará
ará a cabo el proy
proyecto
ecto del huerto en equipos
de cuatro integrantes.
¿Qué ideas aportarías?
•
Consulta la tabla anterior y escribe el número que corresponda a las
actividades que desempeñarías en el equipo.
2
Indicador de logro: Evalúa el proceso del trabajo colaborativo y contribuye de manera equitativa a enriquecerlo
enriquecerlo..
43
Sesión
17
Me autoevalúo
Cuando analizamos cómo resolver o crear estrategias para solucionar un
problema, realizamos una autoevaluación
autoevaluación..
Para
lograr
una adecuada
honestos
conque nos
nosotros
mismos,
reconocerautoevaluación,
nuestros erroresesy necesario
tener una ser
actitud
positiva
auxilie a diseñar una planeación certera para resolver problemas.
1. Reflexion
Reflexiona
a y marca con una
tu respuesta.
Acciones
Sí
No
Si debo resolver un conflicto
conflicto,, intento enviar a otra persona a hacerlo.
Evado enfrentamientos con otros.
Muy pocas veces me exasper
exaspero
o en una discusión.
No juzgo los argumentos del otro, trato de entenderlos.
Propongo una situación intermedia para salir del estancamient
estancamiento.
o.
Tiendo a endurecer las exigencias cuando alguien se opone.
Trato de no lastimar los sentimientos del otro.
Uso mi habilidad verbal para cambiar la situación en mi favor.
favor.
2. Subraya las conductas que facilitan la resolución de conflictos mediante
mediante
el diálogo.
•
•
•
•
Saber escuchar
Agresiones verbales
No escuchar
Buscar soluciones en común
•
•
•
•
Respetar los sentimientos de los demás
Pedir perdón si es necesario
Suponer
Querer siempre tener la razón
3. Lee y escribe qué harías como mediador del conflicto.
María tiene dos mejores amigas: Magda y
Silvia. Hoy, María se ganó dos boletos para
un concierto del artista favorito de las tres.
Magda y Silvia están discutiendo entre ellas
porque cada una quiere acompañar a María.
4. Imagina que eres el presidente de un país y otra nación te declara la guerra.
Anota cómo resolverías el conflicto mediante la negociación.
44
Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Metacognición.
Trimestre
5. Relaciona las estrategias con la solución a un problema. R. M.
Mediación
Ante una situación, uno cede algo al otro
y este también cede algo.
Diálogo
A falta de acuerdos, interviene un mediador que
ayuda a establecer reglas y lograr una solución.
Negociación
Todos los involucrados platican sobre
el problema y llegan a un acuerdo.
6. Realiza tu autoevaluación
autoevaluación para resolver un problema. Colorea de verde las
acciones que haces regularmente y no te causan estrés; de amarillo en las que
consideres que necesitas ayuda y de rojo las que no llevas a cabo.
Antes de resolver algún
problema, observo todas
las causas.
Al detectar las causas
del problema, me hago
responsable de las
acciones
que yome
causé.
Con frecuencia
altero
y hago que los demás me
escuchen; a veces, yo los
escucho.
No me gusta ceder, las
Me cuesta trabajo
otras personas son las
aceptar que yo también
que tienen que hacerlo.
tengo que ceder; al final,
a veces cedo no muy
convencido.
En un conflicto, sin
Trato de encontrar las
conocer las causas,
causas de las diferentes
me pongo del lado
partes en un conflicto y
que me convenga
convenga,,
de mediar la situación
aunque no sea justo.
siendo justo.
No me gusta enfrentar los Aunque no me siento
problemas, no me siento seguro y tengo miedo, me
seguro.
lleno de valor y enfrento
los problemas.
En general, me enojo
y me cuesta trabajo
escuchar a los demás.
No pienso en las causas,
me gusta resolver con
rapidez y, si es necesario,
corrijo
después.
Es difícil
que me hagan
enojar, trato de escuchar
y hacerme oír para llegar
a un acuerdo.
Si llego a un acuerdo, no
me cuesta trabajo ceder y
aceptar lo que los demás
también ceden.
Me cuesta trabajo
proponer soluciones
justas o ser el mediador;
no me gustan los
conflictos.
Si los problemas se
presentan, los resuelvo
con seguridad, porque
tengo la certeza de que
todo tiene solución.
autoevaluación, escribe qué estrateg
estrategia
ia utilizas con más
7. Después de hacer tu autoevaluación,
frecuencia y cómo puedes mejorar las acciones que coloreaste de amarillo.
2
Indicador de logro: Realiza una autoevaluación del proceso que llevó a cabo para resolver un problema.
45
Valoro mis
logros
Es momento de reconocer qué cosas puedes hacer bien
, cuáles realizas más o menos
y cuáles otras aún necesitas apoy
apoyo
o
. Coloca una donde corresponde a tu logro.
Indicador de logro
Respondo con tranquilidad, serenidad y aceptación ante una
situación de estrés, caos o conflicto.
Me doy cuenta de la importancia de los vínculos que formo
basados en la empatía y la colaboración para mi propio
bienestar.
Evalúo y soluciono situaciones de mi entorno inmediato,
utilizando mi experiencia y creatividad.
Valoro y tomo una postura ante las ideas de los involucrados
en situaciones en las que hay desacuerdo o conflicto.
Puedo mostrar una actitud de cambio hacia el futuro para
superar emociones aflictivas provocadas por algún conflicto
presente.
Pongo en práctica mi capacidad para crear iniciativas
conjuntas para mejorar los asuntos que me ocupan.
Propongo ideas y proyectos junto con mis compañeros,
considerando todas las aportaciones del equipo.
Conozco el proceso del trabajo colaborativo y contribuyo
de manera equitativa a enriquecerlo.
Puedo hacer mi propia evaluación
evaluación de cómo resuelvo
un problema.
,
46
Trimestre 3
Reflexiona…
» ¿Consideras que las personas influyen en ti fácilmente?
¿De qué forma?
» ¿Cómo retribuyes a tu comunidad el apoyo que te brindan
para estudiar?
» ¿Has realizado propuestas
propuestas para mejorar tu entorno
más cercano?
» ¿De qué forma trabajas con otros para resolver o mejorar los
problemas de tu comunidad?
» ¿Reconoces tus aciertos y errores cuando trabajas en equipo
equipo??
» ¿Consideras
¿Consideras que las mujeres y los hombres tienen la misma
capacidad para trabajar en equipo? ¿Por qué?
Intercambia tus
puntos de vista con
tus compañeros.
En este trimestre
analizarás la
importancia de
trabajar en equipo,
evaluarás los aciertos
y errores de tu
participación y la
de tus compañeros.
Formularás, junto
con tus compañeros,
propuestas para
mejorar tu entorno.
47
Sesión
18
Mi influencia en…
Las personalidad de cada individuo influye en la relación que tiene con otras
personas. Así, cuando las personas tienen ideas y gustos a fines se establecen
vínculos cercanos.
No hay formas de ser “buenas” o “malas”. Cada quien es valioso en su entorno
y tiene la capacidad de influir al interactuar con los demás.
1. Lee y subraya la respuesta correcta.
Elena, Agustín y Norma son los mejores amigos
desde tercero de primaria. Los tres participan
en el grupo de baile de la escuela y han
ganado varios concursos. Muchos alumnos
quieren participar en el grupo, pero solo los
mejores estudiantes son seleccionados.
Elena es muy alegre, pero a veces le dan miedo
las cosas nuevas.
nuevas. Asiste a clases de baile tres veces a la semana y los otros días
acude a clases de Matemáticas, porque se le dificulta la materia. En ocasiones, se
siente estresada porque necesita mantener un buen promedio para continuar en el
equipo de baile.
Norma toma clases de baile cinco veces a la semana y es muy dedicada en todas
sus materias, pero algunas veces se siente muy presionada porque tiene muchas
cosas que hacer y poco tiempo para descansar.
Agustín es el encargado de las coreografías de su grupo porque es muy hábil para
bailar.. Él estudia y se concentra con facilidad porque confía en sí mismo y se relaja.
bailar
En
su tiempo
libre
y ayudar a Elena a estudiar matemáticas porque
quiere
que siga
en leel gusta
equipojugar
de baile.
•
a)
b)
c)
•
a)
b)
c)
¿Cuáles son las características
características de la forma de ser de Elena?
Temerosa, persistente y entusiasta.
Entusiasta y temerosa, ya que no se siente segura en una materia.
Entusiasta, no se siente segura en una materia y le falta organizarse.
¿Qué aspectos necesita trabajar Norma?
Organizar más su tiempo y aprender a relajarse.
Organizar más su tiempo y faltar a clase para descansar.
Aprender a relajarse y ser más dedicada.
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Conciencia de las propias emociones.
48
Trimestre
•
a)
b)
c)
¿Quién y cómo ayuda a los demás en el grupo?
Elena porque es muy alegre y contagia a los demás.
Agustín porque ayuda a Elena y Norma porque su dedicación inspira.
Elena por su alegría, Norma por su dedicación y Agustín por su confianza.
2. Col
Coloca
oca una
a las car
caract
acterí
erísti
sticas
cas que infl
influy
uyen
en posit
positiv
ivame
ament
nte
e en otr
otros.
os.
Regañar a algún compañero que no entienda.
Escuchar con respeto e integrar las ideas de los demás.
Tener una actitud positiva porque todo tiene solución.
Crear acuerdos en forma amable.
Reconocer y alentar los talentos de los demás.
3. Analiza y escribe cómo tu forma de ser influye en las personas cercanas a ti.
Soy así
Influyo positivamente en los demás cuando...
¿Qué características
características tengo que trabajar para mejorar?
4. Completa.
•
La característica que más me ayuda y gusta de mí es…
3
Indicador de logro: Evalúa la influencia que tiene en sí mismo y en los demás el tipo de interaccion
interacciones
es que establece.
49
Sesión
19
Aprecio y retribuyo
En ocasiones, la vida cotidiana no nos permite apreciar y valorar las
oportunidades, relaciones interpersonales, salud e independencia, espacios
físicos, seres vivos y naturaleza que tenemos o están a nuestro alrededor.
Es importante reflexionar que si alguno de estos elementos nos faltara, nos
veríamos en una situación tensa o difícil.
En el momento que valoramo
valoramoss estos aspectos cultivamos el valor del
agradecimiento
agradecimient
o y al retribuir, expresamos nuestro aprecio y agradecimient
agradecimiento
o
hacia quienes procuran nuestro bienestar.
bienestar.
1. Relájate
Relájate,, haz cinco respiraciones profundas, lee y reflexiona.
•
Recuerda alguna ocasión en la que
te sentiste muy cansado… Piensa
ahora
en la forma
en la que
obtienes
descanso…
¿Te acuestas
en un
sillón favorito,
favorito, en alguna hamaca o
quizá en tu cama? ¿Qué
¿Qué pasaría si
desapareciera?
•
•
•
•
•
•
•
Trae a tu mente ese momento en el
que te
te sentías triste… Recuerda a esa
persona especial que te hizo sentir
mejor… ¿Qué pasaría si esa persona
ya no te hablara más?
Piensa en aquella ocasión en el que estuviste enfermo… ¿Qué
¿Qué dejaste de hacer
por no tener salud? ¿Pudiste jugar o practicar tu deporte favorito?
Recuerda a ese ser vivo que es especial para ti… Algún animal que quieres,
á es tu mascota… ¿Qué
¿Qué pasaría si ya no pudieras estar con él?
quizá
quiz
Piensa en tu comida favorita… Recuerda su sabor y su olor… ¿Qué pasaría
si ya no la pudieras comer?
Trae a tu mente ese lugar favorit
favorito
o en el que te gusta jugar al aire libre o
compartir con personas especiales… ¿Qué sucedería si ya no existiera?
Ahora piensa en cuando aprendiste a leer y escribir… Recuerda lo emocionado
que estabas
estabas al escribir por primera vez tu nombre o la primera ocasión en la
que leíste algo… ¿Qué pasaría si no hubieras aprendido?
Recuerda tu primer día de clases en sexto de primaria… Piensa en tus útiles
nuevos,
nuevo
s, tu uniforme, tu salón de clases… ¿Qué pasaría si no tuvieras la
oportunidad de acudir a la escuela?
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Apreciación y gratitud.
50
Trimestre
2. Después de la reflexión anterior,
anterior, escribe el nombre de las personas involucradas
involucradas
y con quiénes estás agradecido.
Agradezco por
los objetos que tengo a...
reconfortarme
reconfor
tarme a...
tener salud a...
el cariño que me da a...
alimentarme a...
los lugar al aire libre a...
enseñarme a...
ir a la escuela a...
3. Colorea las acciones con las que puedes retribuir a las personas
o a tu comunidad el apoy
apoyo
o que te brindan.
brindan.
Dar las gracias
Tatar a las personas
con cortesía
Dar dinero
Hablar efusivamente
con todos
Ayudar a otros con
labores sociales
Participar en actividades
para mejorar las
instalaciones
instalacion
es de la escuela
Evitar dañar el entorno:
no tirar basura, cuidar el
agua y no talar árboles
Dar regalos
Evitar eell m
Evitar
maltrato
altrato a
animal
nimal
Después de las reflexiones que ha hecho el alumno, promueva el interés por retribuir a la comunidad el apoyo y sustento
que le brinda para estudiar. Promueva acciones concretas que requiera la escuela o comunidad: campaña de limpieza,
separación de basura, donaciones a los
•
Escribe otras acciones con las que puedes retribuir
retribuir..
4. Reflexiona y contesta.
•
¿Cuáles son las oportunidades y/o apoyos que recibes de tu comunidad?
•
¿Consideras que retribuyes a tu comunidad? ¿Por qué?
•
Describe cómo te sientes al retribuir a otros y a tu comunidad.
3
Indicador de logro: Expresa la motivación de retribuir a su comunidad el apoyo y sustento para poder estudiar.
51
Sesión
20
Hago propuestas
Como parte de una familia o comunidad todos podemos expres
expresar
ar nuestros
puntos de vista para mejorar nuestro entorno y buscar un beneficio para todos.
Para solucionar algún inconveniente
inconveniente o generar una mejoría es fundamental
identificar las necesidades del entorno, ya sea en el hogar, el salón de clases,
la escuela y el vecindario. Lo importante es involucrarse y contribuir con
propuestas de cambio pertinentes para todos.
siguientes
1. Observa tu salón de clases e identifica si se necesitan mejorar los siguientes
aspectos. Colorea la opción.
A
Sí
B
Biblioteca del salón
No
C
Reciclaje de
materiales
Sí
Material encontrado
y perdido en el salón
de clases
D
Mobiliario
No
2. Escribe lo que se necesita mejorar en los aspectos que identificaste
identificaste
anteriormente.
B
C
D
E
No
Sí
¿Existe algún otro aspecto en el que haya una necesidad?
¿Cuál?
A
Sí
No
Si hay algún aspecto en el que no exista alguna necesidad, solicite a los alumnos imaginarla.
52
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Identificación de necesidades y búsqueda de soluciones.
Trimestre
3. Anota las acciones que propondrías para mejorar cada aspecto.
4. Compara tus respuestas con tus compañeros. Después entre todos seleccionen
una necesidad, busquen una solución y escriban su propuesta.
Se necesita mejorar:
Acciones para mejorar:
5. Dibuja la mejora del aspecto que eligieron en equipo.
3
Indicador de logro: Contribuye con propuestas de acción para mejorar aspectos de su entorno.
Sesión
21
Doy a conocer y colaboro
Ayudar a quien lo necesita, participar para mejorar el medio ambiente, ser
voluntario
voluntar
io en un refugio de animales, mejorar la alimentación, son algunas
iniciativas en las que debemos participar para nuestro bienestar y el de
nuestra comunidad.
Para colaborar con otros es importante pensar en nuestras habilidades
y capacidades para canalizar nuestra energía y contribuir con una
iniciativa adecuada.
1. Elige las áreas en las que puedes proponer mejoras. Considera tus habilidades,
capacidades e intereses. Luego escribe.
Área
Porque mis intereses
y habilidades son:
Mantenimiento
y cuidado de
mi escuela
Cuidado
del ambiente
Evitar el
maltrato
animal
•
•
Escribe qué otra área te interesa y especifica tus habilidades para participar
en ella.
¿Participas actualmente en alguna de estas iniciativas?
iniciativas?
¿Cómo?
53
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Liderazgo y apertura.
54
Trimestre
2. Elige una de las áreas anteriores y escribe tus propuestas para mejorar algunos
de sus aspectos.
Área:
3.
Propuestas:
Forma un equipo con los compañeros que eligieron la misma área y compartan
sus
iniciativas. Contesta.
Organice equipos con número igual de integrantes. Observe los roles que adquieren los estudiantes: líder, colaborador
activo, colaborador pasivo, etcétera.
•
Escribe alguna propuesta de un compañero en la que no habías pensado.
•
¿Cuál es la idea en la que todos coincidieron?
coincidieron?
•
Elijan dos iniciativas en las que trabajarían.
4. Comenten y señalen lo que necesitan para desarrollar las propuestas anteriores.
Acción
Sí
No
¿Cuál? ¿Quiénes?
Solicitar orientación a una
institución especializada
en el tema
Conseguir material
específico
Pedir ayuda a algunos
adultos
Otra:
•
Revisa tus iniciativas y elige tu favorita. ¿Cómo te hace
3
sentir?
Indicador de logro: Vincula sus iniciativas con las de otros y contribuye a mejorar aspectos que le atañen.
Sesión
22
Medio ambiente
Los recursos naturales, como las plantas, los animales, el aire, el agua y el suelo,
son vitales para los seres humanos, de ellos obtenemos todo lo necesario
para vivir.
El cuidado de la Naturaleza es indispensable por lo que debemos conocer las
acciones para su cuidado. Recuerda que preservar y proteger la Naturaleza es
responsabilidad de todos.
1. Escribe seis acciones que ayuden a cuidar el ambiente.
•
•
•
•
•
•
2. Anota los desechos que colocarías en cada bote según su color
color..
Gris:
Rojo:
Azul:
Amarillo:
Anaranjado:
Verde:
3. Explica cómo clasifican la basura en tu comunidad.
55
56
Dimensión: Empatía. Habilidad: Cuidado de otros seres vivos y de la Naturaleza.
Trimestre
4. Anota, según la imagen de la actividad 2, si consideras que en tu comunidad se
usan correctamente los contenedores de basura y por qué.
5. Escribe una propuesta para que el uso de los contenedores se aproveche
aproveche
de mejor manera.
6. Colorea las acciones que ayudan a cuidar la Naturaleza.
Talar los árboles.
Sembrar árboles en los
lugares áridos.
Recolectar especies
marinas para mi pecera.
Hacer fogatas, porque
hace frío.
Cazar y matar a todos los
animales salvajes
salvajes..
Fomentar el cuidado de
Fomentar
las especies en extinción
extinción..
Recolectar la basura
en los contenedores
correctos.
Comprar ropa u objetos
hechos de animales.
No permitir el maltrato de
cualquier animal.
7. Elige alguna de las acciones anteriores
anteriores para cuidar la Naturaleza y elabora un
folleto
R
. L. para dar a conocerlas. Incluye otras acciones preventivas que propongas.
3
Indicador de logro: Evalúa los resultados de acciones preventivas y de cuidado del entorno
y los seres vivos, y propone mejoras.
mejoras.
57
Sesión
23
Responsabilidad en equipo
La convivencia no sería posible sin la existencia de normas y valores
valores.. Las
normas son acuerdos que se respetan y se cumplen de manera voluntaria,
por convencimiento
convencimiento personal e implican un compromiso porque se asumen
como responsabilidades
responsabilidades..
Al aceptar una responsabilidad con un equipo, se está obligado a cumplir con
lo que se acordó, de lo contrario las personas involucradas
involucradas tienen derecho
de reclamar.
Cuando una persona demuestra que es responsable y pueden confiar en ella,
hay un crecimiento personal, se gana estimación y respeto, además que se logra
una convivencia sana.
1.
Describe y dibuja cómo sería un trabajo en equipo con tus compañeros si no
existieran acuerdos.
•
¿Todos los miembros de un equipo escolar deben cumplir sus acuerdos?
¿Por qué?
2. Escribe dos acuerdos que consideres importantes para el trabajo en equipo, las
dificultades que implica llevarlos a cabo y los beneficios que conlleva cumplirlos.
Acuerdo
Dificultad
Beneficios
58
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Responsabilidad.
Trimestre
3. Contesta.
¿Qué es la responsabilidad?
¿Cómo actúan las personas
responsables?
¿Qué genera la responsabilidad?
¿Tú eres
ere s responsable?
resp onsable? ¿Por qué?
4. Organicen equipos y elaboren un plan para trabajar en grupo. Establezcan
Establezcan los
acuerdos y las responsabilidades necesarios en un grupo de trabajo y lo que
sucedería si estos no se cumplen.
Acuerdo
Responsabilidad
Si no se cumple…
3
Indicador de logro: Evalúa el trabajo en equipo reconociendo los aciertos y errores para mejorar experiencias futuras.
59
Sesión
24
Reconozco fortalezas
Un estereotipo es una idea aceptada por un grupo o sociedad, sobre las
capacidades o cualidades que tienen otros grupos o personas, y que es difícil
de cambiar.
cambiar. Cuando formamos estereotipos de lo que pueden o no hacer las
mujeres y los hombres limitamos sus habilidades.
Muchos hombres y mujeres han roto estos estereotipos y han destacado en
ámbitos que no se consideraban adecuados para ellos como la ciencia, el arte,
el deporte, etcétera.
Es importante reconocer las capacidades y destrezas de todos para que cada
persona se desarrolle con plenitud. Al reconocer las virtudes de otros, podemos
llevar a cabo trabajos
t rabajos colaborativos sin estereotipos.
1. Colorea de rojo las actividades que solo pueden desempeñar las mujeres, de
verde las que solo pueden realizar los hombres y de amarillo las que pueden
hacer hombres y mujeres.
Pastelería y repostería.
Artes, pintura, escultura, danza.
Mecánica.
Deportes de alto riesgo.
Enseñanza.
2. Conoce y descubre. Escribe si la persona que se describe es hombre o mujer.
Cuando
tenía
10 años
practicaba
ballet
en
el patio de su casa.
Hoy es una persona
muy destacada en
ese ámbito a nivel
mundial.
Persona que destaca
en el ámbito de la
cocina. Siente mucho
orgullo de tener una
estrella Michelin y
representar a México.
Estudió química y
se ha especializado
en química
Logró recuperarse
de una lesión en el
hombro y después de
duros entrenamientos
obtuvo el campeonato
ambiental.
Con sus
investigaciones
investiga
ciones
ha
logrado trabajar para
la NASA.
de boxeo.
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Inclusión.
60
Trimestre
3. Responde.
•
De acuerdo con lo que conoces, ¿qué debe hacer una persona para ser…
un destacado gimnasta?
•
Reúnete con un compañero del sexo opuesto al tuyo, comenta tus respuestas
anteriores y escriban tres conclusiones.
Un destacado gimnasta
•
•
Un destacado futbolista
Comenta ahora las respuestas que obtuvieron al compararlas con otra pareja.
Un destacado gimnasta
•
un destacado futbolista?
Un destacado futbolista
Ambas parejas, concluyan. ¿Para destacar en estos deportes es necesario
pertenecer a un género específico? ¿Por qué?
¿De qué manera los puntos de vista de tu pareja y de la pareja posterior
enriquecieron tus respuestas? ¿Qué factores consideraron ellos que tú no?
4. Reflexiona y contesta.
Mis fortalezas al trabajar
colaborativamente
colaborativ
amente con alguien
del sexo opuesto son…
Las fortalezas de mi compañero (a)
para un trabajo colaborativo son…
3
Indicador de logro: Analiza los estereotipos de género y reconoce las fortalezas de todos sus compañeros
61
al llevar a cabo un trabajo colaborativo.
Valoro mis
logros
Es momento de reconocer qué cosas puedes hacer bien
, cuáles realizas más o menos
y cuáles otras aún necesitas apoyo para hacerlas
. Coloca una donde corresponde
a tu logro. R. L.
Indicador de logro
En las relaciones que establezco
establezco,, puedo valorar cómo
influyen en mí y cómo influyo en otros.
Expreso y agradezco a mi comunidad el apoyo y sustento
para poder estudiar
estudiar..
Contribuyo con propuestas de acción para mejorar
mi comunidad.
Relaciono mis iniciativas con las de otros y juntos podemos
mejorar aspectos de nuestro entorno.
Reconozco y propongo acciones preventivas para el cuidado
de mi entorno.
Identifico los aciertos y errores que conllevan el trabajo en
equipo y propongo acciones de mejora.
Puedo reconocer los estereotipos de género
y valoro las fortalezas de cada persona para lograr
,
un trabajo colaborativo.
62
¡Se terminó el
ciclo escolar!
¿Cómo te sentiste durante el curso de
Educación
Educació
n Socioemocional?
Colorea la carita que refleje tu sentir.
63
64
on el propósito de apoyar al docente con
el compromiso de que sus estudiantes
est udiantes
adquieran las habilidades sociales y
emocionales que les permitan desarrollarse
de manera integral, Editorial Santillana ofrece
el libro Educación Socioemocional 6. Edición
C
anotada para el profesor.
Este
oya el aprendizaje
el quematerial
los niñoap
s integran
en su vida con
lo s
conceptos, valores, actitudes y habilidades
que les permiten comprender y manejar sus
emociones, construir una identidad personal
positiva, colaborar y establecer relaciones
armónicas.
Estamos convencidos de que Educación
Socioemocional 6. Edición anotada para
el profesor será de gran utilidad porque
propone el trabajo de las cinco dimensiones
socioemocionales que plantea el Modelo
Educativo 2017 y confiamos en que sus
alumnos se desenvolverán
d esenvolverán con éxito en las
situaciones cotidianas que requieran el control
de las emociones para el logro de su bienestar.
bienestar.