________________________________________________________________________BALONMANO TEMA 4: EL PORTERO POSICIÓN Y SITUACIÓN 1. POSICIÓN: - Postura que adopta el portero y actitud para desarrollar sus funciones (desplazarse e intervenir) - Posición de base: equilibrada, cómoda, posición que me permita una actuación permanente dependiendo de lo que esté pasando en el juego y mantener la atención. - Piernas separadas a la altura de los hombros, peso del cuerpo sobre las puntas, posición frontal a la pelota (siempre mirando el balón), piernas ligeramente flexionadas. Los brazos pueden estar en forma de W o de V y las palmas hacia delante. Esta posición hay que intentar mantenerla durante toda la fase de defensa. 2. SITUACIÓN: - Lugar que ocupa el portero en cada momento - Depende de tres variables: a) el movimiento del balón (ángulo de tiro). b) Distancia del balón c) Características antropométricas del portero a) Se debe colocar en la bisectriz del ángulo de tiro. Si la posesión del balón la posee un extremo se le da el ángulo largo. b) En los lanzamientos a distancia se puede estar cerca de la línea de gol. En los lanzamientos próximos se aleja de la portería c) Portero alto se puede colocar cerca de la portería. - - DESPLAZAMIENTOS Se desarrollan en espacios pequeños. Objetivo: búsqueda y mantenimiento de la posición óptima Desplazamientos laterales: Trayectoria curvilínea. 2 técnicas. - Movimientos deslizantes - Pequeños saltos simultáneos con ambas piernas Desplazamientos largos: correr y adoptar posición de base Normalmente son de baja intensidad, intercalados con movimientos de alta intensidad y combinados con paradas. _________________________________________________________________Héctor M. Asenjo Bello ________________________________________________________________________BALONMANO PARADAS Zona lateral Zona central Zona lateral ALTAS ALTAS ALTAS MEDIAS MEDIAS MEDIAS BAJAS BAJAS BAJAS Actuación ante 2ª línea: - Extremos: - Angulo corto: Sale ligeramente de la portería. Mano de dentro siempre arriba. Ante lanzamientos altos actúo con una o dos manos. Ante lanzamientos medios actúo con tronco y cadera y el brazo va abajo. Ante lanzamientos bajos utilizo las piernas. - Angulo largo: Se ofrece el ángulo largo. Altos (si el portero es alto no hace falta impulsarse, se saca el brazo). Medios (son muy frecuentes, no llevar el brazo extendido llevarlo semiflexionado, se debe coordinar el movimiento del brazo con el movimiento de la pierna). Bajos (los pies no tienen que estar paralelos, parar el balón lateralmente). _________________________________________________________________Héctor M. Asenjo Bello ________________________________________________________________________BALONMANO - Pivotes: muy problemáticos Hay que tener en cuenta: 1. Qué tipo de lanzamiento realiza (punto fuerte/punto débil) 2. Ángulo de tiro. 3. Nivel de oposición 4. Ángulos preferentes de los pivotes. Criterios a seguir: - Aumentar la profundidad - Combinar: ofrecimiento del ángulo corto. - Prioridad sobre el corto, defender con pierna y brazo contrario posibles lanzamientos al largo. - Salida y spagat bajo. - Tapar el corto y actuar sobre el largo. - Salida profunda para obligar a realizar una vaselina. - Variar criterios. TÁCTICA DEFENSIVA Y ESTRATEGIA - Conocer los ángulos más frecuentes de lanzamiento en función de: Situación del lanzador Grado de oposición Trayectoria previa del lanzador - Gran parte de los lanzamientos son a ángulos inferiores. - Generalmente una trayectoria hacia el punto débil va a generar un lanzamiento al ángulo corto. - Extremos lanzamientos al ángulo largo. - En los lanzamientos desde 2ª línea, se tiene que observar el brazo. Normalmente si no se produce salto en altura, el lanzamiento va a ser abajo. - ESTRATEGIA (relación jugador/oponente). Conocer los ángulos preferentes del lanzador, le dejo su ángulo y actúo sobre él, o viceversa. COLABORACIÓN CON LA DEFENSA - BLOCAJE: Generalmente el ángulo largo para el defensor y el corto para el portero. Puede ser al contrario. - Garantizar que tiren por los lados de los brazos. - Estar muy cerca de los atacantes par que no lancen por arriba y que no lancen cómodos. _________________________________________________________________Héctor M. Asenjo Bello ________________________________________________________________________BALONMANO _________________________________________________________________Héctor M. Asenjo Bello