DISEÑO DE LAS GUÍAS DE FORMACIÓN PC-F-004-V2 Código: AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE Asignatura: EDUCACIÓN FISÍCA Curso Elaboró TERCERO Bimestre Prof. Yeni Fernanda Zarate TERCERO Revisó Fecha 06.05.2013 Prof. Omar Olimpo Morales 2013: Año de la fe: María contemplación y predicación de la Palabra CONTROL CORPORAL GLOBAL AVANZADO “Aprender a pensar para ser libres responsablemente, amar, dar sentido a la vida y trascender” 1. FASE DE CONTEXTUALIZACIÓN Y ESTABLECIMIENTO DE LA ZDP. Aprendizajes básicos para la formación integral de la Rosarista Estrategia 1: Motivación "3, 2, 1... ¡Adelante! La actividad física es diversión y salud" Los niños y las niñas deben realizar al menos 1 hora de actividad física diaria que, como mínimo 30 minutos, debe ser intensa. Es importante que, como padre o madre, animes a tu hija a hacer más actividad física y a disminuir las actividades sedentarias. Además del juego, existen otras fórmulas para potenciar y asegurar un buen nivel de actividad en el día a día de nuestras hijas a través de: La educación física escolar Las actividades extraescolares deportivas La actividad física relacionada con tareas del ámbito familiar como por ejemplo: realizar la mayoría de los desplazamientos del día a día andando, ayudar a cargar y descargar la compra, lavar el carro, salir en bicicleta etc. Aprendo a pensar y a aprender Aprendo a comunicarme Aprendo a ser y convivir Aprendo a crecer y decidir Aprendo a trascender espiritualmente EXPLOREMOS CON CUIDADO Vamos a recordar y reforzar los compromisos para desarrollar la clase de Educación física, pero además con esta estrategia buscamos reconocer y explorar los niveles de dominio y control de tu propio cuerpo en Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal), en donde el movimiento está presente en todo momento por medio de la práctica de actividades libres y dirigidas. Estrategia 2: EXPLORACIÓN DIAGNÓSTICA NUESTRO MARCO DE REFERENCIA: ZDP MARCO DE REFERENCIA OBJETIVOS DE FORMACIÓN Capacidad para identificar, analizar y ejecutar movimientos naturales en actividades motrices que le aporten a su mejoramiento corporal. COMPETENCIA: DESEMPEÑOS 1. 2. Identifica su control corporal, cualidades físicas; Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal), mientras explora su entorno inmediato. Analiza con facilidad las diferentes acciones que le generan confianza en sí misma y en el espacio a través de la Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal), además se autoevalúa teniendo en cuenta su proceso y desempeño en el bimestre. 3. Ejecuta las secuencias de trabajo corporal correctamente en el mini match. Nivel interpretativo Nivel argumentativo Nivel propositivo Valor AMOR Actitudes FRATERNIDAD MEDIOS PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS DE FORMACIÓN DE LA UNIDAD Sem Contenidos conceptuales 1a3 3.1 Control corporal 3.1.1. Independencia segmentaria simultanea y alternada 3.2 4a8 9- 10 Estrategías cognitivas y comunicativas 3.3 Reto físico deportivo (mini match) Tareas Eval. 1 PP Identificación y análisis Cualidades físicas 3.2.1 Coordinación viso manual (malabares) 3.2.2 Ritmo corporal 3.2.3 Flexibilidad (invertida de cabeza) Estrategía axiological COMPROMISO AL 1OO% Imagen como texto (Lecturas corporales sentido cinestésico) 2-3 PP Valor : Amor Actitud: Fraternidad pensamiento divergente y convergente Exposición Observaciones: PP: Presentación personal y porte adecuado del uniforme. Sera valorado durante el bimestre. 4 PP LA IMPORTANCIA DE SABER PARA QUÉ ¿ Cuáles crees Actividades de meta-cognición tú son los beneficios de la actividad física que te ayudan a mantenerte saludable? ¿Crees tú que la tecnología influye para que las niñas no realicen actividad física? 2. FASE DE FUNDAMENTACIÓN Estrategia de aprendizaje N° 3 DATOS Y HECHOS CLAVES Para el desarrollo de la temática del bimestre encontraras la definición de algunos conceptos claves que te ayudarán a comprender esta guía. Palabras claves: 1. Independencia segmentaria: Consiste en la capacidad de mover uno o varios grupos musculares simultánea o alternadamente. 2. Ritmo Corporal: El organismo posee diferentes ritmos (circulatorio, respiratorio, metabólico); como cualidad física se enfatiza la relación entre el movimiento muscular y el orden temporal definido ‘música”. 3. Coordinación Motriz: Capacidad de la niña para mover uno o varios segmentos corporales, uno de estos se desplaza en el tiempo y en el espacio estableciendo una relación directa con un objeto u otro segmento. 4. Flexibilidad: Cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimientos. Aprendo a ser y convivir – Aprendo a crecer y decidir – Aprendo a trascender Estrategia N° 4 QUÉ Compromiso al 100% Valor: Amor CÓMO LO LOGRAREMOS 1. Pacto adquirido desde la primera clase teniendo como referente los lineamientos establecidos en la inducción. 2. Publicidad realizada por las estudiantes incapacitadas. Responsables Docente / Representante Monitora Docente / Estudiante Actitud: Fraternidad Tiempo Semana 1-10 Semana 5 Recursos Seguimiento continuo Exposición en clase APRENDO A PENSAR Y APRENDER Estrategia 5: ESTRATEGIAS COGNITIVAS Nivel interpretativo y argumentativo Identificar Es una operación mental que reconoce y describe las características generales o específicas de un movimiento o situación motriz. . Con el desarrollo de esta estrategia, la niña identifica y describe las características generales o específicas a través de la Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal), mientras explora su entorno inmediato. Para esto en las actividades se buscara afirmar en las niñas el nivel de apropiación de los diferentes pre-conceptos que se trabajan al interior de la clase y el dominio de los mismos. ACTIVIDAD 5.1: Retos En esta estrategia se realizaran algunos Retos motores básicos que nos ayudaran a desarrollar la identificación. El analisis lo trabajaremos como la estrategia que implica diferentes acciones que le generen confianza de sí misma y de sus partes, teniendo en cuenta sus cualidades, funciones y usos. En nuestro caso analizando a través de la Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal) ACTIVIDAD 5.2: En el desarrollo de las diferentes clases trabajaremos las siguientes actividades Coordinación viso manual a. Lanzamientos de pelotas. b. Dominio de pelotas con diferentes tamaños. c. Trabajo por grupo d. Malabares Flexibilidad a. Realizar diferentes estiramientos apropiados para ir trabajando los músculos b. Iniciación de invertida c. Metodología para el levantamiento de piernas y estabilidad d. Juegos Estos serán algunos de los ejercicios que se desarrollarán en clase, cada uno con sus diferentes variaciones y adecuaciones. APRENDO A COMUNICARME: PRE LECTURA LECTURA POST LECTURA PRE ESCRITURA ESCRITURA POST ESCRITURA Estrategia de aprendizaje N° 6 IMAGEN COMO TEXTO - EXPOSICIÓN En la actualidad, vemos como las imágenes CORPORALES, amplían nuestra comprensión e interpretación de un texto. ACTIVIDAD 6.1: Esto quiere decir que la niña vera a la profesora como imagen o a la compañera más avanzada, para ella poder entender e interpretar y luego realizar los retos asumidos por ellas. Compartir el conocimiento Estrategia 7: ESTRATEGIA DE SOCIALIZACIÓN EXPOSICION La exposición consiste en la presentación de un tema, lógicamente estructurado, en donde el recurso principal es el lenguaje oral. ACTIVIDAD 7.1: Aquí realizaremos todos los retos desarrollados durante todas las clases, en este momento la niña debe estar en la capacidad para corregirse y corregir ejercicios dando a conocer una explicación técnica coherente. Una sociedad en tránsito, todo o casi todo debe esperarlo de la juventud 3. FASE DE INTERIORIZACIÓN Y PROYECCIÓN Estrategia 8:ESTRATEGIAS COGNITIVAS INTERIORIZACIÓN: NIVEL PROPOSITIVO Pensamiento convergente y divergente: a través de esta actividad cognitiva es posible crear, inventar o proponer nuevos modelos. El pensamiento convergente favorece el diseño, mientras que el divergente, permite la creación, dando como resultado un nuevo esquema. Aquí realizaras un mini match donde se recogerá todos los retos vistos en cada una de las clases, teniendo en cuenta A través de la Independencia segmentaria simultanea y alternada y cualidades físicas (flexibilidad, coordinación viso manual y ritmo corporal), aquí se busca que la niña al final del bimestre se enfrente a una situación problema de carácter motor básico, con el ánimo de asignar un juicio de valor a nivel cualitativo y cuantitativo para que el maestro junto con las niñas se hagan sus respectivas apreciaciones sobre los avances de las estudiantes. MINI MACTH La niña debe de desarrollar una serie de retos específicos uno seguido del otro, este se tomara por tiempo. Algunos retos: Pista de gimnasia Diferentes pruebas de pelotas Pista de obstáculos con manipulación de objetos NOTA: La evaluación clase a clase del aprendizaje es importante para propiciar la retroalimentación inmediata sin tener en cuenta el resultado y enfatizando en el proceso. ESTRATEGIA 9: PROYECCIÓN DE APRENDIZAJE Qué significa para tu vida Como reflexión del Bimestre: Se define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar actividad física de forma regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo o en el colegio. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad, diabetes, o alguna discapacidad física, pueden ser las razones que desanimen al sujeto para comenzar a realizar actividad física. Pero en muchas ocasiones son simplemente la pereza, o las expectativas de fatiga y dolor las que impiden que ni siquiera llegue a intentarse. En la actualidad parece existir evidencia suficiente que pruebe que aquellos que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para su salud dentro de los cuales podemos resaltar los siguientes: Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal. Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria. Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño. Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos. Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardio saludables en los niños y combatir los factores (obesidad, hipertensión, hipercolesterinemia, etc.) que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta. Disminuye la mortalidad tanto en adultos, jóvenes como en los de mayor edad, siendo incluso menor en aquellos que tan sólo mantienen un nivel de actividad física moderado que en los menos activos o sedentarios. La tecnología es una herramienta vital para el mundo moderno, pero está mal utilizada, genera problemas de orden emocional, físico y mental, ya que en la actualidad los jóvenes utilizan esta herramienta para cumplir todas sus expectativas, dejando a un lado la socialización y la interacción con los demás, por esto se crea la necesidad de involucrar a la juventud a desarrollar actividades que generen trabajo en equipo en deportes y el aprovechamiento del tiempo libre. Por esto debes realizar actividad física desde edades tempranas ya que esto te ayudara no solo al desarrollo y crecimiento físico si también la sociabilidad y la inteligencia por medio de la riqueza que proporciona el juego y el deporte. Ten en cuenta si te gusta y quieres pertenecer a las escuelas de formación deportivas del Colegio del rosario de santo domingo solo debes escribirte con nosotros. TE ESPERAMOS 4. FASE DE EVALUACIÓN Y MEJORA: Estrategia 10 SOBRE LOS CUESTIONARIOS Y EVALUACIONES Por el carácter práctico de esta asignatura el área de educación física NO realizará cuestionarios, sin embargo, se tendrá en cuenta los siguientes aspectos relevantes para evaluar durante el bimestre. Respecto a la evaluación……. Se valorarán diferentes aspectos (según el bimestre) 1. Trabajo en clase: 2. Uniforme Todas las clases son evaluables. 3. Actitud frente a la clase: La estudiante debe presentar una actitud que refleje ánimo e interés por las actividades que se están desarrollando. 4. Desempeño físico: Se tendrá en cuenta la calidad y el nivel de dificultad de la ejecución de los retos propuesto AUTOEVALUACIÓN DE MI PROCESO DE FORMACIÓN El desarrollo de esta sesión será de forma individual y sincera, siendo esta un espacio para que ellas expresen sus sentimientos con relación a la clase de forma oral. Tendrá el mismo porcentaje de las demás notas del bimestre. MI COMPROMISO Y MEJORA Teniendo en cuenta que mi proceso durante este tercer bimestre no cumplió con las expectativas propuestas, me comprometo en las actividades de revaloración a: ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________. BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA Bolívar B., Carlos Programa de Educación Física para primaria 3ª edición, Kinesis. ARMENIA 1998 Campo S., Gladys El Juego en la educación física básica, Editorial Kinesis 2000 Manual de Educación Física, Edición 2005