tríptico 2

Bebe AGUA
Sé SALUDABLE
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Empieza pronto.
El agua es la mejor bebida
para los niños.
60%
sufre sobrepeso u
obesidad en la
actualidad
1. Empieza y acaba
La OMS
predice que
este porcentaje puede
alcanzar un
90%
2030
en algunos países en el
LA OBESIDAD ESTÁ
SUBESTIMADA
Y MAL ENTENDIDA
75%
de los obesos sólo
admite tener
sobrepeso
tu día con un
vaso de agua y
bebe durante los
descansos.
1/4
de la población no sabe
que la obesidad puede
causar enfermedades
cardíacas, diabetes,
hipertensión arterial
y cáncer
LA PREVENCIÓN ES LA CLAVE
Y EMPIEZA DESDE LA INFANCIA
UNA BEBIDA AZUCARADA
DUPLICA LAS RECOMENDACIONES
DE CONSUMO DIARIAS
Se estima que
DE AZÚCAR SIMPLE
el consumo de agua
A LO LARGO DE
está por debajo de los
LA VIDA
estándares de la EFSA
en un
20%
de los niños y
adolescentes
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Middlesex TW11 8GT - UK
2. Bebe durante el día
antes de que tengas
sed.
3. El agua puede ser
divertida.
Para darle más
sabor añade zumo
de limón, rodajas
de naranja, hojas
de menta o prueba
agua con gas.
4. Mantén el agua
a mano: en tu
mochila del colegio,
de deporte o en tu
bolso, en la mesilla
de noche, en la
cocina, en tu coche
o en tu despacho…
5. ¿Bebes suficiente
agua? Fíjate en el
color de tu orina.
Es un test sencillo,
si el color es claro o
de color paja, estás
bien hidratado.
Email: enquiries@easo.org
Reception Tel: +44 (0) 20 3751 7967
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EL SOBREPESO
Y LA OBESIDAD
INCREMENTAN
EN EUROPA
¿CÓMO PUEDES
BEBER MEJOR?