Modificación de conducta en el ámbito deportivo

MODIFICACIÓN DE CONDUCTA EN EL ÁMBITO
DEPORTIVO.
Autora: Rocío Parrado Parrado.
Responsable del Grupo de Trabajo de Psicología del
Deporte de la Delegación de Córdoba del Colegio
Oficial de Psicología de Andalucía Occidental.
Una de las consultas más frecuentes que presentan los entrenadores es cuál
sería el mejor método de modificación de conducta de sus jugadores, para poder así
mejorar su método de enseñanza.
La modificación de conducta en Psicología del deporte consiste en la aplicación
sistemática de los principios básicos del refuerzo positivo y el castigo para ayudar a
producir las conductas deseables y eliminar las indeseables. Es el intento de
estructurar el entorno mediante el uso sistemático del refuerzo, especialmente
durante el entrenamiento.
Las premisas básicas para un buen proceso de modificación de conducta son que:
-Si la realización de una conducta viene seguida por una consecuencia positiva
(refuerzo positivo), habrá mayor probabilidad de que se repita esa conducta en el
futuro.
- Si la consecuencia es negativa (castigo) habrá menor probabilidad de que se repita la
conducta en un futuro.
Está muy instaurado el uso del castigo y la crítica para eliminar conductas no
deseables en deportistas, y la verdad es que funciona; pero también hay que destacar
que el uso habitual del castigo lleva al deportista a presentar miedo al fracaso, que
conlleva una disminución del rendimiento, hostilidad y resentimiento entre el
entrenado y sus deportistas. Con lo cual, la alternativa más recomendable para evitar
estos efectos negativos es la utilización del refuerzo positivo como método habitual
(incluyendo castigos esporádicos para determinadas conductas).
Las investigaciones demuestran que los entrenadores que basan sus estrategias de
modificación de conducta en el refuerzo positivo, consiguen que sus jugadores se
lleven mejor, disfruten más de su experiencia deportiva, haya mejor trato deportistasentrenadores y haya mayor cohesión de grupo.
Principios para el uso eficaz del refuerzo positivo:
-
Elección de reforzadores eficaces. Hay que tener en cuenta que un mismo
reforzador puede tener efectos diferentes en distintos deportistas; para saber
decidir qué reforzadores usar, hay que conocer bastante bien a las personas
con que se trabaja.
-
Programación del reforzamiento. Elección de la frecuencia y el momento
adecuados para implantarlos.
-
Selección de las conductas a recompensar, entre las que destacarían:
• Recompensar las aproximaciones al éxito. Cuando se adquiere una
nueva destreza es inevitable cometer errores, ayuda mucho
recompensar las pequeñas mejoras.
• Recompensar la ejecución (no sólo el resultado)
• Recompensar el esfuerzo.
• Recompensar las habilidades sociales y emocionales (juego limpio y
buen comportamiento).
-
Comunicación de los resultados. Proporcionarles información y feedback sobre
la precisión y el éxito de sus movimientos.
-
Proporcionar feedback sincero y contingente. Tanto si es un elogio o una crítica,
necesita estar vinculado con una conducta o serie de conductas específicas.