Corre al aire libre, corre más rápido. - corredores

Corre al aire libre, corre más rápido.
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La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s, si quieres
visitar la pagina basta con que hagas click Aqui.
No hay nada como el buen
tiempo para salir a correr fuera.
Además de respirar mejor aire y evitar un paisaje monótono, tiene
otra ventaja: correrás más rápido.
Corre al aire libre, corre mas rapido.
La creencia popular indica que es más Technogym
Fitness
fácil hacer ejercicio si nos gusta el
entorno que si lo practicamos en un lugar
www.tech …
en el que disfrutamos menos. Además,
nuestro rendimiento cambia de un modo Máquinas
sustancial: según un estudio realizado a Fitness: Estilo
y Calidad
17 hombres y 17 mujeres para ver si las
sensaciones de correr en cinta y al aire única. Pide el
catálogo
libre eran diferentes.
Gratis!
Realizaron el mismo ejercicio, a un
ritmo determinado, en la cinta y fuera
de casa. Dos días después hicieron el
mismo ejercicio en el orden inverso. La
velocidad, la intensidad del ejercicio, el
estado de ánimo y las sensaciones se
anotaron en cada uno de los
entrenamientos.
Los participantes fueron algo más
rápido y con un mejor estado
emocional al aire libre que en la cinta de
correr, y la intensidad de su ejercicio y la
percepción
del
esfuerzo
fue
significativamente mucho menor.
http://www.corredores-populares.es/Entrenamientos/Culturilla,-Consejos-y-Trucos/Articulos/Corre-al-aire-libre,-corre-mas-rapido.html[31/08/2013 10:36:11]
Corre al aire libre, corre más rápido.
Así que ya sabes, siempre que puedas, sal
a correr fuera.
Subido el:
Jueves, 28 Julio, 2011
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Jose Gallardo Lopez ·
Mejor comentarista · Jefe equipo mantenimiento
de telecomunicaciones en GRUPO DE FUERZAS REGULARES CEUTA 54
Nada como entrenar en la naturaleza.
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· Hace 7 minutos
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