Tratamiento del estrés docente. Prevención del burn

Servicio de Evaluación, Calidad, Formación y Convivencia
Sección de Formación
Santo Domingo, 8 – 2ª planta
31001 PAMPLONA
Tlfnos: 848 42 47 75 – 848 42 47 76
CONVOCATORIA DE ACTIVIDAD DE FORMACIÓN
PLAN DE FORMACIÓN 2015-2016. SECCIÓN DE FORMACIÓN
TUDELA
TRATAMIENTO DEL ESTRÉS DOCENTE. PREVENCIÓN DEL BURN-OUT
MEDIANTE LA MUSICOTERAPIA.
Título: Tratamiento del estrés docente. Prevención del burn-out mediante la musicoterapia.
Modalidad: Curso
Etapa: E. Infantil (0-6 años), E. Primaria y E. Secundaria
Dirigido a: Profesorado de Infantil (primer y segundo ciclo), Primaria, Secundaria y Especialistas.
Descripción/justificación:
De un tiempo a esta parte se oye hablar mucho de estrés. Vivimos en una sociedad cada vez más
compleja, con muchas presiones, obligaciones, responsabilidades y poco tiempo libre para
desconectarse de los problemas laborales y dedicárselo a uno mismo, a pensar, a pasear, a los
amigos y a las relaciones afectivas
Además de las circunstancias personales y familiares, se añaden a este panorama las presiones y
exigencias que recibimos en el ámbito laboral, mucho más intensas cuando se trata de
profesiones asistenciales, en las que una persona tiene que hacerse cargo de las necesidades de
otras o suplir carencias en diferentes terrenos, como es el caso de los maestros.
Los investigadores coinciden en destacar la facultad estructuradora y reguladora que tiene la
música sobre los aspectos físico, emocional y mental de la persona. Durante estas sesiones
utilizaremos la música como medio de autodescubrimiento y de cuidado personal.
Objetivos:
1. Disminuir la tensión física, emocional y mental de los maestros implicados en los talleres
2. Disminuir las actitudes y respuestas estresoras generadas por los impulsores (“sé
perfecto”, “sé fuerte”, “date prisa”, “complace”, “esfuérzate”, “ten cuidado”,
Goulding y Goulding, 1979)
3. Aprender a relajarse y a centrarse en el momento presente, disfrutando de las propias
capacidades y potencialidades
4. Adquirir otro tipo de herramientas de expresión, relación y comunicación.
5. Facilitar la expresión emocional
6. Ejercitarse en el manejo del propio estrés y los sentimientos de angustia, miedo e
inseguridad.
7. Aumentar la autoaceptación y la confianza en uno mismo y en el grupo como elemento
de apoyo.
8. Aprender a dedicarse tiempo a uno mismo.
9. Reducir los síntomas psicosomáticos.
10. Entablar relaciones de confianza entre los miembros del grupo.
Contenidos:
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Movimiento, ritmo, percusión corporal e instrumental.
Improvisación rítmica, melódica y armónica.
Expresión emocional y comunicación grupal a través de la música y el canto.
Visualización.
Cuidar y ser cuidado.
Metodología:
Aunque existe la creencia muy extendida de que el método más adecuado para relajarse y rebajar
el grado de estrés es el de la escucha pasiva de música, frecuentemente no es así, sino todo lo
contrario. Precisamente, el sistema de trabajo se basa en la Musicoterapia activa y creativa porque
es la que produce más impacto en la persona y la que suscita más cambios físicos, emocionales y
mentales. Utilizaremos técnicas musicoterapéuticas predominantemente activas, como:
 Improvisación musical.
 Expresión verbal y análisis de reacciones, conductas de los participantes.
 Experimentación del setting (instrumentos, cuerpo, voz).
 Utilización del cuerpo y sus posibilidades sonoras y de movimiento.
 Trabajo individual, por parejas y en grupo.
Ponente: Mª Mar Celaya Muro (Maestra especialista en educación musical/musicoterapeuta)
Responsable: Mª Carmen Felipe, asesora del CAP de Tudela (Extensión Corella); teléfono 948
782015; e-mail: captudela-extensioncorella@educacion.navarra.es
Lugar: CAP de Tudela
Duración: 20 horas.
Fechas de las sesiones: Los martes 6, 13, 20 y 27 de octubre; 3, 10, 17 y 24 de noviembre; 1 y 15
de diciembre.
Duración: 20 horas
Horario: 17:30 a 19:30
Periodo inscripción: Hasta el jueves 1 de octubre en la página web de los CAP:
http://dpto.educacion.navarra.es/formacionprofesorado/.
Nº Plazas: 30
Nº mínimo asistentes: 10
Criterios de selección de asistentes:
Se reservarán 10 plazas para el profesorado de E. Infantil de 0 a 3 años.
Orden de inscripción.
Notas:

La lista de admitidos a esta actividad se publicará, en el menor plazo posible desde la fecha
de finalización de inscripciones en la página:
http://dpto.educacion.navarra.es/formacionprofesorado/

Se recomienda acudir con ropa y calzado cómodo. No es necesario tener conocimientos
musicales previos.
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
Para tener derecho a certificación es obligatorio asistir al 80% de las sesiones.

Es importante que consultéis periódicamente la dirección de correo electrónico de
@educacion.navarra.es porque es a través de esa dirección como nos vamos a comunicar
con vosotr@s para mandaros material relacionado con la actividad, para comunicaros
cambios de última hora, enviaros los cuestionarios de evaluación, etc.
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