The Heart Gym El Gimnasio Corazon Flyer 2015-16 For

The Heart Gym
For Parents
!
!
The Heart Gym for Parents* creates safe, fun, welcoming classes to
unpack the conflicts we get into with our kids and others. Parenting to
connect.
If you are spending more time than you want arguing, feeling
frustrated, angry or discouraged, The Heart Gym is for you! An
argument usually generates from defensiveness and judgmental
thinking we aren’t even aware of. We get triggered from their stimulus
(the dishes, an eye roll, dirty socks, screen time, homework, etc), we
go into flight, fight freeze mode, they react to our reaction, everyone
is upset.
There can be other choices.
Come fill your energy tanks. Get support, learn tools, build awareness,
and feel heard and seen in a new way. One of the greatest benefits:
find out how to make a repair so that it is never too late to connect
with your kids.
Fundamentals Series The first class is FREE to try it out and see if it fits
you. Series of seven classes for $150. STARTS January 19 or 21, or 22, 2016
Where: Center for Yoga and Personal Growth 716 Capitola Ave (near Gayles
on Capitola Ave. x Plum, 2nd floor above Chamber of Commerce)
When: Tuesdays or Fridays: 12:30-2pm or Thursdays: 7:30-9pm
STARTS 1/19/16 or
1/21/16 or 1/22/16
*Parents
*Grandparents
*Teachers
*Coaches
www.theheartgym.org For more information: allison@theheartgym.org 831-419-5459
El Gimnasio Corazón
Para Padres
!
Ejercicios para tu vida
El Gimnasio Corazón para padres* tiene
classes seguras y divertidas que te ayudan a
solucionar los conflictos que nos llevan muchas veces con nuestros hijos y
los demás los padres se conectan.
Si usted pasa mucho tiempo discutiendo y alegando, frustrado, enojado o
enojada, El Gimnasio Corazon es para ti. Argumentos usualmente comienzan
con pensamientos defensivos y juzgamos que ni siquiera sabemos. Las
acciones de nuestros hijos nos hacen reaccionar. Ellos reaccionan a nuestras
reacción y todos están malhumorados.
Pero hay otra solución.
Ven y le brindaremos apoyo y aprenderá a construir nuevas herramientas; si
siente que es difícil ver un nuevo camino donde estés consciente de los
conflictos. Uno de los grandes beneficios es que le ayudaremos a conectarse
con sus hijos.
Fundamentals Series: Ven a la serie de fundamentos de clases, la primera clase
es gratis, las otras 7 classes $150. Empiezen: El 1/19/16 o 1/21/16 o 1/22/16
Donde: Center for Yoga and Personal Growth 716 Capitola Ave (cerca de Gayles en
Capitola Ave. x Plum, segundo piso de Chamber of Commerce)
Cuando: Martes o Viernes 12:30-2:00 pm, o los Jueves de 7:30-9:00 pm.
Empiecen 19/21/22
Enero, 2016.
*Padres
*Abuelos
*Maestros
*Entrenadores
Las classes serán en
Inglés
www.theheartgym.org For more information: allison@theheartgym.org 831-419-5459