AGÈNCIA VALENCIANA DE SALUT DEPARTAMENTO DE SALUD DE ORIHUELA CONSEJOS PARA EL NIÑO DE 2-3 AÑOS • ALIMENTACIÓN Dieta variada y equilibrada. Favorecer la autonomía en la mesa. No forzar ni ofrecer nada entre comidas. No abusar de productos poco nutritivos o ricos en carbohidratos o grasas (p.e. caramelos, bollería industrial, etc.). • SALUD BUCODENTAL Insistir en la limpieza de los dientes mediante cepillado después de las comidas y al acostarse con agua o pasta infantil (debido al riesgo de ingestión de la pasta a esta edad, es preferible utilizarla sin flúor hasta que el niño sea más mayor). Retirar el biberón si aún lo utiliza. No ofrecer bebidas azucaradas entre comidas. • HIGIENE Y CUIDADOS Asesorar sobre la importancia de la higiene personal diaria. Ayudar a establecer hábitos higiénicos autónomos. Lavar las manos antes de las comidas. Educar sobre el control de esfínteres. Favorecer los juegos al aire libre. Dormir un número adecuado de horas. Usar protección solar 30 minutos antes de la exposición al sol, y después de cada baño. Evitar tomar el sol en las horas de máxima incidencia (de 12 h a 17 h). No exponer al niño al humo del tabaco. Mantener hábitos horarios estables. • DINÁMICA FAMILIAR Y SOCIAL. HOGAR Fomentar la comunicación entre padres e hijos. Los padres han de dedicar tiempo al niño, mostrarle cariño, elogiarle, jugar y comunicarse con él, leerle cuentos con frecuencia, etc. Fomentar las actividades y la relación con niños de su edad. No abusar de ver la televisión. Conviene seleccionar los programas que va a ver. • PREVENCIÓN DE ACCIDENTES Medidas de seguridad en el coche, utilizando siempre el cinturón de seguridad. Asesorar sobre educación vial. Medidas de seguridad con la bicicleta. Controlar al niño cuando vaya por la calle. No dejar nunca al niño solo ni en el coche ni en casa. Seguridad en el hogar, especialmente en la cocina: cuidado con los líquidos calientes, fuego, bolsas de plástico, enchufes y alargaderas, productos tóxicos y Ctra. ORIHUELA – ALMORADI S/N. 03314 SAN BARTOLOMÉ-ORIHUELA Tel. 965 877 500 • Fax 965 877 521 • Web www.dep21.san.gva.es AGÈNCIA VALENCIANA DE SALUT DEPARTAMENTO DE SALUD DE ORIHUELA medicamentos. Proteger la piscina, escaleras y ventanas. Tener al niño siempre vigilado, especialmente junto al agua. Enseñarle a nadar. TELÉFONO DE TOXICOLOGÍA 24 HORAS: 915620420 • DISCIPLINA Recordar la necesidad de establecer reglas, debiendo ser las prohibiciones pocas pero firmes. Mostrarle cariño y elogiar la buena conducta. Educar sin pegar ni amenazar. Debe haber coherencia entre los padres. Consejos adaptados por: Dra. Mª Deseada Vidal Gallego Dr. Fernando Goberna Burguera Ctra. ORIHUELA – ALMORADI S/N. 03314 SAN BARTOLOMÉ-ORIHUELA Tel. 965 877 500 • Fax 965 877 521 • Web www.dep21.san.gva.es