Escala para diagnosticar somnolencia diurna

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Escala Epworth
para evaluar la somnolencia diurna.
Fuente: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness:
the Epworth sleepiness scale. Sleep 1991 14:540-545.
La somnolencia diurna puede reflejar una mala calidad de sueño nocturno, insomnio,
síndrome de apnea del sueño, o bien un problema neurológico. Las consecuencias van
desde la incomodidad del afectado (dormirse en una reunión familiar, con los amigos,
en el cine,...) hasta el riesgo de accidentes (laborales, de conducción, domésticos...).
Aunque en algunas ocasiones todos nosotros hemos experimentado esta incómoda
sensación, en algunas personas la somnolencia diurna puede llegar a ser algo crónico.
Después de dormir las horas necesarias, el organismo debe funcionar correctamente
durante la vigilia, sin problemas para estar despierto y atento en cualquier actividad.
Este breve cuestionario es la escala más usada para diagnosticar y evaluar el grado de
somnolencia diurna.
Anote a la derecha cuál es la probabilidad de quedarse dormido en cada una de las
siguientes situaciones. Responda según su experiencia previa en situaciones como
éstas o similares.
Utilice la siguiente escala para escoger el número más adecuado (entre 0 y 3) para
cada situación:
0 - Nunca tengo sueño o bien la probabilidad de tener sueño es baja.
1 - Ligera probabilidad de tener sueño.
2 - Moderada probabilidad de tener sueño.
3 - Alta probabilidad de tener sueño.
Situación:
Probabilidad de que
que se duerma
Sentado y leyendo
Viendo la televisión
Sentado, inactivo en un lugar público (cine, teatro, conferencia, etc)
Como pasajero de un coche en un viaje de 1 hora sin paradas
Estirado para descansar al mediodía cuando las circunstancias lo permiten
Sentado y hablando con otra persona
Sentado tranquilamente después de una comida sin alcohol
En un coche, estando parado por el tráfico unos minutos (ej: semáforo,
retención...)
Si usted puntúa:
- Entre 0 y 6: no tiene somnolencia diurna, es normal.
- Entre 7 y 13: tiene ligera somnolencia diurna. Si aumenta o dura más de 1 año, consulte al
médico.
- Entre 14 y 19: tiene moderada somnolencia diurna. Consulte a su médico.
- Entre 20 y 24: su somnolencia diurna es grave. Consulte enseguida con su médico.