afrontar el estres saludablemente

TALLER:
CÓMO AFRONTAR EL ESTRÉS SALUDABLEMENTE
Objetivo General: Promover la implementación de técnicas para prevenir y afrontar el estrés
saludablemente.
Objetivos Específicos:
• Conocer la caracterización del proceso de estrés y del Síndrome de Burnout.
• Conocer los principios fundamentales de la psicología positiva y el enfoque cognitivo conductual, como
sustento teórico del taller.
• Analizar diferentes estrategias y técnicas que favorecen la prevención y el control del estrés.
• Diseñar planes de acción personales para el afrontar el estrés saludablemente.
Contenidos:
Proceso de Estrés. Síndrome de Burnout. Principios fundamentales de la psicología positiva y el enfoque
cognitivo conductual. Estrategias y técnicas que favorecen la prevención y el control del estrés.
Metodología: Actividades teórico-prácticas.
Dirigido a: Docentes, Orientadores, Psicólogos, Coordinadores y Directores de Planteles.
Duración: 8 horas.
Facilitadoras:
María Elena Lorenzo: Lic. en Psicología egresada de la U.C.V., Maestría en Psicología del Desarrollo
Humano. Coordinadora de Programas Psicoeducativos y profesora de la Universidad Metropolitana.
Deysi Romero: Lic. en Psicología egresada de la U.C.V., con Maestría en el área de ansiedad y estrés (Univ.
Complutense de Madrid, 2003). Actual Directora de Servicios Estudiantiles y profesora a tiempo parcial de la
Universidad Metropolitana.
Información: www.unimet.edu.ve
E-mail: tallereseducativos@unimet.edu.ve
Teléfonos: 0212-240.35.21, 0212-240.34.95/ SMS: 0412-961.00.06/ Fax: 0212-240.34.96
Coordinación de Extensión del Área Educativa
Facultad de Ciencias y Artes
Universidad Metropolitana
Autopista Petare-Guarenas, distribuidor Universidad.
Terrazas del Ávila – Caracas- Venezuela. Telf. 0212-240 32 00 (Master)