1 INSTITUCION EDUCATIVA LA PRESENTACION NOMBRE ALUMNA: AREA : Educación Física ASIGNATURA: Educación Física DOCENTE: MARIA GLADYS RÍOS JIMENEZ TIPO DE GUIA: CONCEPTUAL - EJERCITACIÓN 0 PERIODO GRADO N FECHA 2° 4° 1 ABRIL DURACION 3 UNIDADES INDICADORES DE DESEMPEÑO Reconoce la importancia, de los miembros inferiores y superiores, realizando ejercicios gimnásticos, individuales y grupos. Favorece la agilidad y el equilibrio dinámico, realizando con interés las practicas programadas. Experimenta, y crea movimientos sincronizados, durante el desarrollo de los ejercicios gimnásticos propuestos. Fortalece las destrezas motoras, diseñando creativamente los ejercicios gimnásticos asignados. Presenta con responsabilidad, las actividades teóricas y prácticas asignadas. LA GIMNASIA. La gimnasia también conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace más de dos mil años antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobacia que se realizaba en los espectáculos circenses. Las modalidades de éste deporte son tres: artística, rítmica y de trampolín. Gimnasia artística: Se presenta en diferentes modalidades(salto a caballo, barras asimétricas, aros) Gimnasia Rítmica: Se realiza bajo una pieza musical, donde el participante ejecuta diversas acrobacias con listones, pelotas entre otros. 1 2 Gimnasia de Trampolín: Se realiza en una cama elástica, donde participan doce gimnasta de cada sexo. En el terreno de la práctica, la gimnasia se halla dividida en dos partes: la masculina y la femenina. La gimnasia masculina: consta de las siguientes pruebas Paralelas(requieren gran fuerza muscularen las muñecas y en los hombros) Ejercicios en el suelo (Se efectúan sobre una superficie de madera, y están compuestos de una parte obligatoria y de otra libre.) Salto del potro requieren un dominio en dos aspectos, particularmente difíciles la carrera y la caída. La primera se realiza antes de llegar al potro resulta fundamental dado que, aun cuando exista un trampolín previo, de su perfección depende en gran manera la del salto subsiguiente. Barra fija Anillos Potro con aros. La gimnasia femenina: Consta de cuatro modalidades, la barra de equilibrio, las barras paralelas asimétricas, el potro de saltos y los ejercicios en el suelo. Los dos últimos coinciden con los realizados por los participantes masculinos, si bien en cada uno de los casos se exige una mayor demostración de las condiciones físicas. ACTIVIDAD Observa las imágenes y determina el tipo de gimnasia que se está practicando. Escribe el nombre debajo de la línea y colorea. 2 3 _______________ ________________________ ________________________ _____________________ _______________________________ “LA MÚSICA ES PARA EL ALMA LO QUE LA GIMNASIA PARA EL CUERPO” (Platón) 3