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CÓMO MEDIRSE CORRECTAMENTE
Para conocer la talla adecuada de bicicleta que necesitas, es imprescindible
conocer bien tus medidas, especialmente las dos que detallaremos a
continuación: altura y entrepierna. Estás serán las más determinantes para
recomendarte una talla de bici de montaña, pero también hay otras,
igualmente útiles, sobre todo para bicis de carretera.
En conjunto, son éstas las medidas necesarias:
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Altura total (A)
Altura a la entrepierna (E)
Altura del torso (T)
Anchura de hombros (H)
Longitud del brazo (B)
No dudes en que te ayude alguien a tomar estas medidas, y a repetir el
proceso tantas veces como sea necesario para estar seguros de que las
medidas son correctas. De que lo sean puede depender la acertada elección
de la talla de la bici.
Con estas medidas podremos orientarte en la teórica talla adecuada para ti.
Decimos teórica, porque siempre pueden existir preferencias personales que
influyan en el uso, y aún con la misma altura y entrepierna, puede haber
ocasiones en que recomendemos una u otra talla en función del resto de
medidas, como torso y brazo.
Además, para estar más seguro de una elección correcta, puedes comparar
las medidas de nuestras bicis con tu bici actual, si tienes la certeza de que es
tu talla adecuada, y así, si tienes dudas entre dos de nuestras tallas, escoger
la que más se aproxime a la que utilizas en la actualidad.
BIKETRADING SOLUTIONS S.L. | C/ del Polígono, 2 | 28490 Becerril de la Sierra | Tel.: 91 855 61 26 | info@nukeproof.es
ALTURA TOTAL
Para tomar la medida de tu altura,
debes descalzarte, y situarte con
las piernas ligeramente separadas
entre sí, unos 10 -15 cm.
Si te apoyas contra una pared, será
más fácil que puedas mantener una
posición erguida, pues a veces
tendemos a encorvarnos un poco y
“perdemos” algún cm de altura.
A
Pero ¡ojo!, tampoco debes estirarte
“artificialmente”, debes estar
erguido en una posición natural.
Es una medida importante, porque
nos permite conocer más sobre las
proporciones de tu cuerpo, una vez
conocidas las de entrepierna y
torso.
Con la misma altura hay gente con
las piernas más “largas”, y gente
con las piernas más “cortas”, por lo
que aún con el mismo valor de
altura total, nuestra recomendación
de talla puede variar.
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ENTREPIERNA
Para tomar la medida de la altura a
la entrepierna, debes igualmente
descalzarte, y situarte con las
piernas ligeramente separadas
entre sí, unos 10 -15 cm.
Además de que alguien te ayude a
medir, lo ideal es utilizar algún tipo
de útil, como un nivel o un libro
grande para situarlo entre tus
piernas.
Aprieta el nivel o libro con algo de
presión hacia arriba, hacia tus
“partes”. Asegúrate de que ese nivel
o libro que estás usando esté recto,
completamente paralelo al suelo. Si
utilizas un libro grande, puedes
apoyarte en la pared, y que el libro
se apoye igualmente en la pared,
para estar seguro de que está
recto.
E Ahora, toma la medida desde la
parte superior del nivel o libro, es
decir, la que está en contacto con
tus “partes”, hasta el suelo. Esa es
la medida de altura a la entrepierna.
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ALTURA TORSO
Para tomar la medida del torso hay
que repetir el proceso la la
entrepierna, debes igualmente
descalzarte, y situarte con las
piernas ligeramente separadas
entre sí, unos 10 -15 cm.
T Además de que alguien te ayude a
medir, lo ideal es utilizar algún tipo
de útil, como un nivel o un libro
grande para situarlo entre tus
piernas. Aprieta el nivel o libro con
algo de presión hacia arriba, hacia
tus “partes”. Asegúrate de que ese
nivel o libro que estás usando esté
recto, completamente paralelo al
suelo. Si utilizas un libro grande,
puedes apoyarte en la pared, y que
el libro se apoye igualmente en la
pared, para estar seguro de que
está recto.
Ahora, toma la medida desde la
parte superior del nivel o libro, es
decir, la que está en contacto con
tus “partes”, hasta el hueco que
tenemos bajo la nuez, donde tratan
de juntarse las dos clavículas (se
suele llamar incisión o escotadura
yugular). Esa es la medida del torso.
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ANCHURA DE HOMBROS
H
La medida de la anchura de hombros se mide estando de pie, erguido, de
exterior del hombro izquierdo a exterior del hombro derecho.
Debes tomar la medida en la parte exterior del hueso del hombro, un poco
más allá de donde termina la clavícula, pero no en la parte del músculo
deltoides (ya sería casi lo que consideramos brazo), sino en lo que es hueso,
el llamado acromión.
Si tienes el brazo muy musculado, el deltoides sobresale mucho más allá del
hueso del hombro, pero si no tienes el brazo muy musculado, prácticamente
coinciden.
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LONGITUD DEL BRAZO
B La longitud del brazo se mide en cualquiera de ellos, estirándolo de manera
que quede paralelo al suelo. Cierra el puño, y si quieres, ponte un bolígrafo
(mirando hacia arriba) en medio del puño, simulando que agarras el manillar
de la bici.
La longitud del brazo es la distancia desde la parte exterior del hueso del
hombro hasta el centro del puño. Es decir, desde el mencionado “acromión”,
donde nos hemos medido antes la anchura del hombro, hasta el bolígrafo
que sostenemos en con el puño cerrado.
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