TECNICAS PARA EXAMEN DE CINTURON NEGRO 1º DAN JUDO

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TECNICAS PARA EXAMEN DE CINTURON NEGRO 1º DAN JUDO
(Vía Técnica)
Ejecución de:
NAGE – WAZA
U.E. nº 1
Fundamentos
REI
Kihon:
SHISEI
SHINTAI-TAI SABAKI
KUMI-KATA
KUZUSHI
TSUKURI
KAKE
UKEMIS
TANDOKU RENSHU
SOTAI RENSHU
YAKU SOKU GEIKO
KAKARI GEIKO
UCHI KOMI
NAGE KOMI
RANDORI
SHIAI
U.E. nº 2 Técnicas en estático y/o desplazamiento:
ASHI WAZA
DE ASHI HARAI
HIZA GURUMA
OKURI ASHI HARAI
SASAE TSURI KOMI ASHI
UCHI MATA
O SOTO GARI
O UCHI GARI
KOSHI WAZA
UKI GOSHI
O GOSHI
HARAI GOSHI
TSURI KOMI GOSHI
TE WAZA
UKI OTOSHI
TAI OTOSHI
SEOI NAGE
KATA GURUMA
KATAME – WAZA
U.E. nº 1
Fundamentos
Entradas
Kihon:
Bases de OSAE WAZA
Bases de SHIME WAZA
Bases de KANSETSU WAZA
U.E. nº 3 Técnicas:
OSAE WAZA
HON KESA GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME
U.E. nº 4 KATA:
SHIME WAZA
KATA JUJI JIME
GYAKU JUJI JIME
NAMI JUJI JIME
HADAKA JIME
NAGE NO KATA (1º, 2º, y 3º grupo)
U.E. nº 5 DEFENSA PERSONAL
Optativo
U.E. nº 6 RANDORI
Optativo
KANSETSU WAZA
UDE GARAMI
UDE HISHIGI JUJI GATAME
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