una estrecha relación entre el pensamiento y la emoción
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UNA ESTRECHA RELACIÓN ENTRE EL PENSAMIENTO Y LA EMOCIÓN OBJETIVO DEL CURSO. Dotar al alumno de habilidades y recursos que le ayuden a mejorar su inteligencia emocional. CONTENIDOS. 1. QUÉ SON LAS EMOCIONES 2. TIPOS DE EMOCIONES 3. EL PROCESAMIENTO EMOCIONAL SANO 4. - LA REGULACIÓN EMOCIONAL Estrategias para mejorar la regulación emocional 5. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL Y AUTOREGULACIÓN - Técnica de la Tortuga - Técnicas de desactivación: Relajación diferencial y Respiración diafragmática - Técnica de Solución de Problemas - Técnica del Semáforo - Autoinstrucciones - Material audiovisual y de lectura - Material de apoyo para padres C/ Antonio Flores, 4 1º ctro. 28004 Madrid Tl. 91 445 32 42 Móvil 628 050 864 www.psicologosgoap.com
