Ejercicios de Péndulo para el Hombro

Educación del Paciente
ACERCA DE SU TERAPIA
Ejercicios de Péndulo para el Hombro
Para obtener
los mejores
resultados,
realice cada
ejercicio como
se muestra.
El objetivo de estos ejercicios es retomar o mantener la función
de la articulación de su hombro usando movimientos pasivos de
oscilación (sin movimiento activo del hombro o brazo).
Su terapeuta ocupacional ha diseñado estos ejercicios para
satisfacer sus necesidades específicas. Para obtener los mejores
resultados, realice cada ejercicio como se muestra.
Detenga la actividad si sus síntomas cambian o empeoran cuando
esté realizando el ejercicio. Llame al consultorio de su médico
si los síntomas persisten o son molestos. Si se siente aturdido o
mareado, deténgase y busque atención médica inmediatamente.
HOMBRO – Péndulo de Lado a Lado
Inclínese 90° hacia adelante en la cintura, usando la mesa como
apoyo. Meza su cuerpo de lado a lado y deje que el brazo se
columpie libremente.
Repita ______ veces. Haga estos ejercicios ______ veces al día.
HOMBRO – Péndulo Circular
Inclínese 90° hacia adelante en la cintura, usando la mesa como apoyo. Meza su cuerpo
en un patrón circular para mover el brazo en dirección de las manecillas del reloj.
Repita en dirección opuesta a las manecillas del reloj.
Haga estos ejercicios ______ veces al día.
HOMBRO – Péndulo Hacia Adelante/Hacia Atrás
Inclínese 90° hacia adelante en la cintura, usando la mesa como apoyo. Meza su cuerpo
hacia adelante y hacia atrás para columpiar el brazo.
Repita ______ veces. Haga estos ejercicios ______ veces al día.
Para asistencia en español, llame al Departamento de Representantes de los Pacientes al 312-926-3112.
Las entidades que conforman Northwestern Medicine están comprometidas a representar a las comunidades que atendemos promoviendo una cultura de inclusión,
brindando atención culturalmente competente y acceso a tratamiento y programas sin discriminación y eliminando todas las disparidades en la atención médica.
Si tiene alguna pregunta, llame al Patient Representatives Department (Departamento de Representantes de los Pacientes) del Northwestern Memorial Hospital
al 312-926-3112, TDD/TTY 312-926-6363 o al Patient Representatives Department (Departamento de Representantes de los Pacientes) del Northwestern Medical
Group al 312-695-1100, TDD/TTY 312-695-3661.
Desarrollado por: Rehabilitation Department (Departamento de Rehabilitación)
©Agosto 2015 Northwestern Medicine
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