Combine 1 / 4 de taza picado fruta madura (plátano, fresa, durazno

Red Light, Green Light, Eat Right
Combine 1 / 4 de taza picado fruta madura (plátano, fresa, durazno, etc) y 1 /
2 taza de leche. Mezcle o agite hasta que esté suave.
Crush 8 cubos de hielo, poniéndolos en una bolsa doble de plástico y tener
hijos se turnan para golpear con un martillo. Ponga el hielo en una licuadora
con una taza de agua 2 / 3, 2 / 3 taza de leche en polvo, 2 cucharadas de
azúcar o miel y una cucharadita de vainilla o de otros aromas.
Haga el pudín de acuerdo a las instrucciones del paquete. Añadir las pasas,
nueces, frutas, o de coco. Sea creativo. Capa de dos o tres sabores diferentes de
pudín.
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Northeast Iowa Community Wellness Grant
Red Light, Green Light, Eat Right
Messages:
You teach them lessons they’ll use for life.
Be active and your kids will too.
Usted les ensena lecciones que ellos usaran en sus vidas.
Sean activos y sus hijos también lo harán.
Northeast Iowa Community Wellness Grant