Ayurveda, hiperactividad y déficit de atención

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Ayurveda, hiperactividad y déficit de atención
El dosha vata es la combinación de aire y éter. Los atributos de vata son: liviano, frío, áspero y sutil.
Estas cualidades lo hacen fluido y móvil. Siendo el más móvil de los doshas, puede convertirse
fácilmente en un desequilibrio y causar desequilibrios en los otros dos ( kapha y pitta). Vata juega
muchos roles en nuestro cuerpo y mente. Si vata está balanceado, es vital para la salud de nuestro
cuerpo y mente. Sin embargo, vata es un dosha que se divide en cinco sub-categorías. Clasificando
las diferentes acciones o movimientos de Vata dentro de nuestro cuerpo.
Según el Caraka Samhita Sutra (antiguo texto del Ayurveda), hay dos sub-categorías que se refieren
a prana y vyana:
Prana vata: Es responsable de traer todas las percepciones externas del medio ambiente hacia
nosotros. Conecta la información que percibimos del exterior con nuestro sistema nervioso. El
sistema nervioso y prana vata están íntimamente conectados, según el Ayurveda.
El correcto funcionamiento de prana vata es clave en la función neurológica.
Vyana es la circulación y el movimiento del prana una vez que está dentro del cuerpo y la mente.
Debido al mundo actual, vivimos en un ambiente donde el prana podría ser tóxico. Esta impresión
sensorial puede ser tóxica en los siguientes casos: al no ser armoniosa o pueden ser demasiadas y
sobrecargan y abruman el sistema neurológico. Vyana puede obstruir vata por esta razón. Cuando
prana obstruye a vyana puede, como resultado, perturbar o agitar la mente vata. Esta agitación es
una sobreestimulación de prana vata. De acuerdo con el Ayurveda, la sobreestimulación produce
exceso de prana en la mente.
Este movimiento excesivo, debido a la sobreestimulación del sistema neurológico, complica la mente
y altera el equilibrio de nuestro sistema corporal como un todo. Si vata está aumentado, la mente no
solo produce síntomas mentales y conductuales sino también se manifiesta como malestar corporal.
Vata en exceso puede causar numerosos síntomas, entre estos: pérdida de peso, ganancia de peso,
constipación, hiperactividad, insomnio, desorientación, confusión al hablar, mareo, confusión y
depresión. El Doctor Frawley afirma que vata se desequilibra por el exceso de actividad mental
inoficiosa como preocuparse demasiado o controlar todo. Recomienda que las personas vata no
deberían leer tantas noticias o mirar televisión al mismo tiempo, porque esto agita la mente y altera
a vata.
Para describir las causas del SDA, examinaremos la descripción de enfermedad mental ( Unmada)
según el Caraka Samhita, Capítulo 9, versículo (6-7):
Enfermedad mental, mente dispersa, conciencia, conocimiento, memoria, inclinación, actividad y
conducta. Es el desequilibrio en cualquiera de los doshas vata, pitta y kapha, puede sufrir
enfermedad mental, o la enfermedad mental puede ser causada por factores externos.
Los factores externos que Ayurveda considera que afectan la mente pueden ser los numerosos
contaminantes del medio ambiente. Uno de los factores externos que causa SDA puede ser la gran
cantidad de información a la que estamos expuestos a través de los ojos y los oídos. Los inventos
como la televisión, el transporte público, el cine, la internet, los teléfonos celulares y los video juegos
son solo algunos ejemplos. Las imágenes que se desprenden de estos medios son demasiadas para
ser procesadas por el cerebro. Por lo que podrían afectar el flujo de vata y causar daño al sistema
nervioso.
No solo la mente está sujeta a imágenes en movimiento y sonido, sino que tiene que lidiar con las
consecuencias de la calidad de estos. Muchas imágenes en realidad pueden afectar vata. Los medios
masivos pueden considerarse dañinos porque sobreestimulan. Esta sobreestimulación va
acompañada de mensajes agresivos. De acuerdo con Nilsen, compañía que rastrea programación y
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propagandas: “una persona está expuesta a 1600 imágenes y mensajes al día, encienden la
televisión por 7.5 horas y miran TV casi 4.5 horas diarias”.
Prana no es solamente las imágenes que vemos, también los aromas, texturas, sabores y sonidos
que percibimos. La exposición a toxinas externas, en nuestra comida y agua puede ser otro de los
factores externos a los que estamos expuestos. El fluoruro contenido en cavidades profundas es
agregado al agua en Estados Unidos, en estudios realizados algunas cantidades de fluoruro pueden
causar daño o pérdida de memoria. Otros factores incluyen la dieta típica americana que según la
Asociación Americana del Corazón es de aproximadamente 22 cucharadas de azúcar por persona al
día, los alimentos procesados contienen aditivos como el MSG y cafeína.
El medio ambiente externo es dañino y algunas veces mortal, muchas ciudades y poblaciones tienen
demasiada polución, patógenos y químicos a los que sus habitantes están expuestos a diario.
En el tratamiento del SDA, el Ayurveda tiene una aproximación de los síntomas y las causas
trabajando El síndrome de déficit de atención. El cual puede ser ocasionado por la exposición a
tantos elementos de polución en nuestro ambiente; como resultado hay mucho prana fluyendo al
sistema nervioso. La sobreestimulación diaria en nuestra vida aumenta el prana vata hasta que el
cuerpo no lo puede manejar. El profesor védico, Dr. Frawley, afirma que vata (más aire) se daña por
la estimulación de impresiones particularmente de origen artificial.
Se equilibra con varios tratamientos incluyendo la alimentación, cambios de estilo de vida y
específicamente con hierbas que mejoran la función cognitiva. Estos tratamientos incluyen limpieza
de toxinas, conocidas en sanscrito con el nombre de ama, las cuales se van acumulando en el
cuerpo y también en la mente.
Ayurveda mira el caso de SDA como un caso individual y con un tratamiento único para cada
individuo. Porque cada individuo tiene cualidades individuales dóshicas que varían en grados.
Cada persona tiene un nivel de fuerza, vitalidad y energía, la Energía vital en el Ayurveda se conoce
como ojas. Determinar el nivel de ojas es la clave para el tratamiento del SDA. Si la causa del
desequilibrio es disminuida por factores externos, el tratamiento puede incluir limpieza de toxinas
del cuerpo y la mente. Sin embargo, si ojas está bajo en un individuo, se contraundica su limpieza
porque puede disminuirlo.
SDA es un desequilibrio de vata, puesto que se encuentran aumentados los elementos de aire y éter
causando mucho movimiento en la mente y el cuerpo. Para equilibrar vata se deben emplear
acciones, alimentos y hierbas con características opuestas al aire y éter. El aumento de prana causa
agitación del sistema nervioso. Este flujo debe ser disminuido, estabilizado y enraizado mediante
rutinas, hierbas y alimentos que sean lentos, pesados y dulces, que aportan las cualidades del
elemento tierra. Ellos generalmente construyen tejido y ojas que nutren y calman vata.
Para tratar completamente SDA, el Ayurveda busca la causa del desequilibrio. El tratamiento debe
estar encaminado a tratar y curar la falta de atención, el comportamiento compulsivo y la
hiperactividad. Para revertir la causa del SDA, el estilo de vida debe ser regulado.
Debe haber regularidad en todos los patrones: del sueño, de la comida, evitar todo lo que distraiga
los sentidos e interrumpa esos ciclos, o que los sobreestimule. Las rutinas estables permiten que
vata se estabilice. Los individuos con SDA deben limitar actividades como mirar televisión, internet y
viajar frecuentemente. Evitar estimulantes como el azúcar y la cafeína. Los estimulantes disminuyen
ojas.
Crear ojas es el secreto para mantener y mejorar una mente saludable, el sistema nervioso y el
cuerpo. Un nivel saludable de ojas permitirá tratar la falta de atención, el comportamiento
compulsivo y la hiperactividad. Ojas también protege el cuerpo y la mente de los factores externos
que afectan el vata. Creando patrones considerables en nuestra vida, evitando los medios masivos,
creando ojas y limpiando el ama de la mente y cuerpo, ayuda a prevenir el SDA. El ayurveda utiliza
un gran espectro de remedios herbales para tratar enfermedades neurológicas que afectan la falta
de equilibrio o la perturbación en vata. La medicina holística Ayurveda busca traer el balance del
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cuerpo como un sistema integro. Por ejemplo, si una persona sufre de síntomas de distracción,
hiperactividad y comportamiento compulsivo la medicina Ayurveda puede emplear remedios
herbales que buscan el alivio sintomático reparandoy construyendo los tejidos del cuerpo.
Las terapias de rasayana incluyen preparaciones herbales que son elementos muy útiles para tratar
el sistema nervioso y la mente de una persona que sufre de SDA. Rasayana se define como
“rejuvenecimiento”; siendo terapias ayurvédicas de rejuvenecimiento que tratan la mente vata y el
sistema nervioso. De acuerdo con la Enciclopedia de Ayurveda: “las terapias con aceites y ghee son
especiales para remover bloqueos”. El masaje abhyanga, la ingestión de ghee para estimular la
mente, el intelecto y la memoria la conciencia. La enciclopedia de Ayurveda cita el uso de la hierba
brahmi combinada con ghee.
En el caso del tratamiento de SDA, la medicina preparada con brahmi (Bacopa monniera) puede ser
administrada. Según estudios hechos por el Instituto de Ciencias del Cerebro, en la Universidad de
Victoria en Swinborne (Australia) sobre los efectos del Brahmi en las personas reveló a los modernos
científicos que el extracto de brahmi tiene efectos positivos que mejoraran la salud de los individuos
que lo recibieron como tratamiento durante 90 días. Tratamiento que Ayurveda como ciencia
milenaria conoce y aplica desde hace mucho. Otras terapias para mejorar la mente y el sistema
nervioso incluyen nasya, mana suddi y prathyahara.
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