DIETA POSTOPERATORIA FASE III SOLIDOS EN PURE (7 días - 3 semanas después de cirugía) Después de tolerar líquidos, la siguiente fase de la dieta le proporciona alimentos que son de consistencia más gruesa pero requieren que no mastique o mastique poco. Los alimentos deben ser licuados o mezclados con líquidos como leche sin grasa, caldo, gravy o jugo sin grasa para obtener la consistencia deseada. Si la comida necesita ser masticada, no tiene la consistencia adecuada. Adhiérase al tamaño de porción recomendada. Mientras más gruesa la comida, más tiempo durara en su bolsa gástrica y lo menos que necesitara para llenarla. Esto causa que se sienta satisfecho más rápido y por más tiempo. LAS METAS DE ESTA FASE Consuma 4-6 oz o ½ a ¾ de taza en total por comida. Coma la fuente de proteína primero. Debe tomar líquidos 45 minutos a 1 hora después de haber comido. Esto da tiempo para que la bolsa gástrica se vacíe un poco, previniendo que se sienta sobrepasado. Recuerde que su meta diaria de ingesta liquida es de 64 oz de bebidas libres de calorías. Recuerde que la abertura del reservorio gástrico es solamente del tamaño de una moneda de 10 centavos, por lo que es importante masticar muy bien para evitar bloqueo o nausea. Todas las bebidas deben ser libres de azúcar; la única bebida con calorías que debe consumir es la leche o suplementos de proteína. Substitutos de azúcar son permitidos. Todas las comidas enlistadas son las más fáciles de toleras, aunque la tolerancia varia de una persona a otra. La comida de bebe también puede ser utilizada. Proteínas Todo tipo de carnes licuadas o picadas Yogurt sin azúcar ni piezas de fruta Pudin o natilla sin azúcar Queso Cottage Leche regular, 1% o sin grasa Huevos tibios, estrellados, revueltos o substituto de huevo Queso bajo en grasa, cotagge (ej. alpine lace, Laughing cow o Queso Farmer’s) Ensalada de huevo con poca mayonesa (baja en grasa) Crema de maní (cacahuate) suave Ensure o Boost Michael C. Morris, M.D. general, laparoscopic & bariatrics 1710 E. Saunders St. Suite B 260 Laredo, TX 78041 (956) 729-STAR Fax: (956) 729-7830 Bebidas Agua Crystal Light Kool-Aid de dieta Chocolate caliente sin azúcar Jugo de verduras Caldo (de res, pollo o pavo) Gelatina sin azúcar Paletas heladas libres de azúcar Barras heladas de jugo 100% Café o té regular o descafeinado Cafeína con moderación EVITE o Bebidas de frutas o Líquidos deportivos (Gatorade, etc.) o Soda o Malteadas o Alcohol DIETA POSTOPERATORIA FASE III Frutas Puré de manzana Frutas machacadas sin semillas, como bananas, durazno, melón o melocotones Fruta licuada agregada a yogur light/sin grasa EVITE FRUTAS SECAS Almidones (Harinas) Verduras EVITE VERDURAS CON CASCARA O VERDURAS FIBROSAS COMO EL APIO. Cereales cocidos adelgazados con leche grits, crema de trigo, cereal de arroz, avena Puré de papas EVITA CUALQUIER PASTA Y ARROZ Suaves y cocidas, machacadas o licuadas – ejotes, espinacas, chicharos, papas dulces, zanahorias, betabel o calabaza Sample Menu for PHASE III: Pureed- Mechanical Soft Desayuno 8:00 am - 8:30 am ¼ taza (4 cucharadas) sustituto de huevo O ¼ taza huevos revueltos ¼ taza (4 cucharadas) crema de trigo ¼ taza (4 cucharadas) bananas machacadas Media manana 9:30 am - 12:30 am Tome aproximadamente 10-16 oz de agua o bebidas sin calorías Almuerzo 1:00 pm - 1:30 pm Media Tarde Comida 2:30 pm - 5:30 pm ¼ taza (4 cucharadas) Yogurt ¼ taza Puré de sopa- Crema de brócoli baja en grasa ¼ cup (4 cucharadas) Puré de frutas Tome 10-16 oz de agua o bebida sin azúcar Cena 6 :00 pm - 6:30 pm 7:30 pm Michael C. Morris, M.D. general, laparoscopic & bariatrics 1710 E. Saunders St. Suite B 260 Laredo, TX 78041 (956) 729-STAR Fax: (956) 729-7830 ¼ taza (4 cucharadas) Pechuga de pollo cocida, finamente picada con 2 cucharadas de gravy sin grasa ¼ taza (4 cucharadas) puré de verduras ¼ taza (4 cucharadas) puré de papas Tome 10-16 oz de agua o bebida sin azúcar