retiro de kundalini yoga en espai de l`harmonia

RETIRO DE KUNDALINI YOGA EN
ESPAI DE L’HARMONIA
30 DE OCTUBRE AL 1 DE NOVIEMBRE 2015
Un retiro de dos días en la naturaleza para reencontrar nuestra paz interna y
nuestro equilibrio. Practicaremos Kundalini yoga: kriyas (series) de Kundalini yoga y
meditación para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. Habrá tiempo libre
para estar en contacto con la naturaleza de este entorno privilegiado del Baix
Empordà, para pasear en bicicleta o a pie o simplemente para disfrutar de la casa
o estar en el jardín. La comida que se sirve también ayudará a reencontrar una
harmonía física, es una dieta vegetariana equilibrada, ecológica y de proximidad.
Un retiro apto para todos los niveles
PROGRAMA
Viernes 30 de noviembre
18.00 Llegada a la casa a partir de las 18.00
20.00 Cena
22.00 Meditación
Sábado 31 de noviembre
8.00-09.00 Desayuno
11.00 -13.00 Clase de Kundalini yoga y meditación
13.00-14.00 Tiempo libre para estar en la naturaleza
14.00-17.00 Comida, descanso
17.30-19.30 Clase de Kundalini yoga y meditación
20.00 Cena
22.00 Meditación
Domingo 1 de noviembre
8.00-09.00 Desayuno
11.00 -13.00 Clase de Kundalini yoga y meditación
13.00-14.00 Tiempo libre para estar en la naturaleza
14.00-17.00 Comida y despedida
INSCRIPCIONES
130 euros (120 euros antes del 15 de octubre 2015), se solicita un ingreso de 40 euros
para guarder la plaza. Para hacer la inscripción o solicitor más información: Lisa Howe a:
yogacuentos@gmail.com.
Plazas limitadas que se asignarán por orden de inscripción.
El precio incluye: curso completo + alojamiento en pensión completa en habitaciones
compartidas con alimentación vegetariana, ecológica y de proximidad.
LO QUE TRAER
Ropa cómoda preferiblemente de color claro para hacer yoga y meditar, una esterilla y
mantita para la relajación, sábanas/saco de dormer y toalla. La casa puede ofrecer
sábanas y toalla con un suplemento.
LA CASA
Espai de l'Harmonia es un proyecto social sin ánimo de lucro y solidario. Es una típica masía
del Empordà que invita al descanso y al recogimiento y se ubica en el pueblo medieval de
Cruïlles. Para más información sobre la casa entra en la web: www.espaidelharmonia.com.
Más información sobre el retiro o Kundalini yoga consulta la web: www.yogacuentos.com.
Espai de l'Harmonia
Carrer de la Bordeta, 23
Cruilles (Baix Empordà) 17116, GIRONA
628 388 422 (Carme y Oscar)
COMUNICACIONES:
RENFE Estación de Flaça (a 2 horas de Barcelona, a 15 minutos de Girona y
Figueras), BUS La Bisbal a 15 minutos de Flaça
La Bisbal a Cruilles 10 minutos andando
Se puede facilitar los transfers a la estación de tren más cercana