2016 Clases Prenatales en Español Kaiser Permanente San Francisco Educación Prenatal (415) 833-4120 Un Embarazo Saludable En esta clase se ofrece información acerca de los cambios físicos y emocionales durante el primero y segundo etapa (las primeras 28 semanas) de su embarazo. Se presentarán los temas siguientes: como cuidarse para disfrutar su embarazo la buena nutrición y la actividad física las pruebas diagnósticas y rutinarias como manejar los malestares los síntomas y señales de advertencia Asista a esta clase antes de 28 semanas de su embarazo Cuándo: los lunes de 6 pm - 8:30 pm Enero 18, Abril 18, Julio 25, Octubre 17 En dónde: 2425 Geary – en el hospital de Kaiser Permanente San Francisco Amamantar y Cuidar al Recien Nacido A Finales del Embarazo y un Recorrido por la Sala de Maternidad en el Hospital En esta clase se ofrece información acerca de los cambios físicos y emocionales en las últimas semanas del embarazo y que hacer cuando inicia el parto. Se presentarán los temas siguientes: reconocer las señales del trabajo de parto técnicas para mantenerse cómoda y tranquila cuándo llamar e ir a Kaiser Permanente Hospital los procedimientos en el hospital un recorrido por la sala de maternidad en el hospital Asista a esta clase entre 32-38 semanas de embarazo Cuándo: los miércoles de 6 pm – 8:30 pm Enero 27, Marzo 9, Junio 22, Septiembre 28,Diciembre 14 En dónde: 2425 Geary – en el hospital de Kaiser Permanente San Francisco En esta clase se ofrece información acerca de las sugerencias para amamantar y cuidar a su nuevo bebé. Se presentarán los temas siguientes: prevenir y manejar dificultades comunes amamantar mientras regresa a trabajar comportamiento típico de un recien nacido maneras de calmar y acostumbrarse a su bebe como bañarle y cambiarle Asista a esta clase entre 32-38 semanas de embarazo Cuándo: los lunes de 6 pm – 8:30 pm Febrero 22, Mayo 16, Agosto 15, Noviembre 14 En dónde: 2425 Geary – en el hospital de Kaiser Permanente San Francisco Para inscribirse en estas clases, llame al: 415-833-4120. Se invita a su pareja asistir todas las clases Todas las clases se ofrecen sin costo para miembros de Kaiser Permanente.